小さいことにくよくよするな！って感じで。

≪先月の記録≫　体重-5.8kg　体脂肪-4　BMI-1.2
≪今月の目標≫　体重86.8kgにする！（あと4.2kg減）
≪今月の戦略≫
・今月は5週あるので、1週1kg位のペースで！（すごいアバウト）

というわけで、先月の「80kg台に突入作戦」は見事に失敗したので、あ、失敗したと思うと失敗だそうですので、延期ということにして、今月は、1ヶ月かけて、当初の目標、「86.8kg（10kg減）」を達成します。

で、昨日は嫁と一緒に散歩ウォーキングでした。、「自転車買うかぁ～」とか「お、カレー屋発見！！いや、見なかったことに！」などと、ペチャペチャ喋りながら3時間もフラフラしてました。

いい加減、足の裏が痛くなったので、電車で帰ってきたチキン夫婦ですが、その影響で、今日の朝の計測値が結構下がってました。

でも、筋肉痛です。

≪現在までの記録≫
4/1　96.8kg　体脂肪 32.4　開始時
5/1　90.4kg　体脂肪 30.2 BMI 30.9 基礎代謝 1737 6:30計測

ありがとうございました