ダイエットログ
seesaa blogにはダイエットログという機能があって、それを使うと食べたものとか体重とかを記入できます。目標体重と身長を記入すると、標準体重も表示され、毎日体重を記入していくとグラフになります。ＢＭＩも表示されます。それを昨日から始めました。グラフには３本の色線が出ていて、ひとつは体重、もうひとつはＢＭＩなんだろうけれど、あと一本の線は分かりません。これって、いわゆるレコーディングダイエットなんだろうなと思います。心なしか気持ちが引き締まったしあんまりこういうのをこまかくやりすぎると、またろくでもないことになるので、まあほどほどにやります。二十歳を過ぎてから、拒食と過食はイヤというほど繰り返して、ひどい目にもあっているので、こういうのを経験というのでしょうあと１０kgちょっと減らしたいのですが、あと１年半から２年くらいはかかるかなあと思っています。まあ、それくらいかけてもいいんだ！問題は痩せることよりの、痩せた体を維持することだし。それに女は四十路からが勝負ですから
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