GUINEVERE&SHANNON

夜の間食もありだったのに

寝る前の体重が良い感じで

今朝はやっぱり500グラムも減♪

やった～～～～！！！

最近ビリーとマシーンで頑張ってるし↓

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1週間位前の日記にも載せたけど

このマシーンは本当に良い！！！

昨日も30分やって汗がポタポタたれて来た

大分慣れて来たから20分じゃ物足りない

それよりも始めの5分が辛い・・・

ビリーと交互にできるだけ続ける予定♪

後、3食の食事の量も減って来たし

夜の間食はまだ、やめれないけど

ってか、やめるつもりはない

夜、日本のテレビを見ながらの間食が

今は、唯一の楽しみリラックスタイムだから♪

9月後半から又、ダイエット開始です♪　

今更ビリー？
って感じだけど
2006年の7月から、3ヶ月で10キロ近く痩せました。↓

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3ヶ月ほど、日本で食べまくり

思ったより太らない体になりました♪

やっぱり今は、こっちの方が人気あるみたいね♪↓

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色々写真も掲載してます♪↓

マミーのダイエットに興味ある方こちらからどうぞ↓