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☆かなちっち　つれづれ日記☆

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その後のツレがうつになりまして

今日、専門学校時代の友達と１年ぶりくらいに会って食事をしてきました散々おしゃべりしてからその友達と別れて、帰り途中で行きつけの蔦屋書店(TSUTAYA)に寄ってきましたそこで今日購入した本はその後のツレがうつになりまして。以前購入したツレがうつになりまして。　　の続編です。作者の旦那さまがある日突然鬱になってしまい、その実体験を本にしています。鬱病と正面から向き合い、病気との付き合い方などを紹介してくれています。包み隠さず、鬱とはどういものか、本人はもちろん家族や周りの人たちはどういった姿勢で付き合えばよいのか書かれており、とても参考になります。また、物事に対してどのように考えればよいのか、参考になることばかりで、鬱病で悩んでいる方にもそうでない方にもお勧めです。

Jan 24, 2008

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骨盤ダイエット

最近、いろいろなダイエット本が出ていますが、その中でも気になっていたダイエット本があります。それはコチラ…1分骨盤ダイエットたった１分でできる簡単な方法で、しかも食事制限なしどんなものなんだろうと思い、とりあえず購入してみることにしました。このダイエット本のいいところは、お金や時間をかけずにやせられるということです骨盤をしめることによって、さまざまな効果を期待できるようです私みたいに３日坊主になりがちな方や下半身が気になる方にはいいみたいです早速、本が届いたので、今日から実践してみることにしました。確かに本に書かれている通りに行った後、骨盤周辺が動いた感じがあります。何よりも簡単で時間がかからず、食事制限もないのでこれなら私にも続けられそうです成果が出たらご報告しますね(笑)。

Jan 12, 2008

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BOOK

そういえば、年末にまた本を買いました。以前にも日記に書いたドキュメンタリー番組が本になったことを知って、購入しました。彼女の言葉を忘れないために…。機会があったら、みなさんも手にとってみてはいかがでしょうかもうひとつ購入したのがこちら↓意外と知らないところがたくさんあって、今度行ってみたいと思います

Jan 3, 2008

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ご当地BOOK

昨日の日記に温かいコメントをくださった皆さま、本当にありがとうございました(^-^*)こうして素敵な方々とブログを通じて出逢えたことを本当に嬉しく思います。これからも、どうぞよろしくお願いしますm(_ _)mと、昨日はちょっと真面目な感じだったので、今日は軽めな話題でいきたいと思います(笑)。仕事帰りに書店に寄ったら、群馬のカフェが紹介された本を発見もちろん内容はお店の紹介なんですが、写真が素敵で思わずフォトブック感覚で買っちゃっいました(^-^)v地元でも知らない素敵なカフェがたくさんあり、ぜひ今度出かけてみたいと思います

Jul 19, 2007

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フォトブック

自然などの風景写真がスキで、よくポストカードやフォトブックを購入するのですが、今日も仕事帰りにたまたまファミブに寄ったら、ステキなフォトブックを見つけ、速攻で購入してしましました(^－^)４冊シリーズとして店頭に並んでいたので、迷わず４冊購入(笑)。そのうち２冊を日記に載せてみました青を基調としたステキな海や空の写真に、ステキな言葉が添えられています。もしも店頭で見かけることがあったら、みなさんも一度手にしてみては？こころが癒されると思います　フォトブック、おすすめです　Feel blue　Relax in blue

Jun 26, 2007

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