三田のいのしし　見て歩き日記

今年は私にとっても最近にない1年となりました。

日本は勿論、世界的に大変な激動の、それも悪い方へなだれ込んだエポックメイキングな年となりました。

5,6年前に風邪を拗らせてしまい、お医者さんから年齢が年齢だからジョギングのような運動は避けた方が良くはないか・・・とのご忠告を受けて、それまで数十年走ってきた習慣を捨ててしまいました。

しかしながら、最近テレビなどで盛んに唱えられております様に、筋肉や頭脳は使用しなくなると、ドンドン衰えていく傾向が顕著らしい。

そこで、最近の何年かはどうしたら習慣的に運動できるか、どの方法が体に合っているか・・・それを模索してきた年月ではありました。

今年の半ばから最初はウオ－キングを再開しました。

その結果、体の中から自然に少し走ってもいいではないか、そんな声が聞こえてきました。

そうすると、本屋へ行けばジョギングの本も読むと言うことにつながって行き、お陰さまで快調に年末を迎えることが出来ました。

ヽ(^o^)丿、万歳、ヽ(^o^)丿

特に思いがけない副産物として
1.　ブログの材料が出来たこと

2.　最大のプレゼントは足が温かくなってこと。冬でも家で靴下を履かなくても過ごせます

3.　ウエストが約4cm落ちて、76ｃｍとなり一層スッキリしました。

ウオ－キングも含めてまだまだ短期間ですから、その見通しを述べるのは早すぎますｔがこれからジョギングを続けていくことに明るい気持になりました。

正直言って、これまでウオ－キングシュ－ズでは知っておりましたが、新春からはジョギングシュ－ズも交えて走ってみようと決めて、今日購入してきました。

何も新年からとか決めることではありませんが、私も日本人です。

1月1日の早朝新品の靴で走ってみようと、いささか興奮している次第です。

思いがけない幸せで、このブログにお目を通していて下さる方がいらっしゃいましたら、どうぞ来るべき2009年、平成二十一年が皆様にとって幸せな1年になりますように祈っております。

また、大変大胆な事を申し上げれば、メタボでお苦しみの方は、1ｋｍ10分の超ゆっくりジョギングに挑戦されると、大変面白い結果だ出るようにも思いました。
早すぎることはあまり意味がないように感じております。