新着記事一覧 | 笑顔で走れる日にむけて

いびがわ応援＆3キロウォーク

行ってきたよ～いびがわマラソン応援朝、出発の時間小雨が降っていたので、どうしようかすごく迷ったけど、体調も良かったので、おもいきっていってきました。サ－ファ－君とくま君と3人で車で行ったので、途中も雨の心配のおしゃべりをしながら、会場へ向かいました。会場には7時について、いつもの場所へ陣取りをして、ジム友ちゃんをまっていたよたしか、いびがわは3キロウォ－クがあったので、受付を見にいったら、当日参加1,000円でＯＫだったので、くま君と2人で参加しました。3キロ歩けただけでも、ほんとうれしかったです。空気もおいしかったよ1ヶ月前までは痛くてほとんど寝たきり生活だったのでね～会長はハ－フに出てゴ－ル後、ビ－ル飲もうっていって、らんちゃんも便乗して青空の下久しぶりにビ－ル飲んじゃいました。おいしかった～（会長ありがとうね）ゴ－ル付近でみんなを帰ってくるのを待ってたら、UNママに久しぶりにあっていっぱいおしゃべりしました。元気のいいママなんでいっぱいパワ－をもらってきたよ。みんなのゴ－ル後の爽快な顔をみてたら、(いろいろ複雑な思いがあったけれど）来年はぜったい私もスタ－ト地点に立ちたいって思いました。ボチボチウォ－キングから始めようかな～ジム友ちゃんみんなありがとうね。いびがわマラソンのゲストの西田ひかるさんです。

2007.11.12

いびがわマラソン

日曜日は各所でマラソン大会がありますね。出場されますみなさん頑張ってくださいね。らんちゃんは、いびがわマラソンの応援に行く予定です。ジム友ちゃんがハ－フ、フルにたくさん出るのでね。もし会場でらんちゃんをみつけられた方はもれなく粗品進呈しま～す（ゼッケンもないからどうやって見つけるんじゃ！！）でも、天気がどうもあやしいですね～ここんところ体調も腰痛もかなり良くなってきたところなので、ここで無理はできないので日曜日、雨だったら残念だけど応援行くのはやめときます。先週、ジムへ遊びに行ったときに、ジム友ちゃんたちにも、雨だったら応援やめとくね～とは言ってあるしね・・・なんとか天気もってくれないかな？？帰りにみんなで温泉行って、ご飯食べる予定だからね。今シ－ズンはマラソンの裏方さんで参加しますね。

2007.11.09

当ったよ～

当った！当った！会社で事務用品を買って、アンケ－トに答えたら、クオカ－ド　500円があたりました。うれしいな～コンビニで飲み物を買うか・・・・ファミレスでランチの足しにするか・・・本屋で本の足しにするか・・・迷ってしまう昨日はちょっと寄り道をして本屋さんでうろうろ・・・その後は本屋から家まで歩いて帰ってきましたよ～

2007.11.07

みんな　久しぶり～～～

金曜日にメインジムへ遊びに行ってきました。ちょうどいったらボディパンプをやっていたので、隅っこにパイプ椅子があったから最後まで見学してました。仲がいいこには行くことをメ－ルしてあったので、久しぶりにみんなに会えてうれしかったです。相変わらずパンプはきつそうでした。春ぐらいには復活できるといいな～キャンセルに北海道旅行の代金が少し戻ってきたので、うれしかった。また、遊びにいくね～

2007.11.05

まだ、だめだって・・・

今日は診察の日、11時30分の予約だったけど、先生に1時すぎにきてといわれていたので、お昼休みにちょこっと抜け出して病院へ行ってきました。それでも1時間は待ったな～それで、先生に痛みが少しではあるが緩和されてきたこと、日によって状態がいい日と悪い日があることを伝えました。先生はもっと早く今の方法に気がつけばよかったとおっしゃっておりました。今度は脳からの痛みの指令をシャットダウンする薬と鎮痛剤をダブルで飲んで、今の状態より良くなるようにということになりました。体調のいい日は痛みをまったく感じない日もあるので、それとなく先生にプ－ルで歩くぐらいしていいですか？ときいてみたら、ボチボチならいいがまだ無理をしてはいけないですよって言われちゃいました。腹筋、背筋なんてまだまだ先の話みたいまずは日常生活が普通に出来るようになってからですねだって。ついこの前まで痛くて、痛くて、歩くこともできなかったのだからしょうがないよね～まあ、年内は大人しくしてなさいってことだね。

2007.11.02

やったぁ　日本一！！

やりました！中日ドラゴンズ　日本一！特別応援しているわけではないけれど、やはり地元の球団が日本一となるとうれしいですね～どうしてかというと　バ－ゲンが・・・ですよ

2007.11.02

プ－ルに行ったよ～

わ-い　久しぶりにプ－ルに行って歩いてきました。たった20分ばかりだけど・・・気持ちよかったゎ～～アクアの先生も心配してくださり、無理しないでくださいねって言ってくれた。ボチボチ　プ－ルから復活かな？【今月読んだ本】・学生街の殺人・パラレルワ－ルドスト－リ－・レイクサイド・・片思い・予知夢・探偵ガリレオ・手紙・白夜行・トキオ　　　すべて東野圭吾さんの作品です。白夜行はかなり衝撃的でした。手紙とトキオは感動したな～日曜日に図書館に行くので今度は何を借りてこようかな？

2007.11.01

寝すぎ？？？

もともと早寝のらんちゃんですが・・・ここ1ヶ月はよりいっそう早寝になっちゃいましたたぶん朝とお昼に飲んでいるお薬の関係だと思いますが・・・お風呂に入って、読書タイムのはずが・・・・本をもったまま寝てる状態がここんとこ続いております（笑）当然ですがドラマなんてぜんぜんみれましぇ～んガレリオ先生も見たいのに、いつの間にか寝ていて友達からの電話でびっくりして眼がさめて、電話の会話も寝ぼけているので何いったのか覚えてないし～まあ、よく寝れることはいいことだよね。一時は痛くて眠れなかったからね。

2007.10.31

ケ－キのかわりに

甘いものが苦手ならんちゃんは今年もこれでお祝い☆もう喜ぶ年でもないけどね～天気もよくて気持ちよかったです。結構歩けたよ！

2007.10.29

2ヶ月ぶり～その2

わ～い　2ヶ月ぶりにジムに行ってきました。といってもトレ－ニングはしなくて、お風呂だけね。ジムを覗いたら名誉会長がエアロバイクを爽快にこいでいらっしゃったので、顔を出してお見舞いのお礼を言って、ボチボチ腹筋、背筋を鍛えようかな～なんて思ってきました。ジムへ行った時間が早かったので、プ－ルも覗いたけど他のメンバ-はまだトレ－ニングには来てなかったので会えなかったです。お風呂に行ったら、いつもお風呂で会う奥様方もいらっしゃって、久しぶり～元気だった？っていわれちゃいました。これから少しづつジムも復帰していきたいです。メインジムはなかなか顔だせないね～

2007.10.24

2ヶ月ぶり～

今日は2ヶ月ぶりにジム友のいむちゃんに会い、名駅でご飯をたべました。大阪の食い倒れツア－へ行ってからだから、2ヶ月ぶりです。街中へ出るのも久しぶりだったゎジムのメンバ－の近況をきいたり、このいむちゃんは話題が豊富な子なので一緒にいてホント楽しいです。今日はご飯を食べるのが目的ではなくて、ちょっとお祓いっていうか、そういうたぐいなところへ行くのが目的でした。(宗教たぐいのでは？と心配でしたが大丈夫でした）私の腰痛の原因は、やはり家庭と仕事のストレスからきているようです。好きなことをしてストレスを発散しなさいっていわれました。まだ、走ることはできないから、カラオケでも行ってお腹から歌ってきなさいって。そうすれば、自然治癒力が沸いてくるので、腰も良くなってきて、また走れるようになるって！！ここんところお薬変えたら少しですが調子よくなってきました。痛み止めじゃあなく、安定剤なんだけどね～

2007.10.23

温泉療法

昨日は久しぶりに、近くのス－パ－銭湯へ行ってきました。以前は日曜練習後必ず寄っていたのですが・・・練習もできなくなって、お休みの日はお家で安静の日々が続いていたのでね～父の病院の帰りに久しぶりに、白鳥の湯へ行ってみました。ここは天然温泉があり、お年寄りや身体の不自由な方もよく入りにきているのでらんちゃんも、じっくり半身浴してきました。気持ちよかったゎついでに垢すりのタオルでゴシゴシしてきたら、出る、出る、ボロボロ垢が・・・（汚くてごめんね）おかげで今日はお肌つるつるちゃんですよ～白鳥の湯は平日500円、土日祝は600円でお値打ちですが、毎日行くのは時間的に無理なので、週末通ってみようかな～ジムのことだけど・・・メインジムはいつからいってないかわからないくらい行ってない・・・職場のジムもお盆から行ってないよ～お見舞いに来てくれたりして、お礼を言いに行きたいのですが、まだ完璧な身体じゃないから、なかなか顔だけも出しにくてね～みんな元気にバリバリやっているんだろうな今度の診察の時（来月）に先生にプ－ルぐらいはやっていいか聞いて見るつもりです。

2007.10.22

いっぱい歩いたよ

今日は午前中に父の病院へ行って、洗濯したり・・・お昼から大須商店街で行われている大道芸人祭を見に行ってきました。あちこちの場所で出し物をやっているため、今日は結構歩きました。久しぶりに出歩けてうれしかった出し物も面白くて、大笑いしてきたよ

2007.10.20

長野マラソン

今日から長野マラソンのエントリ－開始ですね～去年はたしか1週間もしないうちに定員になったような・・・一緒に出る会長は連続出場枠でなんとかエントリ－間に合っていたんだよね長野マラソンは4月だからまだ時間があるかもしれないけど、まだ完璧に治ったわけじゃあないから、今回はエントリ－パスします。残念だけど・・・長野マラソンを復活レ－ス目標に治療していたけれど、思うようにはいかなかったのでしかたないです。まだレ－スはいっぱいあるからね～長野マラソンはジム友の会長とサ－ファ－君はたぶん出ると思うので、応援でついていくつもりです。ハセツネに出るみなさん頑張ってくださいね～応援してますよ！！

2007.10.19

わ～い届いた～☆

びっくり！チャゲあすからバ－スデイカ－ドが届きました。うれしいそういえばファンクラブ入会特典に書いてあったような・・・そんなことすっかり忘れておりました。12月のアコ－スティックライブまでには、もうちょっと身体が動けるようになっているといいな～めちゃくちゃ面白かったです。今週からはじまったドラマガレリオの続版です。ドラマは第1回は見逃してしまったので、来週からみてみようっと。

2007.10.18

今日はいい感じ

今日一日腰の痛みもほとんどなく、いい感じでお仕事ができました。ようやくお薬が効いてきたのかな？ランチウォ－クもボチボチ復活できるかな？でも、本も読みたいから、その日の体調で復活してみようかな～

2007.10.17

初体験！！

今日、お昼ごろ私の携帯がブルブルしていた・・・誰かと思って携帯を見ると、兄貴からとなっていて、これはもしや？？？と思って出てみると。兄『お袋どこへ行った？？？』らん『今日火曜日でお父さんデイサ－ビス行ってるから買い物かな？』　兄『デイサ－ビスから電話があっておやじ体調が悪くなって病院へつれていってほしいとのこと・・・』らん『母にもう一度連絡して、私からもデイサ－ビスに連絡してみる』早速、母の携帯に電話してもまったくでない、家電にしても当然でない・・・いったいどこへ行ったんじゃ？デパ－ト？お風呂屋さん？デイサ－ビスへ電話したところ、激しい腹痛と嘔吐があるので、大至急病院へつれて行ってほしいとのこと・・・らんちゃんは仕事をそのままにして、すぐにデイサ－ビスにむかいました。ちょうどついたら　ピ－ポ－ピ－ポ－救急車？？？もしや父のために呼んだ？？？デイサ－ビスの看護士さんのところへ行って状況をきいたら、嘔吐が激しいので救急車を呼びましたとのことさっそく私も救急車にのってかかりつけの病院へ搬送・・・はじめて救急車にのりましたが、なんとも乗りごごちの悪いこと途中気分が悪くなってきたけど、ここはぐっとがまんがまんで病院まで行きました。父の方は腸閉塞で3.4日入院となりました。つい先週かるい脳梗塞を起こしていて木曜日に退院してきたところだったので・・・病院へ行って診察してもらっていたら、またらんちゃんのお父さんですか～今度はどうしたの？なんて看護士さんに言われちゃいました。今日は病院と会社を行ったりきたりで結構歩きました。しかもコルセットなしで！気がはっていたせいか腰は大丈夫でした。

2007.10.16

久々おでかけ

土曜日は久しぶりにTちゃんとランチをしました～名古屋名物あんかけパスタを食べたんだけど・・・・味はいまひとつでした。でも、ひさしぶりに外に出れたのでうれしかったゎあと、アイロンが壊れちゃったのでついでに電気屋さんに寄ってもらってアイロンも買うことができました。日曜日は薬の副作用が出てしまい、吐き気と脱力感で起き上がることができずせっかく借りてきた本も読めずでした～何かスカッと良くなる方法はないのかな？

2007.10.15

今日は診察日

今日は退院後の診察日でした。10時の予約でしたが、呼ばれたのは11時でした。痛みがまったく改善されてないことを先生に泣きながら・・・伝えました。先生は先日入院して検査した結果では、手術するほどではないとのこと椎間板も圧迫、飛び出しなどもないとのこと・・・じゃあいったい痛みの原因は？？？ということで、先生が考え方をがらりと変えてみましょうってことで、ストレスなどから腰痛が起こる場合もあるとのことで、痛みを脳へ伝える神経をシャットダウンするお薬があるので、一度それを飲んでみましょうってことになりました。薬の内容は抗うつ剤みたいです。鎮痛剤を飲んでもぜんぜんだったのでちょっと期待して飲んでみます。最初2週間は副作用がかなり出るらしいけれどがんばってみます。薬が効いてくるのが3週間ぐらいかかるので、効いてくれるといいなもしこれもダメであれば、麻酔科の先生と相談してペインをしてみる方法も考えていると言われました。もうここまできたらいろいろやってみるしかないよね先生を信じて・・・明日、ラン仲間のH内科に行って、報告がてら第三者の意見も聞いてきますね。来週からボチボチプ－ルにも復帰していこうとおもっています。

2007.10.12

しかたないことだけど・・・

仕事でもあまり無理ができないので、今は自分の仕事をこなすことが精一杯・・・会社からも無理はするなと言われているが、ミ-ティングのメンバ－に入れなかったり・・・入ったとしても、今の状態じゃあ、他の人に迷惑かけるだけだしねしかたないことだけどね。生活も仕事も元気でやりたいよぉ～～～～～

2007.10.09

ただいま～

ただいま～別荘地からは予定通り、土曜日帰ってまいりました。今回でうれしいお知らせをしたかったのですが・・・残念ながら、今回のブロック注射も効き目なしでした。今回の注射はめちゃくちゃ痛かったです。ハンケツ状態で診療台に横向きで寝て、先生に今日は左の腰から注射していきますね前回のように電気が走る感じはしないですが、ちょっと痛いですよ～といわれ・・・私は痛くてもいいから、この腰痛ちゃんが少しでも楽になってくれればいいって祈りながらうけました。最初、針をさすときはちょっとチクってして、たいしたことないじゃんとか思っているうちに先生：『はい薬いれていきますね～』らんちゃん：『ううううう～痛い！』　　半泣き状態で、しかも体勢をうつぶせにかえたりで・・・先生：『今の状態は普段痛いときとどうですか？』らんちゃん：『場所はここです。普段のほうが痛いです・・・』場所もずばりだったのでこれは絶対に効いたと期待して、病室に戻ったのですが数時間でいつものように腰痛ちゃんがニコニコ元気に笑いだしていたのであ～今回もダメかぁ～また来月も入院だ～と思って退院しました。今週金曜日が診察日なので、また先生とじっくり相談します。(先生見捨てないでください！！）気長に治しますよ～　痛いのだけでも少しでもいいから改善されないかな～

2007.10.08

別荘？へ行ってきま～す！！

いよいよ明日は、3食昼寝つきの、会社から目と鼻の先の別荘?へ行ってきま～す。今度は椎間板造影と椎間板のブロック注射です。たぶん、いや絶対すご～く痛いと思う・・・前回の神経根ブロックもかなりすごいものがあって、診察台の上(まな板の上の鯉状態で）うゎぁぁぁぁぁと3回叫けんじゃいましたから・・・終わってから叫んでごめんなさいって先生と看護士さんに言ったら、みなさん叫んでましから大丈夫ですよって・・・前回のは泣けてくるっていうより叫びたい感じだったです。はたして今回はどんなんでしょうね～また、ブロック仲間に出会えると思うと楽しみです。いろいろおばちゃんとか体験談が聞けるのでね・・・毎日、会社の家の行き帰りだけでなかなかブログネタもなく更新してなかったけど、ブログに書くだけでもストレス発散できるよね。（原始人ランナ－さんありがとう！）これからつまらないネタかもしれないけど、なるべく更新するね～それでは・・・また入院レポ－トしますね～こっそり入院荷物の中に大好きな納豆とヨ－グルトをいれなくっちゃね

2007.10.04

敏感になっている・・・

この1ヶ月思うように動くことができないでいたけど、精神的には大丈夫と思っていたが、ここ2.3日かなり不安定になっている。もうすぐ入院するからその不安からもきてるかもしれないけど、ちょっとしたことで敏感に反応してしまっている。今日も仕事でちょっとしたことでムカツクことがあって、すぐに落ち込んでしまってちょっと頭冷やそうと思って、仕事を抜け出してちょこっとだけウォ－キングしてきましたちょっとだけ気分転換になりましたかなりストレスが溜まってるんだろうな～

2007.10.03

単純な毎日

マイコルセットを装着して2週間。腰が安定されているので、痛みはかなり軽減されてきました。仕事中辛くて座ってられないってこともなくなってきました。でも、無理はできないから、会社の行き帰りだけ・・・かなりストレスが溜まっているよ当然プ－ルにも行けないので、曜日の感覚がなくなってきちゃったしね。あと、今週金曜日から1泊2日で入院します。今度は椎間板に注射をします。かなり痛い治療みたいだけど、これで腰が痛いのがなくなれば・・・・（今度こそ痛みがとれることを祈るだけです）

2007.10.03

ドラゴンフル－ツ

沖縄の友達からドラゴンフ－ルツが送られてきた。切ってみたら、結構グロテスクなんです。早速食べてみたが味もそっけもなく・・・・何か食べる方法はあるのかしら？何かあったら教えてください。お返しに柿と栗でも送ろうかな？

2007.09.25

今週読んだ本

今週は東野圭吾さん一色でありました。まずは　　ネタバレになってしまうので内容は書きませんが、読みやすく半日で読んでしまいました。次はラストが思わぬ展開でおもしろかった！今週のメイン700ペ－ジに及ぶ長編でしたが、これはかなりはまってしまいました。面白かった～東野圭吾さんの作品はたまたま図書館で【秘密】を借りてきて読んだら、すごくよくてそれからかなりはまっています。宮部みゆきさんの次に好きな著者かも・・・秋の夜長には読書が最高だわぁ～

2007.09.24

都会のオアシス

マイコルセットを装着して３日目、腰が安定されているので、痛みもかなり軽減されています。今朝は体調もよかったので、朝食作って、掃除、洗濯して（皆さんは当たり前だよね）それからTちゃんに迎えにきてもらって、久しぶりに外出することができました。名古屋では有名な喫茶店』コメダ』の和風版『おかげ』でお茶して、その後らんちゃんちから車で１０分ぐらいところにある白鳥庭園へ行ってきました。森林浴＆マイナスイオンたっぷり吸収してきました。

2007.09.23

三連休～

世間は三連休だけど、サ－ビス業の事務をやっているらんちゃんは、今日も月曜日もお仕事で～す。今月は入院して10日間もお休みしちゃったしね。また、来月入院でお休みするから仕事もやれることは今のうちやっておかないとね。明日は久しぶりにTちゃんとお茶ができそうだから楽しみだゎずっと安静にしていたから、お外にでるのは(会社に行く以外)久しぶりだからね。まだ無理はできないから、らんちゃん家まできてもらってお茶します。

2007.09.22

スカ－トがぁ・・・～

お薬が効いてきたのか、この2日間わりと楽に過ごしております。(痛みもちょこっとだけ)今日はmyコルセットのできる日で、お昼休みに抜け出して、病院へ行って装着してきました。メッシュタイプときいていたので、今までつけていたのを想像していましたが、さすが石膏で固めて作っただけあって、腰の周りはメッシュだけど、腰とおなかあたりはかなり頑丈にできております。当然おじぎすることはできましぇ～ん。先生に装着してもらって、スカ－トをはこうとしたら・・・・・ファスナ－が上まであがらないんです・・・友達からは聞いていたんだ、スカ－トとかワンサイズ上かゴムタイプじゃないとはけないよってね。ほんとその通りでやんす。腰痛になって体重が激減したので、今日着てたスカ－トもゆるゆるちゃんだったけど、それでもだめなんじゃ～ワンピ－スを着るか、なにか方法を考えなくっちゃね。当然ジ－ンズもはけましぇ-ん

2007.09.21

久々更新

今日はわりと体調がいいので、久々更新です。今日は会社で歓迎会があったんだけどそれもキャンセルです。ちと街中まで出て、じっと座っているのも辛いのでね～来週、ジムのイントラちゃんが結婚するのでそのお祝い会があるのだけど、それもキャンセル・・・みんなに迷惑かけたくないからね。今は安静に大人しくしてます。明日はマイコルセットができます。どんな感じかな？これで腰の負担が軽減されるとうれしいな～

2007.09.20

その後・・・

退院して仕事に復帰したものの、副作用がひどくて早退して、また２日間も休んでしまいました。その後の経過は順調！といいたかったのですが、今回の治療では効果なかったので来月、再入院なんです・・・今回の入院では、まず、MR、CT、脊髄造影検査、治療で神経根ブロックを行いました。入院中に先生に今回の検査結果それほど心配することはなくて、椎間板の神経の圧迫は私の年齢層の圧迫だし、飛び出しているわけじゃないので、もしかして治療で行った神経恨ブロックは効かないかも・・・といわれていました。治療後はとにかく副作用の頭痛、吐き気がひどくて、起き上がっていられない状態で、腰の方より前者の方が痛かったので、もしかして、効いたのか？とちょっとだけ期待していたものの、副作用が治まったとたん、再び腰にいる悪魔ちゃんが、うじうじ活動し始めているんです・・・それで、先週の金曜日、退院後の診察日で、もう先生に見捨てられたらどうしようってドキドキで診察をうけました。痛みが全然改善されてないこと、日常生活にも支障がでてきているので、なんとかしてほしいことなどを先生に伝え、次なる手段で再入院となりました。すぐにでも入院したかったのだけど、ベットが空いてないのと、仕事がどうしても休めれないので、来月にしてもらいました。それまでは投薬でがまんします。あと、マイコルセットも作りました。ミイラみたいに石膏で腰の周りを固めて型をとったんだよ～今度の金曜日に出来上がるので、ちょっと苦しいけれど、それで少しでも腰への負担がおさまればうれしいです。本当は元気ならんちゃんで戻ってきたかったのですが、こんな状態なので、なかなかブログ更新もできなくってね～いろいろ心配かけてごめんね。時間はかかるかもしれないけど、あきらめず治療して治しますね。みなさんもいよいよマラソンシーズンですね。楽しんでレース出てくださいね。

2007.09.16

退院しました

９月7日に退院しました。たくさんのコメントありがとうございました。脊髄造影の副作用がひどくて、まだパソコンに向かうのもつらいので、改めてみなさんにはお礼申し上げます。神経根ブロック・・・・この世にない体験をさせていただきました。またおいおい書いていきますね。しばらくお待ちを・・・

2007.09.10

入院します。

月曜日にいつもの整形で診察してもらっても、安静＆リハビリ＆投薬といわれるだけ・・・痛みがちっとも改善されないくって、昨日またもや激痛になっちゃって、泣きながらラン友のH内科に行ったら、早く日赤へ行って入院して、きちんと検査して治療してもらったほうがいいって言われたので、また紹介状書いてもらって、行ってきました待つこと6時間、やはり入院して検査治療しましょうってことになりました。これで、激痛から解放されれば、万々歳です。検査治療は怖いけど、頑張ります。楽しみにしていた北海道マラソン(応援)も急遽キャンセルで・・・やっぱり、応援より走った方が絶対楽しかっただろうから、よかったかもねあと、一緒に行くジム友ちゃんたちにも心配＆迷惑かけたくなかったしお盆お休みとらなかったから、遅い夏休みを病院で過ごしますね～こんなに休みもなかなかとれないしね～いっぱい本が読めるから、入院する前に図書館へ行って借りてこなくっちゃね。しばらくブログはお休みしますが、元気ならんちゃんで戻ってきますので、待っててくださいね～走れるようになるかは、検査＆治療の結果で聞くつもりでいます。今は日常生活＆仕事に支障がでなくなるだけで十分です。　この前行われたチャゲアスライブのDVDが発売されましたネットで頼んだので、まだ届いてないので、楽しみだわ～病院で見れないから残念！！

2007.08.29

まいど～おおきに～

みなさんご心配おかけしました。金曜日、激痛で耐えられなかったのですが、リハビリに行って、先生に腰にテ－ピングしてもらって、翌日は注射に行ったらなんとか復活できました。疲れ＆極度のストレスみたい～昨日はジム友ちゃん総勢8名で大阪へショッピング＆グルメツア－へ日帰りで行ってきました。またもやドタキャンしなくてはならないか？と心配していましたが、リハビリと注射が効いてみんなと楽しく行くことができました。ショッピングはりんくうにあるアウトレットへ行って、らんちゃんはレスポのバックを買ってきました。ランチはのん兵衛チ－ムとそうでないチ－ムと自然とわかれてランチ・・らんちゃんはそうでないチ－ムでスタバで軽く食べました。ショッピング後、本日のメインイベント！！通天閣にある串かつ屋さん・・・まあ4時前に行ったんだけど、すでに並んでいて暑いなか一時間並んで食べてきました。めちゃくちゃおいしかった～のん兵衛チ－ムは行きの電車から飲んでいましたからね～腰はなんとか大丈夫でした。よかった～気分転換になってストレス発散できました。

2007.08.27

またもや～

しばらく調子よかったんだけど・・・またもや激痛になってしまいました。お薬飲んでも効かないです。この痛みは耐えられない～

2007.08.24

沖縄より暑いなんて・・・

まあ、毎日、毎日暑い日々が続いております。名古屋は連日35度越え、いわゆる猛暑日・・・夜も熱帯夜・・・・職場はエアコンがきいて寒いくらいで長袖きてるんだけど、外でると息ができないくらい暑い・・・沖縄支店の子と電話してたら、沖縄は30度だって～夕方は涼しいよ～避暑においでなんていわれちゃった～ほんと行きたいな～先週の金曜日にちょっとはりきって泳いだら、ちと調子悪くなっちゃいました～まだ無理はできないね。とほほ

2007.08.22

ぬる～いプール

なんとか、病院へいかずに、足も目も治ってきたので、身体を冷やしにプールに行ってきた。歩くのにはちょっとぬるいかな？泳ぐとなると連続で２００ｍ泳ぐの精一杯泳いでいて暑くなってくるんだから・・・水温みたら３１度。いつもより１度も高いイントラちゃんにきいてみたら、プールの水をタンクにためて循環させているためそのタンクが外にあってこの暑さでどんどん水温があがっちゃうそうだ。暖めることは簡単だけど、冷やすことは難しいですっていってたまあ、久しぶりにプールでウォーキング＆水泳できたからいいっか！！カキ氷食べたいよぉ～

2007.08.18

休みばっかり～

お墓参りにいったときに、かぶれてしまったあんよちゃんは、市販の塗り薬でなんとかかゆみが治まっているが、まだ発疹はでたまま・・・お風呂入ったあとが、いちばんかゆい念のために皮膚科に電話してみたら、今日までお休み・・・このまま様子みるか？発疹がひかないから、明日会社の帰りに、行こうか？と迷っていると・・・今度は左目がかゆくて、かゆくて・・・コンタクトもつけてられない状態昨日眼科へ電話したら、今日からやっているみたい、帰りに行こうか？様子みるか？整形外科はなんと11日から19日までお休みなんで、先生から無理をしないようにと念を押されているだ～。足に発疹があるから、プ－ルにも行けないし、ジムのお風呂入れないしね～おかげで、腰は調子いいんだ～　来月からちょっとづつできそうな感じだよ会社のとなりの大病院はやってるけど、皮膚科と眼科行って半日待たされるのもね～もうちょっとの辛抱じゃ

2007.08.16

楽園　一揆読み！

読みましたよ。楽園！おもしろかった～ばらばらの点から一つの線につながったときは、感動してしまいました。さすが宮部ワ－ルドですね。模倣範がもう一度読みたくなったゎ

2007.08.15

悲しい出来事・・・

ジム仲間が亡くなった・・・私より３つ上で、まだ若いのに・・・腰痛になりはじめのころ、どこの病院がいいとか、いろいろ教えてもらっていた、矢先の出来事で・・・言葉がでません。ご冥福をお祈りします。

2007.08.14

サリ－ちゃんの足

お墓参りに行くので、虫除けスプレ－を足にまいていった。夕方からどうもふくらはぎから下のあたりがかゆくてかゆくて・・・みたらじんましんのようになって腫れている。いろいろ思い当たるふしをあたってみたけど場所がそこだけなので、虫除けスプレ－をちょうどかけたあたりだけ、かぶれてしまったようだ・・・・そうだよな～この虫除けスプレ－数年前に、24時間リレ－マラソンに出たときに買ったときのだから・・・・かぶれても当然だよねお盆なので皮膚科はお休みなので薬局へいってかゆみどめを買ってなんとかしのいでいます。お盆中もらんちゃんはお仕事なんで、暑いけどがんばるね～

2007.08.13

ずいぶんいいよ～

腰の方はずいぶん良くなってきました～痛いのも、夕方仕事で同じ姿勢をしているとちょびっと痛くなる程度で、仕事の後プ－ルへ行って歩いたり、泳いだりして、ジャグジ－でジャブジャブしてストレッチを念入りにして、その後お風呂にゆっくり入れば、痛みも治まってきます。今は無理をしなければ、普段の生活に支障なく過ごせるようになってきたよ昨日、プ－ルで泳いでいたら、アクアの先生が寄ってきて、泳げるようになりましたねよかったね、でも、無理はなさらないでくださいね～っていってくださった。ホント、泳げるようになっただけでもうれしいゎアクアに参加できるのはもうちょっと先かな？

2007.08.09

むかつく！！

会社で横柄な態度＆言葉遣いしかできない人がいて、ちょっとした伝言でもすごい横柄な態度で返事をされるから、超むかつく！！なんとかしてくれ～！！！

2007.08.07

今日の一冊（魂萌え！）

主人公と同じ女性として考えさせられる一冊でした。両親のこと、自分の老後のこととかきちんと考えておかないとな～昨日、陶芸教室で座って作業をしていたけど、帰るころには腰ちゃんが痛くなってかなり辛く帰宅したが、お薬飲んで早目に休んだおかげで、今日はいい感じです。プ－ルでウォ－キング＆泳いでから帰ります。昼間はあちぃのでウォ－キングはしばらくお休みで~す。この前、氷が食べたくてファミレスに入ったら、氷やってなくて、マンゴ－シェ－クを飲んだよ～でも、このマンゴ-シェ－ク、どちらかというとバナナシェ－クの味がした、きっとマンゴ-なんて少ししか入ってないんだろうな～

2007.08.06

めんそ～れ～

今日は常滑焼で有名な常滑市まで行って、陶芸体験をしてきました。今日はシーサーを作るってことで、やってきましたよ陶芸自体、初体験だったので、楽しかった～子供のころの粘土細工を思い出しました。あっという間の一日でした。涼しくなったら、お皿なんぞを作りに行ってきます。

2007.08.05

わ～い泳げた

今週ウォ－キングは、ちとお休み。あちぃし　日曜日歩きすぎちゃったからねプ－ルウォーキングは、やってきましたよこの前、図書館でプ－ルウォーキングでの腰痛改善の歩き方なんぞ、メモってきた前あるき、太ももあげ、かにさん歩き、うしろ歩き、股関節まわしなどなど・・・それを実践しながら、泳ぎも途中取り入れてやっております。泳ぎもクロ－ルの息継ぎで身体をひねるので、背泳ぎとキックだけとか、息継ぎのときは立って息継ぎをしていたが、昨日は調子もよかったので、ちと泳いでみたりしました。腰も安定していて、50ｍ連続で泳ぐことができました。（うれしくて涙でそうだった）とりあえず50ｍ3本でやめておいた。プ－ルでも歩くだけって、かなり地味で辛かったからね～といってまた調子こいてやってしまうと、あとで泣くはめになるので、その時の腰ちゃんの様子で、泳ぎも取り入れて行こうっと

2007.08.03

昨日よりかは

ランチウォ－クもあちぃのでしばらくお休み・・・今週はおとなしくしています。昨日より落ち着いています。こないだ読んだ本。　今ちょうどドラマでやってる『肩ごしの恋人』なんとなく萌ちゃんの気持ちもわかるような・・・

2007.08.02

ついつい

ここんところ調子が良くて、痛みもなかったので、日曜日にウオーキングいっぱいしたら・・・やはりだめでした腰というより、関節炎を起こしていて、仙骨からお尻、膝が痛いんです～リハビリの先生にちょっと歩きすぎですねって言われちゃいました。まだまだじゃ平気で20ｋｍ走れていたのが、8ｋｍも歩けないなんてね～私の身体はいったいどうなっているんでしょうね・・・またしばらく安静の日々が続きそうです。（プ－ルには行くけど）こういうときは読書に限ります！図書館も混んでいるからな～いよいよだわ～↓

2007.08.01

マイペ～ス

選挙へ行ったついでに、ウォーキングへ行ってきました。自称・チャゲアスコース朝早くから行ったので、涼しくてきもちよかったゎ～途中、休憩場所もいいとこみつけました。風があって読書するのには最適！３０分読書にふけって帰ってきました。帰り道、熱田神宮へ参拝へいったら、ちょうど結婚式をしてました。白無垢でさぞかし暑かったでしょうね。（携帯・カメラ持ってなかったので残念！）幸せになってくださいねウォーキングも時間など気にしないで、途中休憩を入れてマイペースでやりますね～（先週より距離が伸びました）通勤＆ウォーキング用のリュックも購入して、快適、快適。

2007.07.29

ショッピング

今日は久しぶりに名駅までお出かけしました。夏休みに入ったせいか、名古屋駅はすごい人でした。らんちゃんは、デパートでウィンドショッピング、いろいろほしいものがあったけど結局何も買わずに帰ってきました。それより、本屋さんへ行って、読みたい本がたくさんあったゎ来月、宮部みゆきさんの大作がでるから、楽しみ～

2007.07.28