茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「おはあさ」７時　起床、「スパモニ」

　　朝　　玄米食パントースト（ブルベリー）
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　にんじんジュース



　　　お天気がよくなって　暑くなってきた、外へ出ると風は爽やか。

　　　連休中　休みだった魚神が　今日からあいたので　買い物に、スーパーにも寄って
　　　１１時　帰る。

　　昼　　そば（十割そば　たらの芽と姫竹の天ぷら　かまぼこ　かにかま　椎茸　海苔　葱）
　　　　　そば湯



　　　家にいるのがもったいような　気持ちいい五月晴れ、出かける。

　　　自転車で　イオン（ジャスコ）へ　三階の書店で　ゆっくり立ち読み　普段読まない
　　　ような　本もじっくり見る。

　　　暑くなって　半袖の人も　チラホラ　４時　帰宅　お茶する。

　　　　　かしわ餅



　　　うたた寝、

　　　ＴＶ「ニュース」

　　夜　　ちぎり天
　　　　　青しそぎょうざ
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　ごぼうキンピラ
　　　　　うぐいす豆
　　　　　みそ汁（ブナピー　ねぎ　わかめ）
　　　　　雑穀玄米御飯

　　　　　オレンジ



　　　ＴＶ「全日本仮想大賞」　時々うとうとしながら見る。