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2007年08月13日
カテゴリ：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ→ｺｱﾘｽﾞﾑ
ビリーズブートキャンプをやり始めて、三週間経ったよ。 最初からだと、体脂肪が３％と体重が３キロ減。←わかりやすっ! つまり･･･１週間目の、体脂肪率が一気に３％減ったきり、変化は全然ナシ。
私だって、ちゃんと、ミッション３を毎日、ボーナスコースも全部しっかりやったもん。
肝心の下っ腹は、ガッツリ引っ込んだとはいえないけど、 とにかくカラダが絞れてるぅー!ってカンジ。
おまけ･･･昨日の花火大会の様子
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ビール(グリーンラベル)を飲む為で～す･･･
