幸せな健康ライフをめざして

[音楽、読書、スポーツ、趣味、生活,] カテゴリの記事

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  盛り塩の浄化作用

   　　　　　　　家のエントランスをきれいに掃除したら、あまり邪魔にならない　　　　　場所を選んでもり塩をしておくと、浄化されて心も体もすっきりなると　　　　　いわれております。　　　　　天然の塩を使って、玄関口は常に清潔にしておくよう心掛けることにしており　　　　　ます。　 　　　　　　　　　　　　　

  2013.07.24

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• 無益な怒りには注意しようお

   　　　　　日常生活の中で起こる腹立ちには、いろいろな形のものがあると　　　　思うが、「その中で場違いな物事や人間に対する怒り」について考えて　　　　みた。　　　　　その場にいるべきではないと思っていた人がいたり、起こるべきでない　　　　と思っていたことが起こったりすると、激しく腹を立てる人がいるものだ。　　　　身近な例で見ると、自動車を運転している人は、車道に自転車に乗った　　　　人や歩行者を見かけると、そこから追い出そうとする。この様な時の　　　　怒りと言うのは、とても危険である。多くの交通事故と言うものは、この様に　　　　コントロールの利かなくなった怒りが原因で起こったものである。お互い　　　　交通のマナーを自覚して安全性を維持して行くべきである。 

  2011.12.01

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• タラダラ人生には留意しよう

  　　　　　　　　　　無理が行かないようにして適度に働けば、        体のためにも精神のためにも良いと言われている。       　人間は、肉体によって支えられ、みずみずさを       保有している知性的存在である。体を動かすことは、      健康のためになるのである。　　　　害となって現れてくるのは働き過ぎの場合であって、　　  働くこと自体ではない。それから、厳しい仕事よりも　　　もっと悪いのは退屈な仕事、体力を消耗してしまい　　　そうな激しい仕事、先の望みが全くない仕事である。　　　　健康的なのは、将来が期待できる仕事である。　　　程よく頭を使う仕事は、外の仕事にくらべても　　　決して疲れるものではない。ちゃんと節度を守って　　　規則正しく実行すれば、体を鍛えるのと同じように　　　健康を増進させることができる。また、体の調子に　　　充分注意をしておれば、自分の能力以上に負担は　　　掛けられないものだ。ただ、　　　飲んで食べて寝るだけで、ダラダラと一生を送って　　　しまう方が、はるかに有害である。仕事に励むこと　　　よりも意味のない生活をする方が、はるかに早く　　　人間を消耗させてしまうものである。だから、ダラダラ　　　とした生活にならないよう留意すべきである。　　　　　　

  2011.11.04

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• 人間関係を保つための一つ作法

    　　　　　日常生活の中において、その人に良いと思ってやったことが、逆に　　　　相手をひどく傷つけてしまうケースがあるのではないだろうか。　　　　　人間関係は難しい問題なので、頼まれもしないことは、自分の判断で　　　　何かをしてさいあげようとするのは、やめたほうが良いと思う。　　　　　頼まれたら、いつでも快く引き受けたら良いのだが、頼まれもしない　　　　のに自分の勝手な思いこみで「この人はきっと喜んでくれるだろう」　　　　というような関わり方はしないほうが賢明だと思う。それは良く言わ　　　　れる「小さな親切・大きなお世話」ということになるからである。　　　　　人間関係を保つめには、やはりある程度相手との距離感をもって　　　　対応することが、トラブルを少なくする方法ではないだろうか。  　　　　

  2011.11.03

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• 強い意思をつくること

    　　　　　人が生きていく上でむずかしいことの一つに人間関係がある。それは、　　　　何事でもみんなの気にいるようにはできないことである。おおよそ５０％　　　　の人に気にいってもらっているのであれば、うまく行っているものと思う　　　　べきではないだろうか。　　　　　このように考えて見ると、自分が意見を述べるときには、約半々の確率　　　　で反対を受ける可能性があることになる。また、他人の反対にも別の方向　　　　から見ることも出来る。自分の意見に誰かが反対したとき、そのことに　　　　よって傷ついたり、意見を覆したりしないで、自分に賛同してくれないのは、　　　　反対する５０％の人間の一人に出合ったのだと思えば良い。　　　　　自分の考え方、話し方に対しては、人からの多少の反感あがるものと　　　　予め心得ておれば、反対に遭っても、絶望のどん底に陥ることは避け　　　　られる。反対があることを予期していると、そのために傷ついたりする　　　　ことはなくなるし、同時に自分自身が否定されたのではないのだと思う　　　　ようになるだろう。　　　　　人の反対を避けて通ることは出来ない。どのよう意見があるにしても、　　　　それに対応する全く別の見方があることを認識すべきである。　　　　　

  2011.10.31

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• 生きることはたゆみない努力を続けることにある

   　　　　　ある程度各人が自分を規制し、様々な細かい　　　　出来事を積みかねることによって、人格は形づく　　　　られて行くものである。　　　　　良いことであっても、悪いことであっても、人格の　　　　色合いに影響されることなく毎日を過ごすことは出来　　　　ない。例えば、髪の毛であっても影をつくってくれる　　　　ように、どんなにつまらいことであっても、行動は必ず　　　　結果をもたらすものである。　　　　　行動すること、考えること、感情を抱くことのすべて        は、その人の気性や習慣、判断力を養うために        役立つものである。更には、これからの人生に       おこるあらゆる行動に影響を及ぼすものである。       このように、人格は良い方向にも、悪い方向にも、　　　常に変化しながら成長する。向上する面もあれば、　　　堕落する面もある。　　　　　いづれにしても、最高の人格は努力なくしては　　　つくれない。絶えず自分を見つめ、自己の修業に　　　努め、自制心を働かせることが大事である。　　　ためらったり、つまづいたり、あるいは、ときには　　　くじけてしまったりすることもあるだろう。様々な　　　障害や誘惑には勇気をもって立ち向かい、それを　　　排除する必要がある。　　　　今よりももっと高い人格を身につけようとする努力、　　　　進歩向上しようとする努力を続けることによって、　　　　我々は成長して行くものと思う。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　

  2011.10.30

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• 真の親切行為を見極めよう

    　　　　　親切な心は、この世において偉大な力をもっているものと　　　　思う。　　　　　　親切というものは、人にものを与えることではなく、心の　　　　広さとか優しさを意味するものと解釈すべきではないだろ　　　　うか。例えば、財布の中にあるお金を与えても、心の中の　　　　親切さはしまいこんでしまっている人もいるかもしれない。　　　　金銭を与えるという形でなされた親切さにはあまり価値が　　　　なく、むしろ、害を招くおそれもあることだろう。　　　　　けれども、重要なことは、心から相手を助けてあげたい　　　　気持ちからなされた親切は、きっと有益な結果をもたらす　　　　ものと認識すべきである。　　　　　親切な行いは、お互いに共鳴し会うものである。本当の　　　　親切は、現実に利益をもたらす方法を生み出すものとして　　　　とらえることできる。　　　　　　　　　　　　　

  2011.10.29

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• どんな人とも通じ合う包容力を持とう

    　　　　　豊富な包容力を持った健全な人たちは、皆　希望と朗らかさに満ちて　　　　いる。このような人たちと交流を交わした人は、元気づけと明るさを貰う　　　　ことが出来る。包容力を持つことによって明るい人生をおくりたいものだ。　　　　　この朗らかさの基礎となっているのは、愛と希望と忍耐力にあるものと　　　　見られている。愛は愛を呼び覚ますと共に慈悲を生むものである。愛は　　　　やさしくそして誠実であり、善悪を見極めるものである。愛は物事を明るく　　　　し、いつも幸福を追求するものである。愛は明るい思考を育て、朗らかな　　　　雰囲気の中に生まれてくるものである。　　　　　以上のようなことを認識して日頃工夫をしながら、包容力を高めるよう　　　　努力して行くことにしたいと思う。　　　　　

  2011.10.28

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• 冷静な心と朗らかさを身につけ楽しい人生を

    　　　　　朗らかさは人生を楽しむもとであると言われて　　　　いる。それは、心に明るさを、精神に弾みをつける　　　　とともに、人間愛と忍耐力を育むからである。　　　　　朗らかさを身につけ、心の中をいつも晴れ晴れと　　　　しておくことが人生を楽しむ上で必要なことである。　　　　　また、朗らかさは休息にも似ているように思われ　　　　る。朗らかでいれば、再び力が湧いてくるからで　　　　ある。これとは反対に、もしも悩んでばかりいて　　　　不満が多いと、気力は弱くなるばかりで心身とも　　　　消耗し続けて行くだけである。　　　　　毎日の業務に精力的に働き続けられるもとは、　　　　物事を冷静に考えることと、いつも朗らかさを　　　　保つことにあるように思う。　　　　　日常の習慣として、心掛けたいことは、忍耐　　　　する習慣、外の人の挑発に直ぐ乗ってしまわない　　　　習慣、自分を中傷りたり、荒々しくののしって来る　　　　言葉を聞くことがあっても腹を立てないで、その　　　　言葉で悩んだりして自分自身を苦しめたりしない　　　　ような習慣を身につけて行くことである。そうする　　　　ことによって、物事を冷静に見つめるようになる　　　　と共に朗らかさを保ち楽しい人生をおくれるもの　　　　と考える。 　　　    

  2011.10.27

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• 人生の重荷を半減させる楽天的な取り組み

    　　　　　世の中には物事を悲観的に捉えすぎて人生の重荷を負って　　　　しまう人もかなりあるものと思う。そこで、心構えを変えて　　　　楽天的な取り組みへと転換してみてはいかがだろうか。　　　　そうすれば、人生の重荷を半減して明るい人生をおくれる　　　　ものと思う。　　　　　そこで、楽天的に活動している人の発想に目を向けて　　　　見よう。このような人々にとっては、挫折していまいそうな　　　　手痛い艱難はものともせず、たとえ災難があったとしても、　　　　災いを変えて福となすとの発想で満足感を得るよう心掛け　　　　ている。また、どんなに空が暗くなっていても、雲の隙間から　　　　太陽の光が漏れてくるものと信じて活動しているのである。　　　　　これらの人々の取り組みの姿勢は、目の前にある悪に　　　　対しては未来の善を見つけようとし、体の痛みを感じたとき　　　　には、健康を取り戻すための努力を続け、試練を味わい　　　　ながらもそれを修業と受け止める心をもち、直すべき己の　　　　欠点を見いだすよう努力している。　　　　　悲しみや災難に出合ったときには、勇気を奮い起こし、　　　　これまで修得した知識をよく働かせ希望をもって立ち　　　　向かう姿勢を持っている。　　　　　楽天的発想を習慣化して人生を楽しんで行きたい　　　　ものだ。         

  2011.10.23

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• 良き友の関係を築こう

    　　　　　良き友の関係とは、「この人に喜んでもらいたい」と　　　　思う人のことであり、その人が喜んでくれ、笑顔に　　　　なってくれるこことが嬉しい、と言った関係であると　　　　言われてている。　この様な友が欲しいのであれば、　　　　その相手に用事がなくても手紙を書いたり、メールや　　　　電話によって自分の方からコミュニケーションを　　　　保とうする努力が必要となってくる。　　　　　ここで重要なことは、一方交通ではなく、投げ　　　　かけたものが返ってくる相互交通であることで　　　　ある。つまり、相手の存在が自分の喜びとなり、　　　　相手からも「あなたの友でいたい」と思われる　　　　関係を築きあげることである。　　　　　そのような友の関係ができると、その人から　　　　「有難う」とか、「嬉しい」との言葉をいただいた　　　　ときには、これ以上ないほどの幸せを感じる　　　　ことになるだろう。　　　　　良き友をつくろう、そうすれば楽しい人生を　　　　踏み出すことができるものと信じている。   　　　　

  2011.10.22

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• 人間の悟りについての考え方

    　　　　　我々が「悟る」と言うことを耳にするときには、 長期間かけて修行　　　　を積むことによって悟りを開くととして考えるのが一般的である。　　　　　ところが、ある心理学者に教えていただいたことによると、悟りを　　　　宗教的にとらえるのではなく、見方を変えて、「悟り」ということを　　　　「自分になるほどと納得が出来る」こと、「腑に落ちる」こと、として　　　　とらえることによって、「悟る」ことができると言うことである。　　　　　そのユニークで簡単な方法をアップして見よう。　　　　１秒目で、過去のすべてを受け入れる。　　　　２秒目で、現在のすねてを受け入れる。　　　　３秒目で、未来のすべてを受け入れる。　　　　すべてを「あー、これが自分の人生なのだな」と受け入れることが　　　　出来たら、「恨む」ことや、「憎む」ことや、「呪う」ことがなくなって　　　　くる。そして、毎日楽しく過ごすことが出来るようになる。不平、不満　　　　がなくなり、自分がこの世に生まれてきた使命や役割がわかってくる　　　　くるようになるということである。　　　　　　　　　　　　 　　　　　　

  2011.10.20

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• 幸せの本質はどこにあるのだろうか

    　　　　　　大方の人々は幸せになるために「どこかに　　　　　幸せがあるにちかいない」「もっとがんばれば、　　　　　幸せが手にはいるのだ」などと考えて生活して　　　　　いるように思われる。　　　　　　見方を変えて考えてみると、幸せというものは、　　　　　何か特別なことがおきることではなく、何も問題が　　　　　起きないことが幸せの本質といえるのではない　　　　　だろうか。　　　　　　幸せというものは、良いことが起きるとか、楽しい　　　　　ことが起きるのではなく、自分に対して、大変なこと、　　　　　ストレスを起こすようなことなどがないこと、         すなはち、何も起きないことこそが、幸せの         本質であると思う。　　　　　　幸せの本体がどこにあるのかとうことではなく、　　　　　自分が幸せを感じたとき、幸せが広がっていくもの　　　　　と考えるべきである。　　　　　　　　　　　  　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

  2011.10.19

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• 今日一日を大切に生きること

    　　　　　あの時こうしたら良かったのだと過去の出来事を　　　　悔やんだり、今後こうなったらどうしようと未来を心配　　　　する人は多いようである。　しかし、このように思い　　　　わずらうのは意味のないことのように思われる。　　　　　それは、我々に出来ることは、今いるこの現在を　　　　いかにして生きるかということである。　　　　　目の前にいる人を大切にし、目の前にある事柄を　　　　一生懸命にやり通すことではないだろうか。　　　　　我々はこの人生において、過去、現在、未来という、　　　　とても長い時間・空間を生きているようであるが、　　　　実のところ、今日この瞬間だけを生きているのである。　　　　　常に心掛けたいことは、今日この時に目の前に実在　　　　している人を大切にし、やらなければならないことを　　　　心から大切にして実行して行ことによって意義ある　　　　人生を歩むことである。　　　　　　　　　　　 　　　　　

  2011.10.15

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• プラス思考を身につけるには

    　　　　　物事にとりかかるときに、前向きに取り組もう、積極的に行動しよう　　　　などと「かけ声」をかることはとてもいいことなのであるが、実際なか　　　　なかうまく行かず困っている人も多いことだろう。　　　　　この様なときには、いかに積極的に考えて、自分をその方向に　　　　もっていけるかが焦点になるものと思う。　　　　　毎日を楽しく過ごそうと努力を継続していくことである。例えは、　　　　たとえいやなことがあっても、それをいい方に解釈することである。　　　　また、気分がのらない日には、自分が気にいった得意なことをやって　　　　気分を明るくすることによって、プラス思考になれる「環境」を作り出す　　　　ことが重要である。　　　　　ともかく、日常　そのような楽しい気持ちになれる環境を作り出して、　　　　積極的に行動して行けば、まわりの人も引き寄せることが出来るもの　　　　である。  

  2011.10.10

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• 「しようがない」から「何とかする」に発想の転換を

    　　　　　「しようがない」と言う言葉は、現状を否定した言葉で　　　　「これ以上、しようがいない」と言うのだから、「このまま　　　　行くしかない」を意味する。　ここで考えてみなければ　　　　ならないのは、「本当にそれ以上、仕方がないのか」を　　　　検討することである。　　　　　物事を進めていくとき、　「ここまでしか出来ないから、　　　　しようがない」と自分で終了してしまうと弊害が出て　　　　くることである。うまくいかなかった背景には、原因が　　　　あるはずである。一層の工夫と改善をはかることに　　　　よって、同じような問題が発生しないような積極的な　　　　取り組みに変えることだ。　　　　　要は、強い信念をもって、成功するまで諦めない　　　　忍耐力と努力を継続して行くことが重要であると　　　　思う。　　　　　

  2011.10.09

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• 長寿社会を充実して生き抜こう

    　　　　　　今日一日をいかに充実して過ごすかの方向性を決めて末永く生きて　　　　　行きたいものだ。　　　　　　長寿者の話をよく聞くことがあるが、その際耳にすることは、特別に　　　　　目標を具体的に立てていたわけではないと言うことである。毎日を　　　　　あまり気遣うことなく、楽しく、規則正しく生活してきた積みかねが、　　　　　結果的に素晴らしい生き方に繋がっているものと言えると思う。　　　　　　長生きしたいと思って食べ物や健康法に懲り過ぎたら、かえって　　　　　それ自体がストレスの元になってしまう。いかに注意して毎日を送って　　　　　いても、人には寿命があるから思うとおりにいかないことがある。　　　　　このようなことから、いつ死んでも良いくらいの気持ちをもって、一日　　　　　一日を充実して過ごすことによって、長寿社会を楽しく生き抜くこと　　　　　が出来るものと思う。　　　　　 　　　　　　

  2011.10.07

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• 「商売気質を表した英文諺

    　　　　　英文の諺にはいろいろのものがあるが、その内　　　　「商売がたき」表した諺をアップして見た。　　　　“Two of trade seldom agree”         （同じ商売をする者は一致することはまれである）　　　　同じ商売を営んでいる人達は表面上はなに　　　　くわね顔でやっているけれども、商売のことに　　　　なると、その売り方や値段の割引などに　　　　ついて、意見の合わないことが多いもので　　　　ある。あそこの店ではいくらで売っているが、　　　　うちではこれくらいサービスをさせていただ　　　　きますと言うようなことは良く耳にすることで　　　　ある。この諺は、そのような「商売がたき」　　　　のことを表しているものである。　　　　　　  

  2011.10.03

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• 激励のことば掛けるときの留意点

    　　　　　　激励するときに一般的に使用するのが「頑張れ」と言う言葉である。　　　　　この言葉は話す相手側のおかれている状況や環境を良く弁えた上で　　　　　かけてやるべきことだと思う。精神的に安定して問題のない人に対し　　　　　ては、この言葉をその通りかけてあげても激励の効果は上がるものと　　　　　思う。　しかし、何か病の関係で精神的に不安をかかえている人に　　　　　対しては、医学関係者からの実践によると、むしろ、頑張らないけれど、　　　　　諦めないことが大切だと言われている。この頑張らないけど諦めない　　　　　ことを続けていくと効果のチャンスが生まれてくるとのことである。　　　　　　激励を必要とする人への対応としては、「頑張れ」と言う言葉よりも、　　　　　相手の人にとって「元気が湧いてくるような環境」とか、「一緒に頑張　　　　　って行ける環境」とかにして、　「やれば出来る状況」を作ってあげる　　　　　方が、激励の効果は上がっていくものである。 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

  2011.10.02

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• 「ムリ」から「デキル」に発想の転換を

    　　　　　　　　何か物事を進行しようとするときに、はじめから何も　　　　　　　しないで、「それは無理です」とマイナスの言葉をはく　　　　　　　のをよく見かけることがある。　この様な姿勢では　　　　　　　物事は進まず成功することはないだろう。　　　　　　　　人間は、「本当にやり通すと思っていたらその通りに　　　　　　　なる」と言われている。　思う通りに進行しないのは、　　　　　　　自分が本当にその通りなると願っていないところに　　　　　　　問題があるのであって、本当に思っているのであれば、　　　　　　　どのようなことをしてでも、その計画を実現するために　　　　　　　行動を取るものである。　最初から「やっても無理だ」と　　　　　　　考えていたら、計画を実現するための準備さえしていない　　　　　　　のだから、実現するはずはない。　「できるはずだ」と　　　　　　　プラス思考をとれば、実現のためのに必要な行動を　　　　　　　おこせるはずである。　　　　　　　　要は、「本当に心から実現できると思えば、それは　　　　　　　実現するのだ」との信念を抱いて、自分の能力を信じて、　　　　　　　毎日工夫改善を積み重ねて実行を継続して行けば、　　　　　　　いつか思いはかなうものである。　強い意志を最後まで　　　　　　　持ち続けることによってムリの発想を消し去ることが　　　　　　　出来ると思う。　　　　　　　　　　　　　　

  2011.10.01

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• 人に教えを乞う勇気を持つこと

    　　　　　世の中には一生懸命勉強してきていても知らないことが沢山ある　　　　ものだ。この様なときには、マニュアルを読むよりも人に教えてもらった　　　　方が問題解決への近道であるように感じている。知らないことは勇気を　　　　もって知っている人に聞く姿勢を取って行きたいものだ。　　　　　人によっては、人に教えてもらうことに苦手な人がいる。自尊心が強い　　　　のか、自分の力を過信しすぎているのか、人に聞かずに行動したために　　　　失敗したケースもあるだろう。　　　　　知らないことは決して恥ずかしいことではない。素直な心で、知って　　　　いるに教えて下さいと乞うべきだ。教えを請われた相手方は、言ってきた　　　　人に好感を抱くものだ。なぜなら、人に何かを教えるということは気持ちが　　　　いいものだからである。　　　　　また、人に教えてくださいとお願いすることは、自分のためにもなるが、　　　　相手のためにもなることだ。人に物事を教えることほど、自分の能力に　　　　磨きをかける良いチャンスはないからである。教えることによって自信　　　　がつくし、更なる向上心にも繋がって行くものと思う。　　　　　お互いに教えてくださいをぶっつけ合うことで、お互いの能力を高めて　　　　行くことが出来るものと考える。  　　　　　

  2011.09.30

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• 日常におこる現象を楽しむ心

   　　　何事に対しも好奇心を持って生きていけば、周囲の　　もの、目に入るすべてのものが楽しいものになって　　くる。日常の些細な現象に目を向けて楽しむ習慣を　　つけることである。　　　あらゆることに興味を抱き明るく生きていくのには、　　心の持ち方として精神的な豊かさをいつまでも持ち　　続けていくことが大切である。その意味で私は詩人・　　サミュエル・ウルマンの詩「青春」を座右の銘」と　　して勇気と希望をもって微笑みを忘れずに人生を　　歩もうと心掛けている。　　この詩の主旨は「人は、歳を重ねることによって　　老いるのではなく、情熱を失ったときにはじめて　　老いる。いつまでも青年のように情熱を持ち続けて、　　若々しく生きよう」ということにあると思う。　　　　　　　

  2011.09.29

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• いつまでも若さ保つには

    　　　　　いつまでも心身ともに健全な生活をおくるには、体を鍛えると共に　　　　脳に快いを刺激を与えることが必要であると考えている。　　　　これが若さを保つ一つの方法である。　　　　　体を鍛えることについては、自分の体にあった形で散歩とか、　　　　マラソンとか、テニスなどを実行して行けばいいことになる。　　　　　脳は、使わなければ、ドンドン機能が低下して行くと言われて　　　　いる。体の方も同じように、歩かなければ足腰の筋肉が衰えて　　　　しまう。これを医学的には「廃用性萎縮」というそうである。　　　　日常どこに行くにも自動車ばかり使用していると、運動不足に　　　　なることにより、歩くための筋肉も、それを動かす筋肉も血管　　　　までも衰弱してしまう。「寝たきり」と言われる高齢者の中には、　　　　日頃歩かなかったために、寝たきりになった人もいると考え　　　　られる。　　　　　大事な脳の方も、使わずにいて「萎縮」させてしまったら大変な　　　　ことになる。　それ故に脳を活性化して「廃油性萎縮」を予防して　　　　行くには、いろいろな方法があると思う。　　　　私は脳に快い刺激を与えるものとして、若いとに暗証した小倉　　　　百人一首を毎日１回繰り返し声に出してリピートすることによって　　　　忘れなないように心掛けている。　身近なもので何でも良いから、　　　　脳に快い刺激を与えて脳を活性化する努力を続ける必要がある。 　

  2011.09.28

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• 感動する心

    　　　　　誰にとっても、感動する心を持つことは、人生　　　　を豊かにし、幸運を呼び起こすためにも大切なこと　　　　だと思う。　　　　　何事にも好奇心を持ち続けることにより、感動　　　　する心が育まれて行くのではないだろうか。　　　　日常生活の中においても、四季の移り変わりから　　　　草花の成長に感動したり、スポーツや演技の妙技　　　　に感動したり、楽しい音楽演奏に感動を覚えるなど　　　　といろいろな出来ごとに感動するチャンスがある。　　　　　「素晴らしい」と感動することは、こころの　　　　健康を保つ上で重要な働きをすると言われている。　　　　精神が健康でないと、どのような素晴らしい物を　　　　みても素直に感動出来ないものである。　こころの　　　　バランスが取れてはじめて、例えば夕焼けの空を　　　　みて綺麗だなと感じることが出来るのである。　　　　　日常の出来事を眺め観察することによって素晴ら　　　　感動を見つけ出すよう心掛けて行きたいものだ。　 　　　　  　

  2011.09.27

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• 日常生活における言動は大切である

    　　　　　自分の個人的な利益のみを求めて行動していると、周辺の人々　　　　から数々の非難を招きうまくいかない状態になる。　　　　　日常いくら立派なことを言っていても、普段の行いが良くない人は、　　　　人々から信用されなくなる。　　　　　人間の本当の正しさというものは、礼儀と節度を守って行動する　　　　ことと些細な事柄にいかに対応しているかに現れてくる。些細な　　　　ことに対する行動の正しさは、道徳の根源から生まれてくるもの　　　　である。人の善し悪しを見定めるには、その人が日常のなんで　　　　もないことに対してどのような言動を表しているかを注意深く見る　　　　ことにあると思う。　　　　　

  2011.09.26

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• 人脈つくりについて

    　　　　　人はまわりの人々の支えてがあってこそ生きて　　　　いけるものである。　そこで、人脈をつくり広げて　　　　いくことにより、健全で楽しい人生をおくることが　　　　できるものと思う。　　　　　人脈つくりには、いろいろな方法があると思うが、　　　　日常生活で身近かなものとして、異業種交流会　　　　等に積極的に参加して自己ＰＲをすることにある　　　　と思う。　この様な交流会には、会合の内容に　　　　よって異なると思われるが、財界人をはじめ、　　　　業界人、政治家など沢山の人々が集まって　　　　いるケースが多いので、異業種の方々と　　　　知り合いになる絶好のチャンスと言える。　　　　　人脈を広げて行く極めつけは、あらゆる機会に　　　　知り合いになった人に興味を抱き、相手のことを　　　　何でもいいから知るように心掛けることである。　　　　そうすることで、お互いに気心も通じ合い、　　　　本当の友人なれる道を開くことが出来る。　　　　要は、人に惚れ込んで行く姿勢の中に　　　　人脈を広げていくヒントがあるものと考える。 　　　　　　  

  2011.09.25

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• 行動の基本となるのが好奇心

    　　　　　自分の行動の基本となるものは何であるかと考えてみると、　　　　好奇心を抱くことにあるのではないだろうか。　　　　　好奇心は、人間が成長して行く段階で形が変わって行くもの　　　　　である。赤ちゃんは全く無欲に好奇心を発揮するようになり、　　　　大人になれば、経済的な効用を求めたより高度な好奇心に　　　　変化し、更には余裕のある不良老人に至っては、よく遊び、　　　　子どものようないたずらな好奇心を持つようになる。　　　　　このように好奇心は、もともと、見返りをともなわない本能的　　　　な行為であるが、それが発展して、人間の社会活動や経済　　　　活動の支えとなってきているものと思う。現代の科学や医学　　　　などは好奇心の展開から大きな発見がなされているのである。　　　　　物事を実行する過程で好奇心を生かして行くことによって　　　　価値ある人生をおくりたいものだ。  　　　　　 　　　　　 

  2011.09.24

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• 「もう」の発想から「まだ」の発想に転換すること

    　　　　　物事を行うときに、その取り組みの姿勢として、「もう時間がない」　　　　とか「もう一日しかない」などのような「もう的な発想」と「まだ間に合う」　　　　とか「まだ１時間もある」などのような「まだ的発想」とに分けられると　　　　思う。　　　　　「もう」と言うことは失うものを追って行く感じになるからイライラ　　　　するが、「まだ」と言うことは残っている余裕があるものと言える。　　　　　同じことをするにも、追い詰められてせっぱ詰まった気持ちでするのと、　　　　余裕をもってするのとは、心労に与える影響度が違ってくる。　　　　　何事をするにも、マイナス思考をプラス思考に転換して行くことが大切　　　　である。　生きている間は、すべては「まだ」との発想でいくべきである。　　　　常にものごとは良い方へ良い方へと考えて行くことにより、楽しい日常が　　　　おくれるものと考える。　  　　　　　　

  2011.09.23

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• 最初に巡り会う人が肝心である

    　　　　人の心は生まれながらにして善悪はなく、善悪は　　　縁に出合うことによって起こるものと言われている。　　　　このことは、心には、一定の形があるのではなく、　　　縁というものに巡り会って、どのようにも変わって　　　行くものである。そう言うことから、善い縁に会えば　　　自然とよくなるし、悪い縁に近づいていくと自然に　　　悪くなる。　　　　自分の心が最初から悪いと思ってはいけないのだ。　　　ただ、善い縁から善い縁へと従って行くべきだ。　　　　良く問題になる子どもの非行は、縁が原因になって　　　いると思う。最初から悪い子がいるわけではない。　　　ともかく最初の交わりとなる親がとのような人格か、　　　付き合う子がどういう子かが問題なのだ。日常の 身近なところにも気をつけてやることが大切である。　　　　　　　　　

  2011.09.22

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• やれる時にやりたいことを実行する

    　　　　　世の中で生きて行く上において、やりたいｱｲﾃﾞｲアが　　 　湧いてきたときには、まわりに気にせず、例えば「儲けるぞ」　　　　　とか、「有名になるぞ」とか、宣言して前向きに行動を起こす　　　　　ことがあってもいいのではないだろうか。　　　　　「金儲け主義」とか「利益至上主義」とかで避難されることも　　　　　あろうが、利益を得ることは、本来　社会に貢献することに　　　　　なるのだから、自分の利益を追求していくことが、社会の利益　　　　　にもつながるものであるならば、何もためらうことはないと思う。　　　　　チャンスを逃さず、やれる時に行動するのが大事なことである。　　　　　　　　　　　　　　

  2011.09.19

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• よい師により自分を磨くこと

    　　　　　学問やスポーツを極めてひとかどの人となるには、　　　　自己流ではなかなか上達するのは難しいと思われる。　　　　やはり、何事も、自分に合った師を見つけて、みっちり　　　　と基礎を身につけた上に、自分流の特性を生かして　　　　行くことが必要である。　　　　正しい師につき、正しい教えを正しく聞くことによって        自分の道を極めて行くヒントになることを上げてみた。　　　　１．善き師に出合うこと・・・善き師に出合うためには　　　　　　縁が必要だが、縁は待っていても突然向こうから　　　　　　やって来るものではないので、こちらから求めて           行く姿勢が必要である。　　　　２．教えを正しく聞くこと・・・正しく聞くと言うことは            大変むずかしことである。あらゆることを無に            して聞き、その言わんとする真理をつかまなけ           れば ならない。　　　　３．聞いたことをその論理に従って考えること            ・・・頭で 聞いただけでは真理をつかむことは           できないので、 聞いたことは、実際の行動に          よってつかむことである。　　　  　人は人によって磨かれて行くものである。        この点を良く理解して、自分の第一歩を踏み       出すよう心掛けることが必要である。  　　　　     

  2011.09.18

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• 情報に振り舞わされずに生きよう

    　　　　　情報化社会に生きている我々は、ややもするとあの情報もこの情報も　　　　欲しいと欲張りの意志が出てきて、情報に踏み倒れそうになるのでは　　　　なかろうか。　　　　　人間が生きて行く上で本当に知らなければならない情報は、そんなに　　　　多くはないものと考えるのだが、情報化時代という言葉に振り回されて、　　　　絶えず情報を追いかけまわしていないと気がすまないような社会現象も　　　　見られる。　　　　　もっと大事なことは、物事を知ることではなく、いかにして幸福に生きるか　　　　と言う知恵を身につけることである。物事を知れば知るほど知恵がつき、　　　　幸せになるというものでもないので、必要な情報を生かして行くべきである。 　　　　　　　

  2011.09.17

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• 女性のみにできるライフワーク

    　　　　　この世に存在するすべてのものに、それぞれの　　　　存在価値があると言われている。動物にオス　　　　メスが存在しているのも、それぞれに存在価値　　　　があるからである。それを全うすることが、本当の　　　　生き方だと思う。人間にあって、男性も女性も同じ　　　　役割なら、なん意味もないのではなかろうか。　　　　　ある有名な文学者による名言がある。それは、　　　　「女性が一人も子を産み育てないで生涯を　　　　終わってしまうのは、天才と言われる人が一つの　　　　作品も世にださずに生涯を終えるのと同じくらい　　　　惜しいことである」とある。　　　　　この様な意味できちんと自分の役割を果たして　　　　いるひとこそが素晴らしい人であると思う。　　　　　  

  2011.09.15

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• 「あいみがたい」の精神を磨くこと

    　　　　　ビジネスに成功した大先駆者（自動車王ヘンリー・　　　　フォード）の言葉より学ぶことは以下の通りである。　　　　　「成功に秘訣と言うものがあるとすれば、それは　　　　他人の立場を良く理解し、自分のおかれている立場と　　　　他人のおかれている立場から物事を見ることの出来　　　　る能力である」とある。このことは何事にも通用する　　　　秘訣ではないだろうか。「あいみがたい」の精神を　　　　磨いていくことによって、世の中で孤立することなく、　　　　人との交流を深めていくヒントにすることができる　　　　ものと思う。　　　

  2011.09.15

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• 日常の仕事を通じて心の修行をはかる

    　　　　　働くことの本来の目的は、社会に貢献したり、人に奉仕したり　　　　することにあると思う。　日常自分がしている仕事を通して、　　　　「どのようにしたら社会の役にたてることができるのか、お客様に　　　　喜んでもらえるのか」と真剣の検討してみることが必要である。　　　　　本当にお客様に喜んでもらうためには、常に工夫改善を積み重ね　　　　誰にも負けない努力を継続してことにある。　そうすることによって、　　　　自分の魂の修行はなされていくものと信じる。  　 

  2011.09.13

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• 感謝の気持ちを持って生き抜くこと

    　　　　　世のどんなものでもそこに存在しているための理由があるし  何かの役になっているものと思う。　　　　　例えは、道端に転がっている石や夜空に輝く星にだって、どんな　　　　ものにも存在する理由がある。我々がその存在理由を知らない　　　　だけである。　　　　　我々がこうして生きているということは、もうそれだけで充分に　　　　有り難いことである。　そのように発想を変えてスタートして見ると　　　　大方のものに感謝出来るものと思う。　　　　　そのような感謝の気持ちが自分の心の中にわき起こってくると、　　　　大抵のものが自分に見方してくれるものである。 

  2011.09.12

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• リーダーのあり方を考える

    　　　　　世に賢いリーダーと言われる人は、どのような　　　　場合ににおいても不平をもらすことなく、いかなる　　　　人とも連携して、いかなる問題からも逃げることを　　　　しない。全員の利益にために行動を起こし、報酬　　　　のことに拘らず良く奉仕する人である。リーダー　　　　として指示する言葉は簡潔に語り、応対する人に　　　　明るい光を注ぎ込み、人との調和を生み出す問題　　　　に積極的に介入していくことを心得ている。　　　　　賢いリーダーは、水の性質を良くわきまえており、　　　　水の動きを見つめることによって、自分のとるべき　　　　行動においては、タイミングが重要であることを　　　　良く理解している。　「水のようにあるべき」と言う　　　　ことは古くからよく聞くことであるが、その水が　　　　現在の地球のように汚れたり、淀んでしまっては、　　　　元来の水であり続けることはむずかしい。　人の　　　　心も同じことがいえるのではないだろうか。　　　　　水はつかめないものである。水はすくうもので　　　　ある。　　　　　人のこころもつかめないもである。心は汲み　　　　とるものである。　　　　　　　　　　　　　　　

  2011.09.11

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• 人の生命力が最も輝くとき

    　　　　　人の命が最も輝きを見せるときは、やはり自分の好きなことに熱中　　　　しているときだと思う。　逆に、退屈でたまらないときは、一番命の火が　　　　低下している状態であると言えよう。　　　　　例を取って見よう。　スポーツでも、庭いじりや盆栽でもいい、ある人に　　　　とっては仕事かも知れない。　ともかく好きなことをしていると、生命の　　　　目覚めがおこるのである。　嬉しくてわくわくすると言うことは、生命力が　　　　充実している証拠である。　　　　　その様な好きなものの中に生きることが、自分の命を取り戻すことに　　　　なるものと思う。　好きなことをしてして行くことの中に自分の命の火を　　　　燃やし続けていけるよう心掛けたい。   　　　　　

  2011.09.10

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• 笑いの中で暮らすこと

    　　　　　いつも多忙な毎日をおくっていると疲労が出てきて発想も鈍りがちに　　　　なってしまうことがある。それでも、考え方を変えてみた。それは、　　　　一度しかない人生だから楽しく過ごすことである。そのためには、笑い　　　　の中で生活することに限ると思う。　　　　　一度しかない人生をいかに暮らすかは各自の選択によるだろうが、　　　　私は、その一生をいい絵、いい音楽、それに文学などにつかりきって　　　　笑って過ごそうと思っている。　　　　　これとは反対に、何事にも不平不満ばかり言って、暗く考えて　　　　面白くもない一生をおくる人もいることだろう。　　　　　同じ一生なら、何事も笑いとばしていくように心掛けて、前向きに　　　　生きて行きたいと思う。　そのためには、何事にもいろいろな見方 　 があるが、明るい方を見つめて生きることだと考える。 

  2011.09.09

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• 自分らしい生き方

    　　　　　自分らしく生きるためには、その人なりの特性を持っていることが　　　　必要である。　自分が一生懸命になって研鑽を積み重ねて行けば、　　　　そこに自ずから道が開かれ、自信と生きがいに満ちた人生をおくれる　　　　はずである。　　　　　「生活のために仕方がない」とか「給料がいいから」などのように　　　　言って、自分の好みに合わない仕事につくのは褒めたものではない。　　　　　どのような道でも、自分の宝物となるまで徹底して磨きをかける　　　　には、誰にも負けない努力が必要となってくる。しかし必ずしも　　　　大成するとは限らない。けれども、幸いにして自己の特性を磨く　　　　ことが出来たならば、以後は人間関係を良くして行くことに心掛ける　　　　ことである。人は誰でも、自分一人ではなにもできない。多くの方々の　　　　助力があってこそ、はじめて名声をあげることが出来るものと考える。       

  2011.09.08

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• 本当の善行について思うこと

    　　　　　人のために尽くすことについては色々な考え方　　　　があるものと思うが、私は善行については、以下の　　　　ようにとらえている。　　　　　人のために善い行いをして、人からそう思われたり　　　　喜ばれたりするのは、悪いことをする人に比べると　　　　それより勝っているように見えるけれども、それは　　　　自分のことを思って尽くしているのだから、本当の　　　　意味での善い事ではない。　　　　　相手には気づかれなくても人に対して善い行いを　　　　し、ずっと将来までも誰のためということではなく、人の　　　　ために善いことをさりげなくすることが本当の善行で　　　　あると考える。　　　  

  2011.09.06

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• スランプになったときの対処法

    　　　　　　今までに順調にいっていたことがうまく行かず　　　　　スランプに陥っていまうことがあると思う。　　　　　この様なときには、自分のなしていることを　　　　　チェックして見ると、基本的操作を忘れてしまって　　　　　枝葉末節にこだわっていることが原因のように　　　　　思われる。　　　　　　木のことを例にすると、木に水をやるときには、　　　　　根に水を注ぐのが当然なのに、枝に水を注いだ　　　　　ことで木を駄目にしてしまうことである。　　　　　　スポーツでも経営でも何でも、スランプに陥った　　　　　ときは基本に返ることが大切である。その基本を　　　　　しっかりと押さえることが、重症にならずに　　　　　スランプから脱出するいい方法であると考える。

  2011.09.04

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• 本当に思いやりの心で人に接しよう

    　　　　　この世の中においては、自分が正しい、相手が悪いと簡単に割り切れる　　　　ほど簡単なものではない。人によったら、自分だけが正しいと思い　　　　上がって、人をゆるせない人間がいるのも事実である。　　　　　この世の中の善悪というものは、自分にとって都合がいいか悪いか　　　　だけのことである。　立場を変えて見ると、全く反対に変わる場合も　　　　ある。　　　　　本当に思いやりのある人は、相手の立場に立って考えることの　　　　出来る心豊かな持ち主であると思う。　本当に人を愛したり尊重したり　　　　することのできる人だからこそ、人の意見に耳を傾けてくれるのである。　　　　　いくら才能があったとしても、そこに愛がこもっていなければ、人との　　　　交流は難しいものと言えよう。　　　　　

  2011.09.03

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• 求める心から感性を高めよう

    　　　　　我々の居住しているところを見回していると、色々な草木が　　　　生命を維持していることに気づくだろう。　それぞれが春には　　　　芽吹き、夏には花を咲かせ、秋には実を結び、厳しい冬になると　　　　葉が落ちて休息状態なる。そして、春になると生命力が活動を　　　　始めていく。この様な成長過程において、漫然とやり過ごすこと　　　　ではなく、例えば花の開花の有りように感動する心を持つこと　　　　により、次は何が起こるのだろうかと胸をときめかせて未知の　　　　人生に取り組んでいく感性を高かめて行けるものと思う。　　　　　また、ある情報に接したときも同じことである。心の中に真剣に　　　　求める意気込みがあれば、他人には何でもない様な情報でも、　　　　自分にとって素晴らしいヒントを得ることができるのではない　　　　だろうか。　感性を磨くことは、創造性を生み出す一つの方法　　　　であると考える。  　　　　　　　　  

  2011.09.03

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• 物事を実現するための腕の必要性

  　　　　　　何かを実現していくには、ちゃんとした腕が必要で　　　　ある。腕と言うのは、今日、明日やったからと言って　　　　直ぐにできるものではなく、やはり常日頃から継続的に　　　　取り組む意志をもって、きちんとした過程を経て鍛え　　　　られ、高められて行くものである。　　　　そう言う技術があってはじめて、客観的なものを　　　　つくりだして行けるものと思う。。　　　　　どのような目標であろうとも、その実現に向けては、、　　　　基本となる腕を磨くための地道で長い忍耐力が求め　　　　られている。忍耐は練達を生み出すことに繋がり、　　　　練達は失望に終わることのない希望をもたらして　　　　くれるだろう。　

  2011.09.01

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• 自分を磨く平素の心掛け

    　　　　　とのような難局に直面しても、いつもと変わらない対応ができる人、　　　　また実行できる人が人物だと言われている。　　　　そのためには、自分の目指すものをしっかりもって、日々自分を磨き、　　　　それを実践して行く心掛けが必要である。　　　　自分の目標を達成して行く上に同時に心掛けのヒントになるのは　　　　以下のものが考えられる。　　　　１．どのような苦しいことに遭っても、常に心の奥に喜びを持つこと。　　　　２．どのようなことに対しても感謝の気持ちを持つこと。 　　 　３．常に人に知られない善行を志して行くこと。　　　　日々素養を積み、人格を極めて行くには相当な努力がいることを　　　　自覚すべきである。　　　　  　

  2011.08.31

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• 幸せになるヒント

    　　　　　　世の中の人は誰でも幸せになりたいと望んでいる。　　　　　それを手にいれる方法がある。　　　　　それは自分自身の気持ちの持ち方を変えることである。　　　　　　人の幸せは、決して神様や仏様が握っている物ではない。　　　　　自分自身の中に、それを左右するカギある。 　　　　　幸福になりたいと思い、幸福になろうと努力を重ねて行く　　　　　ことが、幸福への一番の近道であると思う。 　　

  2011.08.29

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• どんな嵐もいつかはやむことを自覚しよう

    　　　　　世の中のどのようなものであってもピークに上りつめれば、そのあとは　　　　下降するものだ。　山があれば谷がある。下がりきれば、あとは昇るしか　　　　ない。　苦しみなんて同じことで、長く続くはずがない。いつか終わるものだ。　　　　このような発想をしっかりと心にとめておけば、どんな嵐にも耐えられると　　　　言うものだ。　　　　　いつかは、嵐は遠のき、一夜あけると、太陽は顔を出す。明るい世界が　　　　広がってくる。　自分の今日や明日のことをあまりに暗く絶望的に考えること　　　　は止めるべきだ。　もう一度考え直すことによって問題がそんなに深刻で　　　　ないことを見つけ出すかも知れない。　　　　　自分より条件の悪い人でさえ、問題を乗り切っているのだから、自分に　　　　出来ない筈はない。この苦しみに打ち勝つことによって、自分はもっと　　　　賢く、すばらいい人間になれるのだという自信を抱いて前進していくことが　　　　必要である。   

  2011.08.25

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• 今日より明日の成長を目指した生き方

    　　　　　日常生活の中で何事でも積極的思考ともって取り組んでいくことに　　　　ある。その姿勢として、常に工夫改善を積み重ねて誰にも負けない　　　　努力を限りなく継続して行くことである。　　　　　ほかの人より、もっとうまく 仕事をするにはどうすれば良いのか。　　　　自己の最高記録をもっと伸ばすにはどうしたらいいのか。新記録を　　　　出す人がいるのなら、自分がそれを達成してみよう。　昨日うまく　　　　いったことを、明日はもっとうまくやり遂げよう。今日より明日は、　　　　もっと賢くなろう。　　　　　この様に日常生活の様々の事柄に積極的思考を組み込んで　　　　行くことによって人間として成長が得られるものと考える。       

  2011.08.24

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• 未来に目を向けての生き方

    　　　　　人にはそれぞれに自分の生き方があるものと思う。　　　　私は未来に目を向けての生き方を次のように考えている。　　　　それは、過ぎ去ったことにくよくよせずに、いつも未来に目を向けて行く　　　　ことである。　　　　人生を歩んで行く上で大転換のみが人生ではあるまい。　　　　　日に日に、心機を新たにする努力をすることによって、将来に賭け続ける　　　　ことである。人の本当の価値は、物事を成就したかどうか以上に、物事に　　　　全身を振り絞って取り組んできたと言う充実感にあるものと思う。

  2011.08.22

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