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2021年06月16日
テーマ：今日のこと★☆(104829)
カテゴリ：気になること
こんばんは。
職場の先生方が、娘の学校の先生が、口々に腰が痛いと。 私も同じく、長時間座った姿勢から 立ち上がる瞬間、めちゃくちゃ腰に違和感を感じます。 今夜は、B-Lif eのまりこさんの ユーチューブ動画#100を見ながら、 腰周りをほぐしました。 寝る間、お風呂上がりにやると、 効果的で、明くる日の朝の目覚めが すっきりします。 今夜は窓を開けているのですが、冷たい風が通りエアコン無しで過ごせています。 週末まであと2日、頑張っていきましょう。 娘は体育のバレーで手首を痛め、現在は見学しています。 明日は調理実習の日。 食物検定4級取得の為に、現在きゅうりのスライスを授業で、そして家庭でも練習しています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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