メンタルトレーニング
娘の未来アスリート発掘事業に行ってきました。今回のテーマはメンタルトレーニング「オリンピックの金メダルをとるのは君だ!」奈良教育大学の 教授 岡沢先生です。岡沢先生はオリンピック選手などのメンタルサポーターだそうです。すごいな~内容は「どうして自分の実力を出せなくなるのか?」メンタルトレーニングを行うとどんな効果があるのだろうなど娘には必要なところその解決方法でリラクゼーションとレーニングとして1、呼吸法2、筋弛緩法3、自律訓練法と思っていましたが、私の心にズシンときました。基本は「マイナス思考」ではなく、「プラス思考」で試合にのぞむ事でした今回は娘の仲良くなったお父様とお母様と初めてお話でき、連絡先もおしえてくださり、いろんな面で共感できたらいいなと思います。息子のサッカーは小学校の同じお母様達だけど、娘のは富山県全体として交流をしていかなくてはいけないので、大変ですが、積極的に交流していきたいと思います。