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Jul 3, 2021
カテゴリ：Health Care
朝のストレッチを始めて、もうすぐ1ヶ月！
続いてます  体調よいです ウエストだけでなく、脇の下も引き締まってきました 1年10ヶ月前に立てた減量の目標体重まで、 あと0.6㎏というところまできました！ なかなか下がらなかった内臓脂肪量が減ったのは、 本当にうれしいです。 そして、もうひとつよいことが  信じられないくらい体の固いわたし。 長座ができません…。 開脚90度がやっとです…。 前屈なんて…  それが、数日前に股関節のストレッチも始めたところ、 おととい、生まれて初めて、 開脚して左手で左足の爪先を触れるようになり、感動  今朝は土踏まずまで届くようになりました  右はちょっと固めですが、1日遅れで爪先、 今朝は指の付け根まではなんとか  3年計画で、開脚ペターを目指します 
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Last updated
Jul 4, 2021 11:38:08 PM
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