副菜作り
今日、朗読会の打ち合わせをしました。
今日は打ち合わせ前迄に夕飯をあらかた作っておきました。
今夜は春巻きだったので、具は作ってタッパーにいれて冷蔵庫でねかしておきました。
完成品
副菜があると食事の仕度が楽なので明日以降の分も作りました。
ダイエットちうの朝葉、いくら食べてもいいと言われてる野菜で作りました。
定番のナムル
今が旬のピーマン、クックパッドのを少しアレンジしてみました。
ピーマンをへただけとって千切りにしてツナ缶と炒めます。いっぱい食べたいのでエリンギやブナしめじもいれました。
ヘルシーなおかずがいっぱい
やせるおかず 作りおき [ 柳澤英子 ]
または
夫もやせるおかず作りおき [ 柳沢英子 ]
からもピックアップしてみようかな