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2007年09月14日

ビリーその後　(２ケ月)

(8)

テーマ：φ(._.)主婦のつぶやき☆(53821)

カテゴリ：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ→ｺｱﾘｽﾞﾑ

昨日、生協にいって、友達にコレ貰いました♪

20世紀なしと巨峰

２０世紀なしと巨峰です。

この友達は、以前、愛知県の大府に住んでいて、
もう一人の友達は、大分出身だから、当地の物々交換が出来て幸せ

くだものって･･･いくらでも食べれるから、不思議ですね。
くだもの嫌いな人ってあんまりいないんじゃないかな～

食欲の秋、要注意だわ

ところで、ビリーズブートキャンプエリートやりはじめて、月末で２カ月になります。
一ヶ月目で体重３キロ、体脂肪３％減したあと、変動ナシです。
ちゃんと毎日やってますよーー。ミッション３の腹筋プログラムだけだけど･･･

時間的に３０分ちょっとなので、集中してやるのに丁度いいの。だから、続いているのかも。

わたし的、ここまでやった結論･･･
体重を落とそうと思うのなら、食事制限が必要だよーん

ビリーが日課になっているから続けるけど、体重はもう落ちないかもね～
でも、満足ですヨ。だってお腹が硬くなったし･･･・特に胸の下辺りはボコボコしてます。

年末くらいには、シェリーみたいな割れた腹筋の画像をアップできるかも。　　ｳｿｳｿ

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最終更新日 2007年09月14日 09時06分16秒
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