幸せな健康ライフをめざして

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• 何事も前向きな姿勢で取り組もう

    　　　　　人は今までの自分の生き方を正当化する考えとして「私は・・・である」　　　　の言葉を使うことによって、自分を変えようとしないことが多い。　　　　　「自分は不器用であるから、人と同じことは出いない」を例に　　　　取ってみよう。　　　　小さいときから覚えた「私は・・・である」をうまく使うことで、運動が　　　　うまく行かないことでバカされるのを避けることができる。　もちろん、　　　　うまくできないのは、この「私は・・・である」を信じ続けてきて、運動　　　　そのものを避けてきとこに原因があるのであって、生まれながらに　　　　才能がなかったせいではないのである。　練習をすることにより上達　　　　する信念を持つべきだ。　いかなる環境の下にあろうとも、常に前向きに　　　　夢を抱いて素直なこころで取り組んでいくことにより、物事は進展して行く　　　　ものと言えよう。  　　　　

  2011.08.21

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• 好ましくない行為に対する自責の念はキッパリと断ち切ろう

     　　　　　　日常の生活の行為の中で好ましくない行為をしたために、いつまでも　　　　　自責の念にとらわれ悩むケースがあると思う。　　　　　例えば、ゴミを捨てる、タバコを吸う、吸いがらや紙コップを投げ捨てた　　　　　ことによって、知らない他人ににらみつけられると、そのような下品な　　　　　行為をしてしまったとう自責の念に襲われることである。　　　　　　やってしまったことに自責の念を覚える代わりに、二度とこの様な　　　　　反社会的な行為はしてはならないと、簡単に心に決めるようにする　　　　　ことだ。　　　　　　　自責の念にかられてクヨクヨとして過ごすのは時間のムダである。　　　　　長い間そのようにしていると、ジレンマから抜け出すのに余計に　　　　　神経がやられていまう恐れがある。きっぱりとクヨクヨすることは　　　　　断ち切るべきだ。　　　　　

  2011.08.18

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• 自分の価値を自覚しよう

    　　　　　何かを達成する自分の能力と、自分自身の価値とを同じものと考えない　　　　ことである。　失業するかもしれないし、あるいは事業に失敗するかも　　　　しれない。　あれこれ自分がした仕事が気に入らないことがあるかも　　　　しれない。　　　　　しかし、それだからと言って自分に価値がないというわけではない。　　　　自分の業績に関わりなしに、自分には何等かの価値があるという　　　　ことを自覚する必要がある。　　　　　この自覚がなければ、いつまでも自分自身と自分の表面的な行動を　　　　混同することになるだろう。　この混同をなくしていまえば、どんなこと　　　　でもやる気が出てきて、仕事の結果だけを見て自分の人間としての　　　　価値をきめることなどなくなるものと考える。　　　　　　　　　　

  2011.08.17

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• 疲れたときには胸を張り気分転換を

     　　　　　疲れた時に、肩を落とし、大きな筋肉の力を抜いてやると、　　　　「疲れた」という信号が脳の方におくりこまれて、本当に疲れた　　　　気になる。　けれども　姿勢をしゃんとし、気持を奮いたたせて　　　　俺は疲れｒていないと思えば、内面的イメージも変わり、疲れの　　　　感じ方にも変化がおきる。　「疲れた　疲れた」と思っていると、　　　　どこまで行っても疲れたままである。　しかし、テキバキトと仕事を　　　　片付ける力が自分にそなわっていると口に出して、意識面でも　　　　その通りに調整を行うえば、身体のほうも、そうなっていくそうで　　　　ある。　　　　　　　疲れているとき、背筋を伸ばして立ち、胸を張り、腹の底から　　　　深く呼吸し、身体を動かすことによって気分の転換をしよう。　　　　　　　

  2011.08.16

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• 仕事を楽しんでやる発想へ

     　　　　　先ずは「仕事」と「好きなこと」をうまく合体させることが成功する　　　　ポイントと言われている。　やる気のある仕事を見つける努力をして　　　　行くことによって、遊びのように楽しみながら仕事が出来るようになる。　　　　「成功の秘訣は、遊びを仕事に変えてしまうことだ」と言っている人も　　　　いるようだ。　　　　　　仕事中毒（ワーカーホリック）という言葉だあるが、これには仕事に　　　　　夢中になりすぎて健康を害している人もいるようだ。この様な人は仕事に　　　　　喜びを　感じていないのに、仕事以外には目が向いていない状態に　　　　　追い詰められているからだ。　　　　　　仕事とくるとやる気が起き、生活に張り合いを感じる。　この様な人は　　　　　仕事を遊びのようなものと思ってういるので、仕事をしていると安心する　　　　　と共に、新しいことを学び、新しい分野を開拓していけるものと思う。　　　　　ともかく、遊ぶ時と同じような好奇心と馬力を発揮することにより、自分の　　　　　世界も仕事の方もより豊かなものに進展していくものと考える。　　　　　　　　　　　　　　　 

  2011.08.15

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• 日常の生活から心の金縛り取り除こう

     　　　　　人は怒り、敵意、恥ずかしさやその感情にしがみつきたくなるときがあり、　　　　このときに感情による金縛りになると言われている。　　　　金縛りの程度は人によって異なるものとされているが、例えば、腹がたつ　　　　あまりものが言えなくなったり、感じられなくなったり、何も出来なくなったり　　　　するときは感情によって金縛りにされている現象である。　恥ずかしくて、　　　　近づきになりたい人に会えないようなことは、やはり金縛りにされている　　　　ことになる。　　　　　金縛りは、重症、軽症に拘わらず、自分の望む水準で自分が機能していない　　　　状態であると見られている。　もし感情がもとでこの様な状態になるので　　　　あれば、その感情を心の中から追い払う必要がある。　　　　　金縛りはひどく破壊的な結果を生むものであるから、否定的な感情は　　　　何とかして日常の生活から取り除く努力をする必要がある。   　　　　 　　　　　　　　　　　　　

  2011.08.14

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• 日常生活の中で一工夫したい考え方

  　　　　　　　 　　　　　日常生活においておこるさまざまな出来事の中で自滅的な行動にでるより　　　　前向きな自己実現につながる行為を選ぶのは自由である。　　　　　例えば、外部で食事をする機会があると思うが、その時に、レストランの　　　　サービスが悪いような場合にイライラしているのを見かけることが多い。　　　　人や物が自分の望み通りにならないからと言って、どうして腹をたてる　　　　ことを選択するのか、他人ために、その上自分の人生にとって全く重要では　　　　ない人間のために心が動揺するほど、自分は安価な人間ではないはずで　　　　ある。　そうであるならは、策を検討してその状況を変えるとか、店を出て　　　　しまうとか、何かの工夫をすればいいではないか。　だだイライラするのみ　　　　では、駄目なことだ。　　　　　自分のために頭を使用することである。そうすることによって、いつかは　　　　物事がうまくいかないからと言っても立腹などしないという、素晴らしい習慣　　　　が身に付くものと思う。　　　　　

  2011.08.13

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• 幸福の第一条件を考える

     　　　　　幸せは、生きていることの喜びを味わえるように、健康であること　　　　が幸せの第一条件であると思う。　　　　他人から与えられた幸せは長続きするものではないので、幸せは　　　　自分でつくりだしていかなければならないものではないだろうか。　　　　　努力してつくりだした幸せは、満足度は高く、継続性があるものと　　　　考える。価値ある人生を目指していくのに健康を維持していくことは　　　　大切なことである。 

  2011.08.11

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• 人生の夢を実現するためのヒントになること

  　　 　　　　　自分の人生をうまくいかせるヒントはにかと考えて見た。　　　先ずは、うまくいかせたいという願望をもとことである。　そしてこの願望は　　　こころの奥がわき上がってくるものでなければならない。　　　次にこの願望が必ずうまく行くと信頼することである。　そうすることによって　　　　　自分の意識に生き生きとした明確なヒジョンをえがきだすことことがが出来と言う　　　ことだ。　懸念や不信を抱かず、人生の一歩一歩を実現しするように努力する　　　ことにある。 　　　　　　　　　　　

  2011.08.10

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• ある研修で学んだ話の種

    　　　　　　最近猛暑の中にあって忙しく走りまわっているので、発汗量も　　　　　多く疲労が溜まり過ぎているように感じている、このような状態　　　　　なので、思考力も落ちてきているものと思う。　　　　　　そこで、本日は、とある研修で学んだ話の種として「希望に　　　　　まつわる」ことを整理してみた。　自分の記憶にのこしている　　　　　ことの一つである。　　　　　　希望という言葉ば、英語では「HOPE」と言われている。　　　　　　その希望を実現するために必要ことが４つの頭文字で整理　　　　　することができると言うことだ。記憶しておき、時と場所によって　　　　　人との対話に活用出来るものと思う。　　　　　　　　　　　　　「Ｈ」　Health 健康　　　　　　　　　　　　　「Ｏ」　Opportunity 機会　　　　　　　　　　　　　「Ｐ」　Ｐａｒｅｎｔｓ　両親　　　　　　　　　　　　　「Ｅ」　Equality 平等 　

  2011.08.09

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• 自分の目指している人生は何型か

    　　　　　何をするにもいろいろな型があるように、人生においても型がある　　　　そうた。　先ずは長距離型であり、これは人生を長い目で見て　　　　じっくりと走るタイプである。　次に中距離型があり、これは　ここぞ　　　　というチャンスをみつけてスパートをかけるタイプであす。　更には　　　　短距離型があり、これは　スタートにダッシュをかけて決めてしまう　　　　タイプである。　　　　　どのタイプが良いのか一概には言えないが、私の場合は、人生は　　　　マラソンのようなものと考えて、マラソンを楽しみながら健康管理に　　　　努めていることから、長距離型に徹していくことにしている。　　　　マラソントレーニングが生活習慣として定着しているところである。　　 　　　　　　　　

  2011.08.08

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• ビジネスﾏﾝの行動として参考になること

     　　　　　見たり、聞いたり、触れたり、味わったり、嗅いだりすることは　　　　味の五感と言われている。　ヒジネスの世界においても通用する　　　　と言われている。現代の社会においては、理屈をこね回すよりも、　　　　このような五感に磨きを掛けている方が重宝がられているようだ。　　　　人には負けないぐらいに飛び回って五感を身のつけた方が、　　　　ビジネスマンとして伸びる可能性があると言う経営者もいるようだ。　　　　あまり極端に走りすぎることは、よくないが、五感を磨くことは　　　　重要なことである。

  2011.08.07

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• 他人の評価を「あまり気にしない」生き方

    　　　　　世の中の出来事には、自分の意思で自由に対応出来ることと、自分の　　　　意思では自由にならないこととに分けられるものと思う。　　　　　自分の意思で自由になることと言えば、たとえば「今日は早朝にマラソン　　　　のトレーニングをしよう」と決めるようなことである。　このことで、　　　　思うようにいかなかったら、反省して自由に決めなおしたら　　　　いいことである。　　　　　　ところが、世の中には自分で本当にどうにもならないことが　多く存在　　　　している。　たとえば、人からの評判や評価は自分の自由にならないもの　　　　である。基本的には相手の勝手である、だから、ある程度以上気にしても　　　　はじまらないことである。　　　　　自分に対する他人の評価が全く気にならないと言うのは、通常の　　　　人には考えられないけれども、結局はそれは自分の自由にならない　　　　ものであるとの悟りを持つことが必要ではないだろうか。　　　　他人の評価は究極的には自分では左右出来ないものである。　自分の意思　　　　で左右出来るのは、他人の評価に対する自分の取り組む態度であると自覚　　　　したとに、真の自分の生活がはじまるものと考える。、　　　　 

  2011.08.07

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• 生き方へのヒント

    　　　　　清濁併せて理解し実行出来ない人は、広いい世間を狭く生き、　　　　調和のある人生を、知らない間に不調和の世界へとしむけて　　　　行くような人である。

  2011.08.04

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• 平凡な人を非凡な人に変えるのは情熱である

    　　　　　情熱はエネルギーと見られている。　情熱を自分自身に充分に　　　　注入して自分の気持ちを高揚させることが必要である。　　　　情熱は平凡な人を非凡な人に変え、老人に若さをよみがえらせる　　　　不思議な力がある。　一方、情熱のない若者はすぐに年老いてしまう。　　　　エネルギーがこんこんと湧き出る秘密の泉、それが情熱である。　　　　　情熱は、我々を平凡から卓越した方向へと導き出し、精気のない　　　　　顔を生き生きと輝かせ、たすけを惜しまない友を磁石のように　　　　ひきつける。情熱に満ちあふれることによって、そのしあわせに　　　　あやかりたい人が自然とまりいに集まってくるのだ。　　　　　「自分にはできる！　可能だ！　やるんだ！」　と言う厚い情熱が　　　　原動力となる。　　　　　　　　   　　 

  2011.08.03

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• どのような人から世の堕落が起こるのか

    　　　　　世の中で最も堕落するのは、いつも最上級に属する富者と、　　　　最下層の貧者であると言われており、世の中に退廃が進むのは　　　　この二つのタイプによるものと考えられ、それから順次、一般に　　　　移り広がっていく傾向にある。　　　　偉大な先達の提言として深くかみしめたいものだ。 、

  2011.08.02

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• 人生にとって幸せの音

    　　　　　諺でヨーロッパでは人生における幸せの音というものがあるそうだ。　　　　人生にとって幸福な音が三つあるそうである。　　　　　知識を深めるため以下にアップして見た。　　　　１．夫が家にいて、静かに本を読んでページをめくる音　　　　２．その傍らで妻がいて、何かを付くっている音　　　　３．その夫婦の側で、子供が元気に戯れている音      

  2011.08.01

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• 日常心掛けるべき五つの心

     　　　　　日常生活の中であらゆることを円滑に進めていくための心の　　　　持ち方はどのようなものなのか。　要約すれば５つの心にまとめる　　　　ことができる。これらを生活の中に取り入れることによって、価値ある　　　　生活を展開して行けるものと思う。　　　　１．「すみません」という反省の心。　　　　２．「はい」という素直な心。　　　　３．「おかげさまで」という謙虚な心。　　　　４．「私がします」という奉仕の心。　　　　５．「ありがとう」という感謝のこころ。  

  2011.07.31

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• 人生における困難に直面したときの対処思考

     　　　　　どのようなものであってもピークのあとは下降するものである。　　　　山があれば谷がある。下がりきってしまえば、あとはのぼるしか　　　　しかない。　苦しいことであっても同じことである。永遠に続くはず　　　　はない。　いつかは終わるものである。　　　　どんな激しい嵐もいつかはやむものだということだ。　　　　　自分より条件の悪い人さえ、問題を乗り切っているのだから、　　　　自分にできないはづはない。　この苦しみに打ち勝つことが　　　　できれば、自分はもっと賢く、素晴らしい人間になれるのだ。　　　　このような思考に立てば、気が楽になり困難を乗り切って　　　　行けるはずだ。

  2011.07.30

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• 人生を楽しむには種まきが必要である

     　　　　　人は誰もが、日々おこる新し感動を求めている。　感動があるからこそ、　　　　人生は楽しいものと言える。　　　　　例えば、素晴らしい話を聞いても、「とてもいい話だった」と感動する人と、　　　　何も感じない人とがいる。　　　　　このことは、その人の心の中に、感じるものがあるのか、ないのかの　　　　違いによるものと思う。　心の中によい種を持っている人は　自然に感動　　　　するが、悪い種のある人は感動したくてもできないと言われている。　　　　　誰しも、心の中によい種を入れようと思っていることだろう。　　　　そのためには、よい種を蒔き、植え付けをしていくことが必要である。　　　　そのことは、日常の勉強、心の鍛錬にあると言われている。　　　　　一生勉強していくこと、その心が人に感動をもたらすものと　　　　言えそうだ。 

  2011.07.29

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• 人の能力を伸ばす一つのヒント

     　　　　　人間の叡智は無限であると言われているので、それいかにして引き出し、　　　　　集団としての力に結びつけて行くかが大切なことである。　　　　　　「あれはダメだ」と言ってダメ人間に引きずりおとしてはいけない　　　　　ことである。　人間と言うものは、本来みんなほかにはない良いもの　　　　　持っているのだと言うこと信じて、それをうまく引き出すことにより、　　　　　やがては、その人の力となって生きてくるのだとの基本思想をもって　　　　　対応して行くべきであると考える。　　　　　    

  2011.07.28

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• 日頃の些細なことを大切にしよう

     　　　　　何をするにしても、順序正しく進行することがなによりも　　　　大切である。　このことを無視して取り組むと、よく言われる　　　　ている豪傑肌に陥ってしまい、大言壮語をいいことにして、　　　　日常におこる些細なことを顧みなくなる。日常の細事を大切に　　　　処理することなくして、、どうして物事を大成できるのだろうか。  　　　　

  2011.07.27

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• 今日一日をふり返って

    　　　　　以前の会社勤務の折には決められた時間に拘束されながら規則　　　　正しい生活を送っていたものだが、自由業として中小企業への支援　　　　活動を行っている現在では、時間の枠はなくなったために、勢い業務　　　　に集中し過ぎて生活のバランスを崩してしまうことがある。　　　　　そこで考えたのが、体を鍛えるマラソンを実行し、心に栄養をあたえる　　　　読書を取り入れ、くつろぐ音楽の時間を楽しみながら、心身共に健全で　　　　明るい人生をめざしているところである。　最近緊急処理事案が発生して　　　　きていることにより、生活のバランスが取れないような状態になって来て　　　　いる。早く正常な状態に戻すよう改善したいと思っている。　　　　　今日の業務をふり返ってみた。午前２時過ぎには起床して財務関係の　　　資料つくり、早朝にマラソンノのトレーニンｸグを実行、午前中は建設会社　　　への行政手続の支援活動、午後から外資系企業にて財務支援活動、　　　夕方から夜にかけては神戸にて国際業務の支援活動を行い、午後10時頃に　　　帰宅した。　業務の内容が多岐に亘っていることから、楽しみな反面、　　　時間を忘れて熱中し過ぎるきらいがあるので、健康管理には充分気を　　　配り対応して行くことにしている。 　　　　 　　　

  2011.07.26

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• 運についての考え方

   　　　　　運の良し悪しはどのように考えたら良いのだろうか。　　　　良く運がよいと言われることがあるが、運の良い人とは前向きな考えかた　　　　をしているようだ。　運の悪い人というのは、自分を棚に上げて人の批判　　　　ばかりしているようだ。そのような人は、知らない間に運を悪くしているのでは　　　　なかろうか。 

  2011.07.25

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• 人を信じることが成功への鍵となる

     　　　　　今までに成功した方々にあなたの成功した秘密は何かと聞いて見ると　　　　決まって返ってくる返事は「素晴らしい協力者に恵まれていたからです」　　　　との返事が返ってくるようだ。　　　　　反対に、経営がうまくいっていない事業者に「事業がこうなった原因は　　　　何ですか」　と聞くと「一緒に働いている人間が役にたっていないからだ」　　　　との回答が返ってくるのが一般的である。　　　　　この様な興味ある現象を良く見れば、積極的思考を持っている人間は、　　　　人を良く信じて、その人の最高の力を引き出すことが出来る、すなはち　　　　人に対しても肯定的に対応しているのではないだろうか。　　　　　人は、他人から信用されたい、自分の考えを信じて欲しい、自分の　　　　知識やアドバイスを聞いて欲しい願いがあるものと思う。　　　　相手が救いの手をさしのべてきたときには、相手を信じて、協力する取り組みが　　　　成功への鍵となるものと考える。 

  2011.07.23

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• 日常生活の指針としている「座右の銘」

    　　　　　人生の基本として数々の成功者を生み出してきている偉大な先達　　　　　「中村天風」の言葉を日常生活の指針としている。　常に声をだして　　　　　リピートする習慣にしている。　成功への実現として人生の基本となる　　　　　のは、以下の様なことである。　　積極的思考を取り入れ心の糧にして　　　　　いるところである。 　　　　　”意義ある人生、価値ある人生をおくるには、怒らず、恐れず、　　　　　悲しまずの「三のしてはならないこと」、正直、親切、愉快の「三つの　　　　　すべきこと」をまもること。良い習慣をもつよう心掛けること。　　　　　積極的な人と交流をはかること。　消極的な感情、思考を抱かない　　　　　ようにすること、常に心の中に理想を描くこと、相手の気持ちに　　　　　なって考えて見ること、落ち込んでいる人に対しては励まし、　　　　　勇気づけてやること、常に明瞭にはっきりとした気持ちでいること。　　　　　苦しいこと、嫌いなことがあっても、心は肯定的に握りあえること。　　　　　これが人生を正しく生きる基本である。”　　　　　

  2011.07.22

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• 自分を積極思考の人間に変えよう

     　　　　　物事を成功への道へと進めるには、消極思考から積極思考へと　　　　変えることが必要である。　　　　　我々の周りには、他人からアドバイスを受けても耳を貸そうとも　　　　せず、差し伸べられた手も振り払ってしまう人間が多く見られる。　　　　この様な「どうせ自分なんか出来ない」から「出来る」人間に脱皮　　　　するにはどうしたら良いのだろうか。人間の性質には裏表があるそうで　　　　積極的な考え方を持ち続けると変えて行けると言われている。　　　　　そのためには、先ずは自分を積極思考の人間に変えて行こう　　　　とする確信を持つことが必要である。　激励公演を聞いたり、　　　　成功へノウハウからヒントを得ることによって、意気を高めて行く　　　　ことら始めたらどうだろうか。　　　　結局は、人間性の再開発には大変な努力を要することだから、　　　　いかなる環境の下においても、常に前向きに夢を抱いて　　　　積極思考を取り入れて、あらゆる面に生かして行くことが大事な　　　　ことであると思う。 

  2011.07.20

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• どんな事でも楽しくやろう

    　　　　　　　世の中に色々な事柄や仕事があるけれども、その中には気乗り　　　　　　しないものや喜んで飛びつきたいものとか様々なものが見られる。　　　　　　　仕事のことを例にして見ると「つまらないこと」と「面白いこと」に　　　　　　大別されるものと思う。　大抵の方は、「やり易い面白いこと」を先に　　　　　　して「いやなこと」を後回しにする傾向があるおのではないだろうか。　　　　　　この様なやり方では、「やりたくない」と言う気持ちがだんだん大きく　　　　　　たってストレスが溜まってくるだろう。　　　　　　　日常のちょっとした心構えで「いやなこと、やりたくないこと」を先に　　　　　　済ませてから、その後に「面白いこと」をするようにしたらどうだろうか。　　　　　　そうすれば、いやなことの後には楽しいことが待ってしる安心感から　　　　　　仕事の効率も上がってくるはずだ。　　　　　　簡単な発想を取り入れて、物事を楽しく実行に移して行きたい　　　　　　ものだ。　　　　　　  

  2011.07.18

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• 人生に成功をもたらすヒント

    　　　　　成功するにはどうすべきか考えて見た。　　　　それはあまり難しく考えないことだ。　自分の仕事の創意工夫を重ねること、　　　　そして今日よりは明日、明日より明後日というように年中継続していくこと　　　　である。　　　　　いかなる環境の下において、常に工夫改善を積み重ねて誰に負けない　　　　努力を限りなく継続して行くことにあると思う。 

  2011.07.15

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• 夢を抱いて人生を歩もう

    　　　　　「あなたの夢や生き甲斐は何ですか」と聞かれると、老いも若きも　　　　簡単に答えられないのが現状のようである。大抵多くの人は、　　　　自分の本当の夢が何であるのかを考えずに、何とはなしに目先の　　　　事に追われているのではないだろうか。　　　　　しかし良く考えてみると、自分自身の夢や生き甲斐にはっきりと　　　　答えられないままの人生を続けるとしたら、それはホントに淋しい人生　　　　に思えて来る。　夢に向かって前進して行くことこそが人生そのものと　　　　考えるからである。　　　　　昔と違って現在の様な物の豊富な時代にあっては、求めればなんでも　　　　出来るような環境なったことから、大方は明確に自分の夢や生き甲斐を　　　　見つけることへの関心が薄れているものと思う。　　　　　人生は夢や生き甲斐をもって歩んでいきたいものだ。　　　　この夢とか生き甲斐は、外から与えられるのではなく、自分自身で見つけて　　　　育ていくものと思う。であるなら、選択できる幅が広がっている現代こそが、　　　　自分自身の夢や生き甲斐を育て行く良い機会ではなかろうか。 

  2011.07.14

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• 未知の中にある強さを知ろう

     　　　　　一般的に鈍いと言われると、マイナスの印象が強いが、鈍さを馬鹿に　　　　しては行けないと言うのが文壇大御所の言葉である。理由は、鈍さも　　　　見方を変えると、それが才能で、それこそが誠実さ、一途さや、信念と　　　　いうものを生み出す原動力になっていることであある。　　　　　鈍さの中には偉大な力が潜んでいることを知るべきだ。　　　　　　　 

  2011.07.13

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• ありのままの「今」を見ること

    　　　　　仏陀の言葉「真理は一つであって、第二のものは存在しない。　　　　その真理を知った人は争うことはない」から学ぶべきことに触れて　　　　見た。言わんとするところは、過去や未来にとらわれず、「今」を　　　　ありのままに見ることが必要と言うことである。　　　　　このことを経営やそのほかのことに当てはめて見たらどうだろうか。　　　　経営の面では、責任者として何等かの局面に直面したときいに正しい　　　　判断を下すためには、ますは私利私欲など不用なことは一切なくして、　　　　客観的に全体を見つめて、最も良い方向にもっていける可能性のある　　　　ものを決めて実行するであろう。　　　　　その他のことについても、何事でもそのとき選ぶべき道はそんなに　　　　多くはないものである。いくつかの選択肢があったとしても、冷静に　　　　客観的に見ると、殆どの場合、一つのことに絞られてくるものである。　　　　　ところが、欲が絡んだり、人情が絡んだりして、外部の声に惑わされ　　　　ると、他のものも魅力的に見えてきて、ついには、一つの真理を貫く　　　　ことが出来なくなり、失敗の方向へ進むのではないだろうか。　　　　　何事に拘わらず、決断を必要とするときは、欲の糸や人情の糸に　　　　とらわれることなく、一つの真理を貫くことの重要性を示唆している　　　　ように見える。    　　　　　

  2011.07.12

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• 人生における障害突破に役立つ「水五則」

    　　　　　人生とは、アクシデント（予想不可能事件）との出合いでもあると　　　　言われている。　この様なアクシデントに遭遇したときにその障害　　　　を乗り越えるためのエネルギーとなるのが「水五則」である。　　　　人生の大先駆者が提唱している内容を障害対応へのガイダンス　　　　にすべきと考える。　　　　１．みずから活動して、他を動かすのは、水である。　　　　２．常に己の進路を求めてやまないのは、水である・　　　　３．障害にあったときに、更にその勢力を百倍にも発揮することの出来る　　　　　　のは、水である。　　　　４．みずから潔くして他の汚濁を洗い、清濁を併せもつ度量は、水である。　　　　５．洋々として大海を満たし、変化しては露、雨雲、霞となる。　　　　　　凍っては玲瓏な鏡となり、しかもその性を失わないのは、水である。 　　　　　　

  2011.07.11

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• 日曜日における業務遂行

    　　　　いつもは日曜日ともなれば、趣味のことに時間を当てることに　　　しているが、本日は休みを返上して、支援業務の一つとしている　　　国際業務に緊急を要するものが出てきたことにより、早朝のマラソ　　　ントレーニングを終えてから、神戸方面へ出かけて業務に取り組む　　　事にした。　　　　国際業務と言えば、法人関係の合弁事業と個人を中心とした　　　外国人の就労資格業務に大別できるのだが、本日は留学生の　　　就労関係の対応とうこで走りまわることに終始した。　　　　最近我が国においては、留学生が大学を卒業した後に日本での　　　就労を奨励する傾向にあることから、特に東南アジア系の人の中には　　　学業終えた後でも本国に帰らず、日本で就職する人とか、起業する人が　　　増加してきている。　この様なことから、入管法の絡みから緊急を要する　　　ケースがあるので、慎重に業務支援を行うと共に、外国人との交流を　　　はかることによって、彼等の感性に触れることの出来る楽しみな面も　　　ある。　本日は猛暑の中でかなりの疲労感もあったが、、楽しく切り抜けた　　　一日であったと思う。　　　 　　　

  2011.07.10

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• 小さな達成感が幸せを生み出す

    　　　　　日常生活の中で小さなことでいいから達成感を考えて見よう。　　　　まだ幼少のころ、自転車に乗れるようになったとか、鉄棒で逆上がり　　　　が出来るようになったとか、今考えて見るとささやかなことではあるが、　　　　胸をときまかせ未知の世界に挑戦したことによる達成感を味わった　　　　ことはあるはずだ。　　　　　ところが、大人になると「やった！出来た！」と思わないものであるが、　　　　日々おこる小さなことを大切に考えることが必要ではないだろうか。　　　　今日は会議がうまく進行したとか、夕食のおかず作りがうまく行った。　　　　趣味の歌の練習がうまく出来た。　この様なことでも、「ああ、本当に　　　　良かった」と心に留めておくことが出来る。　この気持ちとともに明日　　　　をすっきりと迎えられることが幸せを生むことになるものと思う。　　　　 

  2011.07.10

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• 健康のための笑い

    　　　　　人はあまりにも恵まれ過ぎていると、自分が幸福であるとか、誰かに　　　　何かしてもらっても、「嬉しい」　「有難う」という感覚がうすれてしまう　　　　そうだ。　そうなると、感謝の気持ちがなくなって行く恐れがある。　　　　　このようなときに気分転換になるのが、笑える気がなくても、ともかく　　　　笑いをとりれることである。　　　　　西洋のある心理学者は、「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しい　　　　のだ」と提唱しているそうだ。「笑う」ことで、本当はおかしくなくとも、　　　　次第に本当に笑いたくななってきて、「楽しく、嬉しく」なるというのだ。　　　　　「嬉しい」と思えば、自然に嬉しそうな表情にかわり、その人の周囲は　　　　和やかな雰囲気に変わる。　　　　　日常生活で人を労う言葉とともに、微笑みを忘れないことが健全な　　　　心を維持していくのに必要と思う。  　　　　　

  2011.07.08

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• 心のこもった会釈

     　　　　　人とのコミュニケイーションをうまくとっていくのに、言葉が重要な　　　　役割を果たしていることは間違いのないことである。　　　　　しかし、もっと大切なことは、その人の思ではないだろうか。　　　　「思いは通じるもの」と昔から言われているが、心のこもっかち会釈　　　　をすると、言葉でなくでも心持ちは通じる。　反対に、思いがなければ、　　　　どのような言葉を尽くしても真意は通じない。　　　　　人からの好意にたしては、心のこもった会釈を忘れないようにしたい　　　　ものだ。 　　　　　　　　

  2011.07.07

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• 人の特性を生かすこと

    　　　　　いろんな面で知識を持った人が実業の世界で成功を収める例は　　　　少ないと言われている。　知識を持った人は現状を認識する能力を　　　　持っているが、実業界で必要とされているのは、先見性である。　　　　この現状把握能力と先見性は一致しないことが多いからだと考え　　　　られている。　　　　　人には、現状認識能力に優れている人や先見性のある人とか　　　　あるものと思うが、どちらが優れていると言うことではなく、人それ　　　　ぞれの特性を生かして世の役割を果たして行くべきではなかろうか。

  2011.07.06

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• 棚からぼた餅はおちこない

    　　　　　英文の諺でこれに相当するものがある。　　　　“If the mountain will not come to Mahomet, Mahomet must go to the mountain.” 山がマホメットのもとに来なければ、　　　　マホメットが山に行かなければならない。　これは棚からぼた餅は　　　　落ちてこない意味に解されている。　　　　　望み通りに物事が成功しないときは、誇りを捨て去り自ら努力して　　　　目的を達成しなければならないことを諭している。また、こちらの思い　　　　通りに人がやってくれないときは、自分でやらなければならない意味　　　　にも解されている。　　　　　物事の進行過程においては、正しい自らの情況判断で行動を起こす　　　　ことが大切である。  

  2011.07.05

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• 明るい生活環境へ繋がる心の持ち方

     　　　　　心の持ち方次第で生活環境が変わると言われている。　　　　物事がうまく行かないときの最大の原因は、心配性にある。　目の前で　　　　起こったすべてのことに対して、明るい心の光を当て、明るい心の潤いを　　　　注ぎこむことである。　　　　　考えても仕方のないこと、明日の事などあまり心配せずに、目の前の　　　　やらなければならないことを、朗らかな気持ちをもってやることである。　　　　気づいたら直ぐ行動することである。　それが、考え込みや縮こまる　　　　ハビットと心配性から心を解放してくれることになり、家庭や職場環境　　　　を明るくするヒントではないだろうか。　　　　　物事は、良くなりかけると知らない間にどんどん良くなり、悪くなり　　　　かけるとどんどんと下がっていきがちである。　人間は感情の動物で　　　　あるから、あらゆることについて心が先行する。　悲観は心を曇らす　　　　が、勇気と希望の精神をもって明るい未来へと前進しよう。　　　　

  2011.07.04

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• 家庭を幸せにするための「悪人役」

    　　　　　人は誰しも自分は完全であり、優れた人間であると言う意識を持って　　　　いるものである。　しかし家族の中では、このような意識がトラブルを生む　　　　ことになる。　　　　　家族の中で悪人を演じる人が必要である。家の中に悪人が一人おれば、　　　　その家庭は平和だと言える。　自分を善人だと思っている人は、自分の　　　　思考や行いは正しいと言う価値判断が先行するので、自分の犯した過ち　　　　や失敗でも他人のせいにしがちである。　　　　　これに比べて、自分を悪人と思える人は、自分の過ちを他人のせいには　　　　しない。　それ故に反省する心があるのである。　世の中の物事は、片方　　　　だけが完全に１００％悪いと言うことはありえない。例えば、夫婦のいさかい　　　　について見ても、「私が至らなかった」　「俺に悪い点があった」　と双方が　　　　悪人役にまわれは、円満に解決するものと言えよう。  　　　　 　　　　　

  2011.07.03

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• ストレスを減らすことについて

    　　　　　人間にとって適度なストレスは、成長していく上で必要なものとされている。　　　　どんな環境の下においては、ストレスはつきものであるから、このストレス　　　　を完全になくすと言う考えではなく、ストレスを減小して行くことにしたいと　　　　思う。　　　　　ストレスを減小する方法は、人それぞれに自分に適したやりかたで　　　　実行出来ることである。　　　　　私のやり方は、毎日行う早朝マラソントレーニングで心地よい汗をかき、　　　　日本文や語学文を朗読する事によって脳に適度な刺激を与えるように　　　　すること、歌による発声によってリラックスする取り組みを行って一定の　　　　効果は上げていると感じている。　　　　　ところで、日本の精神医学者が推奨されているストレス減小方法に触れて　　　　見ることにした。　効果ある方法として取り入れで行きたいものだ。　　　　【STRESS】 と英語のスペルからまとめられており参考になるところだ。　　　　『Ｓ』　はSPORTである。簡単な運動でいいので、近所を１５分くらい　　　　　　　歩くだけで効果がある。　　　　『T』　 はＴＲＶＥＬである。　海外や温泉旅行、近所の知らない街を　　　　　　　散歩するだけでいい。　　　　『Ｒ』　はＲＥＣＲＥＡＴＩＯＮである。遊びなら何でもいい。　リラックス　　　　　　　するものならＯＫです。　　　　『Ｅ』　は、ＥＡＴである、食べること。家族一緒に楽しく食べる。好きな　　　　　　　物を食べればいい。。　　　　『Ｓ』　は、ＳＬＥＥＰである。適度な質の良い睡眠を、夜中に取ることである。 　　　『Ｓ』　は、ＳＭＩＬＥである。　心の底から笑えば気が晴れる。深く深呼吸して　　　　　　　新鮮な空気を取り入れることだ。 　　　　　　　  

  2011.07.02

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• 水のようになくてはならない存在

     　　　　　「老子」の言葉から得られるものに以下のようなものがある。　　　　【最上の善とは、水のようなものであり、万物に利を与えながら　　　決して他と争わず、誰でも嫌がる低い所へど流れて行く。故に　　　「道」に近いい存在である】と言っている。　　　　水は四角い容器に入れると四角になり、丸い容器に入れれば丸く　　　なって決して逆らうことはない。　すべての生き物は水なしでは、育たず、　　　生きていけない。　水はそれほどの偉大な存在でありながら、自分は　　　低い方へ流れて行く特性がある。　しかし、いざと言うときには、固い岩　　　をも砕く巨大な力となる。　このような岩の姿に学ぶことが良いと昔から　　　言われてきている。　　　　物とか身分等にとらわれず、外部の事情にこだわらず、裕福であるから　　　といって傲慢に走らず、悠然として自分自身を生かして行くと共に、時には、　　　巨大な権力にも立ち向かって行ける　「この世になくてはならない存在」　　　として、微力であってもいいから己の役割を果たして生けるようになりたい　　　ものだ。　　　　　　   　　　   

  2011.07.01

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• 行き過ぎた行為は反発を招く

    　　　　　世の中のすべてのことは対極から成り立っているようである。善悪、　　　　長短、上下、明暗、貧富、美醜、強弱等である。　その行為があまりに　　　　行き過ぎれば反対のものが姿を現しトラブルの元になりかねない。　　　　日常の行為であまり目先だけにとらわれることなく、冷静な行為　　　　をとるべきではないだろうか。　例をあげれば以下のようなものが　　　　　　見られる。　反発を招かないように振る舞う事が大切である。　　　　　★儲けようと欲張りすぎると、利己的になってお客に逃げられて　　　　　　しまう。　　　　　★無私になってお客に尽くせば、その後には自然にお金と賞讃　　　　　　がついて来るようになる。　　　　　★美しくなろうと必死に努力しすぎると、それ故に己を醜くして　　　　　　しまう。　　　　　★自慢ばかりする人は、その裏に劣等感や不安がかいま見えて　　　　　　くる。　　　　　★失敗したくないと慎重になりすぎると、時機を失いあげくの果てに　　　　　　失敗する。　　　　　★真のシンプルを追求しすぎると、その表現や実現は簡単でなく　　　　　　難しい。　　　　　★本当に人に優しくしようとすれば、そこには厳しさが必要と　　　　　　　なる。　　　　　★自分を磨くのに苦労すれば、その後には喜びと楽しみ　　　　　　が待っている。　　　　　★部下や子供に説教をしすぎると、かえって反発して　　　　　　いい結果とならない。　　　　 　　　　

  2011.06.30

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• 月末における中小企業への支援活動

    　　　　　月末になると支援活動も忙しくなってくる。　　　その一つが月末支払になっている企業への給与計算である。　　　複数社の職場での業務を引き受けていることから、支払に支障が　　　起きてはならないので、勢い集中して慎重に対応するように心掛け　　　ている。　　　　　ともかく、一生懸命頑張ってきた職員が労働の対価として微笑みを　　　もって受給できるよう環境つくりのひとつとして取り組んで行くことに　　　している。

  2011.06.29

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• 夢の実現に向けて取り組むこと

     　　　　　早起き型の私は、４０数年の間　健康管理のため毎朝午前５時頃から　　　　マラソンのトレーニングでリフレッシュするこが習慣となっている。　　　　シャワーを取り朝食を終えてから、心にうかんだことを日記にまとめる　　　　ようにしている。　　　　　今日は夢を抱きそれを実現するにはどうすればいいのかについて　　　　考えて見た。　　　　　人は誰でも何かの夢を持っていることだろう。　その夢を実現して　　　　行くためには、その夢に対して何らかのアクションを起こす必要が　　　　あるものと思う。　　　　　簡単なことから始めよう。　ある素晴らしいアイデアが浮かんで　　　　きたら、忘れないようにメモして頭の中に入れておく。　そして、　　　　そのことがやがては夢になり、それを実現するための方法を　　　直観力や訓練によて修得していくことである。　　　そのためには、好奇心を抱き、自信をもって、更には勇気を　　　もって、持続性の心を忘れずに取り組むことが必要である。

  2011.06.28

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• 目指す目標に沿った努力をしよう

    　　　　　何事でも目標に沿った努力を続けることによって成功への道が　　　　生まれて来るものと思う。　　　　　現実を無視してやみくもに突進して行くことは賢明なことではない。　　　　「可能性」を求めて飛び込んで行く前に、自分の足元を確認すること　　　　が、大切である。　どのコースをとれば、どのような形成になるのかを　　　　頭にいれて置くべきである。　　　　　経営の言葉で「位置づけ」と言われているものがあるが、これは、　　　　例えはある新商品やサービスをマーケットで成功させるためには、　　　　どの分野があいているかを把握しなければならない。　それには、　　　　徹底的に競争相手を分析して見る。　そうすれば、未だに誰も　　　　手をつけていない需要が分かってくることになる。　　　　　このような確実な可能性を見つ出した上で、真剣な努力を重ねて　　　　行くことが、大成への道を切り開くものと言えよう。  

  2011.06.26

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• 人を成長させるいい言葉

     　　　　　いい言葉を使うことによって人生は大きく変わって行くと言われている。　　　　日常なにげなく使っている言葉の中から見ても、何事に対しても、　　　　「有難う」　と感謝の意を表し、「自分は運がいい」　と自覚して、　　　　「お陰さまで」　とねぎらいの言葉をかけることを習慣化することにある。　　　　　世の中には、「やれば出来るではないか」と教師か出来の良くない　　　　生徒を激励することにより優秀な人物に成長したことや、　　　　「実行してみなさい」　との励ましにより新規事業に自信を取り戻し、　　　　大成しした例など沢山見られる。　　　　　永い人生のうちに、いい言葉を人生のお手本として、自分が変わり、　　　　相手も変わり共に成長していくような取り組みをして行くことにしている。　　　　　　　　　　　 

  2011.06.25

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• アイデアには自信をもって取り組もう

     　　　　　積極的発想を持つ人は、自分の考えたアイデアに絶対的な　　　　信頼をもっていると言われている。　資金がないから実行が問題　　　　とかと言う前に、先ずはアイデアそのものに問題が無いかを考える。　　　　アイデアが正しければ、資金は集まるものと考え、時間が足りなく　　　　実行が出来ないと言うのでなく、時間の管理の仕方に問題がある　　　　との見方をとる。　　　　　ところが、消極的な発想をとる人は、頭に浮かんだアイデアを　　　　不注意で見逃していまう傾向にある。　建設的なアイデアを　　　　積極的に取り入れようとする姿勢が出来ていないからである。　　　　　しかし、一つのアイデアが会社や世の中のためになる可能性　　　を秘めていることを考えると、一見なんでもないひらめきを大切に　　　して積極的に取り組んでいく姿勢を生かして行きたいものだ。 　　　　

  2011.06.24

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• 人に言葉をかける時の留意点について

    　　　　　私たちが何気なく話す悪口は、人を死に追いやったり、人身に大きな　　　　影響を及ぼすので留意すべきである。　　　　　例えば妊婦の話になると、精神薄弱児の約3割は、妊婦が妊娠三ヶ月　　　　以内に言葉による強烈なショックを受けたときに生まれてくる傾向に　　　　あるそうである。　　　　　昔から、言葉には言霊が宿っており、その言ったことが実現されると　　　　言われてきています。　これは、現代の社会においても見られること　　　　ではないだろうか。　ともかく、人に言葉をかけるときには、相手の　　　　立場を良く考えて、口が災いのもとにならないように心掛けることが　　　　必要である。   

  2011.06.23

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