幸せな健康ライフをめざして

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• 人生には勝ち負けがあるのだろうか

   　　　　　　　人生において勝負するとするならば、勝つ見込のないものには　　　　　取り組まないことです。いつも自分らしく生きるようにすれば人生に　　　　　負けることはないと思います。　　　　　　元来　人生には勝ち負けはないものと見ればいいのではない　　　　　でしょうか。　　　　　　人生を豊にして行く知恵は、自分の中にしかないのだから、人生　　　　　に勝負した人に接しても別に羨望の感を抱く必要がないと思います。

  2013.03.14

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• 自己アピールは謙虚な姿勢で

   　　　　　　　自分の働きの良さを傲慢で謙虚さを欠いた姿勢でアピールする　　　　　人を見かけることがあります。この様な態度で行うのは人から軽蔑　　　　　されるだけだと思います。　　　　　　忘れてならないことは、自分の業績について、自分から進んで口に　　　　　しないことではないでしょうか。どうしても自分の業績について、話さな　　　　　ければならないときには、静かにありのままを淡々と語るように心掛け　　　　　べきです。　　　　　　謙虚さに欠け、少しの恥じらいも抱かず自分を自慢するような人に　　　　　対しては、誰も本当に価値ある人物とは見てくれないでしょう。　　 

  2013.03.13

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• 好意を持たれる人の特徴

   　　　　　　　　人から好かれる人には、いろいろな見方があると思いますが、　　　　　　その特徴は大きく分けて３つにまとめられるのではないでしょうか。　　　　　　１．あるがままの自分を表し、取り繕ったり、隠し立てをしない人　　　　　　　　です。自分からこの様な態度を取っておれば、相手も自分を　　　　　　　　素直に示すようになり、良い人間関係を築き上げて行くように　　　　　　　　なると考えます。　　　　　　２．気分にムラがなく、イライラしたり、押しつけがましところのない　　　　　　　　人です。　この様な人と接していると楽な気分になり、人の幸福　　　　　　　　を喜び合い、不幸があると同情と慰めをおしまい人だからです。　　　　　　３．バランスをとることに優れており、外の人との距離を程よく保ち、　　　　　　　　　どんな人とにも親切な行為ができる人です。　　　　　　これらの特徴を持った人は、たとえ、世の中のことに輝かしい貢献　　　　　　がないとしても、その存在価値は大きいといえるのではないでしょうか。 

  2013.03.12

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• 人生でおこる恐怖感はいつか消えるものである

   　　　　　　　世の中には色々なことで何か起こるのかと恐怖感を抱き続けて　　　　　いる人が沢山いるものと思います。　　　　　　しかし、何がおこるかどんなに恐れても、何がおこるかを防ぐことは　　　　　難しいことのようです。恐怖にかられていると、かえってエネルギー　　　　　を消耗し、実際に何かが起こったときにそれに対応することが出来　　　　　なくなってしまうのではないでしょうか。　　　　　　世の中で起こることは、およそ想像していた程恐ろしいものでは　　　　　なく、必ずや耐えながら、乗り越えて行けるものと考えます。　　　　　　人はともかく困難な道は実際よりも大きく、長く続くものと考えがち　　　　　です。つらいこと、困難のことに直面したら、これは数日間続けば、　　　　　収まると思えば良いのではないでしょうか。　　　　　実際の場合、殆ど３日間ぐらいで収まっていると考えていると、何が　　　　　起こっても、それに対応して行けるものと信じています。　　　　　　 

  2013.03.11

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• もし自分身のまわりに同様の出来事がおきたらどの様に対応するのか

   　　　　　　　　世の中にはいろいろな出来事が起こります。　　　　　　不幸などん底に突き落とされたように感じる出来事が他人におこった　　　　　　　ときに自分にも同じようようなことが起こったときには、どのように対応　　　　　　していけばいいのだろか。　　　　　　　やはり、他人の身の上におこったことは、自分の身に置き換えて　　　　　　考えるようにしたらいいのではないでしょうか。そうすることで、　　　　　　人の傷みや悲しみがどれほど大きいものかを理解することが出来、　　　　　　自然に親身になって対応出来るような人間に成長して行くものと　　　　　　思います。　　　　　　

  2013.03.10

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• 内出血した血はどの様にして消えるのか

   　　　　　　　内出血とは、「皮下出血」と云われるものです。　　　　　身体を何かに強くぶっつけたりすると、血管には衝撃が加えられて　　　　　破れるけれども、皮膚を切ったわけではないので、血が体外に流出　　　　　しない状態です。　　　　　　血管の破れから流出した血は、皮膚の下の組織にとどまります。　　　　　このときに良く見られる「青いあざ」は、赤血球の色が青いことに　　　　　よるそうです。　　　　　　その後、赤血球は細かく破れていき、最後には細胞内に吸収され、　　　　　皮膚の外側からは見えなくなって行くということです。

  2013.03.09

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• 最後に微笑むのは地道な努力を続けてきた人だ

   　　　　　　　人生はやはり公平なもので、地道な努力を続けて来た人に　　　　　富も名誉も微笑むと云われています。　　　　　　可能なかぎり若さのあふれるときから、人生にとって本当に　　　　　価値ある、正しい目標に向かって邁進して行く心掛けが必要　　　　　です。 

  2013.03.08

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• 何事も実行するときは小さな取組からスタートすることだ

   　　　　　　　　人生においては、何か目標を実行して行くことが大切です。　　　　　　けれとも、はじめからあまりに大きな目標をたててしまうと、　　　　　　失敗しがちなものです。毎日本を読むことに例をとるならば、　　　　　　初回から長時間に亘って本と向き合うのはやはり無理がある　　　　　　と思います。初めのうちは、気が向いたときに読むようにして、　　　　　　その時間を少しずつのばして行くように努力していくならば、　　　　　　この小さな積み重ねがやがては大きな習慣となって行くもと　　　　　　思います。　　　　　　　何か新しいことを築きあげるためには、見た目にはささや　　　　　　かな取組を続けて行くことにかかっているものと考えます。  　　　　　　　　　　　　　　　　 

  2013.03.07

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• 自分自身が主体的に仕事を行うこと

   　　　　　　　仕事に取り組む姿勢として重要なことの一つとして、どこまでも　　　　　主体的に、自分らしさを活かした仕事をすることにあると思います。　　　　　仕事に振り回されるのではなくて、自分自身の意思をもって仕事　　　　　を進めて行くことです。　　　　　　この様な意気込みと意思を強く持つことによって、自分の限界や　　　　　欠点を乗り越えることができると考えます。乗り越えることで仕事は　　　　　大きな喜びと幸福に変わって行くと思います。　　　　　　単に与えられたままに、仕事をこなして行くのではないく、当えられた　　　　　仕事に対して自分自身の工夫やアイデアを取り入れて、仕事を自分　　　　　自身のもに変えていく習慣を身につけることが必要ではないでしょうか。 　　　　　　　　　　　　　　　

  2013.03.06

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• 波の高さを測る仕組みはどのようになっているのか

   　　　　　　　　毎日天気予報などで報道される波の高さは数値で表されて　　　　　　おりますが、これはどのようにして測るのでしょうか。　　　　　　　海に目盛りを当てることも難しいので、現在のところ、大抵　　　　　　波の測定については、「超音波式波高計」という機器が使われ　　　　　　ているそうです。この機器を海底に設置して、そこから海面に　　　　　　向かって超音波を出すものです。超音波が戻るまでの秒数で、　　　　　　海底から波の谷、海底から波の頂点までの距離がわかり、　　　　　　それをもとに波の高さを割り出す仕組みになっているとの　　　　　　ことです。　　　　　　　海に行くときには、しっかりと波の情報をつかみ、危険な　　　　　　行動をとらないよう心掛けるべきです。　　　　　　  

  2013.03.05

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• 仕事で壁に突き当たったら繰り返しが必要だ

   　　　　　　　仕事に取り組んでいく上においては、解決しなければならない　　　　　いくつもの難問に直面することがあります。　　　　　　しかし、どんな仕事であっても、そのコツを覚えれば、決して　　　　　難しいことではないと思われます。　　　　　　そのコツのひとつは、「繰り返してやる」ことにあります。つまり、　　　　　何度も手をいれて、仕事を仕上げる方法をとるということです。　　　　　はじめのうちは、何かぼんやりとかたたちをつかめる程度であった　　　　　問題点も、何回か繰り返しているうちに、細部をつかむことができる　　　　　ようになり解決に向かうものです。　　　　　　仕事に熱中していると、このような繰り返しはそれほど気にならない　　　　　ものです。　このように仕事に没頭し、繰り返し問題点を見直し、取り　　　　　組む姿勢が重要であり、これが本来の勤勉と見てよいのではないで　　　　　しょうか。

  2013.03.04

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• 求めるべきことと避けるべきことを良く認識して生きること

   　　　　　　　人生をおくる上においては、”積極的に求めて行くべきこと”　と　　　　　”可能な限り避けて行くべきこと”　を良く区別して生きることが大切な　　　　　ことだと思います。そのことを無視して行くと混乱を来し不幸になる　　　　　可能性があるからです。　　　　　　　先ずは避けるべきことについて見れば、自分の能力のおよば　　　　　ないことは除くとして、自分の意志や努力によってどうにでもなる　　　　　ことの中で、自分が興味を持てないことを避けるようにすればいい　　　　　のではないでしょうか。　　　　　　　次に求めることについては、当面特別になしの態度でいること　　　　　でもいいのではないでしょうか。　　　　　　　ともかくも、自分の力の及ばないものを求めてしまうと、自分の　　　　　力不足を思い知らされる結果になり、幸福から遠ざかることになる　　　　　ことを知るべきだと考えます。　 

  2013.03.03

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• 春になると花さ咲く桜の生態を調べてみました

   　　　　　　　すべての植物が春に花が咲くというわけではないですが、            それでも、桜は春になると必ず咲きます。　　　　　　　よく調べてみると、植物に花を咲かせるのは開花ホルモン           の働きよると云われています。それで何かの刺激をうけることに          よって活動を始め、つぼみに働きかけると花が咲くということです。         それではどのな刺激があれば咲くのか調べてみました。　　　　　　桜の場合、春に花が散って青葉が出る頃には、もうすでに次の          つぼみが葉のしたにできているそうです。このつぼみの芽は、夏の          熱い日に照らされて、そして、秋風にふかれ、やがては厳しい冬を          迎えることになります。　　　　　　実のところ、この冬こそ桜の開花ホルモンは大切な体験を           することになります。厳しい冬の寒さを経て、春になると再び暖かく           なります。　　　　　結局のところ、一旦冷えてから、また暖かくなるこのプロセスを          経る ことによって、桜の開花ホルモンが活動し始めることから開花         すると いうことです。

  2013.03.02

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• 習慣の力を活かそう

   　　　　　　　怠け心を打ち砕き仕事に向かうには、習慣の力を活かすことが　　　　　必要と思います。勤勉や節度のある行動、ものを正直にいうことなど　　　　　は、それらが習慣になってこそはじめて自分に定着したといえるから　　　　　です。　　　　　　怠け心に打ち勝ち、勤勉に働くことが習慣になるように地道に努力　　　　　することが必要です。そのようにすることによって、次第に怠け心から　　　　　抜けだし、ついには自ずから望んで勤勉に仕事をするようになるもの　　　　　です。　　　　　　勤勉を習慣にするには、次のようなアイデイアが考えられます。　　　　　１．ともかく仕事に着手することです。　　　　　２．準備に時間をかけ過ぎにように留意することです。　　　　　３．やる気を自分から引き出すよう集中することです。　　　　　４．毎日決まった一定の時間はとにかく仕事をすることです。　　　　　色々な出来ない口実ばかりにとらわれないで、とにかく仕事をする　　　　　ことだと思います。　　　　　

  2013.03.01

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• 人の成功を素直に喜べる人になろう

   　　　　　　　人が何かに成功したときには、心から祝福してあげることにしよう。　　　　　　人の成功は素直に受け止め、喜ぶべきである。　　　　　　　その人はそれを手に入れるためにそれだけの努力をしたからだ。　　　　　　自分が成功出来なかったことを悲しむことではなく、成功できなかったのは、　　　　　　それにみあうだけの努力をしなかったからだと自覚することだ。　　　　　　成功と失敗の分かれ道は、このような努力による簡単な法則を忘れない　　　　　　ことが大事だと考える。　　　　　　　　　　 

  2013.02.28

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• 仕事には、気分転換を取り入れることが必要だ

   　　　　　　　仕事に取り組んでいるとき、ときどき、仕事の内容を変えてみること　　　　　も、時間を効果的に節約する方法の一つです。仕事を変えることは、　　　　　休息タイムをいれたのと同じような効果があるといわれています。　　　　　　仕事を変えながら、いわば休息をとるというやり方に慣れてくると、　　　　　殆ど一日中仕事を続けることもできるからです。　　　　　　ひとつの仕事を完全に仕上げてから次の仕事に取り組むよりも、　　　　　気分が乗っているときに、今はこの仕事、次はあの仕事というように　　　　　仕事の内容を変えて取り組むことも一つのアイデアではないでしょうか。　　　　　

  2013.02.27

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• 親切な人になる心掛け

   　　　　　　　日頃会う人に対しては、その相手が誰であっても、出来る限り親切　　　　　にふるまうことが大切だと思います。他人に対して誠実に、親切に対応　　　　　しているときには、自分も不思議と思うほど心地よく、本当に満たされた　　　　　気分になるものです。　　　　　　あらゆる人にすべからく親切にすることが難しいというのなら、先ずは　　　　　幼い子どもや貧しい人など、つまり弱者に愛を注ぐようにすればいいの　　　　　のではないでしょうか。　　　　　　ところが、人はえてして立派な人に先に目が向くような傾向になりがち　　　　　です。　　　　　　一目みて、立派そうな人でも、かなり高圧的な態度に出る人や、自分　　　　　の役に立たないと見るや手を返したよな態度を取る人もいるようです。　　　　　そのような人に出合ったならば、極力無視して関わりをもたないように　　　　　することです。　　　　　　また、金持ちの中には、人から親切心や愛情を示されても感謝する　　　　　ことを知らない人も見かけます。そんな人ともできるだけ距離を置くよう　　　　　に心掛けたいものです。

  2013.02.26

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• 人間性はその人の態度に現れる

   　　　　　　　その人の本当の人間性は、弱い人に対する対応を見れば分かる　　　　　のではないでしょうか。　　　　　　不幸な人と出会うと嫌な顔をする人や関わり合いになるのをさける　　　　　ような人は、高潔な人とはいえないものと思います。　　　　　　やはり、子どもや貧しい人々から信頼の目をもって見られ、敬愛の　　　　　を集めている人は、とてもすばらしい人間性を持った人と見ていい　　　　　のではないでしょうか。この様な人々との交流をもつことは豊かな　　　　　人間性を深めていくのに欠かせないものと考えます。

  2013.02.25

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• 人のよい面を見つけ出す努力をすること

   　　　　　　　人に騙されないための智慧を身につけるようにしよう。　　　　　世の中にはいろいろな方がおられると思いますが、例として、ずる　　　　　賢い人に対応するには、それとなく、相手がだましにかかっている　　　　　ことは既に見抜いていることを表してみる。　　　　　　相手の魂胆を見抜き、彼の本当の目的はどこにあるのかをはっきり　　　　　聞き出すのも一つのやり方ではないでしょうか。　　　　　　一番いい方法として考えられるのは、相手のずる賢さにはひとまず　　　　　目をつぶり、その人の良い面を見つけ出し、そのことだけを見るよう　　　　　に心掛けることです。そのようにすると、その人もそのようになろうと　　　　　心を動かすことが多いと見られています。　　　　　　　　このようようなちょっとした智慧をはたらかすことによって、相手の　　　　　人もよい人間に変わってしまうこともあるのだということを知っておく　　　　　べきではないでしょうか。　　　　　　　　 

  2013.02.24

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• 喫茶店などで隅の席から埋まっていくのはどうしてなんだろう

   　　　　　　　人が物を考えたり大事なことを話したりするための場所として、　　　　　　レストランのような他の人がいる部屋の真ん中でするというのは、　　　　　　全く不自然と見られるからです。真ん中にいると、なにげなく落ち　　　　　　つかず、物事に集中することが難しい。ボンヤリと大したことのない　　　　　　思考を巡らすのは大方の体験されることではないでしょうか。　　　　　　　これは、野生時代の防衛本能の名残とも云われています。　　　　　　　物事に集中すると、周囲に対する注力が緩慢になり、そんなとき、　　　　　　敵に攻撃されてしまえば、ひとたまりもないことになります。そんな　　　　　　危険に囲まれた環境の中にあっては、今でも防御しようとする習性　　　　　　が残っているものと見られています。　　　　　　　だから、食事をするときくつろぐを求めている場合にも、同じような　　　　　　本能が働くことになります。レストランや喫茶店の席は、一般に隅の　　　　　　席の方から埋まっていく傾向にあるのは、苦労して手にした食べ物　　　　　　を奪われたくない本能が働くのだとその面の専門家は説明しており　　　　　　ます。  

  2013.02.23

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• 仕事を進めて行く上で大切なことは現場を良くみることである

   　　　　　　　仕事をすすめて行くときは、いろいろなデータを取り扱います。　　　　　　このようなとき、新聞や雑誌のデータを鵜呑みしてはいない　　　　　　でしょうか。　　　　　　　やはり、大事なことは、可能な限り現場に行き自分の目と足　　　　　　でよく調べることが重要なことです。　　　　　　　そのようにすることによって、自分の考えている観点から問題　　　　　　となるところを追求できて、確実な知識もえられるからです。その　　　　　　結果として、仕事への情熱が湧いてくることになります。　　　　　　　つまり、仕事はかどり、時間の管理もうまくいけることになり、　　　　　　間違いのない仕事をすすめることができると考えます。 

  2013.02.22

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• 自分の能力に合った仕事を確実にこのなして行こう

   　　　　　　　大きな希望を持っことは大切なことではあるけれど、それが過剰な　　　　　野心になってしまうと問題があると思います。　　　　　　野心は、仕事をきちんと仕上げる気持ちではなく、可能な限り早く、　　　　　その上　多くの仕事に頭をつっこみ、見た目には成功をしたい気持ち　　　　　と同じようになる場合が多い。　　　　　　その結果として、精神的にも肉体的にも追い詰められてしまうことに　　　　　なりかねない。　　　　　　だから、野心に捕らわれずに、取りあえず自分の能力にマッチした　　　　　仕事を着実に一つひとつこなしていくことが大切ではないでしょうか。　　　　　　自分の能力以上のことを引き受けてしまうと、そのプレッシャーに　　　　　押しつぶされて、本来、自分がきちんとできる仕事さえもできなくなって　　　　　しまう可能性があるからです。

  2013.02.21

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• 水道水などの殺菌に役立つ塩素のはたらき

   　　　　　　　塩素は水道水のみならず、スイミングプールの消毒、洗濯物の　　　　　漂白などと、いろいろと使われているようです。　　　　　　その理由は、塩素の持つ特性が反応性の元素であることから、　　　　　ほかの元素と結合して塩化物をつくり出すことにあります。特に　　　　　水素とはいちばん良く結合しやすいといわれています。　　　　　　ところで、塩素を水に入れると水素にくっつきたがり、次亜塩素酸と　　　　　塩酸になり、この次亜塩素酸はさらなる分解をして単体の酸素を放出　　　　　するはたらきをもっています。酸素は単体では過激酸素といわれていて、　　　　　酸化力の強い元素です。この酸素が、酸化、漂白、殺菌に利用される　　　　　しくみなっております。　　　　　　しかし、この塩素は使い過ぎると、皮膚などが荒れたり、食べものに　　　　　含まれるビタミンを破壊してしまうこともあるようですので、その使用には　　　　　留意する必要があると云われています。

  2013.02.20

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• 仕事の成果は何によって決まるのか

   　　　　　　　スピーデｲーに業務を進めて行くことは、仕事を成功に導くコツの　　　　　　の一つと云われています。スピーデｲーに成し遂げられた仕事は、　　　　　ほとんどの場合、最高のできあがりであり、効率的に見ても優れて　　　　　いるからです。　　　　　　他方、見た目に気を取られて過ぎていると、時間がむだになり　　　　　賢明なやり方とはいえないのではないでしょうか。　　　　　　見た目はそんなに気にしないで、スピーデｲーに進めていくことが　　　　　重要なことであると考えます。　　

  2013.02.19

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• 規則正しい生活が何よりも大切なことである

   　　　　　　　伸びやか心をもって暮らしながら、立派な仕事を成し遂げて行こう　　　　　とするならば、規則正しい生活を心掛けて、仕事に追いまくられるよう　　　　　な仕事の奴隷にならず、時間の奴隷にもならないことが重要なことで　　　　　はないでしょうか。　　　　　　とは云っても、現実には、このように決意をもって実行して行くことが　　　　　難しいのであれば、以下のような工夫をして、自分の時間をしっかりと　　　　　もてる生き方が必要だと考えます。　　　　　　まずいえることは、決まった時間に規則正しく働くことです。毎日、　　　　　一定の時間に規則正しく仕事をするように努めることにあります。　　　　　超多忙といって、昼も夜も休日もなく、ダラダラと働くのは、決して　　　　　ほめた姿ではないと思います。　　　　　　つぎに、仕事は丁寧にすることは大切なことですが、完璧に　　　　　何一つ欠けるないようにと過剰意識を持たないことです。そのような　　　　　ことは誰にとっても不可能なことです。　　　　　　要は、自分の得意とするところを完全に成し遂げるようにすることです。　　　　　広範囲に亘る分野の仕事は、そのうち核となる部分をしっかりと仕上　　　　　げるように力の配分をすることです。　　　　　　このように規則正しく仕事に打ち込んでいるときには、人は体調も良く、　　　　　仕事もはかどる傾向にあると云われています。　　　　　　 

  2013.02.18

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• 仕事に気分が乗らないときの一工夫

   　　　　仕事を始めようとして、「どうしても気分がわかない」「この時間帯　　には眠気がさして集中出来ない」などと、いろいろ注文をつけることが　　あるのではないでしょうか。　　　そのために、仕事の環境を変えようと時間を費やすのは、自分に　　ダラダラと怠けぐせをつくることになりかねません。　　　そのようなときには、いろいろな事情や都合などは後回しして、先ずは　　仕事を始めてしまえば、自ずから気分は乗ってくるものです。　　　はじめのうちは、ペースが上がらないかもしれないが、そのような気分　　をさしおいて仕事に立ち向かっていくことにより、そのうちに、最初の　　億劫に感じた気持ちは消えてなくなり、前進しようと積極思考に変わって　　行くものです。　　　重要なことは、決心がつき次第、先ずはどんなことであれ、できそうな　　所に手をつけて、絶対にそこから逃げないことです。そうすれば、仕事は　　前進していくものと信じております。　　　　　

  2013.02.17

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• 祝い事や祭事に着る服を「晴れ着」というわけは

   　　　　　　　成人式を迎えるとなると、振り袖やスーツを新調する人もあるかと　　　　　思います。　　　　　　成人式のような特別な日に、気持ちを新たにする意味合いから　　　　　身につける衣装は「晴れ着」と呼ばれています。それ以外の結婚式や　　　　　祭事のときの衣装も同じく晴れ着となります。　　　　　　　昔から言い伝えによると、「晴れ着」の「ハレ」とは、文字が示すよう　　　　　に空が奇麗に晴れている状態を指し、そこから心が喜び、高揚している　　　　　状態をあらわしています。お正月や節句、年中行事、結婚や出産、　　　　　お祭りなど特別な日、非日常の日をハレと呼んだことから来ているよう　　　　　です。

  2013.02.16

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• 仕事のコツを身につけよう

   　　　　　　　　仕事の基本はとにかくできることからはじめることにあると思います。　　　　　　　仕事の手順や時間配分に気をつかっていると無駄に時間を過ごして　　　　　　しまうばかりでなく、不安を抱き疲れてしまうことが多いのではない　　　　　　しょうか。　　　　　　　書類つくりを例にとると、表題を気にしたり、一行目にどんな言葉を　　　　　　持ってくるのかなどと考えすぎていると、この段階ですでに挫折して　　　　　　しまうことも多い。この様なことは後にして、自分の得意とするところ　　　　　　からはじめることが必要と思います。　　　　　　　人には、想像力があるので、それがよくない方向に働くと、仕事を　　　　　　はじめようとしたとき、仕事の全体像ばかりに気を取られてしまうこと　　　　　　が多い。　　　　　　　ともかくも、自分の出来るところから手をつけることです。次には、　　　　　　いまできることを、一所懸命に実行することです。こうした習慣を身に　　　　　　つけていくことが大事なことだと考えます。            

  2013.02.15

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• 自分の持ち物に自慢すような人にならない心掛け

   　　　　　　　世の中には自分の持ち物を自慢ばかりしている人がいるものです。　　　　　例としてあげるならば、「私は世界で数少ない美し宝石を持っている」　　　　　ということです。　　　　　　しかしながら、これは自分のことを云っているのではなく、単にその　　　　　ものの美点を誇っているに過ぎないと思います。このように、たまたま　　　　　自分が持っていることのみのことを自慢するのは教養を積み重ねた人　　　　　のすることではないことのように思われます。　　　　　　重要なことは、自ら誇っていいことについては、自分の思考の正しさ　　　　　などのように、本当に自分自身に属することだけにあるのではないで　　　　　しょうか。　　　　　　 

  2013.02.14

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• 大切なものの本質をとらえておく心掛け

   　　　　　　　自分で大切に思っているもの、愛しているものは、その本質を　　　　　しっかりとらえておくことが必要ではないでしょうか。　　　　　　例えていえば、自分がどのように愛好しているグラスであったと　　　　　しても、グラスはグラスにすぎない。そのように理解しておれば、　　　　　そのグラスが壊れてしまったとしても、心が必要以上に乱れて　　　　　しまうことはないでしょう。　　　　　　このことは、家族に対してもいえることです。彼等は自分の妻や子　　　　　であると同時に、一人の独立した人間であると自分で理解しておく　　　　　ことです。　　　　　　その様な本質を理解するように心掛けておくと、妻や子が自分と　　　　　異なった意見を持っていても、それを受け入れることが出来るもの　　　　　と考えます。　　　　　　　　

  2013.02.13

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• 何事でも再度行うときには容易にできる

   　　　　　　　どんなことでも一度実際に行って見ると、二度目からは容易に　　　　　出来るものです。このことは、行動だけではなく、思考の面でも　　　　　おなじ事がいえるのではないでしょうか。　　　　　　「一度善いことを行うと善行がしやすくなる。これは善から得ら　　　　　れる効用である。逆に、一度、悪を行ってしまうと、また、悪をして　　　　　しまいそうになる。これは悪がもたらす罰である」と旧約聖書に　　　　　見られる言葉です。　　　　　　ここで重要なことは、一度、してしまったことは絶対にとりもど　　　　　せないことです。一度、悪いことを行えば、その後、いかに善行　　　　　を重ねたところで、悪を行なわなかったことにはならないという　　　　　ことです。　　　　　　それ故に、人生で何よりも大切なことは、ごく自然に善を行う　　　　　習慣を身につけることです。教育の最大の目的とするところは、　　　　　ここにあるものと思います。 

  2013.02.12

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• 何事をするにも分相応をわきまえることが必要である

   　　　　　　何事をするにも、そのことが本来必要とされる枠をはみ出さないよう　　　　に心掛けることが大切だと思います。　　　　　靴のことを例にとるならば、靴に必要とされるのは、履きやすく、歩き　　　　やすければ、それで十分なはずです。　　　　　ところが、欲が出て一旦その枠を越えてしまうと、いろいろなハイカラ　　　　なものへと手を出してしまいがちです。あげくのはてには、眺めるのには　　　　よい靴だが、心地よく歩くのには全く適さないとうことになりかねません。　　　　　生活して行く上において、直面するいろいろなことに分相応に対応して　　　　いきたいものです。　　　　　 　　　　　

  2013.02.11

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• 大事なものをなくしたときの思考法

   　　　　　　　人生の中のつらい出来事の一つに、自分のものだと思いこんでいた　　　　　　ものを失ってしまうことがあります。　　　　　　　しかし、このようなときには、考え方を変えてみる必要があるのでは　　　　　　ないでしょうか。　　　　　　　それは、人であることもあるし、ものであることも、またはお金であるこも　　　　　　あるでしょう。ここで思考を変えてみたらどうでしょうか。自分の手の中に　　　　　　あるものは、すべて一時的に自分の手にゆだねられていたにすぎない　　　　　　のだ。丁度旅をするときに一夜の宿が提供されるようなものです。　　　　　　　また、あるとき財産を奪われたとしても、そのことは、「天に返したのだ」　　　　　　と考えるのです。　　　　　　　万が一、自分の子供の命が奪われたとしても、それで自分の子供を　　　　　　失ったわけではい。子供の魂を天に返したのである。子供は、この世　　　　　　よりももっと輝かしい世界に招かれているのだと考える必要があるので　　　　　　ないでしょうか。　　　　　　　  

  2013.02.10

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• 日本人はアルコールに弱いと云われているようだが

   　　　　　　国際ビジネスで外国人とドリンクを楽しむ機会が増えてきているよう　　　　ですが、その際　彼等はとてもアルコールに強い印象を受けることが　　　　あります。このことは、医学的に分かっていることは以下の通りです。　　　　　アルコールを分解する機能を持っているのは肝臓ですが、お酒は　　　　先ずアルコール酵素によってアセトアルデビドにされ、更にアセトアル　　　　デビド分解酵素の働きによって酢酸に変わり、最終的には、二酸化　　　　炭素と水に分解されるということです。　　　　　このうちアセトアルデビド分解酵素に２種類のものがあり、この２種　　　　類がうまく機能すると分解がスムースに進み、酔いのまわりもスロー　　　　ペースで進行することになりますが、日本人の中の約半数は、この　　　　酵素を１種類しか持っていないそうです。これは体質遺伝ということに　　　　なります。従ってそのような人は当然に酔いのまりが早く、一定量を　　　　越えてしまうと酒乱となり、座を乱すことにもなりかねません。　　　　　この遺伝的素質は、日本人だけではなく、東洋人全般に言えること　　　　だそうです。日本人同士で飲むときは、少々乱れてもあまり気にしなく　　　　良いと思われますが、外国ではマナーを辨えてドリンクを楽しむべき　　　　ではないでしょうか。

  2013.02.09

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• 自分で正しいと信じたことは迷わず実行しよう

   　　　　　　　「このことだけは絶対に実行しなければならない」と確固たる信念を　　　　　　持って行動しているときには、他の人がどの様な考えをもっているか　　　　　　を気にする必要はないと思います。　　　　　　　行くべきときは行く。やるべきことはやる。何か行動に移すときは、　　　　　　何よりも確固たる信念を持つていることが大切だ考えます。 

  2013.02.08

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• 何事も先延ばしするクセは改めよう

   　　　　　　　いつまでたっても自分自身を磨く努力しようとしない人もいるでしょう。　　　　　　また、自分の能力を高める計画を先延ばしにしている人もいるのでは　　　　　　ないでしょうか。 　　　　　　現実には、この様な人が多いのではないでしょうか。しかし、私達人間　　　　　　に与えられた人生の「持ち時間」は、限られていると認識すべきです。　　　　　　　日々何も考えることなく暮らしている人や、考えるのだけれども、計画を　　　　　　たてるばかりで、目標に向かって動き出すことを先延ばしにしている人に　　　　　　とっては、いつまで経っても何等進歩することなく、教養を身につける　　　　　　ことなく一生を終えることになるに違いありません。　　　　　　　自分を磨き上げていくのには、先延ばしをせず、自分の出来る計画を　　　　　　日々一歩一歩と実行に移していくことが大事なことであると思います。 　　　　　　　

  2013.02.07

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• まわりの目に捕らわれない生き方

   　　　　　　まわりの人が自分をどのように見ているのか。その目を非常に気に　　　　　する人がいると思います。もしも、世間に気にいられようと、世間に　　　　　迎合するような考え方に踊らされているのであれば、正しい心の　　　　　状態を見失っているのではないでしょうか。　　　　　　世間がどのように思うのか、それほど大切なことではないと思い　　　　　ます。　　　　　むしろ、大事なことは、自分で自分をどのように思うのかということです。　　　　　生きていく上で、ほとんどの場合はそれで十分ではないでしょうか。　　　　　　 　　　　　

  2013.02.06

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• やっている仕事を中断させる勇気を持つこと

   　　　　　　　よりよい仕事をするのには、自分が取り組んでいる仕事への関心を　　　　　常にある一定程度の水準に保っておくことが必要と思います。　　　　　　　取り組んでいる仕事に新鮮さを感じられなくなったときは、その仕事　　　　　をダラダラと続けないほうがいいのではないでしょうか。　　　　　　　ともかく、仕事はスタートすることが大事です。けれども、疲労や飽き　　　　　を感じるようなときは、それまで行ってきた仕事を一旦中断して、しばし　　　　　の間、異なった仕事にふりむけたらいかがでしょうか。　　　　　　やっている仕事の内容を変えてみる。そうすることで、休息を入れた　　　　　のと同じぐらいの気分転換の効果があると云われています。　　　　　　さらには、もとの仕事にもどったときに新たなモチベーションを引き　　　　　起こす原動力となる効用もあると見られております。

  2013.02.05

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• 貴重な時間は無駄にしないように心掛けよう

   　　　　　　　業務に励むのに一番適した朝の時間帯を、新聞を読むこと　　　　　だけに費やしたり、また、夜になると、貴重な時間を飲み会なとに　　　　　費やしている人もいるのではないでしょうか。　　　　　　実際のところ、かなり多くの人が、無駄な集まりや遊びのために、　　　　　多くの時間とエネルギーを無駄にしているように思われます。　　　　　　より良い効率的な業務をより多く処理して行くためには、無駄な　　　　　時間を費やすのをやめるように心掛けて、自分のエネルギーを　　　　　調整していくようにしたいものです。　　　　　　常日頃から、無駄な雑用は可能な限りさけるようにして、十分な　　　　　エネルギーを蓄えておけば、一番大事な業務のために、十分な力　　　　　を発揮できるものと考えます。　

  2013.02.04

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• ビールの泡の正体を知ろう

   　　　　　　　私たちが手軽に楽しむドリンクの一つであるビールの泡は　　　　　どの様にしてできるのでしょうか。泡の正体は炭酸ガスです。　　　　　酵母によって発酵させられたビールは、発酵中に炭酸ガスを　　　　　生成する。これが液中に溶けこみます。　　　　　　発酵中のビールは圧力が高いため、溶け込むガスの量も　　　　　多いことになります。普通の圧力のときの２倍もの量が溶けて　　　　　混じると云われております。これを液体との割合で見ると、　　　　　約０．５パーセント、言い換えれば、ビール１００ミリリットル　　　　　に対して、０．５ミリリットルの炭酸ガスが含まれていることに　　　　　なります。　　　　　このようにしてとじ込まれた炭酸ｶﾞｽは、びんや缶をあけると　　　　　共に気化しようとして、液体の表面に一気に集まる現象に　　　　　なっている。これがビールの気泡になっているということです。　　　　　　このビールの泡の正体を知って、最初はビールで乾杯と　　　　　云って楽しみたいところです。　　　　　

  2013.02.03

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• 孤独になたら外出を心掛けよう

   　　　　　　良く電車など登山の支度をした人々を見かけることがあります。　　　　人は、なぜ山へ登るのだろうか。皆それぞれの効用を求めて山の　　　　中にはいるものと思われます。　　　　　日本では、四季がはっきりしているので、春はさわやかな緑の　　　　風に乗って美しい桜を見て楽しみ、夏には、深い緑の中でセミの　　　　鳴き声に触れる。秋には、かがやく紅葉が美しい。冬には、ただ　　　　静けさの中に雪が舞うのを体験できる。　　　　　このように自然の中で、雄大な山を見て、美しい山水に触れると　　　　、自然に自分と自然が一体になってくるように感じる。そうして、　　　　やがては、自分の心が、澄み切ってくる。その上、世の中のさま　　　　ざまな拘束から解放されて、青春時代の活力ある精神が生まれ　　　　くる。孤独になったら、積極的に自然に触れて活力を取り戻して　　　　いきたいと思います。

  2013.02.02

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• 節分に関する話題から

   　　　　　節分になると、「鬼は外、福は内」と大きな声をだして豆をまく　　　習慣があります。　　　　この節分のもとのおこりは、古代中国の「追な」の儀式に由来して　　　いるそうです。新年を迎えるに当たり、病気や災害をもたらす鬼を弓　　　や矢、楯などによって追い出すものです。日本には遣唐使により　　　伝わり、宮廷行事となったということです。　　　　豆をまくようになった時期は、室町時代以降であると云われて　　　います。　　　 豆をまくようになった経緯をみてみると、豆まきが、「魔目」 「魔滅」と呼ばれていたことにヒントがあるそうです。鞍馬に住んで いた 鬼を退治するとき、毘沙門天（びしゃもんてん）が現れて、 大豆を鬼の目にめがけて投げつけよと教えたという言い伝えが あるそうです。鬼は病や災いの、豆は霊力を備えた象徴と見られて いたからです。　　　　 大きな声で「鬼は外、福は内」と唱えながら豆まきをしょうでは　　 　ありませんか。  

  2013.02.01

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• 不幸な中におもしろみを見付ける努力をしよう

   　　　　　　一年中晴れだったら、つまらない。人生においても、そのように　　　　一年中ハッピーなことだけでは、人間として、幅広い、魅力ある心　　　　はうまれてこないのではないでしょうか。生きていく上には、苦しい　　　　ことや、不幸なこともあります。　　　　　高杉晋作という人は、最期のとき、「面白き、こともなき世を面白く　　　　住みなすものは、心なりけり」と、言い残しているそうです。面白くない　　　　世の中を、自分の心ひとつの持ち方で、面白くすることができること　　　　を教えているように思います。この様な努力をすることは尊いこと　　　　です。　

  2013.01.31

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• 高山での水の沸騰現象について

   　　　　　　　高い山に登って水を沸かすと１００度以下でも沸騰してしまうし、　　　　　ご飯も普通に炊いたのでは生煮えになってしまうのは、良く知られ　　　　　ていることです。これは、標高の高いところでは気圧が低いために、　　　　　水の沸点が低くなることによると云われています。　　　　　　それでは、気圧が低いと、温度が低くてもどうして水が沸騰する　　　　　のか疑問がわいて来ます。沸騰とは、水の中から水蒸気の泡が　　　　　発生してくる現象です。水の中の泡が潰れないためには、外からの　　　　　押す気圧と、水蒸気が中から押し返す力が等しくならなければなら　　　　　ない。すなわち、地上の気圧は、約１気圧なので、地上では１気圧　　　　　の時の気圧と１００度のときの水蒸気の圧力がバランスしている　　　　　ことになります。　　　　　　気圧が１気圧より低くなれば、つり会う水蒸気の圧力も小さくなり、　　　　　低い温度での水蒸気の圧力でもつり会うことになります。だから、　　　　　１００度以下でも沸騰してしまうことになります。  　

  2013.01.30

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• 自分の殻にとじこもったときの対処法

   　　　　　　　　生きておりながら、自分が死んでしまったつもりになったらどう　　　　　　なるのでしょうか。　自分の生命を投げ出して見る。そうすると、　　　　　　そこに、生き生きとした世界が現れてくる。つまり、自分の人生を　　　　　　全く別の気分で生きられるのではないでしょうか。　　　　　　　劣等感がつのったり、何か自信をなくしたりして、消極的になり、　　　　　　自分の殻に閉じこもって、とても苦しい状態に陥るときがあると　　　　　　思います。しかし、この様なとき、一度、思い切って死んだつもりに　　　　　　なって全力を振り絞るならば、必ず、新しい活力を発揮できるものと　　　　　　考えます。   

  2013.01.29

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• 花粉が人の役に立っていることは

   　　　　　　　花粉はアレギー体質の者にとっては、厄介なものようですが、ある　　　　　一面では非常に人間の役に立っていることを知りました。　　　　　花粉を包んでいる硬い膜は大変腐りにくく、例え土壌のなかに１億年　　　　　以上も埋もれていても、その姿は変わらないそうです。また、花粉の　　　　　表面には植物の種類ごとに違った形の模様がついているので、その　　　　　模様を調べることによって、それが何の植物の花粉であるかが分かる　　　　　ことになります。　　　　　　　この様に、花粉を調べることは、人類の歴史や太古の気象の研究　　　　　に役立つばかりでなく、石油資源などの地下資源を発見する手がかり　　　　　にもなっているということです。　

  2013.01.28

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• 人はそれぞれ天から与えられた役割を持って生きているものと思う

   　　　　　　　私達が人との関係をトラブル無く生きて行くには、言葉使いを　　　　　丁寧にし、礼儀正しく人と対応していけば人からあまり文句を言　　　　　われることはないと思います。　　　　　　けれども、話しを会社の上司に向けてみるとそうではない。　　　　　ちょっと位が上になると、下の者に対しては結構威張り出す人が　　　　　多いのではないでしょうか。こちらが丁寧な口調で話しても、「君の　　　　　報告はなんと分かりにくいことか。もっと感単にでききないのか」と　　　　　大声でどなる。これを聞くと、こちらはカチンと頭にきて、こんな無礼　　　　　なヤツとは一緒にいたくないと思う時があるのではないでしょうか。　　　　　　このようなとき、いつまでも不機嫌な状態でいると修行がたりないと　　　　　見られても仕方のないことです。だから、自分の考え方を変えてみる　　　　　ことが必要と思います。　　　　　　自然界に目を向けると、美しい花も毒の花も、自然の生命です。　　　　　自分の気に入らない上司も、気に喰わない上司も、みんな天から　　　　　与えられた「役目」を申し使っていると思えばいいのです。　　　　　無礼な上司に出合ったなら、この人は、天から悪役を命じられて　　　　　いるのだ。ご苦労様という気持ちをもつことにしたらどうでしょう。　　　　　そうすることが、嫌いな人を許せる対処法になると考えます。　 

  2013.01.27

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• 人が得意になって話しているときに耳を傾けるマナー

   　　　　　　　人が面白いことを得意になって話しているときに、よく口出しをして　　　　　話しを横取りする人を見かけることがあります。　　　　　人が話しているときに、口出しをして邪魔するのは、マナー違反と云う　　　　　べきではないでしょうか。　　　　　　その上に、話しのオチまで取り上げようとするのであれば、相手の　　　　　不快を買うのは間違いのないことでしょう。人が面白そうな話しをして　　　　　いるときは、それは相手の「独演会」だと思って耳を傾ける必要が　　　　　あります。下手な野次を入れても行けないし、オチまでもすっぱ抜く　　　　　のはもってのほかと云わざるを得ません。最後の話しを聞いてから、　　　　　面白がるのが、相手を喜ばせる方法ではないでしょうか。　　　　　　あくまでも、話しをしている人が主役であるのですから、相手の　　　　　顔が立つように、話しを盛り上げて行くべきであると考えます。

  2013.01.26

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• 大きな声を出して不安を吹き飛ばそう

   　　　　　　　人は誰でも人生を歩む上に色々な場面に遭遇して、自分の心の　　　　　　　に悩みや不安を抱くときがあるものと思います。このような場合、　　　　　この不安をどのようにして捨てきる力を身につけるかが重要なこと　　　　　ではないでしょうか。　　　　　　　例えば会社勤めを例にしてみるとします。同じ会社に長く働いて　　　　　いると、いやな気持ちや思いが出てくることがある。また、将来性に　　　　　目をむけたときにこの会社はどうなるのだろうか。そんなことが何気　　　　　なく気になってくる。個人で自分自身の過去を悔やんでも、また、将来　　　　　を気に掛けたとしても、会社の運命には全く関係ない。それなのに、　　　　　一人で悩んで疲れ果ててくる。更には、上司とうまく行かないときもある。　　　　　同僚の意地悪に出合うこともあるでしょう。このような状態の時は、重く　　　　　のしかかっているプレッシャーを、「カーツ」と大声で叫んで、吹き飛ばす　　　　　力を身につけることが必要なことではないでしょうか。

  2013.01.25

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• 花のすべｔが良い香りを放つとは限らない

   　　　　　　花はどれでもいい香りがするものと思いがちですが、中には　　　　「腐った魚」のにおいがする花があることを知って驚きました。　　　　花屋さんの鑑賞用の鉢植えや、花壇の花ばかり見ていると、　　　　花はすべて美しくかぐわしいものと思いがちです。しかし、野生の　　　　花は美しく飾りたてていないどころか、悪臭を放つ花もあるそう　　　　です。その中の一つにサトイモ科の一種の花（ショクダイオオ　　　　コンニャク）は、色が「肝臓」にそっくり似ていて、においは「腐った　　　　魚」にそっくりです。ハエが卵を産みつけるというのですから、その　　　　にほいのほども想像できます。こうなると、花のようないい香りという　　　　言葉は当てはまらない気がします。  　          

  2013.01.24

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