茶屋の隠居の食事日記　

　　　５時頃　一度目がさめて　テレビ見ながら　ゴロゴロ　うつらうつら　７時２０分
　　　起床、ＴＶ「ズームイン」「スパモニ」

　　朝　　ライ麦食パントースト（いちじく）
　　　　　チーズ
　　　　　ティーオーレ
　　　　　柿




　　　今日は　歯医者さんに行くので　市役所へ補助の治療券をもらいに　帰りに
　　　スーパーに寄って　１０時５０分　帰る。

　　　お芋さん焼いて　１１時４０分　老人センター　新聞読みながら　ヘルストロン
　　　大広間は　半分仕切って　今日も体操教室。



　　　お風呂のあと　狭いところへ多勢で　ワイワイ　昼食

　　昼　　焼き芋
　　　　　ビスケット




　　　３時１０分　帰り　歯を磨いて　予約してた歯医者さんへ　ちょっと早かったけど
　　　おかげで　早く見てもらって　早く終わった。

　　　魚神と　アウトレットのぐちに寄って　４時半　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　パソコン　ＨＰの更新する　サイトがうまく取り込めない、で　つながらない
　　　消えてしまった、がっかり　ツカレタ
　　　ＤＥＬＬのせいか　ビスタのせいか、ＨＰが宙に浮いた。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　グリーン豆　じゃが彩　おかき餅
　　　　　ローアルコールビール




　　　ＴＶ「家庭の医学」

　　夜　　チンジャオロース
　　　　　鰤の照り焼き　１／２　すだち
　　　　　小松菜胡麻和え
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　とら豆煮豆
　　　　　みそ汁（豆腐　椎茸　わかめ）
　　　　　雑穀金芽米御飯

　　　　　みかん




　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　　「ぷっすま」