茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時　起床、ＴＶ「スパモニ」

　　　　　にんじんジュース



　　朝　　ブラックチョコパン
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　いちじく



　　　蒸し暑い　昨日の予報では　雨だったが、けさの予報では　一日中曇りになってた。

　　　ＴＶ「よーいドン」

　　　１１時１０分　老人センター　小雨パラパラ　

　　　すぐ　ヘルストロン、マッサージ機に座れたけど　新聞は朝日も産経も　人にとられた。

　　　お風呂に入ろうとおもったら、シャワーが壊れたとかで　１時過ぎまで　待たされる。

　　　そして　混んでると思ったら　帰ってしまった人もいて　いつもよりすいてた。

　　　２時４０分　帰る。

　　昼　　カップラーメン（ＣＯＯＰの野菜たっぷりヌードル）ですます。



　　　魚神　スーパー　へ買い物に行く、４時　帰宅、　ＴＶ「ちちんぷいぷい」

　　　　　健康茶
　　　　　ミニ大福



　　　センターに持っていく　お茶パックをつくる、明日のお茶の会の用意。

　　　ＴＶ「ニュース」「ミリオンダイス」

　　夜　　おでん（大根　卵　ごぼ天　昆布　こんにゃく）
　　　　　小松菜ごま和え
　　　　　れんこんキンピラ
　　　　　金時豆
　　　　　もずく三杯酢
　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「アンビリバボー」「和風総本家」「ブラタモリ」　今日も後半　のけぞってテレビを見る