KEDIのちょっとお洒落なトルコ情報

やっと念願だった紫色のブロッコリーを手に入れることが出来たと思って
茹でたのですが。。。
なんとあれだけきれいだった紫色が茹でると緑に変わってしまいました。
何も知らなかった私はショックでした。
でも紫色のブロッコリーは苦味がなくて美味しいということです。
シチューや炒め物にすると紫色の栄養素がそのまま取ることが出来ますね。
写真でみても　紫色が緑色になってしまっているのが分かります。

私のダイエットのその後～

　脂肪燃焼ダイエットを一週間実行したおかげで　ご飯や甘いお菓子を食べたいと思わなくなり　ご飯は五分づきを半膳かおにぎり一個程度食べ
脂肪燃焼スープや野菜　果物中心の食生活＋週二日くらいは
しっかりとお肉やお魚料理を食べています。

体重は3キロ減になり　後2キロくらい痩せたいと思っています。

五分づきのお米で作ったおにぎりが白米で作るよりも美味しく
海苔や韓国海苔を巻いて食べています。

3キロ痩せると　体調まで良くなりますね。。

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今日は脂肪燃焼スープを作りましたがトマトとスープの量を多めにして
バジルを入れて作ってみましたが　すごく美味しくて。。。
夕食は脂肪燃焼スープとモッツァレアチーズ＋トマト　バジルにオリーブオイル塩でいただきました。
実はチーズが好きで。。たぶん　カロリーが高いのであまり食べない方がよいと
思いますが。。。
我慢出来ませんでした。　
今日買ったモッツァレアは三良坂フロマージュさんのチーズです。
三良坂フロマージュ
すご～～く美味しいチーズでした。　残りはパスタに入れて食べたい気分に
なっています。。。60gくらいのパスタを作ってみようかな。。。。

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