月が獅子座「MoonLeo」の毎日　これで、いいのだ！

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• 新・小桃堂＆pan no meに行きました！

  昨日は、待ちに待った新・小桃堂＆pan no meに行きました～！初ですよ！想像以上にステキなお店でした！！！何だか一人でエントリーシートを書いている時に亜莉さんの想いが、こんなステキな形になったんだなぁ～と思って一人で泣けそうになりました。亜莉さんは、「本当に　みーんな　のおかげでできたこと！」と言っていてそれは本当にその通りなんだけど「やろう」と決めたことその一歩を踏み出したことは　やっぱり亜莉さんでその決断という　「産む」プロセスやその後の　亜莉さんが言うとおりの　スタッフや皆さんとの　「作り育てる」プロセスやそんな想いがお店につまっているんだよね。座っていて、お店にいる　そんな想いに触れられたようです。やばい、書いていてまた涙出そう。本当に、みんなのステキな想いがつまったステキな場所です！！で、いつものように問診。気になるところは、乾燥、便秘、食欲のなさ。朝おなかがすかないので、食べない・軽くする、というのにトライしています。この間、水分（白湯・ハーブティー）とリンゴだけにしたらさすがに10時頃、猛烈に空腹になったので、次回からはチビおにぎりを持って行こう。メンタル面は、まだモヤモヤが腑に落ちていない。ハラに落として、次のステップを踏み出したい！と目標設定したら長すぎたようでまずは　「ハラに落とす」のが目標。ちゃんとそこで受け取れば、次の一歩は自然に出るんだね。スイートアーモンドオイル甘草スマーティ20分の施術でした。乾燥しているのでスチームかと思いきや･･･タンの絡まる湿ったセキをしているせいか身体が冷えていたせいか、スマーティになりました。亜莉さんが気になったのは「肋骨（ろっこつ）のロック感」ゆるめてもらって、呼吸が深くなったのを実感しました。吸う時も、丹田に向かって息を送り込むように。ロックを緩めるにはブルンブルンとやきとりをはずすようにするのがいいね、と。胃も下がり気味なので、逆立ちも。骨盤も締まり気味なので、寝る前に両ひざパタパタを。シャワーを浴びて髪を乾かす。個室なので、バスタオル巻いたまま座って髪を乾かせるのもGOOD身支度が済んだら、pan no meスペースに移動。白湯を頂きながら、施術の振り返りをします。合間にメニューを頂いてランチにバインミーとチャイを注文。初めてのバインミー、おいしゅうございました時々無性に食べたくなるのよ～　と言われたけれど既に「食べたい！！」な気分です。お土産に、オレンジピール　ココアベーグルプレーン　ベーグルソフトフランスかぼちゃパンひじきパンスコーンラスク（ひじき、ギーの２種）を買いました次回も楽しみです

  2010.12.12

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• 修正中敷を受け取りました／プチ誕生会

  昨日は、娘と一緒に修正中敷を取りに行きました。二週間前に、オーダーブーツを取りに行った時に作ったのです。石膏でとった自分の足型をまじまじと見ると、確かにカカトが小さい。アーチは深い。持っていった４足の靴にマジックテープをつけて歩き方レッスンです。娘ちゃんにも一緒に聞いてもらい、忘れていたら突っ込んでもらう予定（笑）。中敷をつけて靴を履いてみると、それだけで違う世界。土踏まずを感じる！！歩き方も、まだぎこちないけれど今までと違って左足を使っているのが実感できる！左足くん、活躍してね。期待しているよ！！君ならできる！なんだか自分の身体の土台というか根っこにはたらきかけた気がして自分へのお誕生日プレゼント、と意識したわけではなかったけれどもうすぐ始まる私の新しい一年が祝福されたようで嬉しかったです。もっと土台や根っこを意識して使う新しい一年になりそう！と期待。帰ってあわただしく娘をバレエに送り私は電車でフラへ。フラの帰りに、ケーキとお花を受け取り私のプチ誕生会ケーキ最高においしかったです！あとで画像をＵＰしますね。自分のためにお花を買うのも初めて、かも。毎週土曜に小学校でお花（フラワーアレンジメント？）のクラスがあって通いたいっ！！って言っていたのだけど夫に「フラか花かどちらかにしなさい」と言われていて花はあきらめていたんだ。でも花を習いたい理由の一つが「いつも花がある生活はステキ」って思ったことなのでだったらお花習うかわりに、お花買えばいいじゃん！って思って。新しい一年、「土台と根っこを使う」「花のある生活」　　　　　　　が目標かな

  2010.12.05

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  オーダーブーツが届きました！

  昨日は、息子と二人でフットケアコンフォートセンターに行きました。前回、足の検査をしてもらった時に注文したオーダーブーツが届いたのです。私が頼んだのは、コチラ（ヌバック革）↓元の色（写真の色）は「パープル、グレー、モカの中間色」ということだったのでもしかして思った以上に明るい色かな？と思い悩みに悩んで、結局「黒」に色を変更してもらいました。黒のブーツは持っていないしこちらで頼むファーストシューズだし夫にも黒がいいんじゃない？と言われたし手堅く黒にしたのです。昨日、元の色で注文した方のブーツを見せて頂きましたが結構写真通りのチョコ色でこれなら元の色でもよかったかなぁ。とも思いましたが黒は黒でステキだったのでヨシ！としました。オーダーなのでジャストサイズ！筒の長さも太さも私仕様になっていてスキップしたくなりました。そして今回は中敷作成も依頼。２週間後に取りに行くのが、これまた楽しみです

  2010.11.21

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• ゆいま～るに行きました♪

  もう楽しみでしょうがなかった　ゆいま～る！そもそもは、サウナが導入されたのでフルトリートメントを受ける！のが目的でしたがあまりの時間のなさに（２時間弱しかいられなかった）リフレ＆ＢＭＳにteateの風味？をプラスする、という施術でした。施術前の問診票。気になるところ　⇒　首と肩の凝り。　便秘。　疲労感。目標　⇒　滞りが取れてスッキリしたい。　潤いたい。リフレと上半身ＢＭＳ、どちらを先にするか？で筋反射を取ると上が先とのこと。最近、自分でも実感があるのですが、グラウンディングはちゃんとできているのです。それは、ゆいま～るで教えてもらった「ハグ」が習慣になっているから。子供達と朝晩、むぎゅうっってすると、グラウンディングになるですよ！なので上の通りをよくしてから、リフレでさらにしっかり着地。を３つめの目標にして、施術スタート！なんだかねー、細胞膜の中でちぢこまっていた細胞が広がる感じ！！右側の時は、会社のこと思い出して半分だけ覚醒しているような、昇天しているような　うつらうつらしている感じ。きよっぴさんによると私の元気玉は、周囲に沢山の木（森のような山のような）があってその中に守られるようにあったそうです。半濁スモーキーピンクで、虹色に輝いていたそう。そして晴天が続いたのか、全体が乾いている感じだったそうです。「子供達にするように自分にも　水をあげてね」とのメッセージ。以前、高校時代の友達に四柱推命？をみてもらったことがあって。木・火・土・金・水の五行でみるのだけど私は「木」がチョー多い人だそうです。夫が「土」大きくて山のような「土」だそう。子供達は「水」で、娘は「大河」息子は「雨」？と言われたような。その話と符号が一致しているので驚きました！　まんまだねーって。きっと森に生えている一本一本の木は私のお父さんだったり　お母さんだったりそのまたお父さんやお母さんだったり、綿々と連なるご先祖様だと思う。その中で大事に守られている私の元気玉。私が子供達をむぎゅうっってする時ただただ大事で愛しくて　ここにいてくれて「ありがとう」って思ってきっと私自身も、そんな気持ちで大事に愛されているのだ、と感じました。自分への水やり。何だと思う？ときよっぴさんに聞かれて子供をむぎゅうってする時に、一緒に自分自身も抱きしめよう。身体も乾いているので、ギーやオリーブオイルを取ろう。って答えました。帰りの電車で、もう一つ思いついたのは涙を流すこと。子供のように感情を感じて、涙を流すこと。胸のあたりにあるフワフワが薄くなっていたのでそこにもフワフワを足しておいたよ、ときよっぴさんに言われました。ピンク色の　わたあめ　みたいなフワフワ。昨晩は熟睡！今朝は元気に目覚めました。その後のフラコンペでも、うちのハラウ初出場なのにカヒコ（古典）で２位、アウアナ（現代）で３位に入賞！！すごいなー、おめでとうございます。非日常な一日でした。

  2010.11.11

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• ゆいま～る（予習）

  明日は、会社を休んでゆいま～るへ！！サウナが導入されてバージョンアップしたと聞いて、9月までは毎月小桃堂で予約を取っていたのだけど10月はゆいま～るへ行こう！と思っていました。が、10月は小桃堂でもゆいま～るでも　ことごとく予定がかみ合わない。10月は元々忙しいってわかっていたから（だからこそ行きたいっていうのはあったけれど）これは10月は会社で働けってこと～？　と思いその通り働きましたわ。明日は、昼からキングカメハメハコンペティションを観に行きます。我がハラウも出場するので、応援に行くのです。9月のハワイでの大会には応援に行けなかったけれど、都内だもの、行きますわ！自分の用事で休むのも9月以来。前回の小桃堂施術の様子はコチラ。きよっぴさんに前回小桃堂で施術をして頂いた様子はコチラ。ゆいま～るに行ったのは2月だ！うーん久しぶりで嬉しい！前回小桃堂の時には、気持ちのモヤモヤがたまっていてでもうまく話せなくて、という感じだったけれど今回は、口から話すのでなく全身で癒されたい感じ。きよっぴさんにヨシヨシってしてもらいたい。キンカメに行くので時間がないのが残念だけど、でも私の人生におこることは、みんな私に必要なこと！って思っているから大丈夫。きっと明日はどちらも楽しめるよ

  2010.11.09

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• 小桃堂　施術でした。

  昨日は、午後半休を取って小桃堂へ行きました！涼しくなったのと、月に一回の小桃堂通い（なんて贅沢）のおかげで体調はあがってきたのですがメンタル面が元気ないかも。。。9月から1日2時間仕事を増やしたので、それも疲れているのかもしれないし10月にシステムの変更を控えて、9-10月はすごい忙しそうなのです。亜莉さんにも「元気ない？」って聞かれました。はい、そうです。。。相変わらず気になるのは首まわり。前回は、こんな様子。1ヵ月たっていないのに、読むと自分でも新鮮～。その時より本当の自分になれている気がするけれどでも何だか行き詰まり感。目標設定はすっきりしたい！！今月末に、フリースタイルにセッション予約を入れたのでメンタル面のケアはそちらに任せて今日は小桃堂で身体面のケア！！おんなじことを違う側面からアプローチする、ってことだよ、と亜莉さん。そして今日はアーモンドオイル＋マジョラム３滴あまりにずっとマジョラムだけを選択するのでどの薬効から選択しているのか、筋反射で聞いてみる。すると「呼吸を助ける」みたいなことみたいです。確かに前回「鼻」マッサージの宿題をもらって気付いたのは呼吸がきちんとできていない！ってこと。もっと深く必要なもの全てを吸って吐くのが必要なもの全部を吐きたいです。マジョラムは買ったので、家で芳香浴したりお風呂に入れたりします。スマーティは、最初20分で亜莉さんが様子を見に来てくれたときにはまだあまり発汗していなかったのだけど+5分で発汗。自分ではわからなかったけれど「発汗がしっかりできていた」そうです。今回もオイルが熱く感じられました。お尻冷え冷えでした。お腹がかたい。頭と耳は一部がかたい。首は痛かった。フェイシャル途中（たぶん鼻あたり？）で昇天。首と鼻が気になる、と言われました。首にはテニスボール２個を使ったストレッチ鼻にはごしごしマッサージ肩を耳まで持ち上げてすとんと落とす会社の後輩ちゃん（8月出産）と英会話の先生（来年2月出産予定）のために亜莉さんの本を2冊買い、シャタバリとヘナも購入、満足満足今まで月に一回来ていたけれど、10月の予約が、ゆいま～るにも小桃堂にもうまく入らなくてそれだけがちょっぴり残念ですがきっとそれも何か理由があって必要なときにはタイミングがあうのでしょう。いずれにしても、次回は新・小桃堂での施術になりますね。今の小桃堂さん、亜莉さん、ありがとう

  2010.09.17

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• 足の検査に行きました。

  先日の足裏ケアに続き、昨日は足の検査に行きました。行ったのは、フットケアコンフォートセンター。問診票を記入し、フットバスに入ります。それから、足のサイズを測定。私は、22.5センチ幅はC（日本のEEE、またはEE)。その後、座ったまま静止状態のフットプリントをとり、歩いた時のフットプリントをとります。そして先生から検査結果のフィードバック。まず、先天的な骨の異常はありません。とのこと。けれど、カカトが小さい。ぎりぎりの小ささ、と言われました。そして7つある骨のうちカカトのすぐ前外にある5つめの骨が小さい。このためカカトで着地した時にコロンと転がり、外に流れてしまうそう。それから土踏まずが深い。見栄えはいいけれど、使えていないわねー、と。通常、横のアーチは足の中心に突端がくるのが望ましいのですが私は深すぎてだいぶ外側にずれていました。そして縦のアーチも中心にくるのが望ましいのですが私は前に寄っているそうです。正しい歩き方は、70％の力でカカトに踏み込み25％の力でアーチをシーソーのように使い5％の力でつまさき（トウ）をバネ（スプリング）のように使う。ということですが私は、カカトできちんと踏み込めずフットプリントにダブルの線が出ていて（トトンと踏み込んでいる感じ？）しかも外側にコロンと流れてアーチが全く使えずそれを軌道修正しようと足指が頑張りすぎている、という状態のようでした。これはアナタ頚椎（くび）にくるわよ～。と指摘されました。（年を取ったり体重が増えたりしたら、腰にもくる、と。）何ヶ月か前から小桃堂で言っている「クビが気になる」実はコレが原因カモ、と思いました。足で大事なのはアーチ機能とアキレス腱らしいです。私のアーチ君、カカト君、もっとがんばれ！！！で、大事なのは靴の選び方と矯正中敷。底がしっかりしているもの。幅が充分あるもの。カカトがしっかりしているもの。骨の突起（ボールトゥボール？）の指一本下のところがきちんと固定されるもの（？）。できれば、私の場合・ストラップのあるもの。・甲にベルトのあるもの。が望ましいようです。実際に、今持っている靴の判定もして頂きました。履いていったスニーカーに加えローファーパンプスサンダルローファーは皮が柔らかすぎてカカトがグニャグニャ。スグ捨てなさいとのこと。サンダルはストラップの形はギリギリＯＫ。ただ幅が狭いので、履きたいなら幅を広げなさいとのこと。これも捨てようと思っていたのでその旨伝える。パンプスとスニーカーはＯＫとの判定でした。今回は矯正中敷は作らずブーツだけオーダーしてきました。うーん、勉強になりました！教えて頂いたことを頭に入れて、まずは靴選びをしたいと思います。矯正中敷も次回作ろうっと。この後、同じ中野のトナカイに行ったのですがその話はまた改めて。

  2010.08.29

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• 処暑／アタマが・・・

  処暑でしたね！先週は、夫が火曜日から休みを取っていたので保育園の送迎も一週間ぶり。朝、送る時の影の長さが長くなった！（日が低くなった、ってことだよね。）お迎えに行く時、いつもと同じ時間なのに、いつもより少し暗い感じがした！朝方、虫が鳴く。昼間は相変わらず暑っちいけれど、秋の気配が少しずつ　やってきています。私も５連休で小桃堂でゆるんだり旅行で遊んだり最後、日曜にヘナをやったり、、、で、だいぶ　ゆるめたかな？昨日は久しぶりの会社で、髪を結んでいったのですが…昼休みに、ゴムが切れました！！これって…アタマがキューッとなって頭皮が縮まって髪が引っ張られてゴムが切れた　　　　ってこと？その後、頭痛もあり、この日記を書いている今もまだスッキリしていまへん。そろそろ…PMSの時期かもしれない。うーん、すごいな。同じゴムで結んでいたのに、休み中は全然切れなかったゾ。ヘナは、今回「石臼挽き」をはじめて使いました。たしかに繊維状のものが入っている。今回は、量が少し少なかったカモ。次回は、時期を早めにして量を多めにして、熱をとろうっと！

  2010.08.23

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• 小桃堂に行きました。

  昨日から夏休みに入った私。初日は、小桃堂施術＆夫と映画デートでした！前回は、こんな感じ。首は相変わらず、時々グキッという感じになる。一応、肩・背中が気になるといえば気になるので書いたけれど実はそんなでもない。お通じは相変わらずイマイチ。だけど昨日と前日、朝イチにシャタバリと黒糖を溶いたホットミルクを飲んだら自然なお通じがあったので、しばらく続けたい。内臓が乾燥している感じ。会社では給湯器の白湯家では常温の水をとっているけれどチャポチャポして吸収されていない感じ。水分だけでなく、油分と滋養も必要なのだそう。しばらく、シャタバリホットミルクを続けます。精神的には「寂しい感じ」スネて、どうせどうせ私なんて…な気分。そして目標は、「もっと元気になる」「もっと本当の自分のアクセスする」そうなったら、どうなる？とさらに聞かれて「輪郭がクッキリして色も濃くなって重さもしっかりあるようになる」つまり今は本当の私より輪郭がボヤけて、色が薄くなって、重さもない感じ、ここにいない感じなんだろうなぁ。そして今日の施術は、オリーブオイル＋マジョラム３滴本当にここのところマジョラムさんにお世話になっています。ヘナに入れると効果的といわれたユーカリさんとともに今度家に来てもらおう。そうしよう。そして久しぶりのスマーティ２０分。スチーム１５分でふぅふぅ言っていたけれど今日はスマーティ２０分がそんなにキツく感じられなかったです。最初のオイルも今までより温かく感じられたので身体が冷えていたのでしょうね。連日の熱帯夜で、エアコン大活躍ですから。その分、身体も冷えているのでしょう。うちの暑がり大王・夫くんへの対策も聞きました。（竹シーツ、水泳、果物など冷やす食材を取るなど）珍しく施術中は眠らず先日行ったフットケアセンターのことなどを話し、スマーティでうとうと。今回から頂くようになった「セルフケアアドバイスシート」気になったところは、左足ひとさし指と鼻。ほかに足湯と、首を冷やさないようにする。オリーブオイル、ギー、レモンなどを取る。あとはアチチになった頭にヘナをしてあげたいと思います。石臼挽きになったヘナも買ったので、楽しみ楽しみ毎度、字ばかりの日記ですがこれでまた１ヵ月元気に乗り切ります

  2010.08.19

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• 足裏のタコを取りました。

  火曜の午後は、療育だったため午後半休を取っていました。フト思い立ち、それを1日休暇に変更して午前中、亜莉さんに進められたフットケアコンフォートセンターに行きました。問診、フットバスをして先生の触診。かかとが小さい、と言われました！私は幅広の足、とずうっと思っていたのでそれは盲点。それで外側（小指側）に力がかかっている、らしいです。もっと、かかと君に力を発揮してもらわないと！今回はフスフレーゲというケアでタコを取って頂きました。皮膚科で取ると痛いらしいですがこちらは全く痛みナシ！キレイな足になっていました。次回は、検査をしてもらおうっと！

  2010.08.12

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• 小桃堂施術でした。

  昨日は、一ヶ月ぶりの小桃堂施術でした！前回は、こんな感じ。まだ元気はありませんが、体調の悪さもメンタルの落ちぶりと同様底を打った感じがします。最近ヘナができていないので、頭がガチガチの熱々！首・肩・背中のあたりも硬いです。どんな風になりたい？と聞かれ「生き生きとした元気が身体にみなぎっている感じ」と目標設定。すると「それは何色？」との質問。う～ん、そうくるか～。と思いつつ「緑色」と答える私。生命パワーがあふれる外に放出するような元気さ（これは赤色）でなく若葉のようなキラキラした緑色が体内のすみずみまで　いきわたっている感じ。「それは今どこにあるの？」とさらに亜莉さん。「胸のところ。今は変色して硬くなっている。」「それをどうしたいの？」「エネルギーとか潤いをあげれば、それがまた輝いて身体中にいきわたると思う」と私。ひまわり油にマジョラム3?滴オレンジ3?滴スチーム15分前回から気になっていた毎朝の鼻水は元々のアレルギーが免疫が下がって出ているのではないか、とのこと。元気になれば治るってことね。仰向け両足あたりで気が遠くなりフェイシャルで昇天。。。フェイシャル好きなのに、もったいない（泣）。あとで聞くと「芋づるのようなものが出てきて」それが出たらコテンをいったそうです。胸にあった古い植物かな？下にあった新芽たちが伸び伸びしてきたのかも！芋づるさん、ありがとう。さようなら！元気になったあとは小桃堂の今後について、とか勝手に妄想して楽しんでいました。これからも進化し続ける小桃堂これからも成長し続ける亜莉さん、いつもありがとう！！！芋づるの下には、新芽ちゃんが伸びるのを待っているわよ～宿題は、朝のカパラパーティ（ヨガの呼吸）胃腸が弱っていたので、活性化のために。シャダバリを毎夕飲む。エネルギー補給のために。

  2010.07.22

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• 小桃堂に行きました。

  最近どうにもこうにも　へばっている私。なんだか身体も心も元気がないのです。そして昨日は待ちに待った小桃堂施術日。前回は、きよっぴさんの施術でした。今回は、亜莉さん。気になる点●とにかく元気がない。●心も身体もパサパサ乾燥している。●心も身体もすみずみまで使えていない感じ。●時々、首が痛い。大好きなお酒も飲めなくなっているので毎日１杯ターメリックティーを飲むようにご指導。最初に頭にさわるなり･･･「かたい！！！」耳も「かたい！！！」最近オイルがうまくおとせず、シャンプー前にオイルマッサージをしていなかったのでした。でも自分でやっても、ここまではできないなぁ。耳上がイタ気持ち良かったので、今日からやってみよう！背面後半には昇天。肩は左の方がこっていたそう。おなかもかたい？左足が外反母趾になっていて、タコも大きく育っていました。前々回の亜莉さん施術時と異なり、寡黙な気分。なんだか頭のてっぺんに頑固おやじがいて身体の交流を邪魔しているというか頑固おやじ以外の身体の部分は萎縮しているというかそんなイメージを受け取りました。硬く頑固になったおやじちゃんと仲直りしたいな。外に向かっておしゃべりするより内向きに自分との対話を深めたい気分です。そして首の右側のゴリゴリ！！亜莉さん・きよっぴさんの手技で「痛い」と思ったとことないのですがこれだけは本当に痛かったです！オリーブオイル＋スイートアーモンドオイルインドのローズ２滴たしかマジョラム２滴スチーム１５分で汗かきました。そう、気になっていることを一つ言い忘れていました。毎朝、鼻水が出るのですよねー。若かりし頃は、毎朝恒例の行事だったのだけど娘ちゃんが生まれたくらいから収まっていたのに。体内の水の流れが正常に機能していないのかなぁ。弱いところに症状が出ているのかなぁ。午後は、ライチさんのブライトビーイング・ボディクラスへ。これはまた改めて！

  2010.06.22

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• またリンパが腫れました。

  昨日の朝から右耳下あたりのリンパが腫れました。どうやらその前の晩にできた（気付いた）髪の付け根右下あたりにできたポツンという　おでき　みたいなのが原因みたいです。会社に行って周囲の人に相談すると、スグに会社の近くの医者に行った方がいいとアドバイス。そう言われても、昨日は忙しい日だったのでとりあえず午前中は仕事を片付ける。昼は、ヒルヨガ。T先生が来てくれて、バックベント（ブリッジ）を。私の背中をくくーっと伸ばしてくれて、気持ち良かったです！！なんかねー背中の滞りが取れたみたい。これでリンパの腫れもおさまるといいなぁー。と思ったが、そうもいかず。会社近所の医者は水曜が休診なので火曜午後に行くか、はたまた家の近所の医者にするか。。。午後の診察は３時からだったのだけど少し前にメドがついたので、行ってみる。とても素晴らしいタイミングでスグに呼ばれて診察。（診察終わって出てきたら、５組くらい待っていたよ！ラッキー）先生は、たぶん「毛のう炎」ではないか、と。　　　抗生物質：メイクアクトＭＳ錠100mg　　　胃薬：ムコスタ錠100　100mgを一日３回（一錠ずつ）、４日分処方されました。他に　　　痛み止め：ロキソニン錠60mgこれは痛い時、一日２回（一回一錠）、３日分。昨年末にできた親指の傷のことを思い出しました。結局、この傷は最後イボの一種と診断されたのだけど化膿して右手のリンパが腫れてしまったのでした。今回も傷というかイボちゃんが原因で右リンパが腫れ。なんだか、続きますねー。。。今までこういう皮膚系トラブル全くなかったのに。リンパが腫れるのも前回のが初めてだし。体質も少しずつ変わっているのでしょうか。

  2010.06.02

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• 小桃堂　きよっぴさん施術

  昨日は、この間の土曜出勤の振替休日でお休みでした。自分メンテＤａｙ。午前中は小桃堂できよっぴさんの施術、午後はライチさんのブライトビーイングボディクラスに参加しました。帰りに買い物もできて満足。まずは小桃堂から。小桃堂できよっぴさんの施術を受けるのは初めて！！ゆいま～るで受けたことは何度もありますが、どんな感じだろうとワクワクして到着。白湯を出して頂いて小桃堂のカルテを記入します。気になるところ。右肩ゴリゴリ。右足そけいぶゴリゴリ（毎朝まわして少し軽減したが）右足親指が靴の中であたるみたいで赤くなっている。昨日から少し立ちくらみ。食欲が落ちている･･･というか次の食事までにお腹がすかないことがある。お腹の上部だけで消化してるみたいで丹田に力が入らない。お通じも相変わらずいまいち。施術後は、滞りが取れて流れが良くなってお腹に力が入るように！と目標設定しました。オイルはオリーブ、ＥＯはパインとイランイラン、スチームサウナの時にはピッタを冷ますナントカを入れてもらいました。表裏ともに足になると意識がなくなる私。右肩がゴリゴリするのより、左肩に力がないのが気になる、と言われました。左がすねているみたいって。あとは「○ちゃん、こわかったんだよ」とか話していたそう。○ちゃんと自分のことを呼んだことも呼ばれたこともなかったので何だったのでしょう。「しょうがないんだよ」と昨日の夫とのケンカのことも話していたそう。前回の小桃堂日記を見ると、その前に亜莉さんに言われた「ラサが足りない」というのも、今回きよっぴさんは感じたそうです。手の第一関節まわし、ラサ補充ドリンクの復活などのセルフケアを提案してくれました。そして、ゆいま～るでは恒例、天使さんからのメッセージカードをひくと「親切な言葉を使う」との言葉を頂きました。。。夫へ･･･か？ゆいま～るでフルボディを受けている方も小桃堂で受けるとまた違った雰囲気でよかったですよ！ぜひお試しあれ！！！午後の話は改めて

  2010.05.18

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• 昨日は公園・買い物→ヘナでゆるゆる

  連休中日。ゆるんでいます～。昨日は、家族で公園へ。途中スーパーに寄って弁当類を購入。公園で遊びまくり、お弁当を食べて帰りにお買い物へ。母二人に母の日のプレゼント私の弟に誕生日プレゼント娘がコッソリ？私への母の日のプレゼントを買いました。アイスを食べて帰ったら息子くんはバク睡。自転車のイスから転げ落ちそうになるくらい船をこいでいました。夫と息子はそのままお昼寝。私は一ヶ月ぶりにヘナを。ヘナをしたら、ゆるんで左足がだるーくなりました。三陰交のあたりとカカトがだるい。両方生殖器系のツボだよね…と思いながら寝たら今朝無事に?お月様がきました。既に実家に移動しています。ゆるゆるのダルダル。。。お昼寝でもしようかなー。

  2010.05.03

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• 人生初！のバリウム→胃レントゲン

  昨日は会社の健康診断でした。育児休職中も受診することはできたけれど、とてもじゃないけれど　それどころじゃなく過ごしていました。年に２回の健康診断は正直面倒臭い！（年に１回位にして欲しい）のですがありがたい制度でもあるのですよね。。。専業主婦やフリーの方は、ご自分で気をつけないとなかなか受診する機会を作れませんもの。聴力身長体重血圧採血腹囲（いわゆるメタボ測定です）心電図医師の問診胸レントゲン胃レントゲンを昨日は受診しました。復職して２年ちょっと、つまり５回目の健康診断になるのですが初めてレントゲンを撮りました。授乳しているのに胸に放射線を浴びるのはちょっと…と思ったからです。（根拠がある話でなく、心情的に）まだ時々パイ飲む息子ですが、レントゲンは春しかないので、まいっかと。休職前も妊娠中はもちろんレントゲンを撮らないので本当に久しぶり。大げさですが、これまた「一つの時代」の区切りな気持ち。そのついでに、思い切って人生初のバリウム→胃のレントゲンにもトライ！まず着替えて、ラムネ味の顆粒を水？炭酸水？で飲みます。終わるまでゲップ禁止。その後、ドリンクヨーグルト風なバリウムを飲みます。ま、まずい！！しかも、ご存知でしたか？？胃のレントゲンは胸のレントゲンと全然違うのです。胸だと機械の前に立って「はい、息を大きく吸ってぇ～とめてぇ～、はい終わり」ですが胃は何だか機械の前に立つと、両脇の棒をつかまされます。すると機械に乗ったまま仰向けにされます。その後、なんと自分がグルグルまわるのです。はい、右に２回まわって～とかちょっと左向いて～、あ向きすぎ、ちょっと戻ってとか棒から手を離さないで～とか息を吸ってとめて～とか機械の上で指示されながらグルグルまわるのです。先輩いわく、最新の機械だと人間じゃなくて機械がまわってくれるそうですが昨日うちの会社にきたレントゲン車は、そんなんでした。（古そうだった）いやー気持ち悪かった！バリウムを出すために下剤をもらって終了。今年は３月のマンモ検診といい、初めて尽くしでした。健康な私は２年に一回位でいい～というのが今の感想。

  2010.04.21

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• ステキな新月／小桃堂に行きました！

  昨日は、小桃堂に行きました。前回ゆいま～るに行ったのが、2月8日。小桃堂に行ったのが、12月15日。2ヶ月に1回ペースですね。気になる部分、首・肩・背中。お通じは相変わらずいまいち。息子くんの発疹が気になること。発疹に伴い、夜掻くのでやめさせようとこの２，３日睡眠が浅いこと。「いい」オバチャン力をもっと上げたい。尾てい骨をもっとググッと地球の核にさしたい。小さい滞りがいっぱいあるのだけど、それを解消したいとは思わない、むしろ大きな流れが流れると、小さい滞りが毛穴からニョロニョロ出ると思う。本当の自分になりたい。そんなことを話してスイートアーモンドオイルにフランキンセンス５滴ベルガモット２滴。＋スチームサウナ20分の施術でした。背面時は、とにかくおしゃべり。しゃべりたかったのねー、私。ホントはあと２つ、お話ししたいことがあったのだけどたぶん今は時期じゃなかったのかな、それはお話ししませんでした。仰向け途中で昇天。そのままサウナに突入。気持ちよかった～。20分短いでしょ、と亜莉さんは言ったけれど別世界にいってきたようで、ちょうど意識が戻ったところいいタイミングでした。背骨の通りをよくするアドバイスを頂きました。息子くんの療育とあわせて、しばらく月に一回通いたい！と思いました。そして昨晩はおひつじ座の新月。亜莉さんのおかげでスッキリして迎えられました。あーりんさんのブログを見ると、今回の新月のテーマは「二足のわらじを履こう！」だそうです。サビアンシンボルも「二重の約束」ステキー。なんだかワクワクしちゃう！母である（妻である・会社員である）私と私自身。役割の自分と　自分自身。ワクワクして二足のわらじを履きます！！

  2010.04.15

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• なんだか頭痛っぽいです。

  昨晩、ツィッターでもつぶやきましたが何だか頭痛っぽいです。便秘が続いているので、その影響？肩・首もパンパンで、目も疲れている感じです。今、アーユルヴェーダの本を読んでいるのでちょっと色々観察してみようと思います。亜莉さんが教えてくれるようなことがいっぱい書いてあって初めて出会った気がしません。小桃堂に通ううちに、自然とそういう知恵をつけてもらっていたのだなぁと改めて実感！大地の受け取りをしたかったえけれど会社の仕事がたてこんでいるので、そろそろ行きます！

  2010.04.02

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• 初・マンモでした。

  今日は、朝イチの予約で乳がん検診に行きました。初・マンモグラフィー。痛い痛いと聞いていたけれど、そんなにギョエーという感じではありませんでした。問診票を記入し、呼ばれて着替え、マンモ撮影（上下にはさむもの左右各１枚、横からはさむもの左右各１枚の合計４枚）お医者さん視触診という流れでした。知人の助産師さんが紹介してくれたところで彼女いわく技師さんが上手なのか痛くなかったよーとのこと。確かにそんな感じでした。技師さんは20代くらいの女性。偉いなー、と思って仕事ぶりを拝見していました。毎日毎日、同じことの繰り返し。でも患者さんは毎日違う人がやってくる。こういう中でモチベーションを維持して一人一人に丁寧に対応する。私は本当にこういう方たちを尊敬します！撮影した画像は、すぐにお医者さんのＰＣに取り込まれていてそれを見ながら、問診、視触診。石灰化した箇所が左に２つ、右に１つありましたが心配ないでしょうとのことでした。本当は、授乳終了後６ヶ月していないと受診できないらしいのだけどダマで受けてきてしまいました。だって、無料検診券の期限がこの３月末までだったのですもの。右のマンモ（横からはさむ）の時に、おっぱい少し出ちゃいましたわ、ホホホ。一応、もう一回最終結果確認に行く必要があるそうです。

  2010.03.06

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• ゆいま～る／脱皮準備中

  昨日の朝も、今朝も６時台に楽天ブログ更新できませんでした･･･。困るなぁ。しょうがないので、別の場所で下書きしています。昨日の日記で書いたように、書きたいこといっぱいあります。が、今日はゆいま～る！のことを書きたいと思います。前回のオイルマッサージは小桃堂。２ヶ月あいていないのだけど、今回はシンドイ感じがしたなぁ。それで本当は先月予約を入れていたのだけれど、息子くんの発熱などあって２月８日に延期。そりゃーもう楽しみでしたとも！今回は何だろう、疲労感？元気が出ない？そんな感じでした。ゆいま～る裏メニューのオイルトリートメント（３H）を頼みました。スイートアーモンドオイルに、イランイラン、パインも足してもらいました。何だか私「脱皮準備中」らしいです。ザリガニさんのように、固い殻の中でいらないものといるものを選り分けて脱皮の準備をしているそうです。やっぱり・・・変化の年なの私？左足をマッサージしてもらっている間にビクンと何かが右手あたりから出ていったような気がしたり、小さい私が泣きながら「だって皆怖いんだもの。言っても言わなくても怒る。」と言っていたり、ももの外側のかたくなったところを柔らかくしてもらったり、至福の時間でした♪すっきり元気になってルンルンする。な目標にバッチリなれましたとも。そして、エンジェルさんからのメッセージは「微笑みを広げる」誰かに微笑みかけられたら、思わず微笑みを返してしまうでしょう。今日は微笑みかけることによってどれだけ多くの人を喜ばせられるかに意識を集中させてください。ステキなメッセージを頂きました。きよっぴさん、いつもありがとう！！！フライヤーの写真も「おすましキレイなきよっぴさん」と「ニッコリかわいいきよっぴさん」でどちらもステキでした。もちろん、本物のきよっぴさんもね。

  2010.02.10

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• 小さな小さな親指の傷

  右手の親指にできた小さな小さな傷。たしか一週間前くらいにできて、小さなかさぶたになっていた。ほんとに小さくて、直径２ミリにも満たないくらい。だけど、できた場所が悪いのかペンでひっかけたり、何かを取ろうとした時にガツンとぶつけたり、その後が悪かった（たぶん）。少しずつ傷がはれてきてはれるから、余計ぶつける。一昨日（月曜）から絆創膏を張ってそしたら蒸れるからか、プクンと水ぶくれっぽくなってきた。昨日の朝も、消毒薬つけて絆創膏つけたけど痛い。傷がジュクジュクしてきた！親指の傷のところから、腕、そしてわきの下と、リンパに沿ってはれてきた！さすがにヤバい感じ！！とりあえず会社の医務室に行く。会社近所の医者をいくつか調べてくれるけれどあいにく皮膚科・外科系はすべて昨日から年末休暇に入っている。駅３つ先のクリニックが午前中（それも12時まで）までならやっているという。案内のコピーをもらって、帰る。実家の近所、自宅の近所の皮膚科を検索。自宅近所の皮膚科が７時までやっていることがわかったので帰りにそこへ行くことに。上司や同僚などにはあらかじめ挨拶しておいて納会を早めに抜け出し、皮膚科へ。飲み薬：ケフポリン２５０を一回２錠。一日３～４回。塗り薬：フラジオマイシン硫酸塩貼付剤（網状のしっぷ）　　　　ゲンタシンクリーム０．１％を処方してもらいました。まぁ、リンパが腫れるほどなので、何かばい菌が入ったのでしょう。それが一般的にあまり心配ない菌なのか動植物が持っているような心配な菌なのかはお医者さんでも判断しかねる、ということで今回の処方は一般的な薬だそうです。普通に会社と家で生活していただけだしあまり動植物や木の破片、土などにも接触した覚えはない。最初からばい菌が入っていたのが一週間たってはれたのか私が感じていたように、ぶつけていくうちにばい菌が入ったのかそれもわかりません。今日明日くらいが一番腫れて、その後は良くなるはずなので薬を飲みきって様子をみてください、腕があがらなくなったらヤバイです、とのこと。なんだか長々と小さな小さな傷について語ってしまいましたが今回私が感動したのでリンパに沿って腕が赤くはれたこと。わぁ、身体ってすごい！リンパって私には見えなかったけれど、ちゃんとあるのね。金子みすずさんの詩みたいに昼のお空のお星様、見えぬけれどもあるんだよ。という感じで、感動しました。身体さん、いつもありがとう！

  2009.12.30

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• 小桃堂へ行きました！

  昨日は、午後半休を取って小桃堂へ行きました。前回は、こんな感じで、こんな感じでした。午後半休で、会社から行くのは初めて。これで時間的にＯＫだったら、これからはこのパターンで行こう！と思っています。会社を出る時に先輩と同じエレベータになり、途中駅までご一緒する。彼女は、我が社の女性社員出世ナンバー１。いわゆる総合職採用の第一期（本当は二期だけど、一期の先輩はみな早くにやめてしまった）大学院卒で入社して、途中会社の留学でＭＢＡも取って何年か前に管理職になって・・・とすごい経歴なのです。この間「疲れた～」とボヤいていたので小桃堂をオススメしたばかり。息子ちゃんの話などしていると「私も全然しゃべらないって心配されていたのよ～」とか「５歳上の姉（うちの息子ちんと一緒だ）にバカだと思われていた」とか。なんかうちの息子ちゃんも大丈夫な気がしてきたぞ。と話がそれました。首・肩・背中の疲れを取って変化に対応できる前向きな気持ちになれることを目標に！スイートアーモンドオイルにローズ２滴、ブラックペッパー３滴スチームサウナでオイルフルボディの施術でした。髪を引っ張られても、左だけ引っ張られ感がある。ゴーーンと音で浄化しても、左右で響き方が違う。またまた左右差を感じました。オイルとスチームで温まる！ガチガチだった頭がゆるんで眉間やフェイシャルもすっきりして乾燥していた全身は潤ってあーーー生き返りました亜莉さんいわくラサ（生命力のようなもの？）が足りないのが気になったそう。今朝は無事お通じもお月様もきてすっきりといて座の新月を迎えられましたことよ♪お取り寄せ部のローズウォーターもリクエストして、こちらもすっきり。（ぜひ小桃堂で常時物販もやって欲しい！！通販もアリで。セサミオイル、ヘナ、ローズウォーター、紫岩塩、味噌、パン、時々数量限定で亜莉ママ特製ラー油とか！今日子ちゃーん、給料あがるかもよー。難しかったら、こぶたＮＰＯで扱って～。）いつもありがとうございます。

  2009.12.16

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• 身体の変化

  いつからだろう。気付くと、ずうっと以前に比べて身体に変化があります。●コーヒーなどのカフェイン飲料を飲むと眠れなくなった。これは、ここ一年位で感じるようになった。昼に一杯飲んだだけで寝つきが悪くなる時もある。単に以前よりよく寝ているからかもしれないケド･･･。（睡眠過多？）●生理の周期が規則的になった。これは二人目出産後から。小桃堂やゆいま～るのトリートメントを定期的に受けるようになって自分でもオイルマッサージなどのセルフケアをするようになったからかな、と思っている。ライチさんのセッションで、心のケアもしていることも関係していそう。●身体の変化を感じやすくなった。排卵期、生理前。基礎体温はつけていないけれど、自分で感じられるようになりました。生理前は、前はイライラするのを感じるだけだったけれど少し頭痛を感じるようになりました。そうすると「イライラしやすい時期だ」と少し気をつけられるようになったような。今回は生理中お酒も欲しくなりませんでした。（かわりにその前のイライラ期あたりに、飲みたくなった。）「身体の変化」とタイトルに書いたけれどきっと身体くん自身はそんなに変わっていなくって私のココロ（アタマ？）が身体くんの声をキャッチできるようになってきたのでしょうね。ホットラインができた。アンテナの精度があがった。ということかもしれません。この年になって･･･というかこの年になるまでキャッチできていなくて、ごめんね。という気持ちもありますがこれからは、もっともっと身体の声をキャッチして仲良くやっていきたいです。

  2009.11.17

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• ゆいま～る日記

  さかのぼって、先週水曜に受けた ゆいま～る の施術のことを書きます。いつも施術やセッション前には、最大限の効果を受取りたいっ！！と鼻息荒く、「自分が不調と感じるのはどこか」「どうなったら快適と感じるか」というのを徹底的に自問自答しています。徹底的に･･･なんて書くとすごそうだけど行きの電車の中で気になることをメモに書いたりするって感じです。でも何だか今回はその気力もなくってほうっと放心状態気分。それでもきよっぴさんと直接会える貴重な機会。話したいことだけはメモっておこうと手帳を出す。（１）ええと、息子と自分の情操教育のために金魚を飼いたいと思っていること。植物ですらすぐに枯らす私。金魚ちゃんの飼い方とか、愛情たっぷりのきよっぴさんならアドバイスくれるかな。（２）会社のお姉さまに教えてもらったきよっぴ家近くのおいしい飴屋さん。きよっぴさん知っているかな。（３）我が家もとうとうスカイプを導入することになったのでプレシャスリスニングできるかな。と、この３つだけは話そうと。って３つとも施術と関係ないやん！その後「うるおいたい」「疲れを取りたい」「不要なものを大地に返したい」と書く私。実際にゆいま～るに着いて問診票に向かうと、思ったように身体のことは書き表せず。しかし、↑のことも言っていないのに、なぜか施術前にきよっぴさんにグラウンディングを教わる。。。「不要なものを大地に返す」ようなイメージ。す、すごい。自分でもこんなこと書いたの忘れていて、帰りに自分のメモを見てビックリ。施術は、いつものBMS&オイル。右足がパンパンに硬くなっていて左足はふにゃふにゃに脱力していたそうです。あとは左肩。最初は？って感じだったけれど最後に足に感覚が戻ってきて実感できました。右足くん、がんばってくれたのね～。左に赤いものが、と言われたのは会社で私の左に座っているお姉ちゃんへの怒り？（カゲチヨさんにも聞いてもらった、アホ姉ちゃんです。）オイルもおかわりするほど。ベランダのミニトマトちゃんに水やり忘れて枯らしてしまったから？その報いか？と思うほどカラカラ。途中はフガフガ意識を失ったり、自分のいびきで目覚めたり、「お疲れだったんだねー」と言われ、また自分で書いたメモを思い出しそうだー私疲れていたんだー。と思い出す。それから、今日は絶対最初にもハグ！！って思っていたんだよね。きよっぴさんのハグで、なんだか既に涙ぐみそうになりました。最後に引いたメッセージは、質問をしてから開くのが効果的です。「私はどんな気持ちで毎日すごせばいいですか？」と聞くと「自分に許可を与える」と出ました！！すごいなぁ。毎回ピッタリのメッセージが出てくるよ。外からの許可が欲しい私と内なる私のバランス。左右のバランス。実は、これは親子セッションでも解放があったテーマでした。そうそう小桃堂スタッフ養成講座でさらに技に磨きをかけているきよっぴさん。背中のマッサージは千手観音にしてもらっているように至福でした！後から聞くと、観音様じゃなくって、エンジェルさんがしてくれていたそうです。いつもありがとう！！

  2009.10.20

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• ゆいま～るに行きます。

  今日は、娘と息子と私の３人で親子マッサージをしてもらうためゆいま～るに行ってきます。最近少しずつ言葉が増えてきた息子くん。でもまだ言葉で伝えきれず、キーッとなった時は私の腕を噛んだりつねったりします。お友達とかかわる時も、言葉より先に手が出てしまい友達をビックリさせてしまうこともあるそう。きよっぴさんは身体でおしゃべりしてくれるので発散できずに溜め込んでしまっている息子の思いをうまく発散できるといいな。バレエ発表会お疲れさまの娘ちゃん手の皮がむけたり心配だったのでこれまたお話聞きたいな。そしてゆっくりゆるんでくれるといいな。二人がゆっくりゆるんでくれたらもう充分。でも、余裕があったら私の身体もみてもらいたい。ここ一週間くらい腰が痛い。左奥歯くんは少しずつ元気になっている。本当は美容院に行って髪の毛も切りたいのだけど今日にするか、明後日にするか…どうしよう。（明日は火曜なので美容院自体がお休み）今日も良い一日になりますように

  2009.09.21

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• 歯の様子

  歯は一進一退の状態です。先週土曜に治療に行って、前回よりだいぶ痛みはおさまったけれど皆無にはなっていないこと。を伝えると、少し加療してまた様子を見ることになりました。夫は「歯医者の治療は早い方がいい」主義なので様子を見る、という選択は夫のような人だったら気に食わないのだろうな、と思いつつできるだけ神経を抜きたくないので、それ以外の選択肢を探るため様子を見るという選択をしてくれた主治医さんに、私は納得・感謝しています。（長い一文だな。）先生も私も「できるだけ神経は抜きたくない」という点で一致しているようでまずそれが安心。そして、わからないことも含め、きちんと説明してくれるのも安心。うちのすぐそばに歯科医があるのに（夫はそこがかかりつけ）駅から家まで３軒も歯科医があるのにわざわざ、少し離れたこの歯医者に自転車で通うのは、そういう安心感もあるからです。そして、その歯は痛みを感じない調子のいい時もあればやはり冷たいものや熱いもの（主に冷たい方だけど）がしみる時もあれば痛みを感じることもある。次回は、痛みがなくなっていなければもう神経を抜きましょう。ということ。どきどきどきどき。こわいよう。私に今できるのは、丁寧に歯磨きをして大事にすること。くらいなのよね。

  2009.09.16

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• 続・歯の治療＆不調

  寝違えたのか？ちょっと今朝は腰が痛い感じです。今日は娘の保護者会で、少し早めに集まって母達でランチに行くのでヒルヨガはお休みします。あとで自分で、調整しよう。痛かった歯、先週また診てもらいました。ずいぶん削ってある歯なので、神経と表面が近い。そのせいか、硬いものを噛むと痛むようです。神経を抜く、という選択が一つ。抜かない、という選択が一つ。痛みが歯の神経のものであれば、抜けば解決しますが、もし歯の神経でなく、歯の根元の痛みだった場合は解決しません。先生も「これは抜いてみないとわからないなぁ～」と判断に迷っています。大学生の頃？歯痛が大の苦手だった私は、同じ位置にある右下奥歯の神経を抜きました。確かに、もう右は痛みません。でも、今となって「神経を抜く」なんて恐ろしい！！！と思ってできれば抜きたくないと思っています。結局、その日は少し削って別の薬を詰めて一週間様子を見ることにしました。そのときに麻酔を使ったのですが、言われたのが「麻酔、ききづらいですね」神経を抜くとなると、もっと大量の麻酔が必要になるみたい。これまた恐ろしい。しかし、左をかばって右だけで片噛みするのも不快。あーーー神経抜かずに治って欲しいなぁ！！！これって不思議歯医者さんとかだとどういう治療になるのだろう？？？娘の手のひらと夫の腰痛はだいぶよくなりました。息子の咳、お腹もよくなっています。そうそう、息子はこの夏「水イボ」ができていたのですよね。ずうっとそのまま放置していましたが夏の終わりが近づき、右脇下あたりのイボ君達の勢力が増してきました！心配。

  2009.09.08

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• 歯が痛い　～我が家の不調

  思えばずうっと左下奥歯は爆弾だったかもしれない。不調になると必ず痛んだりして、炭鉱のカナリヤのように知らせてくれた。それでも「あえて治療」という選択をすると私のかかりつけ歯医者では今かぶせているものを取って、治療して（削るとか？神経とるとか？）またかぶせる。ということになるそうなのでそれには及ばず…とやりすごしていた。気づくと、この夏は痛い左をかばってずっと右で片噛みしていた。で、ライチさんとのセッションの日の朝ゴハンを食べている時にポロリ。。。つめものが取れた。でもなんだか気が進まないまま放置してしまいやっと治療に行ったのは先週土曜。とりあえず薬を塗って仮のつめものをした。レントゲンも取った。次の治療は、今週土曜。左の奥歯左足裏のタコ小桃堂で指摘された左右差生理前になると左右問わず指先に出る汗疱これが最近の不調かなー。娘も指先の皮がかわいそうなくらいむけている。こういうのもアトピーの一種とかなのかなぁ？指先からだんだん広がって、今は手のひら全体の皮がむけるようになった。お風呂前後に馬油を塗ったり、オイルを塗ったりしているけれど。どなたか良い対策ご存知だったら教えてください！夫は昨日からギックリ腰。息子ちゃんは、セキ。お腹も少しゆるめ。我が家、不調かも。。。インフルにやられないよう気をつけよう。（でも弱毒性のうちにかかって免疫つける方が得策？という話もあるよね…）

  2009.09.03

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• 小桃堂日記その２

  ＜施術後＞・家へ帰ってから授乳すると、息子くんなぜか左右一回ずつパイをペッペッとしたのが印象的。アーマが出ていたのか（笑）？・顔の血行がよくなったのか、肌色がいい。シミも薄くなっている。翌日、化粧のノリもよかった。・スチームで発汗したのでスマーティより楽でスッキリ。（最中より事後に実感）・一年ぶりだと、色々変わっていたなー。クールダウンに豆のローションが使われていたり、スチームサウナが導入されていたり。・亜莉さんご自身も一層パワーアップ！！これは一年あいたので、余計に感じられたかも。teateやライチさんリフレなどの手技はもちろん、なんというか大地との接地面積が大きくなって安定感が増したというか。これはボディメンテ効果？太陽礼拝効果？その他もろもろ全ての一年間の経験の集大成なんだろうなぁ。ということでアファーメーションどおり「私はスッキリ元気です」やはり、もう少し定期的に通えるようにしようっと！！亜莉さん、いつもありがとう

  2009.08.02

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• 小桃堂日記　その１

  ＜行く前＞・約一年ぶりの施術とわかり、ビックリ！一応、今の自分の状態を把握するため、覚書作成。・セルフマッサージ一日おきくらいに、頭と身体。暑くなってからセサミは重いのでオリーブを使用。・体重はキープ。・授乳は続けている。・お通じ、もっとあるといい。・生理、少し周期が整いつつある感。・前日会社の健康相談なるものを受けた（健康診断の結果を看護士さんが見てくれる）健康問題ナシとの所見。・日々の運動、ボチボチ。・一時コーヒーを毎日飲んで依存しかけたので、最近チコリコーヒーに変更。・漢方薬継続。・白湯は、会社の給湯器で。・朝、くしゃみと鼻水が出る。亜莉さんに伝えたことも伝えていないこともあるけれど。＜施術＞筋反射だとレギュラーコースで、と出たけれど一年ぶりだも～ん。と銀桃選択！！アファーメーションは「私はスッキリ元気です。」（お疲れだったので…）オイルはアーモンドオイルをベースにローズとマジョラム。一番最初に立った時に…「普通にリラックスして立っている？」と聞かれ「うん」と答えると…ずいぶん左右差があるらしい。（自覚ナシ）右の肩甲骨が出っ張って、左の肩甲骨は埋もれているみたい。きっと「肩の荷が重い」んだわ、私！ＢＭＳもバージョンあっぷ！teateもミックスされ、身体を２周する感じ？本人は、意識あるつもりなのに、実は意識を失っているのは、相変わらず。脚をあげて重力かける場所が…と施術後に亜莉さんに言われたけれどハテナ？そんなんやったっけ？オイルは温かくて気持ちよかった！冷えの強い自覚はなかったけれど、もしかして冷えているの私？と思うくらい温かく感じました。（それほど強い冷えではないと言われ、安心。施術中にも骨盤に左右差があると指摘され（左が外旋）がーん。実はフラかな？ベーシックステップだと左右均等に練習するけれど発表会の曲だと右回しだけ、とかが多いからなぁ。足指の第一関節をまわす宿題をもらいました。これで左右差解消するといいなぁ。そういえば、タコも左足裏にできたし、奥歯も左が痛く、右の片噛みになっているな。顔も相当こっていたなぁ！すごい気持ち良かった。特に、眉間。ずいぶん念入りにやってもらったような。それから、頬も、口の周りも、あごも。（って全部になっちゃうね。）長くなったので、続きはまた。

  2009.08.01

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• 約一年ぶりの小桃堂！！

  今日は、小桃堂の施術♪前回行ったのはいつ～と、ブログをさかのぼると、なんと去年の8月18日！！その日の日記では、その前が4月19日、と書いています。いや～約一年ぶりかぁ。（遠い目）今日はとっても楽しみです。ちょうど亜莉さんの日記にフィードバックのことが書いてあったので、ガンガン感じて、ガンガンお伝えしようと、やる気マンマンです。もちろんこのブログでもシェアしますね！お楽しみに～☆ではいってきます。

  2009.07.30

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• 眠い。今年のラジオ体操。

  何だか眠いです。娘の体調管理…と言いつつ、昨日も一昨日も一緒に９時すぎに寝つき、息子のお昼寝…と言いつつ、昨日も一昨日も一緒に昼寝して、なのに、今朝も起きるのが若干つらいほど、眠い。。。去年までは燃えていたラジオ体操ですが学校プール、学童、バレエ、スイミング…と昼寝ナシにこなす娘ちゃん夜や週末になるとキーキーしてくるのを見ていると睡眠の方が大事に思えて、今年は今日で３回目。（娘より活動量低く、寝ている私でさえ、こんなに眠いのだから、というのもアリ）でもまぁ、せっかく始めたので半分以上は参加しよう、と今日はこれから娘を起こしていってきます!!

  2009.07.27

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• あつさむい

  寝るときに、夏布団をかけると暑い。けれど、かけないと寒い。日中、長袖を羽織ると暑い。でも、着ないと寒い。湿気も多くて、保育園の送りの時に自分の腕を触るとじっとり湿っています。私は朝起きると、クシャンクシャンくしゃみが出ます。鼻水も。夜に冷えているってこと？パジャマを長袖に戻そうと思いつつ、まだできていません。子供達も、ヘンなセキをします。食が細くなり、保育園であまり食べません、と連絡帳に書かれました。家でもそうです。７月に入り、夏休みまでカウントダウンという気持ちになってきました。去年の夏休みは、意外に消耗したようで終わってホッとしたのを覚えています。今年はバレエ発表会練習も加わるのでさらにドキドキ。とりとめなくなりました。今週末は、今月出産予定のイトコちゃんにベビーバスを持って行こう。フラの練習も今週で終わり。ヘナをして元気回復しよう！！

  2009.07.02

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• いて座の満月、排毒中

  今日は、いて座の満月です。新月の日に立てた願い事を見直してみましょう♪何だか、排毒が続いている感じです。この間のブツブツは、と日記をさかのぼると新月後だったのね。そして先週金曜日には、手指にブツブツが！！！尋常でない数。虫？水イボ？何かにかぶれた？フラリハーサルの前にダッシュで皮膚科に行くと「汗疱（かんぽう）」だそう。水の代謝が滞っているのかしら。昨日から、お月様きました。昨日夜から、また口内炎。昨日の夜は、娘と一緒にＮＨＫ「ダーウィンがきた！」を見ていてその中これからの特集予告「ダーウィンニュース」のコーナーで日本ザリガニが出ていた。脱皮の映像も流れていて･･･思ったこと。私も脱皮するように排毒して、ひとまわり大きな自分になりたいな！！

  2009.06.08

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• 眉間呼吸

  雨が降り始めましたね。保育園は車で送りです。車庫入れ上手にできますように。双子座のキーワードの一つに「呼吸」があります。なんとなく「呼吸」を意識しようと思っている今月。それから美容強化月間（当社比）でもあるので、口角を上げること・眉間を開くことも心がけている。で、フト感じたのは「眉間呼吸」ってどうでしょう？産後エクササイズで「骨盤呼吸」というのはやりましたが、眉間もいい感じです！なかなか、わざわざ呼吸の時間を取れないこともあるのでそんな日は、駅まで歩いている間に意識を自分の斜め上後方あたりにおいて眉間で呼吸してみます。キーッとなって眉間に縦ジワ寄りそうな時は、一度ぎゅうっとシワを寄せてから開きます。

  2009.05.28

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• ブツブツです／ヒルヨガ満員御礼

  先週木曜くらいから、ブツブツが出始めています。最初は左の眉毛のところ。これは一日で引っ込んで、かわりに次の日から、アゴの左側と右頬に。今朝もあるけれど、少し勢いが衰えてきたかな。そして日曜くらいから、口内炎。飲み会や実家で食べすぎ＆飲みすぎて、胃腸くんが疲れているのだろうか。土曜は暑かったせいか、軽く頭痛もしていたのでこれってピッタがあがっているってこと？早くヘナしよう！と思ったのでした。それから会社の昼休みを利用して行っているヒルヨガ。各部署に配属された新入社員ちゃん達が続々と「私も出たい！」と言ってきてスペースが心配。今日はとりあえず３人の新人さんが来ます。こういう機会でないと２２歳くらいのお嬢さんたちと話したり出会ったりすることないから、貴重ではあるのだけど、嬉しい悲鳴です！（ちなみに男子禁制なので、うちの草食男子新入社員くんは来ません。）

  2009.05.26

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• 春の健康診断

  昨日は、会社の健康診断でした。春と秋の年に２回、受診することが義務づけられています。他にも晩秋に「婦人科検診」があります。春の検診項目は、以下のとおり。聴力身長・体重測定視力血圧採血腹部測定心電図診察レントゲン（胸・胃）他に、家でとった検尿と検便を提出します。聴力は、ピーとかプーとか聞こえたらボタンを押すやつ。私は正常だと思うのですが、学校の健康診断で娘が引っかかったやつです。体重･･･明らかに微増傾向。ストレス食いが増えるからなぁ･･･。腹部測定は、いわゆるメタボ検診ってやつで腹囲が９０センチを超えると要・指導とかになるみたい。診察では、この間から気になっていた足の裏のポツンも見てもらった。そしたら、これはタコです。といわれる。・足に貼るシールもあるけれど、治るわけではない。・皮膚科に行けば、取ってくれる。深いので、円錐上に切り取る感じ。・ただ、同じところに再びできる可能性もある。とのこと。しばらく様子見ます。主婦の方やフリーの方は、なかなか健康診断を受ける機会も少ないと思うけれど自治体の検診や、旦那さんの健康保険組合の助成などを利用して健康診断受けてくださいね☆

  2009.04.23

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• ゆいま～るでのんびり。

  約３ヶ月ぶりのゆいま～る、でゆるんできました！＜気になっていたところ＞・とにかく乾燥！！毎朝起きると、顔が「水分くれ～」って要求するし、身体だけでなく、心も乾いているかも？・顔はコリも感じる～。・いつも詰まりやすいポイントは、右足そけいぶ。・左足の指つけねと湧泉の間くらいにポツンができた。歩く時に少し気になる。何だか身体の全体重をその１点で支えてもらっている感じ？・心も身体も決まったところだけを使ってルーティーンでまわしている感じ。（あえて全体像を見ないようにしている感じ。前課長から「全体を見ろ。」と言われていて、「私にはできない」とあえて見ないようにしているのかもしれない。）＜どうなりたいか＞・もっと流れをよくしたい。⇒自分の中の循環。⇒自分と外の循環。・全体像を見ないようにしているブロックをはずす。＜アファメーション＞私は大きな流れの一部です。＜施術＞・きれいな浄化ソルトを入れてもらった足湯をしてもらいながら＆お白湯を頂きながら、以上の問診。・自分的には、もちろん「ＢＭＳ＋オイル」だったのだけど一応筋反射を取ってもらう。結果は一致！！うれしいな。・自分では「落ちた」というか意識のなかった瞬間はなし。でも、背中だけは覚えていなかったなぁ。・足をさわってもらった時など、お腹（腸？）が反応しまくっていた。＜施術後 - きよっぴさんからのメッセージ＞・足が硬かったそうです。右も左も。ただやっぱり、相当がんばっていたのは左足さんだそう。・身体はずうっとおしゃべりしていて、楽しかったよー、とのこと。特にメッセージというのはなく、おしゃべりして完結していたって。・肩がとても冷えていた。（逆に言うと肩以外に冷えが気になるところはなかった）肩をさわっている時に、左のこめかみ君あたりに頭痛を感じたとのこと。これは、先日生理３日前くらいにあった頭痛のことかなぁ？？・腸、特に大腸のあたりに滞りを感じた。白いものを摂るのが有効とのこと。＜メッセージ＞施術後、メッセージカードをひかせてもらいました。私の質問「どんな気持ちで毎日をすごせばいいですか？」カード「最高の自分をイメージする」！！！いやぁ、やっぱりすごいね！！きよっぴさん＆ゆいま～る！！最後はハグでしめて♪身も心も足取りも軽く、帰りました。はい、毎日「最高の自分をイメージします」よ☆いつもありがとうございます

  2009.04.19

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• ゆいま～る

  新聞が届いて「今日は２・２２の日だ！」と気づいた朝。来年の今日は、平成２２年だから、「２２・２・２２」の日だね。（今でも、こういう日に電車の切符とか記念に買う人はいるのだろうか。）お月様が近いようで、頭も身体も動かない一日。でもこういうことを感じられるようになったのは、すごい。そして日曜だったので、身体の声に素直に従い、だらだらだらとすごせたのは幸い。ずうっと気になっていたのは、セッション⇒ゆいま～るの日の日記を書けていなかったこと。もうすぐ一ヶ月たってしまうのね。とほ。午前中個人セッション、午後ゆいま～る、というだけでも贅沢な一日なのに、しかもしかも！！　ゆいま～るでは、ＢＭＳ⇒オイルマッサージの贅沢施術思い出しただけでも。ヨダレが出そう。午前中のセッションは、タッチフォーヘルスのフルセッション。目標は「私はまあるくて完璧な存在です」黄色い風船のように。周囲と循環している（必要なものを自分に取り入れ、周囲に必要なものを提供する。不要なものを排出するのでなく、ね。）細胞のように（膜があって、周囲から独立しているのだけど、必要なものは柔軟に出し入れできる）解毒、浄化、栄養の吸収・・・。だいぶ私の腹の中には毒ガスがたまっていたようで、午前中にずいぶん吐き出せて、スッキリ。タッチで経絡も整えてもらったし！！午後の施術も、目標はこれでゴー！！前回の施術でＢＭＳのすごさは、実感済み。オイルの気持ち良さも実感済み。今日は、どちらにしよう～。でも娘ちゃんがまだ不調だから、時間しだいかなー。でもでもやっぱり前回良かったＢＭＳかな！なんて思っていたら！なんと、ＢＭＳ⇒オイルのダブル施術ができるとのこと。うれしい～～（ヨダレ）ＢＭＳで半瞑想状態になった後今度はオイルでしっかりマッサージ。かなり至福！！やっぱりオイルの良さを再確認しました！光栄なことに、ＢＭＳ＋オイルの施術は、私が第一号とのこと。（それなのに、感想がこんなに遅くなってごめんなさい！！）でも今、自信をもって皆さんにお勧めします！！選ぶなら、絶対ＢＭＳ＋オイルにするべき！！前回のように意識がなくなることはなかったかな。あと、施術後きよっぴさんに言われたのは「今までよりも呼吸が浅くなっていた」とのこと。う～ん。ちょっと娘ちゃんに対する後ろめたさとか心配とかがあったのかも！それから、施術後ひいたカードからのメッセージ。「自分が成し遂げたことを認める」なんか午前中のセッションとあいまって、意味深いメッセージだなぁ。本当に至福の一日でした♪ライチさん、きよっぴさん、いつもありがとう！！

  2009.02.22

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• ゆいま～る（復習）

  最近、日記の日付が合っていませんが、今日は先週金曜（12/5）に行ったゆいま～るのことを書いておこうと思います。予習しておいたので、それをもとに問診。今日はＢＭＳにトライしたかったので、施術はＢＭＳで。相当たまっていたようで（笑）、施術に入る前にかなり色々お話ししました。娘のことは、とりあえずは小康状態が続いていたこともあり、先週（月末）、今週（月初）と超忙しかった（←ちょっと大げさ）会社と仕事のことがメイン。尊敬する課長とのコミュニケーションがうまくいっていないこと。自分がどういう働き方をしていきたいのか。（中長期的に）そして今ここ３ヶ月位はどうやって過ごしたいのか。どういう状態になっていればストレスが軽減されるのか。　　　　　等々アファーメーションは「わたしは、元気いっぱいです。」「わたしは、さくさくおうちを片付けて気持ちが良いです。」そして念願のゆいま～る初ＢＭＳ。右手　⇒　右足　⇒　左手　⇒　左足　⇒　顔・頭と進んでいったけれど…。途中右足の記憶がパッタリない！！あとの場所は瞑想状態というか、半分意識がある感じでウツラウツラしているのだけど、右足だけポッカリない。施術を終えたきよっぴさんも「今日は右足とその対角である左手を念入りにやりました」　　とのこと。右足の時に葬儀？法事のイメージが出たけれど、私が、この前法事のあったおばあちゃん（母の母）のこと考えていたからかも。とことこさんのお嬢さんが、「お母さんのお腹にいてずうっと守っていたんだよ」というのを読んで、胸がきゅーんとしたのを思い出して、女の子は一生分の卵子を生まれたときにお腹に持っている…ということは、おばあちゃんのお腹の中にいる母のお腹に、私はいたんだなぁ。とか思って。時々「フガッ」と身体の中から「詰まり」のようなものが取れる。なんかねー、本当に身体からボワッと黒い煙のようなものが出るイメージですよ。胃が疲れていない？と言われたけれどピンとくる自覚はなし。（でも、ちょっとストレスで暴飲暴食気味だったかも…）あとは、腎臓と膀胱が疲れていたみたい。水分の代謝をよくすること。塩分を控えること。黒いもの（ごま・わかめ・ひじき・いか・たこ・きゅうり・アスパラ）を意識して取ること。等のアドバイスを頂く。それから私の胸のところにいた小さい私からの（私への）メッセージ。「自分で自分にガッカリしなくていいんだよ。」最後にＨＵＧもしてもらい、元気がチャージされたぞー！！きよっぴさん、いつもありがとうございます

  2008.12.09

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• ゆいま～る予習

  明日は、娘の小学校保護者会。月初の締め作業も一段落ついたので？、一日休暇を取った。（というか会社のシステムは、強制的に２営業日とか３営業日で締まってしまう…）そこで明日はゆいま～るへ！とっ散らかっている頭の整理をするため、ここで予習しま～す！＜気になること　⇒　どうなりたいか＞●まずは、昨日（水曜）の朝から感じはじめた腰痛！夫は土曜のティーボール大会の筋肉痛では？年取ると筋肉痛が出るまで時間がかかるから。と冷やかすけれど、ナンボ何でもそれはないでしょう。ティーボール大会、２打席打っただけだし。２塁でアウトになっているし…。普段は腰痛持ちの自覚は一切ない私だけど、前回ゆいま～るに行った時にも、確かに腰のことは指摘された！私の腰くん、私に言っても気付かないけれどきよっぴさんなら分かってくれる！と、ゆいま～るに行く前々日からサインを出しているのか？！⇒う～ん、身体の声を聞いてみよう。●会社・仕事のストレス10月に担当が変わってからのストレスといったら！！本当にイヤなんです。３ヶ月は我慢して淡々とやろうと頭では考えてもその３ヶ月が我慢ならない。理屈じゃないの。イライラすると家族に八つ当たりする自分もイヤ。⇒う～ん、どうすればいいんだろう。時間と経験がクスリ？と思うけれど…今何とかしたいとも思う。●家庭の雰囲気自分がイライラする状況だった時。夫や子供達とぶつかった時。大きな声を出してしまうのは、やめよう。…と思うのだけど、感情に身を任せると制御できなくなる自分。⇒もっと暖かくて穏やかで優しい雰囲気の家庭にしたい。●滞っているものの整理身体、心、部屋の中、机の上、引き出しの中、何だか色々いっぱい溜まって滞っている気がします。⇒整理してキレイになりたい！スッキリしたい！気持ち良く新年を迎えたい！

  2008.12.04

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• 先週火曜の話／よく噛んで食べよう。

  先週からめまぐるしく日々がすぎていく感じですが、会社は久しぶりにノンビリ。先週火曜の日記がまだ途中なので、「保育参観⇒お一人様ランチ」後の話など。ランチの後は、コーヒーショップに場所をうつして、のんびり日記などを書く。帰りにスーパーで買い物もして、家に帰ると２時半。「さ～て、今日はどうしようかな？」なんて、そんな風に思えること自体も嬉しくてニマニマ。少し家のことをやり３時半。そろそろ気になっていた歯医者の予約を！と思い電話。ダメモトで「今日なんて空いていませんよね～？」と聞くと、ちょうど４時半から１人ならあいています！との返答。「行きます行きます！！」と答えて、今度は漢方屋に電話。漢方薬ももう３週間くらいきらしていたのだ。何時でもOKというので、４時半に行きます！と言い、炊飯予約だけして出る。漢方薬を買い（今の時期大切なのは「冷やさないこと」果物は身体を冷やすので食べ過ぎないように。だそうです。）歯医者へ。気になっていた左下奥歯を中心にお掃除。（すっきり！）そこだけレントゲンをとると歯石ができていたので除去。（痛かった！）何だか前回検診にきたのが２月くらいだったので、それからの生活の変化を思い、生活の変化にガツガツ対応するため、ガツガツ食事もしていたのでは？と思い当たる。きちんと咀嚼せずに飲み込んでいた感じ？食物も、生活も？これからは、まず食物をきちんと味わってよく噛んで食べよう。日々の出来事もきちんと咀嚼しよう。などと思う。気になっていた娘の歯並びのことも、次回診てもらうことにして予約を入れる。ここでは小児矯正はしていないそうだけど、私がイイナ！と思っていた小児矯正の先生を紹介してくれるらしい。（必要であれば）う～ん、なんだか懸案事項がイッキに片付いた感じでうれしいっす

  2008.11.17

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• 満月のお月様／１日５分でも。

  今日は、おうし座の満月。フラの帰りに、きれいなまんまるお月様を見ることができました。11月11日のゴロがいい日に、保育参観はじめいろいろあって、（まだこの日記に書ききれていませんが）何だかいろいろ潮目が変わったように感じています。そして6週間半ぶりに、私のお月様もやってきました。週末にゆっくり振り返りたいと思います。*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　先週からご一緒しているフラ仲間。「何年くらいやっているのですか？」と聞くと、ナント２年！！とのお返事。うちのスタジオにきてからは、半年だそうですが…とてもそうは思えないほど、お上手。「私、練習大好きなんです」とのこと。お仕事をされているので、フラは本当に現実逃避できる大切な趣味だそうです。「毎朝たとえ５分でも全然違いますよ～」う～ん、尊敬！本当にお上手なんですよ。私も、漫然とフラをするより、もう少し自分なりの目標を持って頑張ろう～。なんて思いました。（ウリウリ上手にふれるように！とかＫＡＯステップをもっと上手に！とか）

  2008.11.14

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• なんだかよく眠っています。

  先週月曜に小桃堂でゆるみ、火曜・水曜と好転反応を感じ、木曜は、ブッフェで食べ過ぎ、金曜は、近所の公園で花火しながら（夕食後なのに）ビールとお菓子、土曜は、飲み会で飲みすぎ、日曜は、昼酒会で食べ＆飲み、先週前半で良い方向にいっていた身体を後半に負担をかけてしまったようです。特に、胃腸など消化器系でしょうか。精神的には、色々な人と交流できてとても楽しかったので、トータルでは◎ですが。涼しくなったこともあり、毎日スコンと寝ています。子供と一緒に毎日９時台に寝ているような…。もう気付くと寝ている、もう朝って感じです。洗濯機まわしたところまでは覚えているけれど、朝起きると夫が干してくれた洗濯物たち…。夏から秋へのシフトチェンジで身体が調整中…ということにでもしておきましょうか。当分、よく眠りそうです。

  2008.08.26

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• 好転反応Day

  朝は、いつも６時前後にスッキリ目が覚めるのだけど、今日はいつまででも眠っていたい気持ち。でもでも夫と娘の自転車練習もあり、６時にみんなで起床。息子だけ７時まで寝てくれたのと、今日は夫が初めてお弁当を作ってくれるというのでそれまではノンビリ。思わずブログ更新。会社では、相棒のお姉さまが休暇なので、一人でモクモクと。午後は…眠い！！身体の声に正直になって昼寝したいところだけれど、そうもいかず。午後から急ぎの件が立て続けに入り、ワーオ！！４時半に出られないかも…と一瞬パニックになりかけましたが、深呼吸して、明日にまわせるもの・人に頼めるもの・と仕分けして、今自分がやるべきことだけ完了させて、ナントカいつもの時間に出る。最後飛ばしたせいか頭痛がする…。やめればいいのに、帰りの電車で読書。（さすがに乗り換え後は、何もせず目をつぶって立って帰った。）夜もフロ上がりに息子に授乳して、そのまま添い寝落ち。洗濯物も干さず（夫よ、ありがとう）お弁当の炊飯予約も忘れ（冷ごはんで対応）お茶も作り忘れ（朝作った）よく眠りましたとさ。めでたしめでたし。！？

  2008.08.19

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• 小桃堂　☆復習☆

  久しぶりの保育園、息子はエーンエーンと泣いていてかわいかった。よしよし。保育園から帰ると娘の友達が我が家に「ピンポーン」していた。「学童はね、今日はお休み、明日からなんだ」とインターフォンから娘の声。そして８時半すぎに「バレエお休み」の連絡。脱力。私は午後の小桃堂もあるから、会社休みに後悔ナシだけど、お友達のお母さんなんて、バレエレッスンのために会社休んだのにねぇ。もっと脱力でしょう。あいた時間に娘と買い物へ。母と駅で合流し、家へ帰る。夏休み毎日こうして子供と家にいると、少し煮詰まりそうとか思ったりして。１時になり、家を出る。問診予習とお伝えして、今日の施術。左腰は、操体法で修正。おでことあごのカサカサは…あせもになりかけ…らしい。涼しかった昨日からなくなってきていたし。脈診してもらうと、ピッタがあがって、ヴァータが乱れてピッタの炎をあおっているらしい。（あってる？？）あとは胃経が乱れているとか。マッサージでは、オイルをいつも以上（２５％増？）にピューピュー吸ったらしいっす。お通じ乱れるのも、汗で失われた水分補給ができていないのか。あせもも、汗を拭く時に油分や潤い分が奪われているから。オイルはやはり今の時期セサミは重い（あつい）ので、オリーブがおすすめとか。キュアリングいらないらしいので、早速買ってこよう。余れば料理に使えばいいし。去年ほどではないが、身体は冷えていたなぁ。自分が「寒い」「冷えた」と感じるより前に、冷え対策を心がけること。会社では、寒いから上をはおると暑い！ってこともあるのだけれど、そういう時は、首筋だけは冷やさないように気をつける。フェイシャルもとても気持ちよくて、ああ、顔もこっていたかも！顔に溜めていた不要な物たちよ、出て行って成仏して～と念じながら施術を受ける。全部出しちゃえ～。と。亜莉さんにも顔変わった～と言われまちた。そしてビックリしたのが乳！！さすが美乳講座準備中の亜莉さんね！！これ私の乳？と思うほどの変わりっぷりにビックリしました。（詳しくはナイショ！？）帰りは駅で電車が目の前で行ってしまい、あああ！と思ったけれど乗り換え駅で走って少しリカバーし、6時10分位に帰宅。いい一日でした。いつもありがとう、亜莉さん

  2008.08.18

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• 小桃堂　☆予習☆

  今日は、会社を休んで小桃堂へ。久しぶりだ！いつ以来？とブログをさかのぼると、4月19日以来でした。あいにく午後の予約しか取れなかったので、どうしよう？息子のお迎えやら、娘の帰宅やらに間に合わないのでは？？と懸念されましたが、ちょうど娘のバレエ代行レッスンが入ったので、午前中は私が娘とバレエへ。昼に母に来てもらいバトンタッチ。と段取りました。（先週木曜夕方からずうっとみてもらって…ありがとう！母）問診の予習。*8月に入ってから、ずうっとイライラ・ムカムカしている気がする。特に夫に対して！！*仕事・会社は、とりあえず大丈夫。ただ時々隣のお姉さまのスローな仕事っぷりに時々イライラする。（自分に余裕がない時）*お月様は、結局4/9　⇒　5/23　⇒　8/6。*イライラすると甘い物・アルコールの摂取が増える。*その割には、夏のせいか体重は増えていない。が、腹というか身体は重い気がする。*体操・ストレッチ系は、もっとしたいと思いつつ、できていない。（だから身体が重い？）*オイルマッサージは、夏場はやはり重く洗髪前のみ。かわりに化粧水などを使用することがある。*きよっぴさんの施術では腰を指摘された。フラの時など、時々まだ気になる。特に左腰。*右足外側、小指の下あたりが痛い。靴が合わないせい？左腰と関係あり？*おでことかあごの下（首）が、すごいカサカサする。この間までの猛暑の時には、スマーティで身体中の汗だしてスッキリしたい！と思っていたけれどＢＭＳもやっぱり気になる。あああ。どちらにしても楽しみだわ

  2008.08.18

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• 立秋／２日目／カヒコ

  今日は母に来てもらい、子供達をみてもらう。…といっても、息子はもう元気（登園させた方がよかったか？と思うくらい）娘もスイミングがあってどうせ学童早退なので休ませる。私が会社に行く時に泣くかなぁ？と思ったけれど「そおっと行くね」と母に言う私に気付き、元気に手を振る息子くん…。現金なヤツめ。それにしても会社は涼しくていいなぁ。時々エアコンがききすぎて寒い日もあるけれど、でもやっぱり快適。昨日の分も頑張らなくちゃ、と思っていたら、やっぱり２日目だからか調子イマイチ。昼はとにかく「食べたい！」な気分でお弁当の後おせんべい２種食べちゃいました。（あと、チョコも１粒…）午後は反動で「眠い！！」昨日は家にいたから不調に気付かなかったのかな？昨日だったら息子と昼寝できたのに。とか思う。夕方、フラも休んでしまおうか？と思うくらいダルダルだったけれど、先週も５週目でお休みだったし、来週も盆休みだし、今日から新曲だし、行けばきっと調子良くなるよと言い聞かせ、出席。カヒコ「KAWIKA」（カビカ）という曲。普段は１番が８小節だけど、この曲は４小節！２番まで進んで、足はカホロだけだし、手も難しくない。けれど、カヘアがねぇ…。ハワイ語で歌う？のですよ。盆休み中に曲を聞いて、覚えようと思います！

  2008.08.07

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• 夏バテ予防策／フラ

  小桃堂に通って、「夏に弱い私」というのを自覚できたのが去年の夏。今年は、自分なりに少し予防策を講じています。○ヘナで頭の熱を取る。（カラーのかわりにもなって一石二鳥！そういえば美容院のカラーだと頭皮がヒリヒリ痛かったなぁ。自分でやるカラーだとムラになるのが怖かった。ヘナは安心・安全・ラクチンなのがうれしい。）○しょうがを食べる。夕食前に、しょうがの薄切りに酢と岩塩をかけて…ほぼ毎日食べていますよ！○ビールのかわりに梅酒梅。昨年漬けた梅酒の梅を取り出して、さあどうしよう、と思っていたけれど晩酌がわりに、夕食前の口寂しい時に食べるようにしています。これは効果は？？？だけど、おいしいし、まいっか。今年は梅酒を漬けなかったので、来年はこのテは使えないなぁ。○冷たい飲み物は飲まない。基本、会社では白湯。給湯器があるのでラクチンです。（お湯の質はさておき）冷蔵庫から出したような冷たい飲み物や氷入りの飲み物は、原則飲みません。水を常温で飲む。○下着を着る。夏本番モードになってきたのって、ここ２週間くらいでしたっけ？最初の１週間は下着ナシでそのままTシャツ・カットソー・ブラウスなどを着ていたが、そうするとフトした時に自分のおなかや腰を触るとヒンヤリ冷た～く冷えているんだよね。ここ１週間は下着を着ているせいか、汗は相変わらずダラダラかくけれど、冷えは少ないような。○お風呂は湯船にゆっくりつかる。これは今年に限らず、お風呂は入るまでは億劫でも入ってしまうと好きなので、つい長風呂になります。シャワーだと身体の表面の汗・汚れしか取れない気がするのだけど、湯船につかると身体の中から、冷えや疲れも出てくる気がします～。さて、保育園の張り紙。「ヘルパンギーナ」「水ぼうそう」「手足口病」７月○日、０歳児クラス○名、１歳児クラス○名…と日増しに人数が増えています。うちの息子は、まだセキくらいだけど、コワイなぁ。上の夏バテ予防策、子供には実施できていないのがイタイところ。「子供向け夏バテ対策」（夫向けもか！）も欲しいなあ。ま、じょじょにね。フラは、４週目なので公演を終えた大先生が登場。空気がピン！と張り詰めます。そしてやはり大先生は「華」があるのだよねぇ。いい汗かきました。今日でＩ　ＡＬＩ’Ｉ　ＮＯ　’ＯＥ（イ　アリイ　ノ　オエ）も最終回。次は、またカヒコ（古典）になるそうです。初めて教わるので（前の曲は私が入った頃に既に振りが終わっていたので）楽しみ～♪いつもはフラ前に入浴ですが、今日は帰ってきてから入れたのでスッキリどえす。

  2008.07.24

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• ゆいま～る　２回目

  今日は会社を休み、ゆいま～るへ。問診足湯をしながら「今日はどんな調子ですか？」「どうなりたいですか？」先週は仕事がバタバタとして、疲れ気味であること。なんとなく身体の中に滞りがあるように感じていること。今日は、身体の中の滞りを流して、スッキリして、きよっぴさんのＨＵＧで愛を注入して暖かい気持ちで帰りたい！と目標設定。きよっぴさんと穏やかに会話しているだけで、既に癒されている感じ！今日の気付き・左腰またもや自分では忘れていたのだけど、前々回のフラの時に左腰が少しグキッとしたのだった。そしてアミという腰をグルグル回す動きをすると、引っかかりを感じる。きよっぴさんに言われてしばらくしてから思い出す。すごいなー。・右足今朝会った娘のお友達が足首にケガをしていた。２回目。そのお友達は、この間席がえをして席が近くなった男子がわざとくしゃみをかけたり、くしゃみする時に口をおさえた手をつけたりするのが泣くほどイヤで、「やめて」と言ってもやめてくれないので先生に相談したのに先生がきちんと注意してくれなくて、そのことにも怒っているそうだ。習い始めたバレエもイマイチみたいで、なんとなく全体的に調子が悪いみたい。自分のことではないけれど、右足首と言われ、その話を思い出す。そうしたら、少し私の右足首も軽くなったそう。彼女が押さえ込んだ気持ちが右足首に出ているのかしら、と思ったけれど私も何か自分の気持ちを押さえ込んでいるのだろうか。右足首はそれを教えてくれているのかしら。・耳前回は左耳だったけれど、今度は両耳さん。自分で足をもむときも、いつも気になるのは耳の反射区。私は、耳がいい方だと思うけれど耳さんがいろいろな情報をキャッチしすぎて疲れているのかもしれない。耳が、自分の中に取り込む情報とそうでない情報を選別してくれているのかもしれない。耳の中に入れない方がいい、と判断した情報からガードしてくれているのかもしれない。フトそう思う。・ハンドきよっぴさんの日記を読んで、母にもマッサージをプレゼントしてあげたい！と思ったけれど、慣れていない母は、かえって緊張するかもしれない。だったら、素人だけどまず私がやってあげたらどうか、と考えている。そのことをきよっぴさんに伝えると、目がジワッと。そんな気持ちで行ったせいか、手はヤルキ満々だったそうです。きよっぴさんの優しい暖かい手のぬくもりとマッサージ、イメージしながら私も母や父や夫にマッサージしてあげたい。・腰自分でオイルを塗るときもそうだけど、私の腰って穴あいている？？？って思うくらいオイルを吸います。ピューピュー。今日もきよっぴさんに「触って触って！！」とオネダリしていたそうな。・ＨＵＧ仕上げにきよっぴさんにＨＵＧしてもらいました。暖かくて柔らかくて気持ち良かったよ～～。私もみんなにＨＵＧしよう。きよっぴさん、今日もありがとうございました

  2008.06.16

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