茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズームイン」　７時　起床　「スパモニ」

　　朝　　食パントースト（ブルベリー）
　　　　　チーズ
　　　　　紅茶豆乳
　　　　　りんご　１/２



　　　作詩　

　　　自転車　初乗り　重い　乗りにくい　（どうも　こっちの足が短いせい？）サドルを
　　　あげたり　下げたり、乗るとき　降りるとき　に気をつけないと　こわい、ウーン

　　　１１時半　何とか無事　老人センターにたどりついた、どうも今までにない乗り心地。

　　　新聞を読んで　ヘルストロンにすわる、大広間で　皆とお喋りして　１時　お風呂

　　　雨が降りそうなので、お昼食べて　すぐ帰る。

　　昼　　スパゲティー（かにあし　椎茸　ハム　パセリ　他）
　　　　　ミニトマト



　　　途中　ポロポロ降ってきた　１時４０分　帰宅。

　　　　　コーヒー
　　　　　チロルチョコ

　　　作詩　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶の先生のお歳暮をネットで注文。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　味くらべ　ピーナツ
　　　　　お好み焼きせんべい
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「サプライズ」　作詩

　　夜　　おつくり（切り落とし）
　　　　　れんこんとかぼちゃの煮物
　　　　　レバニラ炒め
　　　　　煮豆
　　　　　白菜の浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　塩昆布

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「空から日本」　作詩　「ケンミンショー」「ブラタモリ」「報道ステーション」
　　　「ビーバップ」　「高専ロボコン」　作詩