茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ズームイン」　７時４０分　起床。

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　紫いも蒸しパン
　　　　　紅茶豆乳
　　　　　ブルベリージュース



　　　１０時２０分　クリニック　電気　血圧　上　１４８　下　６６、薬の処方箋もらって
　　　薬局へ　漢方の一部がないので　あとでということになった。

　　　１２時２０分　老人センター　ロビーで新聞読んで　１時　お風呂、クイズをやって
　　　２時５０分　帰る、魚神　スーパーへ買い物に　３時４０分　帰宅。

　　　　　野菜ジュース



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　なんだか疲れて　ちょっと横になったら　夕方までぐっすり

　　　ＴＶ「ニュース」「ペット１０１匹」

　　夜　　うどん（玄米うどん　卵　かき揚げ　かまぼこ　椎茸　海苔　しょうが　葱　ごま）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「鑑定団」「仰天事件簿」