三田のいのしし　見て歩き日記

3月27日（金）　相変わらずお天気がはっきりしない。花冷えが続いております。

今日は、2日の休息後のジョギングデ－として、標高差30mくらいの台地と武庫川縁の平地を2時間近く走りました。

勿論、歩いている方から何番目かのゆっくりした足の動かし方ですが、ランニングの本に書かれている、足を体の真下で動かす、カガト着地でなくフラットな着地・・・など、この頃頭の中にゴロゴロしている情報を実践しながらのジョギングデした。

台地と平地を走るのは坂の上り下りがフォ－ム作りに最適との情報に基づくものであり、究極の走る割には疲れない走法を目指しているつもり・・・の気持が充満しているわけす。

さくらの開花定点観測　昨日写したさくらの木を今朝も写しました。

定点観測2日目のさくら・・・僅かに花びらが広がった感じです。

3月26日、昨日のさくら

三田市のさくら開花宣言はどうなっているのでしょうか。

この点情報不足ですが、新三田工業団地の1画にある1本のさくらは、今朝見たところ、かなり咲いておりました。
毎年決まった地点での開花状況を見られて、開花宣言がなされると思いますが、細かく拘ればなかなか難しいものだと思いました。

武庫川べりは、風や気温の面で寒さの影響を受けやすいから、少し遅れるのでしょうね。

明日も同じ木で、開花具合の写真を写してみるつもりです。

さて、最近このブログで紹介しておりますランニングなどの”超回復理論”に基く、ジョギングの効果的な能力・・・疲れない走り方が身についたかどうかは、かなりの日数を経て分かる事でしょうから、また明日から2日ほど休息やウオ－キングで体の疲れを取る予定でおります。

楽しい！と思いたい。