茶屋の隠居の食事日記　

　　　昨夜は　寝しなにすごい雨、

　　　目が覚めたら　やんでた、８時　起床　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　にんじんジュース



　　　　　くるみ＆レーズンパン
　　　　　抹茶カフェラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ネットで見ると　にんじんジュースは　すごくポピュラーで　にんじんのしかも無農薬
　　　栽培の　定期発送をやってるところが多いこと、又　にんじんジュースを飲んでる人が
　　　多い事を知った。

　　　こんなに全国的だとは知らなかった、５キロ　１０キロ単位で　定期的に買ってる人が
　　　いて、家族で日に何度も飲んでる家があったなんて。

　　　朝から降ったり　やんだりの雨　小降りのあいだをぬって　スーパーへ買い物に
　　　なんとか　本格的な雨にならないうちに　１１時半　帰れた。

　　昼　　スパゲティー（ミートソース　チーズ　パセリ）



　　　ＴＶ「ひるおび」　読書　うたた寝。

　　　３時　ＣＯＯＰ来る、注文品とカタログもらって帰る、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　コーヒー
　　　　　チロルチョコ



　　　ＴＶ「ニュース」「珍百景」

　　夜　　海老カツ　キャベツ　ミニトマト　タルタルソース
　　　　　ほうれん草ごま和え
　　　　　卯の花
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　かぶの浅漬け
　　　　　みそ汁（しめじ　白菜　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「笑えるジャーナル」「ベストハウス１２３」「レッドシアター」
　　　「ニュース」