茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」「ズームイン」　６時４０分　起床

　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン
　　　　　カプチーノ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　　９時１０分　老人センター　今日はお茶の会　久しぶりに　３服　お茶を点てた、

　　　２服　よばれる。

　　　　　さくら餅　黒かりん糖　　おうす

　

　　　Ｏさんのサプライズ　自家製の文旦のママレードをたっぷりのせた　食パン
　　　（ほうれん草とかぼちゃのパン）と　コーヒーを　ご馳走になった。



　　　１１時４０分　ヘルストロンにすわって　新聞を読む。

　　　帰りに　大回りして　本屋に寄って　「サライ」を買って　１２時４０分　帰る。

　　昼　　カレーうどん



　　　昼寝、「サライ」のクイズをやる。

　　　夕方　クリニック　電気　血圧　上　１４２　下　７０、　果物屋　魚神　スーパーに
　　　寄って　６時　帰宅

　　　ＴＶ「ニュース」

　　夜　　焼き塩鯖
　　　　　里芋の土佐煮
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　キムチ
　　　　　野菜スープ（たまご）
　　　　　玄米入り御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「１００人の日本人」「そこんトコロ」「ＷＢＳ」　今日はツカレタ。