茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「ウエークアップ」　８時４０分　起床、

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「アサパラ」

　　朝　ヴィフィズス

　　　　シナモンレーズンベーグルパン
　　　　コーヒー豆乳



　　　１１時半まで　寝る、咳がとまらない、
。
　　　１２時　老人センター　ヘルストロンに座って　新聞読む。
　　　お風呂　クイズのたまったのをやる、新聞の de 版をもらって　２時４０分　帰る、

　　　魚神へ　にんじんジュースの材料（にんじん　レモン　りんご）を買いに、
　　　スーパーでも買い物して　３時４０分　帰宅、　ＴＶ「沖縄サイコー」

　　　　　黒糖紅茶
　　　　　煎り豆（大豆　黒豆）

　　　ＴＶ「住人十色」「報道特集」　昼寝、ぐっすり、「お願いランキング」
　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」　咳がとまらない、

　　夜　　うどん（讃岐うどん　卵　かき揚げ　椎茸　かまぼこ　かにかま　海苔　葱　生姜）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」「チューボー」　　「ケータイ」