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2012年09月08日
テーマ：ロードバイク(23)
カテゴリ：朝練
９月 ７日 ４時半 外はまだ暗い 気温１７度 明るくなるのを待って散歩へ 心拍数８０台キープして５．５キロ ９月 ８日 気温１７度 久しぶりに熟睡した 涼しい・・・ ５時自転車で朝練へ ＬＳＤ走９０分の予定でgo~  走行距離：40.39 走行時間：1:32:32 平均心拍数：127bpm 平均速度：26.3km  ウォームアップ１０分で心拍数１２０bpmに・・ 使用バイク 約８．６ｋｇ Frame:WILIER+Ultegra-SL Wheel:FulcrumRacing3+MICHELIN Pro3  にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年09月08日 18時55分45秒
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