茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時　起床　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　くるみパン
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　スーパー　今年最後の割引ディー　お正月用の食材を買いそろえる。

　　　クリニック　電気　血圧　上　１２８　下　７２、　１０時５０分　帰る。

　　　昼食用のお芋さん　蒸して　１１時４０分　老人センター　ヘルストロン　
　　　すぐすわってと言われ　新聞読みながら　座る。

　　　大広間へ　いつものメンバーが揃ってた、少しお喋りして　縁側の席へ　読書。

　　　１２時半　お風呂　昼食。
　　
　　昼　　蒸しさつま芋



　　　読書　居眠りしながら、気が付いたら　みんな帰ってた、３時２０分　帰る。

　　　銀行　郵便局（振り込み）　１００均　他、　４時半　帰宅。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」「ニュース」　夕食の用意　　作詩

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　炒り大豆　グリーン豆
　　　　　黒ごませんべい
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「決定的瞬間」　作詩

　　夜　　エビグラタン
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　チャプチェ
　　　　　こんぶ豆
　　　　　卯の花
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　　雑穀金芽米御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「２０１２年　人類の破滅」　作詩　「爆笑問題×さまーず」 　　「ぷっすま」