道場での日々の気づき

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• 悩み

  子どもたちにとって夏休み最後の練習となりました。みんなにとって今年の夏休みはどんなのだったのでしょうね、素晴らしい思い出をたくさん作ってくれたと思います。さあ、本格的な練習が開始です。9月30日の昇格審査会10月13日の昇級試験10月28日の全国大会11月11日の三重県大会と行事がたくさんあります。それぞれが自分の目標を立てて頑張ってほしいと思います。一般の部で「悩み」について話をしました。人は、「悩む」動物です。では、なぜ悩むか？というと、自分の思っている理想と自分の現実の姿にギャップがあり、それが「悩み」になるわけですね。「悩みがない人」とは、理想の無い人、自分の姿が見えてない人で、ほとんどの人は、「悩み」を抱えて生きていくわけです。じゃあ、「悩み」を少しでも解決できる方法というと、１．努力して自分の現実を　　上げて理想に近づける２．理想を下げるのどちらかしかありません。最近、若い人に完璧主義の人、みょうにプライドの高い人がいますが、悩みに耐えていければいいのですが、ポキッと折れてしまうケースが多いですね、、「悩み」は人を強くしますが、時により、大きな障害となる事もあります。一生悩まずに済むわけはありませんので上手く「悩み」とつきあう必要がありますね。

  2018年09月01日

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• 相変わらずアッツイ

  道場の中は、8月末だというのにまだまだ蒸し風呂のようにアッツイ！今日の健康教室の練習には、保護者の方々は、誰も来られませんでしたが、拳士だけでいつものように、ゆっくりと呼吸を整え身体の隅々まで酸素を送りこみ呼吸に合わせて動かしました。練習では、三段以上の拳士たちが少林寺拳法の2重のファールカップを取り出してきて自由に練習していました。本当に不思議な防具で、しっかり股間にセットすれば、かなり思い切り金的を蹴っても大丈夫です。でも、本能的に股間を蹴られるのは、とても怖く、思わず体を引いてしまいますが、そんなに痛くはありません。蹴ったり、蹴られたりするのに慣れてきてから、いろんな技で本当に金的がしっかり蹴れるか確認していました。攻者と対構の布陣であれば順蹴りでなんとか蹴れますが、守者となって反撃（例えば流水蹴り）で金的を蹴る事はとても難しい事がわかりました。攻者が中段回し蹴りをしてきた時の十字受蹴りの反撃で金的を蹴ろうとしても、やはり上手く蹴る事ができません。上段を蹴ってきた場合は、簡単に金的に反撃できますが、、少林寺拳法ぐらいですかね、こんなに真剣に金的蹴りの練習をする武道は、

  2018年08月29日

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• 

  Ｅボート大会＆BBQ

  夏休み最後の練習日、Ｅボート大会とBBQでした。全くの非日常の時間で、とても楽しいひと時でした。朝は、デンソー大安製作所の所長さんと一緒に写真を撮りました。（少林寺拳法つながりで親しくして　いただいております。）大人の部では、出場者が集まらず、子どもの保護者の方々に入っていただいて何とか出場。子どもたちは、初めての出場に楽しんでいましたが、コントロールが効かずに、ゴールできずに失格、、、、、その後は、恒例の「夏休みお楽しみ会」みんなでBBQを楽しみました。夜空に満月、満天の星、そして花火、本当に楽しいひと時でした。参加くださいましたみなさん、出場してくれたみなさん、BBQにたくさんの差し入れをしてくださったみなさん、いろいろとお手伝いをしてくださったみなさん、本当ご苦労様でした。ありがとうございました、感謝！

  2018年08月25日

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• 能動態

  いよいよ夏休みも終わり健康教室も再開しました。2名の保護者の方も元気に来られ、・ゆっくりとした有酸素運動・非日常の時間を味わってもらいました。慣れてこられたのか、全ての動作を30分弱で終了できるようになりました。指先マッサージや、足裏マッサージは、夏の間は、その効果を実感できないと思いますが、冬になった時に、「アッ！！」そう言えば、今年の冬は、何かが違うと気づいていただけると思います。また、全ての動きは、少林寺拳法の動きを取り入れておりますので、いつか少林寺拳法もやってみたい！と言われたときにすぐに応用が利くかとも思います。昇段試験の受験のために準備を頑張っている拳士がいます。今までは、忘れてしまっている技はその都度、何度も、何度も教えてきました。でもこれからは、「技をかけて」思い出させ、それでも、思い出さなければ、他の人が、技をかけるところを「見せて」思い出させるようにします。もう、「教えてもらわないとできない」という受動態でなく、自分で何とかする「能動態」に変わらないといけない時期です。そうでないと試験の時に、できない技がでてきたら、誰も助けてくれません、他人がやっているのを見て思い出さなければ、不合格になってしまいます。これは、試験の事だけでなく、どんな事（仕事や勉強など）でも、同じですね、言われてやっているうちは、本当の意味の上達はありません、自分からやり初めて、初めて自分のものになり、真の上達ができると思います。

  2018年08月22日

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• 大会、試験の件

  全国大会が10月27日（土）・28日（日）群馬県で開催され、下記の拳士たちが三重県代表として小学生団体演武の部に出場します。セイギ、シュンヤ、ユウヤ、ライト、ユイカ、モモカ（以上6名）また、三重県大会が11月11日（日）ＨＯＳ名張アリーナで開催され、下記の通り、出場予定です。一般男子三段以上の部加藤　－　佐藤ショウマ　－　小林小学生団体の部セイギ、シュンヤ、ユウキ、ユウヤ、ライト、ユイカ、ミカ、モモカ（以上8名）補助員は、石原様にお願いします。9月30日（日）開催の昇格審査会（昇段試験）には、セイギと石原さんが初段に挑戦！！10月13日（土）の昇級試験には、シュンヤ　－　3級ライト、ユウキ、ユウヤミカ、モモカ、ユイカ　　－　5級シリュウ、ヒカリ　－　7級以上は受験予定者です。今までの暑さが、嘘のように急に涼しくなりました。練習には最適のシーズンとなります。それぞれ目標を持っての損でほしいと思っています。

  2018年08月18日

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• 夏休み

  今日は夏休み前、最後の練習でしたが、体調不良、当直勤務等で、3名の拳士と一人の保護者の方が練習と健康教室に来られました。道場は、夏休みという事で8月11日（土）・15日（水）の練習はお休みしますが、道場は、開けておきますので、何時でも練習練習に来てください。今日は、岐阜県でも40度を超えた所があったようです。本当に体調には十分注意してお過ごしください。夏休み明けましたら、すぐに、子どもたちは全国大会の練習、そして、三重県大会の申込(8/31〆切）をしないといけません。また、昇格試験の申込申請が8/30から受付開始となります。準備をお願いします。

  2018年08月08日

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• 

  夏休み家族で練習会

  子どもの部の練習風景を家族の方に見学に来てもらいました。また、健康教室を子ども達と一緒に体験してもらいました。蒸し風呂のように暑い道場なので、子ども達の鎮魂行の様子を見学してもらった後、みんなで外に出て駐車場で、健康体操をしました。その後、道場の中で、みんなで柔軟体操をして、子ども達のマット体操（柔軟体操の一環でやっている　ブリッジからのバック転）を見てもらいました。何度も何度も水分補給のための休憩を入れながらの実施です。その後は、普段の練習通り、「技」の練習、練習成果発表、そして、今日は、久しぶりに「絵本」を読んであげました。子どもたちは、来週(8/11)は、練習お休みなので、次回は、8/18となります。一般の部では、久しぶりに見学者（20歳、男性で、自転車で全国を回っている現在フリーター）が来ました。バレーボールをやっていた事があるというスポーツマンで、全身を上手く使って力が出せる事ができるような子でした。しばらくは、様子を見るつもりですが、次回からも来てくれる事を期待しています。

  2018年08月04日

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• 合わせる

  59号の少林寺拳法機関紙「あ・うん」にこのようなことが書かれていました。技は、合掌礼の時から始まっている。合掌礼で相手と呼吸を合わせ、気を合わせ構えることが心構えとなり、相手の動きに応ずることができる。日常においては、相手に気持ちを向けること。相手の表情や呼吸の変化を感じ取り、「相手が今、何をしようとしているか」「何を言わんとしているか」を察することが、気配りや心配りになり、良好な人間関係を築くことにつながる。先週の土曜日に新入門のこどもに教えようとしていた事です。今日も暑かった、、、、、、健康教室に保護者の方が2名来られました。始める前の「座る」「心を落ち着ける」「目を閉じる」「呼吸を整える」（10回ぐらい）もうこれだけで、汗が滝のように身体を流れ始めます。でも、一人の方は、全然汗をかかないそうです。水を飲んで、汗をかく事を繰り返す事は、汚れた雑巾を水に入れて、絞る事とよく似ています。どんどん雑巾がキレイになっていきます。身体も同じですね、水を飲んで汗をかくことによって身体の中の老廃物を外に出し、キレイになっていくかと思います。暑い時期！前向きに考えて、汗を一杯かきましょう！！！

  2018年08月01日

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• 呼吸を合わせる

  白帯くんに相手と合わせる（協調する）事を訓えました。少林寺拳法の教えの一つで「組手主体」という言葉があります。意味はそのまま、組手をする事で上達を図るというもので、少林寺拳法の技は、全て一人では練習できません。必ず相手が必要です。でも、その意味にはいろんな事が含まれているかと思います。その内の一つが「協調する」事です。白帯君に「内受け突き」を拳士同士でさせる練習をしました。今までの相手は、先生か上級生だったので、自分は何も意識しなくても、全て、相手が合わせてくれていました。でも、8級の黄色帯さんが相手だとそういうわけにはいきません。「結手」立ち、「合掌礼」「よろしくお願いします！」と言う、「開足中段構え」に構える、「技」をする、「終了する」「結手」構えになる、「ありがとうございました！」と言うこの動作、全てを相手と会わせなくてはいけません「呼吸を合わせる」という事で、自分だけ勝手に構えてはいけません、自分だけ勝手に終わってはいけません。合図もなしに、アイコンタクトと呼吸（気）だけで動作をそろえます。これは、大人になって仕事をする時に、とても大事な能力の一つですね。勉強ができる事と、仕事ができることは、全く違います。勉強は、一人でもできますが、仕事は、一人ではできません。お客がいたり、仲間がいたり、上司がいたり、部下がいたり、その中で必ず「協調する事」は、求められるものですね。少林寺拳法は、最初にそれを訓えているのですね。

  2018年07月28日

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• 頑張る保護者たち

  命に危険をおよぼすような暑さです、、、強制的に30分に1回、のどが渇いていると感じてなくても水分を補給する必要がありますね。そんな中、健康教室に今日も2名の保護者の方が参加くださいました。蹴りの動きはありませんが、少林寺拳法の動きを素人の人にもわかりやすくしたもので、しかも体の隅々の筋肉や、骨を動かすように工夫しました。簡単な逆技のキメもいれてあります、逆技、固め技は、力加減をうまくすれば、体にとってもいいストレッチになります。今日は、肩こりの原因となる肩甲骨をもみほぐす事を保護者同士で少しやってもらいました。ボチボチいろんなこともやりながら、楽しくやっていきたいと思ってます。その後、少林寺拳法の練習では、水曜日は、「単演の練習」が、土曜日は、「様々な工夫」が、基本練習のテーマになってきました。水曜日は、毎回、天地拳１－４系を左右、5,6は片方のみ、義和拳１－２、竜王拳左右、白蓮拳左右とやってます。ここまでやると汗びっしょり、、、、技の練習をしようとすると、汗ですべって上手く相手をつかめなかったりするほどです。まあ、しばらくの間は、やるべき事（ルーティンと呼んでおります）をちゃんとするだけであまり無理はしないようにするつもりです。練習後は、雑談を30分ぐらいして身体も心もクールダウンして帰ってもらっています。

  2018年07月25日

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• 

  頑張る子どもたち

  今日もアッツイ！！道場の中は蒸し風呂状態です、、、いつものように、鎮魂行だけ道場の中で行い、準備運動からは、外でやりました。基本の練習、気合だし練習は、恒例の田んぼの中でやりました。帰りは、久しぶりの坂道ダッシュ！！本当に、子どもたちの頑張りには、びっくりします。今日は、練習終了後、保護者会を開催しました。１、Ｅボート大会の件　　8月25日開催されるＥボート　　大会に少林寺拳法子どもの部で　　参加をすることにしました。２．Ｔシャツの件　　せっかくなので、この機会に、　　子どもたちも、一般と同じように、　　黒の少林寺拳法のＴシャツで　　そろえる事にしました。３．全国大会の件　　開催趣意書、実施要項が届き　　ましたので、第1回目の説明会を　　実施しました。　　開催日時、開催場所等の確認と、　　宿を決めて、前日、夜集合、　　夕ご飯をみんなで食べて、　　当日は、一緒に会場に行くという事を　　確認しました。また、いなべ市役所に全国大会の奨励金申請を日比野様にやっていただいており、その確認もしました。よろしくお願いします。さあ！夏休みも始まります。元気に過ごしてほしいなと思います。

  2018年07月22日

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• 健康教室

  アッツィ２！！とても人間が住める環境ではなくなってきたのでしょうか？岐阜県では、40℃を超える地域もあり、外に出ると息苦しくなるような暑さです。人間は、環境を変えようとしますが、動物は、環境に合わせて変わろうとします。最後に地球上に残るのは、人間ではなくて、ゴキブリでしょうか、、、8時からの練習始まる直前には、健康教室のお母さん方が3名、一般拳士が1名、、、（？）少林寺拳法の修練日なの？健康教室の日なの？とわからなくなりそうです、、、（でも、最終的には、　拳士3名となりました。）お母さん方は、8月4日の子どもたちと保護者の「夏休み特別練習」も期待されているようです。（ただ、子供会の行事があり、　時間帯がまだ未決定）健康教室をどうしようか悩んでいたが、やり始めてよかったと思います。（悩んで答えがでるのでなく、　動いてみて結果がですのすね、）

  2018年07月18日

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• アッツイ！

  今日から3連休ですが、この休み中に気温が危険レベルまで上がりそうです。すでに今日もアッツイ！！練習始まる前に遊んでいた子供たちは鎮魂行が終わっただけで汗びっしょり、（水分補給1回目）道場の外に出て準備運動、田園地域へ行って基本練習、（少し軽め）、気合いの練習、道場まで走って戻って、（水分補給2回目）柔軟体操、ブリッジからバック転練習、（水分補給3回目）一人調子が悪いというので、道場の片隅で寝かせる基本の練習、まだ調子が悪いというので、お家に連絡して迎えに来てもらう。技の練習に入ったところで、ドカーン！！（説教）暑いのは、わかる、えらいのも、わかる、でもな、調子が悪いのは違う、調子の悪い子は、休ませるが、暑いから、えらいから、めんどくさいから、という理由で、練習の力を入れないのは、「できない」のでなく「やらない」や。「できない」と「やらない」は全く違う！「できない」には、理由があるが、「やらない」には、理由にがない、アッツイから、えらいから、めんどくさいから、は理由でない。こういうのを「言い訳」って言うんやな。とにかく、これから大人になっても、言い訳して「やらない」人間になってほしくありません。話をした後は頑張って練習してくれました。まあ、とにかくアッツイ！！一般の部の練習も熱中症に注意しながらも、普通通りの練習をしました。

  2018年07月14日

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• 初段の技

  この9月に初段を受験しようと準備をしている子ども拳士と一般拳士がいます。学科試験の勉強と実技試験の練習をしていますが、今まで、これでいいと思っていた一般の受験技が、子どもの部の分だけだった事に気がつきました。技の名前を書いた札を用意し、毎回５－６枚みんなで引いて、それを練習してきました。今までにもう3回転ぐらいしたのですが、なんと！！！一般の技が含まれておりませんでした。「片胸落し」などの痛い技が無い事に気が付き、道場の中を探してみたら出てきました、、、、何と30枚ほど、、、後20回ほど練習日があるので、何とかなると思いますが、、、気が付いてよかった！！今日も保護者の方に来ていただいて、健康教室を実施しました。その方々にもお伝えしたのですが、この練習は普通にいつもの水曜日の練習でやっている事なんで、わざわざ私たちのためにやってもらっているとか、全然気がねする事はありません、いつでも来てもらって構いませんし、都合が悪ければ、休んでもらってもまったく気にしません。どうぞ自由に来てもらってほしいと思います。また、他のみなさんもご都合がつけば、ぜひ、一度お越しください。

  2018年07月11日

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• 体験者

  このところの雨で、岐阜県は警報がでっぱなし、広島、九州、四国と広範囲で被害が出ているようで、心配ですね。そして、この時期に新婚旅行で沖縄に行った拳士も居ました。大変で楽しむ事はできなかったと思いますが、無事に帰ってこれた事に感謝するしかないですね。そんな雨の中の練習日、駐車場に出て準備運動や、坂道を走って田園の中での練習はできず、子どもたちの練習は、道場の中でやりました。今日は、道場開設した時期に高校生で入門してきた子の紹介でその子の友人の子供（小２）が見学に来てくれました。嬉しいもんですね、その子も結婚し、引越ししてしまいましたが、子供が小学生になるぐらいの歳になっても忘れずにいてくれて、友人の子供に少林寺拳法を勧めてくれました。しばらくは、体験入門ですが頑張ってほしいと思います。一般の部は、雨のせいか、、、、練習に来た人の平均年齢が、55歳を上回る事になりました。気が付くと後半はずっと話ばかりしている練習になりました。暑い時期ですので、無理の無いよう楽しい練習になればいいですね。

  2018年07月07日

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• 健康教室

  水曜日の健康教室は、何とか定着しそうです。今回も３名の保護者の方に来ていただきました。本年度の当初に立てた目標の一つが少しずつですが、形になっていくのがとても嬉しく思っています。水曜日の午後８時から８時３０分と大変出にくい時間帯にもかかわらず来ていただける人がいるのは、やはりみんなが健康をとても大事であると考えているからだと思います。やっていることはとても簡単な事です。もともとは少林寺拳法の動きそのものをやっていましたが、３年ぐらいの間に少しずつ変化していき、だれでもできるとても簡単な動きになりました。大事にしているのは、次の３つです。１、骨盤、腰の骨、背骨、　　首の骨、そして頭蓋骨を　　まっすぐにして立つこと２．呼吸を自分でコントロールし　　２テンポで鼻から　　息を吸って、　　６テンポ以上で口から　　息をゆっくり長く吐くこと３．痛いところまで伸ばすのでなく　　気持ちのいいところで止めること以上です。誰でもできますね。ぜひ、みなさん、参加してみて下さい。お待ちしてます。

  2018年07月04日

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• 子どもの練習

  土曜日の子どもの部の練習がとても充実していました。６時に開始し、すぐ「鎮魂行」（道場内）、すぐに外に出て駐車場で「準備運動」、２列に並んで走って、近くの田園地帯へ、田んぼの中で、基本練習、声出し、（特に気合の練習に重点）少し離れた所へ行かせて、「気合」を出させ、聞こえるかみんなで確かめる。坂道を走って道場に帰り、柔軟体操とバック転の練習、（マットの上で、ブリッジになり、後転させる練習）天地拳第１系相対の練習、できるようになった者から休憩、（ここまでで約１時間）ここから「技」の練習を、級に分かれて実施。（ここで一般の拳士が補助してくれるととても助かります。）（今日は、佐藤夫婦が来てくれてたので、６級、８級、見習いそして、茶帯以上と分かれてそれぞれの練習ができました。最後に、練習の成果をみんなの前で発表します。子どもたちがみんな頑張ってくれたそれぞれのクラスで指導者がいた、とても充実した練習になりました！！！

  2018年06月30日

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  たなばたのねがい

  家族全員幸せにくらせますようにりく上の県大会でゆう勝できますようにじょさんしに、なれますようにもっと友だちができますようにスイッチのゲームのニンテンドーのロボットサーキットが早くつくってほしいですしょうりんじの全国大会でゆうしょうできますように今年の魚釣りでたくさんのおいしい魚が釣れますように将棋大会でいい成せきを残せますように家ぞくみんなしあわせになりますようにしゅんかんいどうできますようにそろばんのしけんがうかりますよう楽しい花火ができますように家族と周りのみんなが平和で幸福になりますようにみんなの願いです！かないますように！！

  2018年06月21日

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  健康教室

  今日は、拳士の家族を募って健康教室を練習の最初の３０分を使ってやってみました。とは言っても、いつも普段やっている呼吸に合わせた準備運動とストレッチをやっただけです。子どもの保護者２名と、私の女房が参加し、普段、水曜日の練習は、参加者が少なく、寂しいものでしたが、少し華やいだ、新鮮な気持ちで練習ができました。参加して頂いたみなさんお疲れ様でした。たった１回で肩こり治ったり、健康になったりするような、魔術ではありません。長く続けているうちに、何となく最近、肩こりや腰痛がしなくなったとか、最近、良く寝られる、便通もよくなり、体重が少し減り体調も良くなったと知らないうちに感ずるようになれば成功です。参加者を募ってますが、まずは、拳士のご家族の方だけでやっていこうと考えております。みなさんの参加をお待ちしてます！

  2018年06月20日

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  七夕

  今日も天気が良かったので、外の駐車場で準備運動、基本練習をしました。鎮魂行の時から、小学校２年生の黄色帯くんがとても頑張ってくれました。８級なのに、聖句、誓願、信条はもちろん道訓もほとんど言えてます。しかも最初から最後まで大きな声で唱えてくれました。外での練習の時の気合もずっと大きな声を出していましたので、練習終わった時に思い切りほめてあげました。（よーく頑張りました！！）そして最後にみんなで、「紀北町（尾鷲の少し北）の七夕物語」祭りに花火で大空に打ち上げてもらう短冊に願い事を書きました。これは、昨年も参加しましたが、小学校の先生をやっている少林寺拳法三重海山道院の寺本道院長の呼びかけに賛同し１枚１００円の短冊を購入してみんなの願い事を書いて、郵送すると、それを花火に入れて大空に打ち上げてもらうというものです。みんないろいろと願い事を書いていました。みんなの願い事がかなうといいな！と思います。

  2018年06月16日

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  体育協会

  いなべ市になる前の員弁郡員弁町の時代、今から約２０年ほど前、少林寺拳法の道場を造り、員弁町の体育協会に加入させてもらおうとしましたが、なかなか認めてもらえませんでした。その時に、「ええやんか」と言って認めてくれた二人の内の一人がお亡くなりになられました。お通夜に出席しましたので、少し遅れて道場に入りました。その体育協会も現在は、いなべ市となり大きな組織となりました。加入がなかなか認められなかった少林寺拳法専門部の代表の私が副会長になっているのも不思議です、、、昨夜の会議で全国大会に出場する子どもたちのことが報告事項としてみんなに紹介されました。この土曜日、日曜日は、日本武道館主催の講習会が鈴鹿市武道館で開催されます。私は、参加するつもりですが、希望者がいれば、もう一人ぐらいでしたら参加できるかと思います。（参加費は無料です）

  2018年06月13日

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• 坂道

  雨、雨の間の晴天となった土曜日です。朝から、道場駐車場前の樹齢約１００年の梅（自称なので不明ですが、多分それくらいは、立っている木です。）が、ここ数年ぶりに梅の実をつけたので、採集しました。大きい段ボールに４箱ほどとれました。木の幹はほぼ空洞で、もう瀕死の状況で、枯れてしまうのかなと思ってましたが、去年の秋に思い切り枝を切った成果もあってか、鈴なりに実がなりました。「桜切るバカ、梅切らんバカ！」なるほど、昔の人は上手いこと言いますね。さて、子どもたちは、今日も外で元気に準備運動と基本の練習をしました。その後、久しぶりに、夏の間、練習した事がある近くの坂道にみんなで走っていきました。数年前まで、夏の間は、この坂道で、体力トレーニング、「声だし」練習をしていました。今日は、いなべ総合学園に向かって、一列になって「気合」を出しました。かすかですが「コダマ」が帰ってきました。道場に帰ってからは、「技」の練習を集中してやりました。子どもたちも目標があって一生懸命です。秋の昇級試験、受験を目指して取り組んでいくつもりです。

  2018年06月09日

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• 水曜日の練習

  水曜日の練習は、「健康志向」重視の練習になってきました。週の真中で、仕事に追われる毎日のちょっとした気分転換、非日常を味わって、木曜日、金曜日を乗り越える活力を得る日にしたいですね。８時から８時４０分ぐらいまでの４０分ぐらいですが、精神修養と心の平静を取り戻す瞑想、少林寺拳法の動きを取り入れたゆったりとした全身運動、呼吸法による身体の免疫力アップをいつもやっています。これを拳士の家族なら自由に参加できるような時間にしてみようかなと思っています。奥さんとか、子どもとかお父さん、お母さんお祖父さん、お祖母さんみんなが参加でき、みんなが健康になってもらったらいいなと思います。何時からでもいいので、参加希望の人は、道場に来てください。練習をしたい拳士は、その後、９時から少林寺拳法の練習をします。どんな感じになるか、わかりませんがとにかくやってみようかなと思います。ぜひ、周りの方に言ってみてください。

  2018年06月06日

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• そとで練習

  ６月に入り、日も長くなってきたので、駐車場での「そとれんしゅう」を開始しました。これから、９月ごろまで「鎮魂行」だけ道場でやり、準備運動と基本の練習を外でやる事になります。「技」の練習は、また道場に戻ってやります。今日は、とてもいい天気で最高の気持ちで練習ができました。禁止している事は、「道路に飛び出さない！」「石を投げない！」ぐらいで、わりとのびのびさせています。時々人が通って行き、練習風景を見学しますので、子どもたちも張り切らざるを得ませんね。特に「気合」は、道場内では、響くので大きく感じますが、外のオープンスペースでは、いくら大きな気合を出しても、響きません！！空を飛んでいるカラスがびっくりして落ちてくるぐらいの「気合」を出すように指導しています。

  2018年06月02日

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• 吸収

  相手の逆突きをキャッチャーミットで受けるように受け止める練習をしました。できるだけソフトに、生卵を受けるように、そっとうけます。手で受けるのですが、身体の正中線は立てたまま、吸収を腕の曲げ伸ばし、足の運び、膝でします。タイミング的には、相手の腕が伸び切った時にしっかり受け止め５ｃｍぐらい引き落とす事で相手を崩す事を意識します。それができるようになったら、片手でやれるようになると、「内受け突き」の変化、「外受け突き」の変化、「千鳥返し」、「三日月返し」「開身突き」、「内受け蹴り」「外受け蹴り」、「半月蹴り」更に変化して、相手を投げるまで進めることができます。また、応用として、柔法技までつなげる事ができます。水曜日は、一般だけの練習、しかも2人ぐらいしか来てない時は、いろいろ工夫をしている事をやってみるのに絶好の機会です。

  2018年05月30日

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• 相手がいるとできない

  子どもたちに天地拳第１系の相対をさせてみました。特に難しい事はなく、攻者が号令の１・２・３をする時、守者が号令の４・５・６（７）をすればいいだけです。やって見せて、説明し、１０分間の練習をさせ、その後、みんなの前で披露させました。全然できていません、、、、、、緑帯くんたちもできません、、、一体どうしたんでしょう？単演ではできることが、相対になるとできなくなる不思議ですね、、ミットを相手に突いたり、蹴ったりする時は、するどい突き蹴りができるが、人間が相手になると急にできなくなる事、ありませんか。おかしいですね、、、人は、どうしてこうも相手や環境に左右されるのでしょうね、、、「正しい」ことを言う事が、怖い相手には言えなかったり、言う事が変わってしまったり、、、人間だれしもありますね、、相手がいる時は、相手がいないと思い、相手がいないときは、相手がいると思って練習することを説明し子どもたちにもう一度練習させました。今度は、何とかできたのでほめてあげました。

  2018年05月26日

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• 全国大会三重県派遣選考会

  ５月２０日、鈴鹿市武道館で全国大会三重県派遣選考会が開催され、この道場からは、親子の部・・・佐藤　－　ミカ小学生団体の部・・セイギ、シュンヤ、　　　　　ユウヤ、ライト、モモカ、ユイカが出場しました。結果、小学生団体の部で優勝し１０月２７日、２８日群馬県で開催される全国大会に出場することが決定しました。佐藤親子も今まで最高の演武ができました。　出場したみんな、応援してくれたみなさん、補助員をしてくれた石原さんお疲れ様でした。

  2018年05月20日

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• 子どもの詩

  アラタくんの入門式を行いました。一生に1回の事なので、できるだけ印象に残るよう荘厳な雰囲気になるよう、心掛けました。明日、三重県大会に出場予定の拳士たちに奉納演武をやってもらいました。ちゃんと練習を積んできてくれ堂々とした演武を披露してくれました。そんな中で、今日は、特に保護者の人たちに、次の詩を読んであげました。最近、読んで感動したドロシーという人の詩です。『批判ばかりされた 子どもは非難することを おぼえる殴られて大きくなった 子どもは力にたよることを おぼえる笑いものにされた 子どもはものを言わずにいることを おぼえる皮肉にさらされた 子どもは鈍い良心の もちぬしとなるしかし，激励をうけた 子どもは自信を おぼえる寛容にであった 子どもは忍耐を おぼえる賞賛をうけた 子どもは評価することを おぼえるフェアプレーを経験した 子どもは公正を おぼえる友情を知る 子どもは親切を おぼえる安心を経験した 子どもは信頼を おぼえる可愛がられ 抱きしめられた 子どもは世界中の愛情を 感じとることを おぼえる

  2018年05月19日

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• 特訓その３

  全国大会三重県予選会に出場予定の佐藤親子が前回の土曜日に欠席だったので、呼び出して特訓をしました。もともと形はだいたいできているので演武としてのメリハリ、時間、気合、気迫を主に練習させました。佐藤一家全員で練習に来ており、みんなで応援しているようで、家族のモチベーションは非常に高くなっています。子どもの能力、才能を伸ばす一番の近道で、王道は、「応援すること！」「ほめること！」「認めてあげること！」「わかりやすい目標をもたせること！」そして、「〇〇のためという目的を明確にさせること！」そのうえで、「頑張らせること！」です。結果は、他人が出してくれるもので、自分では、何にもできません！しかし、自分ができる事は、たくさんあります。自分ができる事を全部やってから結果を待ちたいですね。

  2018年05月16日

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• 入門式

  今度の土曜日（5/19)（大会の前日）に入門式を開催します。対象となる拳士は、「アラタ」くんです。体験入門に来てから一度も休まず、先日、小学校の入学式の後の練習で、「小学校に入学したので、少林寺拳法も入門させてください！」と自分のことばで話をしに来ました。やろうとする意識が高い事と、休まずにちゃんと来ている事から、入門を許すことにし、道場の一員になった事をみんなに歓迎することにしました。時間　：　５月１９日午後７時３０分から場所　：　道場奉納演武：　大会に出場予定の拳士たち　　　　　　小学生団体演武　　　　　　　　セイギ・シュンヤ　　　　　　　　ユウヤ・モモカ　　　　　　　　ライト・ユイカ　　　　　　親子の部　　　　　　　　佐藤（父）・ミカ奉納演武をする拳士は、７時までに集合。その他の拳士は、７時３０分の集合です。終了予定は、８時３０分です。（子ども、一般の合同となります。）また、「開祖忌法要」も行います。その次の日（5/20)は、全国大会三重県派遣選考会となります。補助員を務めてくれるイシハラさん、よろしくお願いします。

  2018年05月12日

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• 特訓その２

  ５月３日に大会に出場する拳士たちの特訓を行いましたが、その時にどうしても、都合が悪く欠席となったシュンヤくんの特訓を本日行いました。演武の内容を全部覚えて、２０回ほど全体を通して練習しました。１時間弱ほどでしたが、よく頑張ってくれました。これでみんなに追いついたと思います。一般の部の練習で、日曜日の三県合同稽古会（武専）で覚えてきた事をやってみました。１．正中線をたてる確認２．正しい上受けの確認　　（上受突きで）３．相手に触れたときには、　　相手は重心を崩している事の確認　　２．の上受突きの時、私たちは、相手の拳を受けにいき、上受をしていない事に気がつきました。３．例えば「送り小手」等をかける時、相手につかまれた手（さばき手）で今までは、技をかけようとしてきましたが、かけ手が相手に触れただけで、相手は重心を崩していると意識し、そのまま、真下に下げるだけであら不思議、簡単に倒すことができました。「切り小手」「上膊捕り」などなどほとんどの技に応用が利きます。まだまだ、完全にできるわけではありませんが、少しコツをつかみかけています。

  2018年05月09日

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  三県合同稽古会

  ５月６日（日）は、愛知県武道館で愛知県、岐阜県、そして三重県の合同稽古会（武専）でした。１年に１回ほど開催されるものですが、とってもいい刺激になります。愛知県には、ユニークな先生や、達人のように少林寺拳法が使える先生が居られ、本当にたくさんのことを「気づかされてきました。」これからの道場での指導に生かしていこうと思います。連休も終了しました！！後半は、・少林寺拳法、・孫、・孫、・少林寺拳法の日程でした！

  2018年05月06日

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  特訓

  １０時から大会に出場予定の拳士たちの特訓を行いました。団体演武に出場予定の拳士を２人ずつ３組に分け、それぞれの組に一般の拳士がついてもらって、指導してもらいました。１時間ですべての演武内容を覚え、組演武のように発表できるようにしてもらいました。何と！！全員がちゃんとできておりとてもびっくりです。私一人では、１日では絶対に教えられるものではありませんでした。本当に助かりましたありがとうございました！！！１２時のお迎えが来た時には、保護者に発表ができる程になっていました。

  2018年05月03日

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• 全国大会

  全国大会の実施要項が本部のホームページに掲載されていました。下記のとおりです、三重県予選に出場する拳士は、確認をお願いします。（４）親子の部確認事項・演武時間は、１分～１分３０秒以内とする。・子供が技の極め、固めを行う。子供に対する逆技（極め、固め、投げ）は禁止する。① 演武構成について・全ての構成において剛法、柔法問わず、子供が各構成最後の技の極め、固めを行う。また、子供に対する逆技（極め、固め、投げ）は構成全体で禁止する。・違反した場合は少年部禁止技と同様に総合点から１５点減点とする。今日の練習から本格的に大会に出場する拳士たちの練習を開始しましたが、今日は、欠席者が多かったため、あまり進められませんでした、、仮入門の子がちゃんと練習できるようになりましたので、入門を認めました。大会前に「入門式」ができないか、考えています。奉納演武を大会出場者にやってもらうつもりです。

  2018年04月28日

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  三法

  少林寺拳法は、剛法、柔法、整法の三法で成り立っています。以前は、整法もいろいろと教えてもらったのですが、最近はあまり指導もしなくなりました。今日は、体育協会の総会という事で、遅くなって途中からだったので、久しぶりに整法の指導というか、お互いにマッサージをして体の疲れ、ゆがみを取りました。普段、なかなか親子でも肩をもんだりすることはありませんが、今日の道場の中では、親が子をマッサージする場面がありました。微笑ましいですね。体育協会では、５月２２日に「ツアーオブジャパン」の誘導員に動員がかかりそうです。平日なんで、市の職員は、仕事の一環ですが、私たちは、仕事を休んで、ボランティアで出なければいけません、、、、、少し、不合理さを感じます。

  2018年04月25日

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• セミが鳴いている？

  せんせい、セミがないている？ほんとか、、、？結局、セミかどうかわかりませんでしたが、確かに「ジーー」と鳴いていました。それくらい暑かったですね。４月というのに「真夏日」、「夏日」と「真夏日」って知ってるか？子どもたちに尋ねたところ、「気温が暑い日までは、合ってました。」一日の最高気温が、２５度を超えると「夏日」一日の最高気温が、３０度を超えると「真夏日」まだ、４月、本来でしたら「春」ですよ、今年の夏はどうなるんでしょうか？心配です、、「せんせい、そとで、れんしゅうしよ」子どもたちは、早くも夏モードです。セイギの昇段試験のための特訓も始まりました。大会の練習、普通の練習、昇段試験の練習、と大変でしょうが、いろんな場面を経験して、人間として成長してほしいと思います。大会も昇段も普段の練習もそのためのひとつですね。

  2018年04月23日

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• 練習出れず

  今日の練習は、途中から仕事の関係で遅くなり遅刻するかもと思っていましたが、仕事が思いのほか、てこずり、終了したのが、１１時３０分それから帰ったが、道場についたのは、夜中の１２時でした、、、、、こんな事、初めて？（久しぶり？、、、）誠に申し訳なく思っています。自分にとっても宝物のような時間が今週は取れませんでした、、、、、出席していたショウマ、イシハラさんすいませんでした。

  2018年04月18日

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  三重県少林寺拳法連盟総会

  この日曜日は、三重県少林寺拳法連盟の総会と懇親会でした。本年度の大会予定や、研修予定等を決定しました。今年は、日本武道館主催の研修会が6月に開催予定だそうで、楽しみです。連盟の役を今年度は全くはずれました、とても気楽に懇親会を楽しめました。この道場からは、ユウジと一緒に参加しましたが、写真を撮ってみて気が付きました、彼の方が大きくなっていました。入門してきた時は、腰ぐらいまでの身長やったのに、、、

  2018年04月15日

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• 三重県予選会

  全国大会三重県予選会に出場する子どもたちのメンバーを決めました。小学生団体演武の部セイギ（班長）シュンヤ（副班長）ユウヤライトユイカモモカ親子の部佐藤（父親）－ミカユウキは、大会当日都合がつかないので、団体演武の補欠メンバーとします。シリュウとヒカリは、今回は応援です。今日、少し練習してみましたが、なかなかやれそうで期待が持てそうです。一般の部の練習は、参加者が少なかったのですが、8時30分ごろ久しぶりにタクミが手土産をもってきてくれました。聞くところによると、彼は、逮捕術の三重県警代表選手に選ばれたようです。でも、とても厳しい練習を毎日これから2年ほどする事になるそうです。4月に異動があり、たった1週間たっただけですが、体中アザだらけで、口の中も何度も切り、食事をとるのも苦労しているようでした。練習は、とにかくぶっ倒れるまでやるそうで、身体は、どんどん鍛えられてますます強くなりそうですが、こころも同じように鍛えていかないと、バランスがわるくなりそうで、少し心配です。時々は、不満を漏らし、ウップンを晴らし、ストレスを解消するために、道場に来るように話しました。サトウさんも同じように代表になって2年間鍛えられた経験を持っているので、相談に乗ってもらえると思います。

  2018年04月14日

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• 水曜日

  いよいよ水曜日の練習参加者が一人になってしまいました。でも、私にとって、この練習時間は、リフレッシュのために必要な時間で、無くてはならないものになっています。目の回るような忙しさと、息詰まるようなストレス、プレッシャーの中で、毎日が過ぎており、とても薄い呼吸をしていると思います。（呼吸をしている意識も全くありません！）だから、自分を見つめなおす時間として、ちゃんと意識して「息」を行い、体の隅々まで、酸素を送り届けるために、道場での時間は、とても大事なひとときです。鎮魂行で大きな声を出し、呼吸に合わせた、柔軟体操と準備運動を20分間、合計8時30分までの30分は、宝物のような時間になっています。1日24時間、1週間で168時間のうち、呼吸を意識しているのは、たったこの30分です！！後の残りは、無意識の呼吸です。効果のほどはわかりませんが、この「呼吸法」は、絶対に免疫力を上げているはずです。最近健康診断に行っていませんが、、こんな無茶苦茶な生活なのに、健康に保っていますし、体重は以前より１０ｋｇほど落ちて、適正体重になりました。すべて、呼吸を意識し始めてからです。

  2018年04月11日

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• 入学式

  そろそろどこの学校でも入学式ですね、今年は、桜が普段よりも早く咲き、入学式の時には、完全に葉桜になってしまいました。さて、道場では、仮入門の子が3月から練習に参加しており、4月には、入門を認めようと思っております。少林寺拳法の練習は、必ず相手が必要なのでできたら、2人以上の入門者がいいのですが、、、（でも、入門希望者がいるという事は、私にとってもとても嬉しい事です。少林寺拳法を続けようというモチベーションは、入門者がいることです。）一人でもいる限り続けます！！さあ、今年はどんな出会いがあるのか？どんな場面が待っているのか？どんな事を経験させてもらえるのか？4月！新しい事がスタートする時です、ワクワクしながら迎えたいと思います。

  2018年04月09日

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• 誰が見てる？

  結婚式があったので、子供たちの練習は、久しぶりです（1週間、顔を見ないととっても寂しいもんですね。）体験入門の子も頑張って来てくれています。今日は、体験の子をセイギにヒカリとシリュウの指導をシュンヤにそして、新6級の子たちを私が指導をすることにして、分かれて練習しました。すぐに先生が見てないと遊ぶ子がいたので、話をしました。「先生が見ているから練習して、　先生が見てないから練習しないのか？」「親が見ているからチャンとして　親が見てないとチャンとしないのか？」「人が見ているから正しい事をやって、　人が見てないところは悪い事をするのか？」一番大事な人が見てるが、誰かわかるか？二人居るかな？わからん！やら〇〇が見てる！など好きなことを言っていたが、一人が「自分が見てる？」と言いました。そうなんです、一番ごまかしたくない人が自分ですね、（もう一人は、天かな？）自分に悪い事をするところを見られるのが、一番ダメですね、、、、自分が「自分は悪い人間」だと気づかせて、証明しているようなものです。何といっても、道院長の私が！そんな人は！一番嫌い！！ですと言い切りました。いじめなんかも、そんなところに発生するんですね。人が見てないところで陰湿にやるように、なるもんなんです。誰が見ていても、見ていなくても正しい事ができる人間になってほしいと思います。練習終了時に、結婚したばかりのショウマが子供たちにお菓子を持ってきてくれました。昔の風習で結婚式でお菓子を撒いたのを思い出しました。ショウマ、ありがとう！！

  2018年03月30日

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  結婚式

  ショウマの結婚式でした。とてもいい天気で、外の庭で演武をしたユウジがとても映えました。奥さん以外は全員拳士です（でした）。料理が対面キッチンのように、見えるところでシェフが調理してくれました。とってもおいしかったです。5歳から道場に通ってくれており、第2の親のようで、不思議な気持ちでした。ショウマおめでとう！！！

  2018年03月24日

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• 結婚式

  この土曜日に、5歳の時に入門し、中学生になっても、高校生になっても、会社員になっても、少林寺拳法の修業を続けている、ショウマ君の結婚式が行われます。思い起こせば、21年ほど前、入門した最初の1年間の彼の練習は、道場の片隅で○○ているか、お母さんと一緒にいる事でした。その彼が、自分で考え行動していると思わせたのは、2年生か3年生の時でした。道場の中にいろんなものを置き（ひっくり返したイスや扇風機など）その中を走り回る練習をし、危険を自分で感知する能力を養おうとしたとき、みんながはしゃぎまわって、飛び越えたり、乗り上げたりする中、何も言わずに、恥ずかしがらずに、避けて走っていました。全国中学生大会に出場したあたりから、しっかりとした自分の意志で続けるようになっていました。高校生なると、自分の体格や力に合わせた工夫や研究をするようになりました。しかも、その間、実は、ほとんど休むことなく道場に通っていました。会社員になっても、道場に来るのが、当たり前で、彼の生活の一部のようになっていました。彼の26年の人生の21年間は、少林寺拳法と共にありました。そんな彼が、これからの人生も、少林寺拳法と共に、夫婦相和し、幸せを築いていってほしいと思います。

  2018年03月21日

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• 1級試験結果

  セイギくんが1級試験合格しました。おめでとう！！9月に黒帯取得という目標で頑張ろうと思います。

  2018年03月11日

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• 1級試験

  2年ほど前から、1級の昇級試験は、三重県連盟が鈴鹿市で年4回（3月6月9月12月）開催することになっております。この道場からは、久しぶりにセイギ君が受験することになりました。同じ道場から複数名の受験者がいると、お互いに刺激し、練習に熱が入るのと、試験当日の技の相手が同じ道場の子となり、とても心強い事になります。でも、今回は、彼一人の受験となり、最初は、少し心配をしていましたが、練習では、大人のサトウ様が相手をしてくれ、彼自身も人一倍努力する子なので、絶対大丈夫だと思えるようになりました。今日が、試験前の最後の練習となりましたが、サトウ様が相手をしてくれ、他の子たちは、昇級試験も終わり、絵本を読んだり、キックミットを蹴ったりと楽しい練習をしている間も一生懸命練習をしていました。きっと明日は大丈夫でしょう！！！

  2018年03月10日

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• 審判講習会

  日曜日に三重県の審判講習会が津市芸濃総合文化センターで開催されました。100名以上の4段以上の拳士が集まり、大会の審判、考試の審査の確認をしました。20回以上の受講を重ねておりますが、毎年新たな発見や、気づきがあります。今年は、単演の時の運歩、と受けについて発見がありました。天地拳の2系～6系の後半に仁王受け、下受けしながら蹴りの動作がありますが、その時、順退がり、少し順退がりとはっきり書かれております。また、紅卍拳には、書かれておりません。また、「受け」について打払い受け、打落し受けの記述がきちっとあります。打落し受けは、中段直突きを打払い受けは、カギ突きを受けるためのものです。紅卍拳の最初は、打落し受けですね。一番の驚きは、大会に出場する時の組演武で3級と4級の拳士が組んで演武する場合、4級拳士は、3級までの技、3級拳士は、なんと！！2段技（2段受験の技）まで使っていいと書かれてました！！（初めて知りました！！！）特に大会の審判をする時は、拳士たちが何時間も何時間も一生懸命練習してきた成果を判断するわけです、その重みを十分理解して点数をつけないといけませんね。見栄え、スピードに惑わされて高得点をつけてしまわないように、正しくやっている事を評価するよう気を付けようと思いました。

  2018年03月08日

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• 昇級試験

  3月3日、員弁武道館で桑名いなべ地区の昇級試験が開催されました。この道場からは、久しぶりに多数の拳士たちが受験することになりました。昇級試験や大会に出ていく事は、とてもいいことですね。普段やっていることの確認になるのと、大勢の人が集まってくると自分もしっかりやらなければと思えます。道場では、なかかな先生の言う事を聞かなかった子たちも、びっくりするぐらい人の話をじっと聞くことができてました。特に、シリュウの「天地拳第1系」を他の先生から特別に教えてもらっている時の真剣さがとてもよかったと思います。その後、自分から何度も何度も練習していました。さて、昇級試験の結果は、下記の通りです。8級合格・・・シリュウ、ヒカリ6級合格・・・ライト、ミカ、　　　　　　　ユウキ、モモカ　　　　　　　ユイカ、ユウヤ4級合格・・・シュンヤ以上となりました。合格したみんな！おめでとう！！

  2018年03月06日

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• うまし国駅伝壮行会

  三重県の市町村対抗駅伝大会（第１１回うまし国駅伝）の壮行会がコミュニティプラザで開催されました。監督は、実業団（女性）で活躍しているデンソーの相馬監督で、女性選手も２名ほどデンソーから出場してもらっています。そんな関係で、デンソー大安製作所所長さんも壮行会に参加されていました。先日の大学の少林寺拳法部５０周年記念の時、久しぶりに会った後輩が、デンソー大安の所長は、自分の後輩で、アメリカ勤務の時に、いろいろと面倒見た人だ！と言っていたのを思い出して、話しかけてみました。いなべ市では、雲上の神様のような存在で、とても気軽に話しかけられる人ではないのですが、後輩の名前を出して、話しかけてみたらなんと！！！とても気さくな方で、いろいろと話ができました。デンソー内にたくさんの少林寺拳法の拳士がいること、所長さんのすぐ隣にいる人も昔、少林寺拳法をやっていたこと、などなど少林寺拳法にすごい敬意を持っていることもわかりました。本当に、少林寺拳法をやっている事が誇らしく思える時間でした。市長や県会議員の人たちも不思議そうに私が所長と気さくに話をしているのを眺めていました。たまたま少林寺拳法の名刺しか持っていなかったので、お渡ししたら、これからもよろしくお願いしますと言っていただけました。デンソーの拳法部と交流を深めてみるかな、、、、

  2018年02月16日

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• 見学者

  今年になって見学者が道場に来てくれるようになりました。今日は、新たな見学者が来てくれました。現在、年長さんの男の子で、なかなかしっかりしてる子で、準備運動など積極的にしてくれました。帰りがけに、「どうして、少林寺拳法を知ったの？」と聞いてみましたら、なんと！！「メリーゴーランドの絵の教室に通っていて、少林寺拳法を知りました。」という事でした！！（ナイス！！）子どもたちは、昇級試験の準備で一生懸命練習をしてくれています。もう少しで、合格レベルまで到達するところまで来ています。残すところ、2回の練習しかありません、不安な子たちは、特訓をすることになるかもしれません。一般の部では、「仁王拳」をまとめて練習をしていますが、今日は、攻者を一列に並ばせ、守者を相手に次々攻撃をしていき、守者は、一つの技を何度も数をかける練習をしました。（例えば、一列に並んだ攻者が逆突きをして、守者が「内受突き」を何度も練習します。）なかなか面白い練習でした。

  2018年02月10日

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