茶屋の隠居の食事日記　

　　　７時半　起床　

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　メープルブレッド
　　　　　チーズ
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　９時半　老人センター　お茶の会　Ｗさん　Ｉさん　お休み、まず　順番によばれて



　　　終わって　Ｏさんに珈琲とケーキよばれた。
　　　１１時半　片付けて　ロビーへ、　ヘルストロンにすわって　１２時半　帰る。

　　　すごく疲れて　　横になってうたた寝　めちゃくちゃしんどい　１時４０分　昼食

　　昼　　ざるラーメン（ごま　ねぎ）



　　　夕方まで　ひたすら　ゴロゴロ　４時半　魚神　スーパー　　クリニック　電気
　　　血圧　上　１２８　下　７０、　５時２０分　帰宅　　　着替えてたら　電話　姪から
　　　ブログを見て　心配してくれてたみたい。

　　　それにしても　シンドイ　夜までうたた寝

　　　ＴＶ「ドラえもん」「しんちゃん」

　　　　　ぎょうざ
　　　　　ピーナツ　ジャリ豆
　　　　　丸大豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「１００人の日本人」

　　夜　　鶏のから揚げ
　　　　　明太子
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　かぼちゃうま煮
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯




　　　ＴＶ「そこんトコロ」「ニッポンのミカタ」「｛ＷＢＳ」　「ファウストの悲劇」