ハッピィでいこう２

先日、夕方のテレビで納豆ハンバーグを作っていて、そこにおからも入れていた。納豆は無理だけどおからなら大丈夫かな？と思っていたところ、スーパーでおからを見かけたので作ってみた。

今日使ったお肉はとり胸のミンチ。
おからとたまねぎ、卵とパン粉。。。
ちょっとパサつくのでウスターソースとケチャップを混ぜたソースでいただく。
かなりのボリューム。

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子どもたちは結構気に入ったようだけど、だんなには聞かなかった。
聞いておから入りと知ったとき、きっと「あんまり好きじゃないな・・・」とか言いそうだから。
おから入りって気がつかなかったら、きっと次回も食べるだろうな。

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カロリーを気にしだした娘たちには好評でした。