きっといいことがある

昨日最低体重を更新していたのだが、それを書かずにいたので、今日書けばいいや……なんて思っていたら、またまた最低体重更新！！


めでたい！！


誠にめでたい


苦節（いや、実はぜんぜん苦節じゃない ^^；）、２ヶ月、９kgの減量を達成しております！！ワオ


でもねえ、本当にやっていることは単純で、蚤とダイエット（肉を食べない）と蚤ルックダイエット（乳製品を食べない）くらいなのよね


あとは、最近昼間はフルータリアンになっています


実は、以前このサイトにも書いたのだけれど、私はガンジーが大嫌いです


その理由はまあ、今回は省きますが、ガンジーはフルータリアンだったらしいのですね。


だから、あまりフルータリアンによいイメージがない（＝＝；）


だけど、もともと果物（特にりんごと柑橘類）が大好きなので、昼間はこういったものばかりを食べています。


あとは梨とか、柿とかね。


理由は簡単で、果物は消化が早いからです。


つまり胃に負担がかからない……と思う


もともと胃痛を患っていたナツメですが、胃薬を飲む量が劇的に減りました。


これもめでたい！！


で、夕食だけごはん（お米類）をいただきます。


でも、最近は夕食のおかずは湯豆腐が多い。


豆腐と白菜（キャベツでもいいけど）それを鉄鍋でグツグツ煮て、ポン酢で食べる。


あとは漬け物とか、おひたしとか、ああ、野菜ときのこの炒め物なんかも食べるときがありますよ。


でもね、んー、実は夕食は腹八分目じゃなくて、お腹いっぱい食べちゃうことが多い（あんまりよくない）


それでも、ごはん以外はみんな水分みたいなものだから、すぐに水分は排泄されてしまうし、お腹がこなれるのもすごく早い。


だから、寝る前までお腹がいっぱいということはないなあ……


だけど、腹八分目に慣れないと、結局胃が小さくならないから、満腹まで食べるのはやめようと努力してるんだけどね、なかなかうまくいきません。


あと、美腰ダイエットも効いてると思うよ～ん