茶屋の隠居の食事日記　

　　　さあ　寝ようというころに　ものすごい雨、寝そびれる、ＴＶ「ぷっすま」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　７時　起床、雨はまだ降ってる。

　　　　　にんじんジユース

　　朝　　クランベリー＆オレンジパン
　　　　　抹茶カフェラテ豆乳
　　　　　キーウイ

　　　ＴＶ「すまたん」「スパモニ」

　　　１０時過ぎ　やっと雨がやんだ、のぐち　魚神　スーパーで買い物　蒸し暑い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　クリニック　電気　血圧　上　１１４　下　５８　１２時　帰宅。

　　昼　　えびと野菜の塩チャーメン

　　　ＴＶ「ひるおび」　うたた寝。

　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、今日の発注分のカタログをもらって　ネットから発注。
　　　来週のカタログも見る。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　

　　　　　コーヒー　　
　　　　　よもぎまんじゅう

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　イバラードの井上先生から　たくさん　アイスクリームをいただいた、早速頂く。

　　　　　アイスクリーム

　　　「光」の解約のこと、契約の２年と言うしばりがあって　いまだと多額の解約金と
　　　　工事費を取られるが　毎月のことを考えると　乗り換えたいと、考えてる。
　　　「光」の売りの特典というのを　全然利用しないし、毎月の出費がばかにならない。

　　夜　　ハンバーグ　ミニトマト
　　　　　てんぷら
　　　　　卯の花
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（しめじ　わかめ）
　　　　　雑穀ご飯　



　　　ＴＶ「ヘキサゴン」「報道ステーション」