茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す　またん」　６時５０分　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「ズームイン」　気温が下がって　いっぺんに秋に

　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）
　　　　　ショコラッテ豆乳
　　　　　梨　１/２



　　　ＴＶ「スパモニ」　　９時１０分　老人センター　今日はお茶の会　Ｋさんお休み　Ｉ　さん
　　　足の手術　大変だったそう　でもそろそろ歩けるようになったそうとか　元気に出席。

　　　順番に点ててもらって　頂く　久しぶりに自分でも点てて　飲んでもらった。



　　　１１時半　終わって　片付けて　下のロビーへ、ヘルストロンと　マッサージ機にすわって、
　　　新聞読んで　１時２０分　帰る。

　　昼　　カレーうどん（焼き豚　ねぎ）



　　　銀行　スーパー　ドラッグストア、　３時　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　キレートレモン

　　　　　栗ようかん（お茶のお菓子の残り）

　　　うたた寝、　　　ＴＶ「ニュース」

　　　ＴＶ「鳥人間コンテスト」

　　夜　　えびカツ　キャベツ　タルタルソース
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　茄子の炒め煮
　　　　　金時豆
　　　　　白菜と茗荷の浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　塩昆布



　　　ＴＶ「十三の冥府」（浅見光彦）　　「麦の穂の揺れる穂先に」