茶屋の隠居の食事日記　

　　　疲れてたのかぐっすり、目がさめたのが　９時半、ＴＶ「アサパラ」

　　　　　にんじんジュース



　　朝　　玄米食パントースト（ママレード）
　　　　　クレームブリュレラッテ豆乳
　　　　　いちご



　　　昼食用のお好み焼きをつくって　駅前からバス　１２時半　老人センター

　　　ロビーで　新聞（Ａ）を読んで　大広間、Ｎさん　早く来て　よく寝てるみたい

　　昼　　お好み焼き



　　　de　版もらって　クイズして　新聞（Ｓ）読んで、２時２０分　ヘルストロン

　　　ここに歩いて来てる人たち　ほとんどが　リュックか　ウオーキングカートで来てる

　　　Ｎさんにウオーキングカートのことを聞こうと思ったが　まだ寝てる、ほかの人に聞く

　　　３時２０分の　バスで帰って　教えてもらった　ウオーキングカートを売ってるお店に
　　　寄った、けっこうするのねこれが、カートだと　いよいよオトシヨリの感覚で　やはり
　　　自転車にしょう、気をつければ　まだ乗れる、帰りに買い物するとテクテクはシンドイ
　　　
　　　帰宅後　早速　ネットで捜す、２６インチで　軽くて　両立スタンドでと　条件つきで
　　　あった、しかもカートとあまり変わらない値段　帰っても足が痛くて痛くて　しばらく
　　　動けない、連休中なので　届くのは来週になるけど。

　　　ＴＶ「仮装大賞」

　　夜　　カニクリームコロッケ（スーパーの）トマト　キャベツ
　　　　　鶏肝のニラ炒め
　　　　　れんこんキンピラ
　　　　　金時豆
　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）
　　　　　雑穀御飯



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　まだ足が痛い　ジンジンする。