久しぶりご近所ヨガでした。
一昨日の日曜は、久しぶりにご近所ヨガに行きました。元々、月に一回のクラスなのですがたまたま8月は8日で、9月は26日だったのですごーく久しぶりでした!6,7月は、私ともう一人しか生徒さんがいなくて申し訳ない感じがしたのですが一昨日は、私を含めて5名。部屋の大きさを考えると、適正人数でした。毎朝の運動の習慣がすっかりなくなってしまっていたので身体がバリバリでした。でもヨガの最中は、思ったほど疲れないなー。なんて思っていましたが!午後にすごくダルくなりました。とりあえず昨日から朝のラジオ体操復活です!(実は新月の願い事にも書いたのに、満月すぎるまで手付かずだった。)しっかり みっちり身体を伸ばし 身体と向き合う時間も大切だけど毎日はなかなか時間が取りづらいから少しずつでも動かす 向き合う時間を うまく見つけていきたい!!!と再度ここで誓います!