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2008年05月19日
カテゴリ：ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ→ｺｱﾘｽﾞﾑ
いやぁ～参りました! おなかが痛いです。 ･･･と言っても腹筋です!^^; あと腕と太もも。 実は、一昨日の夕方、何ヶ月ぶりかにビリーの腹筋プログラム３０分やりました。 首筋のしこりのジンジンする痛みもすっかり治まり、元気になったので、 意外と平気で以前と同じようについていけたし、いきなり錘付きバンドで、なかなかやるじゃん私。と思いました。 昨日の朝も、全然平気で筋肉痛が全くなかったのです。
が･･･、夕方段々痛みが来まして、笑うと痛いほど。見事なまでの時間差筋肉痛です。 でも、めげずに昨日もやりました。やっぱり達成感が気持ちいい～。
でももうちょっと圧倒的に勝って欲しかったワ～
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ビールも旨い。
全日本。
