カテゴリ:Health Care
Radio Exercise No 1
Radio Exercise No 2 やせるためにストレッチしていた1年前のわたし。 なんて幸せだったのでしょう…。 退職して、生活パターンが変わったからか、 孫守りの体への負担が思っていたより大きすぎるのか、 昨年来、手指の関節、足裏、膝、首、腕… と、次から次へと痛いところが増え…。 昨年末には、かなり辛い状況に陥っていました 整形外科で、トリガーポイント注射を打っていただいて、 首、腕は随分楽になりました 日常生活で気を付けることがあるか伺うと、 「ラジオ体操をしてください」 とのことでした アルクブログでお世話になっていたChuckさんに ラジオ体操の英語バージョンのカセットテープを貸していただいてから、 かれこれ17年…。 せっかくなので、毎朝、英語バージョンで!を習慣にしたいと思います お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Feb 4, 2023 12:00:08 AM
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