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2013年08月08日
テーマ：自転車でツーリング！(61)
カテゴリ：朝練
梅雨明けしても雨あめ～～～
昨夜も雨だったが 今朝は雨あがって・・・ １９度くもりの朝 当然朝練へ  濃霧で先がみえない 第一チェックポイント 5.1ｋｍ地点の信号機 10.20秒で通過 第二チェックポイント 7.5ｋｍ地点の老人ホーム 17：40秒で通過 第三チェックポイント 17.5ｋｍ地点の信号機 37：30秒で通過 第四チェックポイント 20.5ｋｍ 43：20秒で通過 折り返し地点だがもっと先へ 折り返し地点 26.1ｋｍ 56；41秒（Av28.8km/h） 結果 走行距離： 45.60km time1 :29:07 平均気温：18.6° 平均速度： 30.7km/h 平均心拍数：154bpm 平均出力：153W 平均ケイデンス：76rpm ベスト記録より20秒遅れ 惜しい(;^ω^) 信号停止なかったら 記録更新できたかも？  今月の走行距離：160ｋｍ 使用バイク 約６．５ｋｇ Frame:CONNONDALE+DURA-ACE Wheel:NOTUBES+PowerTap +IRC FormulaPRO RBCC  にほんブログ村   今日の収穫～ 雨上がり 草むしりー(;´･ω･)  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年08月12日 17時43分22秒
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