石ころ館雑記帳

癒しのしずく。。。アメシスト。
タマゴなんですが、しずくという感触の方がしっくりくる
うるおいを感じる石です。

うつくし～。

きょうは、呼吸の通りが安定しています。
暑いけど、いい気持ち。

最近思うのは、呼吸がちゃんと通ると、視界がきれいになって
落ち着いて物事を見られるし、対処できるということ。

あわてて、あせっていると、
がんばってるつもりでも気持ちがうわずって
そんながんばり方だとある程度までしかもたない。。。

でも、ちゃんと呼吸が通っていると
同じ時間でも密度高く使える、つまり充実した時間になる、
落ち着いて行動してるのに、時間はあまりかかってない、
そんな状態になるんですね。

アタマをちゃんと回したいと思うなら
しっかり深く呼吸しよう。


本を読むにも呼吸法。（笑）


いよいよ明日。