茶屋の隠居の食事日記　

　　　寝つきが悪くて　４時半ごろまで眠れず　モンモン、５時ごろからぐっすり　１０時半　起床

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」

　　朝　　くるみ＆レーズンパン　２
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　キーウイ



　　　お昼になってしまった。

　　　１時半　図書館　ずっと行かれなくて　返本に、気をつけてたのに　一冊忘れていったので
　　　借りられなかった。
　　　新刊の雑誌や　新聞を読んで　気がついたら４時になった、４時２０分　帰宅。

　　　ＴＶ「鉄腕ダッシュ　ＳＰ」「ワシントン　リポート」

　　昼　　カップラーメン



　　　古紙類をまとめて　資材倉庫に運ぶ。

　　　　　しょうが紅茶
　　　　　抹茶もなか



　　　ＴＶ「９９プラス」「笑点」「世界遺産」「夢の扉」「鉄腕ダッシュ」

　　　　　枝豆
　　　　　ピーナツ　チーザ
　　　　　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「シルシルミシル　後半」

　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ
　　　　　かぼちゃとさつま芋のうま煮
　　　　　卯の花
　　　　　黒豆
　　　　　キムチ
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　　玄米御飯　　しょうがしじみ



　　　ＴＶ「激せま繁盛店」「ソロモン流」（ＡＲＡＴＡ）　今日　よく動いたので　やっぱり腰が