>>　ＨＡＰＰＹ　ＤＩＡＲＹ　<<

ここ２，３日、私が微熱で風邪っぽかったのですが
ついに旦那もダウン

会社帰りにメールで「熱があるっぽい・・ご飯軽く食べる」
とあったので、相当ヤバいな(ﾟдﾟlll)と思い、早めに寝れるよう
おかゆを作っておくことにしました。

仕事から帰ってきたら３８℃も熱があるっていうからビックリ！
普段あんまり具合が悪くならない人なので、余計つらそう。。。

献立は、鶏がゆと母直伝のスタミナスープにしました。

■　鶏がゆレシピ（簡単バージョン）　■

＜材料＞
ごはん、鶏むね肉、長ネギ、しょうが、にんにく、カツオだしの素
忘れてたのでつけたし！！ホタテの貝柱（缶詰）←あっても無くても○

＜手順＞
１．お湯に鶏むね肉、しょうが、にんにく、ネギ、だしの素を入れる。
２．鶏肉に火が通ったら、ごはんを入れ、貝柱を加える。
３．おかゆの固さに合わせて火をとめる。
４．ゴマ油・醤油をお好みで加えて頂く。

本来はお米から鶏がらでスープを取って、コトコト煮込むと
お米が鶏の旨みを吸って美味しくなります。
今回はそんなヒマ無かったので。

■　スタミナスープ　■

＜材料＞
しょうが、にんにく、長ネギ、かつおぶし

＜手順＞
１．しょうが、にんにくをすりおろす。
２．長ネギはみじん切りにしておく。
３．器にしょうが、にんにく、かつおぶしを入れて
　　上から熱湯をかける。
４．長ネギを加える（多めに）。
５．醤油で味付けして頂く。

しょうがもにんにくもネギも体を中から温めるので
風邪の初期症状には効くみたいですよ。

豆腐を入れてみたのですが、何となく美味しくなかったので
入れないほうが良いみたいです（＾＾；

旦那は昨日あんなに熱があったのにも関わらず、今朝は
元気に会社へ行きました恐るべし回復力。。。