パピーのブログ

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  昨日の料理と歩数　塩さば

  一昨日、父の日に飲み過ぎた昨日の朝は最悪身体は怠いし食欲がない二日酔いと言うより夏バテ　そんな症状でした。女房が気にしてお昼を冷や汁にしてくれたんですが半分ぐらい食べてご馳走様、　食後には胃薬を服用、そして遅くなったワンちゃんの散歩を庭や畑仕事で身体も疲れてたので、昨日はゆっくりしようかとも思いましたが、スーパーへの買い出し、夏野菜の収穫と大雨に備えてトマトの誘引、茄子やピーマンの支柱立て、結構やらないといけない事がありまして・・・、気が付くと身体の怠さは何処へ・・・。夕食を食べる頃には噓のように食欲も回復でした。とうもろこしご飯　味噌汁塩さば鶏ハラミのスパイス焼き　サラダちくわときゅうりのマヨごまサラダ塩さば、いろんなサイズを試しましたが、このサイズがベストです。前回だったか特大サイズを試したら大き過ぎて食べきれない。自分の胃袋の大きさを考えないとです。今シーズン２回目のとうもろこしご飯、美味しいですね。ハラミのスパイス焼きはお昼のメインの予定でしたが夜の副菜にスライドでした。昨日から日本を横断した低気圧の雨、大丈夫でしたでしょうか高知県は東部で多く降ったようですが、高知市内は覚悟してた様な雨ではなかったようです。雨音に起こされることもなく、朝は普通にゴミ出しも出来ました。しっかり降った雨で庭の花々も元気、先日買ったハイビスカスは２輪花が咲きました。昨日の歩数　　１０，０７２歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，９２６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 18, 2024

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  昨日の料理と歩数　父の日は居酒屋形式で

  父の日って特別な事あります母の日はお母さんに花などのプレゼントをするのに父の日は何もしないって家庭が多いようですね。ニュース番組でインタビューを受けたお父さんたちがボヤいてました。うちは母の日も父の日も美味しいものを食べて終わりかなそんな父の日の料理です。お昼はホッとドックでした。今年の父の日の美味しいものはスイートポテトパピーのリクエストでした。女房がこだわって　奇麗に撮れてます。勿論味は夕食は居酒屋形式でクラッカー（カマンベールと蜂蜜）カマンベールと蜂蜜はトースターで焼いてます。アスパラの肉巻き、アスパラはすべてうち採れです。奥の小鉢はスナップエンドウとカニカマの胡麻マヨサラダです。〆はうどんを肉味噌うどんうどん一玉では満足できず、もう一玉を女房と半分こ、うどんの替え玉ってあり　　昨日の歩数　　１０，７７０歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，９１３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 17, 2024

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  昨日の料理と歩数　豚鍋（もつ鍋風）

  昨日のお昼はきゅうりのぶっかけ素麺を🥢きゅうりは一人前につき一本、暑い時や食欲のない時にお勧めです。夕食はお鍋を🍲もつ鍋風の豚鍋、うち採れニラをたっぷり使用でした。副菜は厚揚げと明太子のチーズ焼き、おつまみにお勧めです。鍋の〆はラーメン（サリ麺）、お腹パンパン年間平均　　　　７，８９６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 16, 2024

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  今週の収穫　６月１０日～１６日

  今週収穫した夏野菜は１０日　　　　　　　　　　　　　　　　　１１日曲がったきゅうりは物理的に曲がった物、フェンスと喧嘩してました。１２日　　　　　　　　　　　　　　　　　１３日ミニトマト（千果）初収穫１４日　　　　　　　　　　　　　　　　　１５日１６日今年はきゅうりの出だしが好調です。毎年庭のきゅうりはフェンスに這わす為、同じ場所で栽培してます。俗に言う連作です。今年は去年の秋ごろから始めた生ごみたい肥を植え付け前にしっかり入れてみました。それが良かったのかな今後の収穫に期待です。きゅうり　　　１３本ピーマン　　　　４個中玉トマト　　３３個ミニトマト　　　３個甘唐辛子　　　　６個

  June 16, 2024

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  昨日の料理と歩数　煮込みハンバーグ

  料理に入る前にすこし・・・。深夜、２階から階段を降りてると出た　ムカデどうする、ほうきとちり取りで、無理庭からチリばさみを持ってきて、オラァ、（断ち切る様に）、無事退治。この騒動で目が覚めたパピー　寝れない時間を過ごし今朝は寝坊でした本題に入ります。昨日のお昼はご飯　味噌汁ニラ玉　サラダ納豆茄子ときゅうり、みょうがの浅漬けオレンジ新芽が奇麗に伸びているニラなんですが、ニラの間にびっしりと雑草が仕方なく短いニラを収穫しつつ雑草取りを始めました。なのでお試し料理もニラニラはんぺんうちでは大葉や海老で焼くはんぺん、ニラも仲間入りです。夕食はこちらご飯　蕪のポタージュ煮込みハンバーグサラダ　トマト　ブロッコリー黒豆　茄子ときゅうり、みょうがの浅漬け柔らかくて美味しいハンバーグに満足冷凍してたペーストで簡単ポタージュもいい味でした。昨日の歩数　　１０，７３２歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，８７５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 15, 2024

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は備蓄の消費、プラスα鮭のおにぎりと茄子ときゅうりとみょうがの浅漬け付きでした。旨い夕食はフライパンで🍳パエリアシーフードミックスを使った簡単パエリアですが、ちゃんと生米からですよ。パプリカ、玉ねぎ、トマト、いんげん、アスパラとお野菜たっぷりでした。シーフードミックスでパエリアいんげんとゆで卵の粒マスタード和えキウイのサラダ　カプレーゼ風レタスの卵スープクリームチーズ大好き　そもそもチーズが好き　チーズ料理の頻度が高いかも。パエリアで使ったいんげんで新メニュー、なかなかでした昨日の歩数　　１２，４７５歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，８５７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 14, 2024

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  昨日の料理と歩数　鶏むね肉とキャベツのオイスター炒め

  昨日のお昼はお好み焼き🍳生地もソースも女房が作ってくれました。　（焼くはパピー）洗い物が増えるのでちょっと手間ですが、その分美味しい夕食はうち採れ野菜をふんだんに、ご飯　茄子ときゅうり、みょうがの浅漬け鶏むね肉とキャベツのオイスター炒めきゅうりとわかめの酢の物韓国風トマトサラダ高野豆腐冷製濃厚トマトスープオイスター炒めはご飯に合う　ご飯、進みますよ。うち採れトマトで２品、冷製スープは格別です。うち採れきゅうりも２品、あまり好んで食べない浅漬けですが何だか新鮮昨日の歩数　　１０，７６９歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，８２９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 13, 2024

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  昨日の料理と歩数　ピーマンと豚肉の塩レモン炒め

  昨日のお昼です。ご飯　味噌汁きのこ炒め　サラダ　トマトフキとエビの煮物菜飯の素ライチライチは一年ぶりでした。ジューシーで甘くて美味しいですよね。高知県の安芸市で栽培してるらしい、国産のライチっていくらするんだろう夕食は箸休めが豊富ご飯　かぼちゃのポタージュピーマンと豚肉の塩レモン炒め　サラダ　トマトフキとエビの煮物きゅうりとわかめの酢の物菜飯の素　黒豆塩レモン炒めは豚バラだけどさっぱり、夏にお勧めのおかずでした。ピーマン、トマト、キュウリ、大根菜、乾燥パセリ、うち採れ野菜が出てくる頻度が少しずつです。昨日の歩数　　１０，３６５歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，８１１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 12, 2024

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  昨日の料理と歩数　刺身定食

  昨日のお昼はざる蕎麦でした。（稲荷付き）水でほぐすだけのそば麺、こんなの有るのねと買ってみましたが味は少しがっかりでした。夕食はお刺身定食ご飯　味噌汁　山椒ちりめん　黒豆刺身盛り（鮪　いさぎ　ひらめ　サーモン）フキとエビの煮物高野豆腐の煮物お刺身4種盛り、贅沢だ～フキとエビの煮物はパピーが作りました　あっ、味噌汁も昨日は午後、次男に留守番頼んで女房と買い物回りでした。ゆっくり料理をする時間がなかったのでお刺身がメインでした。昨日の歩数　　１０，４３７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，７９５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 11, 2024

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  昨日の料理と歩数　冷しゃぶ

  昨日のお昼は雑炊でした。鮭雑炊鶏つくね（冷凍食品）りんご鮭フレークで作った雑炊はほっこりでした。鶏つくねは冷凍食品、最近面白くなって弁当で使うような冷凍食品を試してます。最近のはホント美味しいですね。夕食は冷しゃぶを🥢葉飯　お吸い物冷しゃぶ（豚）　サラダ甘唐辛子と長芋のバタぽん炒め梅干しのたれの冷しゃぶで食欲初採れの甘唐辛子は問題なしてんちゃん、そんな所に顔を突っ込んで・・・、ちょっと怖いぞ昨日の歩数　　１０，９０７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，７７９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 10, 2024

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  今週の収穫　今年は遅いスタート

  今年も夏野菜の収穫が始まりました。夏野菜の初採れはきゅうり（シャキット）とピーマン。（６月１日）今年のきゅうりは例年より奇麗に育ってます。シャキットが２株、夏すずみが２株、サントリーさんのこくうまが２株、計６株植えてます。それぞれ奇麗に育つと何本採れる毎年うまく育てる事が出来ないきゅうり、去年は７月末までで５７本採れてました。　　（６月４日）4日に2本目のきゅうり、そして中玉トマト（フルティカ）も一つ。中玉トマトは大雨で割れてたので早めの収穫で味見でした（旨い）（6月6日）6日にきゅうりが1本、いいペースです。（6月7日）中玉トマト（フルティカ）が奇麗に色付いたので本格的に収穫開始です。（6月9日）今日は雨の中の収穫でした。トマト、割れて無くてよかったついでにピーマンと甘唐辛子を　甘唐辛子はこれが初収穫です。収穫が始まるとついつい数えてしまうパピー、今年もしばらく収穫量をUPします。夏野菜の収穫量きゅうり　　　　３本ピーマン　　　　４個中玉トマト　　１２個甘唐辛子　　　３個去年のブログを見ると6月11日でトマト（中玉とミニ）の収穫が100個を超えてました。今年は夏野菜のスタートがだいぶ遅れたな～。

  June 9, 2024

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  昨日の料理と歩数　舞茸と長芋のバター醤油　砂肝ポン酢

  一昨日の天気予報だと昨日は昼過ぎから雨でした。その雨に備え一昨日に野菜や庭の手入れをすべて済ませてました。予報は刻々と変わり、降るはずの雨は夜にズレまして、日中する事の無くなったパピーは献立やレシピのチェックを　久しぶりにのんびりした時間を過ごせました。昼食は豚バラねぎ塩チャーハンを🥄　デリッシュキッチンのレシピだったかなオニオンスープは淡路島のインスタントです。土曜日の夕食は居酒屋形式て乾杯のつまみはパピーが🔪サーモンのカルパッチョトマトと大葉のポン酢和えメインの女房が🍳舞茸と長芋のバター醤油砂肝ポン酢お腹が満たされた後はクラッカーをクラッカークリームチーズと生ハムクリームチーズと明太子アンチョビと豆腐のディップどれも美味しいよ昨日の歩数　　１０，３５２歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，７５９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)交流戦最下位だった阪神は西武戦に入り２連勝、とりあえず最下位脱出です。

  June 9, 2024

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  昨日の料理と歩数　ローズマリー香るチキンロースト

  昨日の収穫はミニトマト３個、まだまだ少ない収穫ですが、これから先採れる物がいっぱいです。楽しみは後回しに昨日のお昼はサラダうどんでした野菜たっぷりでツナマヨが乗ってます。右上はすもも、今時で言うならプラムすもももももももものうち、パピー的にはすももだな。夕食はちょっとお洒落にクリームうにパスタローズマリー香るチキンロースト小夏とオレンジのサラダオニオンスープローズマリーはうち採れ、料理で初めて使ったんじゃないかな皮パリで美味しいチキンでした。カルディさんで買ったパスタをご飯代わりに、２人前を３人で分けました。こんな使い方もありだな夕べ、ラムちゃんがぬいぐるみを持ってきました。「遊んで」だと思ったんですが直ぐに知らん顔呼んでも無視状態、そもそもテンちゃんは興味なし、何だったんだ昨日の歩数　　１３，６４２歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，７４３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 8, 2024

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  昨日の料理と歩数

  昨日も一本きゅうり（シャキット）が採れました立派　これで３本目です。中玉トマトも２個目３個目がもう採れそうです。今年も夏野菜の収穫を数えようかな収穫が楽しい時期になってきました昨日のお昼です。ご飯　味噌汁（インスタント）だし巻き（しらす入り）めかぶ納豆オクラ乗せエリンギの旨煮アメリカンチェリー大好きなだし巻き、しらすやねぎを入れても美味しいですよね。卵大好きおじさんです。最近よく食べるめかぶ納豆にオクラを乗せてみました。　彩にもなるし味も夕食は副菜たっぷりご飯　味噌汁（白）肉じゃがアスパラの豆腐明太子和えきゅうりとオクラの白だし漬けアスパラとハムのサラダ肉じゃがは母の味　次男が喜んで食べてました。今回のお肉は豚しゃぶ肉、柔らかいからより食べやすい、ご飯に乗せたいお肉でした。アスパラの料理が２品、この中に２本うち採れが入ってます。アスパラはちょこちょこ採れるのですが、一回に１本～２本、サラダにトッピングで食べてもいいのですが、買い足してアスパラ料理にしてます。なので、アスパラ料理の頻度は高いかな好きなので問題なしですが・・・。昨日の歩数　　１２，４９０歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，７０６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 7, 2024

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  昨日の料理と歩数　鯵の塩焼き（ムロアジ）

  昨日のお昼は天津飯カニカマ（サラダフレーク）たっぷりの天津飯でした。かに玉で食べても美味しいよ。夕食は焼き魚定食でした。ご飯　お吸い物（インスタント）鯵の塩焼き（ムロアジ）ごぼうとこんにゃくの土佐煮クリームチーズとトマトのサラダ（カプレーゼ風）サラダ（煮卵）これは立派　刺身で食べたいような大きなムロアジの丸焼きです。（皿からはみ出てる）鯵は塩焼きが一番好きかな　食べるタイミングが難しいけどね。（食べたい時に無い、他の献立が決まってる時に売ってる等）Wサラダも嬉しいお腹パンパンになる量ですが、カロリーは案外少ないかもです。昨日の歩数　　１２，４９０歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，６７７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 6, 2024

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  昨日の料理と歩数　豚ミンチと大葉のつくね

  夏野菜の収穫、今年２号となるきゅうり（シャキット）が採れました。そして中玉トマト（フルティカ）の第１号も傷が付いてますが問題なし、包丁で半分こ、女房と今年の味見を・・・、旨い次々と赤く実ってる中玉トマト、もう中玉トマトは買わないぞミニトマトはまだ色付きが無いのでもう少し先です。昨日のお昼です。ご飯　味噌汁　鮭フレークオープンスタイルのピーマンオムレツレタスサラダ（かいわれ　棒棒鶏　ミニトマト）りんご夕食は久しぶりのメニューご飯　味噌汁（麦）豚ミンチと大葉のつくねレタスサラダ　トマトごぼうとこんにゃくの土佐煮黒豆　山椒ちりめん食欲をそそるつくね、久しぶりでしたがお勧めできるメニューです。昨日の歩数　　１２，９３８歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，６４７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 5, 2024

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  昨日の料理と歩数　冷や汁　棒棒鶏

  昨日のお昼はカレーのリメイク、カレーうどんでした。出汁で伸ばしただけだけど、これで十分美味しいのよね～夕食はいつもは昼食に食べる冷や汁をお昼に食べようと献立てたんですが、次男が食べた事無い事に気が付き夜に変更でした。案の定　「旨い」　って食べてました冷や汁の具、きゅうりはうち採れです。冷や汁がメインなので棒棒鶏は副菜かな冷や汁棒棒鶏ごぼうとこんにゃくの土佐煮手羽中のさっぱり煮ヘルシーな夕食でした。昨日の歩数　　１２，２７５歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，６１２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 4, 2024

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  庭のメダカ鉢

  今年の庭にメダカ鉢をセットしました。一応蚊対策、「蚊がこの鉢に卵を産んで、孵ったボウフラをメダカが食べる」って発想です。去年は浮き草だけでしたが今年は水面より上に出る水草を買ってみました。フイリクサヨシ　アメリカハンゲショウトクサフイリアンペライどの草もポットごとドボンと沈めただけです。旨く育ってくれるのかな　どうなるでしょう白いメダカ鉢の横、緑の中にビーグルがこんなのも可愛いビーグルの前が芝桜、ビーグルの右はサントリーナ、左はラベンダーです。このビーグルちゃんが蚊を退治してくれたら助かるのにな～今日もパピーは庭いじり、一区画地植えが出来る場所を作ってました。好きな事をしてると時間が経つのが早い、気が付くと１８時でした。作業の合間にワンちゃんの散歩出でててよかった

  June 3, 2024

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  昨日の料理と歩数　塩ぶっかけ素麺　ポークカレー

  土曜日は居酒屋形式で飲み過ぎちゃって、昨日の朝は遅いスタートでした。曇り空で湿気がまとわりつく様な日、一度着たシャツを脱ぎ半袖Ｔシャツ一枚でワンちゃんの散歩でした。お昼は塩ぶっかけ素麺を🥢薄味でさっぱりと　いいメニュー選択でした。午後はのんびり庭と畑の手入れ、庭はメダカ鉢の水替え、畑ではトマトの誘引と石拾いをすこし。石拾い　って思うでしょ。うちの畑はある会社が借りてる駐車場の中にあります。車は道側に止めるので、奥は草ぼうぼうだったんですよ。試しにその車が止まらない場所を貸して貰えないかと相談すると即砂利のひいた土地だったので石が多いんです。ちなみに砂利のひいた草ぼうぼうの場所を畑にしたのはパピーひとり、ひとり農業状態でした。あっ、話がそれたねわんちゃんの散歩を済ませてから、パピーはカレーを🍳ポークカレーレタスサラダ　里芋のサラダかぼちゃのポタージュ女房に何も言わなかったのでカレーは普通に出てきました。（お腹パンパン）女房が作ってくれたかぼちゃのポタージュは優しい味でした。残ったペーストを冷凍したようなので、もう一回楽しめます残ったカレーは今日のお昼にリメイクです。昨日の歩数　　１０，０１７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５８２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 3, 2024

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  きゅうり　ピーマンの初収穫

  うちの畑は今こんな感じです。トマトは順調に育ち、ピーマンやパプリカもそこそこ順調、ただ、茄子だけが元気がないんですよ、栄養不足日照不足　原因が解りません５月に収穫が出来てたのはアスパラぐらいでしたが６月に入りきゅうり（シャキット）が一本いい大きさになりました。これを収穫、夏野菜の収穫第一号です。ついでに小さいですがピーマンも収穫、株に栄養が行くようにとフルティカ（中玉トマト）も大分色付き始めてます。トマトの収穫が始まると忙しくなるな～、楽しみ楽しみ少し庭の花も紹介です。鉢植えしたマリーゴールド、次々とカラフルな花を咲かせてます。この鉢以外に大輪のマリーゴールドも育ててます。地植えしてるアジサイ、花を咲かせ始めました。手前の白い花のアジサイは一昨年枯れてしまったかなと思ってましたが復活です。玄関前の沙羅の木も花を咲かせ始めてます。好きな花なんですが直ぐ落ちてしまいます、咲く期間が極端に短い花は少し残念・・・。毎日花を見るのが楽しみ（歳）　癒されてます。

  June 2, 2024

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  昨日の料理と歩数　砂肝の黒コショウ焼き

  昨日のお昼は干物定食🥢ご飯　味噌汁（赤）かますの干物チンゲン菜としめじのお浸しレタスサラダ（クルトン　キャンディーチーズ）梅干し　黒豆夕食はテレビの前で野球観戦（録画）をしながら　料理は居酒屋形式でじゃがバター砂肝の黒コショウ焼きレタスサラダ　里芋のサラダ　ミニトマトクラッカー（クリームチーズ蜂蜜）〆は前日の残り物、シーフードミックスのクリームシチューでした。土曜日は居酒屋形式で、最近このパターンが続いてます。阪神が弱いんですよ、交流戦前は一応首位だったのに連敗が続いて首位陥落、その後ズルズル　　この日もサヨナラ負けでした。　交流戦に入って１回も勝ってない　　と愚痴ってたら今日連敗は止まりました。得点は先頭打者（森下）のホームランの１点だけ、得点圏に出てもタイムリーが出ないのよ。まだまだ霧の中、明るい光は見えそうにありません　ああ～、外はなんて深い霧車の中にまで～　昨日の歩数　　　８，６８４歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５６６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  June 2, 2024

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  昨日の料理と歩数　シーフードミックスのクリームシチュー

  昨日のお昼はたぬきうどん自家製稲荷が付いてます　これで満足夕食はクリームシチューをシーフードミックスのクリームシチューシーザーサラダ温玉乗せ塩鶏バケットシーフードミックスって便利ですよね。魚介のエキスたっぷりのシチューでした。ドラマで見て旨そうと思ったシーザーサラダの温玉乗せ、これ、間違いないよ昨日の歩数　　　４，６６０歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５５９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)晴れると庭や畑に出る毎日、ワンちゃんの散歩もあるから８千歩以上は間違いないんですが、雨が降るとこの通り、短いですがワンちゃんの散歩も行ったんですが５千歩もない梅雨に入るとより歩かなくあるかも・・・、せっかく５８ｋ台をキープ出来てるんだから、雨の日の運動、心がけなくちゃです。そうそう、今年の梅雨入りは例年より遅いとか、梅雨時期の雨量は例年あまり変わりがないそうです。遅い分梅雨の期間が短くなる、なので大雨が増えるかも、いやだな～。

  June 1, 2024

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  昨日の料理と歩数　鰤の塩焼き定食

  昨日のお昼です。ご飯　味噌汁　梅干しチンゲン菜と卵の炒め物めかぶ納豆チンゲン菜や小松菜をしばらく買ってなかったようで最近これらを使った料理が増えてるな～。以前は全く目にも留めなかっためかぶ、最近はちょこちょこ買ってます。この納豆と一緒に食べるの、お勧めですよ。めかぶに納豆、どちらも好き嫌いが激しいかもですが・・・。焼き魚をとスーパーに行ったんですが、これって魚が無かったんですよその代わり、いつもはお高いぶりがびっくりするほど安い夕食はこれこれと🧺ご飯　なめこ汁　山椒ちりめんぶりの塩焼きクラゲの刺身　チンゲン菜としめじのお浸しピーマンと竹輪のカレー炒め分厚い切り身、勿論旨いクラゲの刺身はコリコリ食感がいい副菜充実の塩焼き定食でした。昨日の歩数　　１２，２７３歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５７８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 31, 2024

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  昨日の料理と歩数　塩鶏の塩焼きそば　海老と玉ねぎのオーロラ炒め

  フルティカ（中玉トマト）が一つ色付き始めましたでもね、先日の大雨の影響だろう傷（割れ）があるのよ第一号が傷物なんて・・・、傷物だろが美味しくなれよトマトの収穫ももう直ぐそこだな～昨日のお昼は肉味噌丼肉味噌うどんにしようとミンチ肉を買ってたんですが、夕食を塩鶏を使った焼きそばに変更、昼も夜も麺って訳にはいかないかなとうどんを丼に変更でした。塩鶏を使った焼きそばがこちら塩鶏の塩焼きそば海老と玉ねぎのオーロラ炒めもやしとベーコンのポン酢炒め小松菜とツナの塩昆布和えわかめスープ塩鶏、こんな使い方も美味しいです。海老と玉ねぎのオーロラ炒めは久しぶりでした。プリップリの海老がいいね。昨日の歩数　　１０，７２７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５４７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 30, 2024

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  昨日の料理と歩数

  台風に刺激された前線の雨、大雨でした大きな被害は無かったんですが芽生えたひまわりが全滅鉢植えは雨の当たらない場所に避難するべきだった雨が降る事は良いこのなんですが、激しいのはいらないな～。昨日のお昼は古いレシピを引っ張り出しご飯　味噌汁　きゅうりの浅漬けスナップエンドウと卵の炒め物レタスサラダ（ハム、トマト）去年はよく採れたスナップエンドウ、いろんな料理に使ったようです。今年は不作だったのよね・・・、食べたいなと買ってました。夕食は前日から漬け込んだ塩鶏でご飯　きゅうりの浅漬け塩鶏とじゃがいものハーブソテー小松菜とツナの塩昆布和え茄子の煮浸し塩をすり込み冷蔵庫で寝かしただけですがこれが旨いんですよ。いろんな料理に使えます。和え物も煮浸しもつまみとしておかずを食べてご飯は手を付けず冷凍庫へ直行でした。昨日の歩数　　　３，４６５歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５２５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 29, 2024

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  昨日の料理と歩数　焼きそばパン　豚しゃぶ肉で生姜焼き

  昨日のお昼は焼きそばパン焼きそばはUFOの塩カルビ味、いつもと違う味でした夕食はご飯　味噌汁豚しゃぶ肉で生姜焼き　トマトサニーレタスのチョレギサラダ梅干し　きゅうりの浅漬け豚しゃぶ肉でやわらか生姜焼き、これ丼ぶりにしてもいいかもチョレギサラダって何　なんて思いながら献立立てたパピー、ごまの風味に海苔、美味しい昨日の歩数　　　５，９０８歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５５３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 28, 2024

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  昨日の料理と歩数　鶏むね肉のから揚げ　柚子胡椒味

  週明け、月・火曜日としっかり雨が降る予報だったので昨日は畑仕事にガーデニングに精を出しました。午前中は畑でトマトの誘引や脇芽かき、午後は庭で買ってきた花の苗の植え替えをすくすく育つ夏野菜や奇麗になる庭を見ると気分がいい昨日あれだけ頑張ったのに、今朝雨が止み、時々日差しも出てます。少し仕事を今日に回せたな～庭を少し植えた花々は株が太り次々花を咲かせてくれてます。メダカ鉢には水草を入れ、メダカも投入、蚊対策にもなるかな花が増え、奇麗になるのは嬉しいですが花の名前を覚えきれない、これが残念昨日の料理です。お昼は炒め物メインで🍳ご飯　味噌汁アスパラとじゃがいものにんにくバター炒め穴子　トマト夕食は久しぶりの揚げ物でした。ご飯　クラムチャウダー鶏むね肉のから揚げ　柚子胡椒味枝豆　漬けておくだけサラダたこわさ　アスパラのお浸し　穴子柚子胡椒の風味で美味しい唐揚げ、食べ始めると止まりませんクラムチャウダーはカルディさんの缶詰でした。畑、庭で仕事して美味しいご飯を食べて充実した一日、これで阪神が勝ってたら最高なのにな～。昨日の歩数　　　８，２４８歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５６４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 27, 2024

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  昨日の料理と歩数　冷やし中華　豚バラとキャベツの赤味噌炒め

  昨日は次男が午前中仕事、お昼をうちで食べると言うので　冷やし中華にしてみました。今年初、２人前の生麺を二袋、３人で分けるので大盛の冷やし中華です。レモン風味にレモンスライス、旨いね次はごまダレにしようかな食後は次男に留守番を頼み、女房と買い物にアジサイの植え替えの鉢を見に行ってたのですが、これもと余分に鉢を🧺ついでに花の苗も🧺　買いすぎちゃった夕食は土曜日恒例、おつまみ料理で　＆　野球観戦たこさんウインナー　クラッカー（レーズンバター）漬けておくだけサラダ　蕪の煮物　アボカドとクリームチーズのわさび醤油和えそしてメインは豚バラとキャベツの赤味噌炒め一昨日、ノーヒットノーランで負けてしまった阪神、昨日の試合は終始阪神ペース、投手４人の継投で完封勝利でしたなので何食べても美味しさ　昨日の歩数　　　８，１７１歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５５９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 26, 2024

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  観葉植物　アボカド　ポインセチア

  去年の始めか一昨年の暮れだったかな、アボカドの種の水耕栽培を始めたのは・・・。根が出て芽が出て葉が開き小さめの鉢に土植え、根が張り成長が止まった様に思えたので去年の１２月に一回り大きな鉢に植え替えました。植え替えると葉も元気になりすくすくとこの鉢でも小さくなったのでもう一回り大きな鉢に先日植え替えました。結構きれいに育ってるでしょ。うち生まれのいい観葉植物になってます。観葉植物で面白いのがもう一鉢、ポインセチアです。去年のクリスマス前に買った鉢、赤や白い葉を楽しんだ後、女房が刈り込んで管理してました。新芽が出て色付いてこの時期に楽しめてます。大分葉が黒ずんできたのでもう一度刈り込んで管理、今年の冬に奇麗に色づいてくれたら成功かな。女房、頑張ってね「一日の中で、日光を浴びる時間が短くなると花芽をつける植物のことを「短日植物（たんじつしょくぶつ）」と言います。ポインセチアは短日植物で、日長時間が10時間程度以下となる秋～冬に花と苞が形成されて色づき、冬には綺麗な色どりを見せてくれます。」（ネットより）

  May 25, 2024

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はスパムで一品🍳ご飯　味噌汁スパムでジャーマンポテトキムチ納豆スパムは常備してます。缶を開けて使い切れない分は冷凍保存、無駄なく使えてます。冷蔵庫にお肉が無いって時に活躍です。夕食はししゃも南蛮をご飯　お吸い物ししゃも南蛮厚揚げの赤味噌煮蕪の煮物キウイとトマトのサラダししゃも南蛮は大好物、暑い日にもお勧めな料理です。キウイとトマトのサラダも旨い果物が入ったサラダが好きなのかも　粉チーズもいいアクセントでした。昨日の歩数　　　８，４４４歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５５５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 25, 2024

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  昨日の料理と歩数　チーズタッカルビ

  昨日、庭いじりしてた時だったかなふと空を見上げると近所の屋根に大型の鳥がアオサギかな川では見る事はよくあるんですけどね。何だか珍しいと思い　でした。昨日のお昼です。山菜蕎麦サバ寿司　土佐巻きあまり好んでは食べない山菜蕎麦ですが、たまには良いかもです。メインはお寿司の方かな・・・、サバ寿司、大好きです。夕食はチーズタッカルビでした。（写真はこの一枚だけ）具は鶏もも肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、薩摩芋、そしてチーズたっぷり。〆はご飯を入れてリゾット風に、これがまた旨いのよ。お腹パンパンになったけどね昨日の歩数　　１０，２３３歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５４９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 24, 2024

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  昨日の料理と歩数　サーモンのパン粉焼き

  昨日のお昼はカップ麺、備蓄の消費でした。カップ麺だけだと足りないし寂しいなと炒飯を作って貰いました。半炒飯セット、自宅でこれが食べれるなんて夕食のメインはサーモンのパン粉焼きご飯　白菜のミルクスープサーモンのパン粉焼きレタスサラダ　ほうれん草のピーナッツバター和え茄子とベーコンの簡単イタリアンパン粉焼き、小さいって思うでしょ、でもこの量で十分ミルクスープにはコーンも入っていい味に仕上がってました。昨日はちょっとカロリー取り過ぎたかな昨日の歩数　　１１，１９４歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５３０歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 23, 2024

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  昨日の料理と歩数　鶏むね肉の蜂蜜生姜焼き

  散歩の途中に次々と咲いてるタチアオイ、奇麗だなと見てると空に飛行機雲がこれは一緒に撮りたいと携帯を取り出していまいちいいアングルでもう一枚とキョロキョロ飛行機って早いのね、結局いまいち　昨日のお昼です。ご飯　味噌汁ベーコンとほうれん草のバターソテークリームコロッケきゅうりと人参のごまサラダ梅干し　蕪の葉のふりかけ夕食は鶏もも肉がメインご飯　蕪の味噌ポタージュ鶏むね肉の蜂蜜生姜焼きほうれん草のピーナッツバター和えたこわさ　きゅうりと人参のごまサラダトマトとオクラのサラダ鶏むね肉でヘルシー、三種盛りもいい箸休めになってます。ここ最近、少し食べる量を減らしてます。そして、ここ最近庭の手入れや畑、花の世話などよく動く毎日が続いてます。そのお陰、６０Ｋを超えてた体重が５８Ｋ台キープですもう少し、お腹の肉が減らないかな～昨日の歩数　　１２，２６１歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，５０４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 22, 2024

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  昨日の料理と歩数　きのこリゾット　黒酢で豚のさっぱり煮

  昨日のお昼はリゾットでした。リゾットもパピー担当　何も言わず料理を始めてました。きのこリゾットキャベツと卵のスープオレンジ生米から作る本格的なリゾット、初めて作った時は抵抗がありましたが今は当たり前になってます。きのこは素焼きして旨味　美味しいよ夕食は黒酢を使った新メニューとうもろこしご飯　白菜スープ黒酢で豚のさっぱり煮きゅうりと人参のゴマサラダ蕪の葉のふりかけ豚バラブロックを使ったさっぱり煮、角煮みたくむつこいかなと思ってたけど問題なし、脂身も美味しく仕上がってました。　またうちメニューが増えましたスーパーで見つけて飛びついたとうもろこし、やっぱりとうもろこしご飯でしょうちょっと早い気もしますが季節もの、食べたくなりますね。昨日の歩数　　　８，１００歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４７１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 21, 2024

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  昨日の料理と歩数　カルボナーラ　蕪のポタージュ

  昨日は朝からパピーは午前中からデスクワークでした溜まったブログに献立、そして家計簿、頭はフル回転です。お昼は簡単にご飯　卵スープベーコンとブロッコリーの炒め物納豆　梅干し来週の月・火曜日の献立が決まるとスーパーへこの買い物が気分転換でした。買い物から帰るタイミングで雨が止み、ワンちゃんと短い散歩へこれがワンちゃんの気分転換になったかな　昨日はパピーもお勝手に🔪蕪のポタージュのペーストを作りました。何故かポタージュのペースト作りはパピー担当になってます。夕食はパスタをカルボナーラトマト大葉のサラダ蕪のポタージュリンゴ生ハム入りのカルボナーラ、いいアイデアでした。ポタージュには優しい味に　クルトンが入ってます。久しぶりのアルコール無しの夕食でした。（寝酒に少し飲んだんだけどね）昨日の歩数　　　３，７８９歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４６６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 20, 2024

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  昨日の料理と歩数　焼き明太子に焼き海老

  今日の天気予報は雨　なので昨日は大忙しでした。前日買ってきた花や木の植え替え、気になってた庭の模様替え。模様替えの際に出た要らなくなったラティスの棚の解体などなど・・・。次男が午前中仕事で昼食を食べに来てたので「立ってる者は親でも使え」の精神、次男にも手伝って貰いました。お陰で庭に出てた道具箱は通路に納まり、庭が広くなった様に見えます。　よかったただ・・・、腰が痛い・・・。そんな日の料理は🍳オムライス　オニオンスープお昼はチャチャっと食べれる物で🥄疲れた身体にはがしみるつまみは新じゃがののり塩バターそして夕食はヘルシーに🥢ご飯　焼き海老焼き明太子もやしとチンゲン菜のプルコギひじきとツナの煮物ＢＢＱの際によく焼く赤海老、フライパンで焼くとジューシーでいいね。よく料理で使う明太子ですが焼くのは久しぶりでした。庭が奇麗になり気分のいいパピー、より食べる物が美味しい気分も大事な調味料ですね昨日の歩数　　　９，０９９歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４９３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 19, 2024

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  昨日の料理と歩数　茄子の蒲焼丼

  昨日のお昼は久しぶりの茄子の蒲焼丼を茄子の蒲焼丼すまき味噌汁これ、鰻に負けず美味しいよ。お腹の調子を気にして少な目でと頼んだんですが、ご飯を追加してしまいました畑の茄子が育つのが楽しみ夕食前に　つまみは竹輪の磯辺揚げ🥢この青のり旨い　次からはこの青のりだなこの後にんにくの素揚げをつまんでから夕食🥢ご飯　福神漬けもやしとチンゲン菜のプルコギひじきとツナの煮物もやしとチンゲン菜のプルコギは２～３年ぶりのレシピでした。昨日の歩数　　１０，６２３歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４８１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 18, 2024

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  昨日の料理と歩数　釜玉うどん

  昨日のお昼は釜玉うどんでした。たまごはゆずたま濃厚で美味しかったけど、柚子の風味は出汁で　残念そうそう、一昨日だったかな、卵が双子でした。　なんか得した気分になりますね。夕食は塩鮭定食ご飯　お吸い物銀鮭　たこわさひじきとツナの煮物キムチ奴ヘルシーメニューでご飯が美味しい昨日の歩数　　１０，２６１歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４４８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 17, 2024

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  昨日の料理と歩数　豚こまとチンゲン菜の塩炒め

  昨日のお昼は味噌ラーメンラ王さんの袋麺でした。コーンにバター、これこれ、旨い夕食前にエリンギのにんにくバター醤油焼きで夕食はご飯　鶏ガラスープ豚こまとチンゲン菜の塩炒め小松菜と人参のナムル　梅干し塩炒めは新メニューでした。　うちのレシピに追加です栽培してるかいわれ大根がいい感じに成長、昼夜フル活用です。昨日の歩数　　　９，２５６歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４３７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 16, 2024

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  昨日の料理と歩数　ゆずたまで卵かけご飯

  最近庭いじりに没頭してまして、ブログが遅れてますm(__)m落ち着いたら庭の花たちのブログUP、考えますね。庭いじりだけではなく、室内でもかいわれ、料理の彩に　重宝してます。一番右の鉢はポインセチアです。先日植え替えをした時に枝が折れちゃったので挿し木が出来るかお試ししてます。畑は苗も育ってきて落ち着いてます収穫が始まるとまた忙しくなるな～、嬉しい悲鳴になればいいんだけど・・・。　昨日のお昼です。ご飯　味噌汁　ゆずたまボイルウインナートマトスライスごま豆腐ゆずたまとは​ゆずたま 6個入 5パック 馬路村 高知県産 産地直送 国産 卵 ゆずたまご たまご こだわりの卵 ゆず お中元 お盆 帰省 お土産 敬老の日 お歳暮​柚子の香りがする卵です。これで卵かけごはん醤油で食べるより塩で食べた方がよりゆず感がでます夕食は牛肉で青椒肉絲ごはん　鶏ガラスープ　キムチ青椒肉絲チンゲン菜と人参のナムル牛肉で青椒肉絲って当たり前って思ってるうちでは豚肉で作るのが普通なんです。筍の代わりにエリンギを使ったりも昨日の歩数　　　９，７８７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４２４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 15, 2024

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はご飯　小松菜入りスクランブルエッグキャベツの千切り　トマト鍋キューブのスープびわスクランブルエッグだけだと物足りないので、スープに鶏団子を入れてみました。鍋キューブなので味は問題なしです。夕食は刺身定食で🥢ご飯　味噌汁刺身３種盛り（いさぎ　鮪　貝柱）のれそれオープンオムレツ茶碗蒸し刺身３種にのれそれ、贅沢だ～茶碗蒸しも満足の夕食でした。　昨日の歩数　　　８，４１２歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４０６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 14, 2024

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  昨日の料理と歩数　ロコモコ

  昨日のお昼はちょっとおふざけ味噌カツホットドックたまごスープヨーグルトコンソメキャベツと冷凍食品の味噌カツを挟んだホットドックです。これが思った以上に　でした。夕食は少しつまみで飲んだ後ごま豆腐トマトの薬味サラダもずく酢ロコモコでした。いつもはお昼に食べるロコモコ、夕食でもありだな昨日の歩数　　　１，８８０歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，３９９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 13, 2024

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  昨日の料理と歩数　びれ肉のレモンペッパー焼き

  昨日のお昼はホッとドックホットドック小松菜のポタージュオープンオムレツ牛乳寒天最近よく作ってるホットドック、次男が朝食べてます。昨日はお昼にパピーが　ポタージュはパピー作ですよ夕食は居酒屋スタイルでもずく酢奴里芋の煮っ転がし豚ヒレ肉のレモンペッパー焼き映画を見ながらでした。昨日の歩数　　１１，１５７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４４１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 12, 2024

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  昨日の料理と歩数　海老とトマトのクリームシチュー

  昨日のお昼は親子丼でした。冷凍庫にカットしてた鶏肉が残ってたので夕食はちょっとお洒落に海老とトマトのクリームシチューオープンオムレツオクラのマヨポンサラダパン（ミニぼうしパン、塩パン、バケット）海老とトマトのクリームシチューは次男初だったようです。（旨い）次男パンはちょっとふざけ気味ぼうしパンって知ってます。帽子のツバの部分は甘くてカリッとしてるんですよ。昨日の歩数　　　８，０４７歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４１２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)最近、ガーデニングで忙しくて、ブログは遅れてます。　m(__)m

  May 11, 2024

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  昨日の料理と歩数　春野菜のスパゲティ　鶏もも肉の黒酢照り焼き

  昨日は昼から買い物回りでした。カルディさんでコーヒー豆を🧺、ペットショップでは猫の砂やワンちゃん猫ちゃんのおやつを🧺スーパー２軒にドラックストア、最後にコンビニで固定資産税のお支払い💰、疲れた疲れて帰ってきてポストを見ると自動車税の納付書がもう　いっぺんに届けてよ　自動車税の支払いはまた後日そんな日の料理です。お昼はお洒落にパスタ🍝春野菜のスパゲティ玉ねぎスープ新玉、スナップエンドウのスパゲティ、鷹の爪の辛さで野菜の甘味が夕食は久しぶりの黒酢でご飯　味噌汁鶏もも肉の黒酢照り焼きレタス　トマトとスナップエンドウのサラダ里芋の煮っ転がし旨きゅうりほうれん草の梅肉和え黒酢ってこんな味だった　旨いご飯、進みますよ昨日の歩数　　　９，４１９歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，４０７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 10, 2024

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  昨日の料理と歩数　豚肉と舞茸のスパイスカレー

  女房と買い物に出た時にお互い「奇麗」と目に留まったアジサイ、「ラグランジア」やっぱり「いい」って思い買っちゃいました。綺麗な真っ白な花でしょ、花も大きくてついてた説明書によると咲初めはグリーン、そして白、その後ピンクに色づくらしいそして驚いたのが、茎の先端に咲くだけではなく脇芽にも咲くらしい。剪定要らずのアジサイ（伸ばしたければ伸ばす、丸く整えたいなら切る）、驚きました。少しお高いですがもう一鉢欲しい、そう思わせるアジサイです。今は北向きの玄関の階段下に鎮座、落ち着いたら庭に持って行こうかなそのタイミングで売ってればもう一鉢　どうしよう昨日のお昼はイカとじゃがいもで🍳ご飯　味噌汁（インスタント）イカとじゃがいものガリバタ炒め梅干し　旨きゅうり　ゴーヤの炒め煮イカげそ、硬い夕食はスパイスカレー🥄豚肉と舞茸のスパイスカレークリームコロッケ　レタスレタスとトマト、卵のスープかいわれの生ハム巻きスパイスカレーは簡単で美味しいですよ。実はカレーのスパイスはすべて賞味期限切れなんですよそろそろ買い換えようかな　でも普通に風味あるけどな～。クリームコロッケは冷凍食品でした。　かいわれの生ハム巻きはお勧めです。サラダ感覚でもおつまみとしても昨日の歩数　　　８，６３１歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，３９２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 9, 2024

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  昨日の料理と歩数　ささみのガーリック醤油

  昨日のお昼は豚しゃぶ素麺素麺を常備するようになると「素麺でいいか」って思ってしまいます。今年の夏は何束食べるだろうレシピも増やしたいな～夕食はご飯　なめこ汁ささみのガーリック醤油レタスサラダ（豚しゃぶ）ゴーヤの炒め煮旨きゅうりささみ、柔らかくて美味しい、にんにくで食欲　ご飯に合います。ゴーヤの炒め煮、久しぶり旨きゅうりはパピー作でした。昨日の歩数　　１０，６０１歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，３８２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)甘えん坊のてんちゃん、クッションをラムちゃんにかぶせる様に持って行き、それお枕に可愛い

  May 8, 2024

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  昨日の料理と歩数　スパムでゴーヤチャンプル

  昨日は一日雨でした時より激しい雨、雨がやんだと外に出ても　直ぐに降り出す　そんな一日、散歩は諦め、外出はスーパーでの買い物だけ、久しぶりのOFF日になりました。お昼は備蓄の缶詰でご飯　味噌汁さんまの蒲焼缶の卵とじきゅうりの醬油漬け昆布巻き　納豆午前中に出来る事はすべて終わらせたので、昼からはまったり録画してたドラマ、プライムビデオで映画、そしてボクシング中継ボクシング中継は１７時から、世界戦が４試合。パピーはテレビの前から動きません。なので夕食はテレビの前でスパムでゴーヤチャンプル大根とカニカマの簡単サラダうすいえんどうのポタージュ今季初ゴーヤ、この苦みが美味しい畑のゴーヤは植えたばかり、食べれるのは２ヶ月ぐらい先かなうすいえんどうのポタージュはパピー作美味しいよ昨日の歩数　　　３，８３３歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，３５７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 7, 2024

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  昨日の料理と歩数　シーフードグラタン

  畑はもう夏野菜、そして庭も徐々に鉢の寄せ植えなんて何時以来だろう株が大きくなるのが楽しみです。今日は一日雨予報、大降りにならなければいいのにな～。昨日の料理です。お昼は炒飯を🥄キムチ炒飯　餃子スープ大根、きゅうりのピクルスいちご夕食はシーフードグラタン大根とカニカマの簡単サラダ食パン　バケットガーリッククリームチーズディップシーフードミックスにペンネにほうれん草、具沢山のグラタンです。パンは冷凍庫に眠ってた物、ディップをつけてグレードアップでした。昨日の歩数　　　９，２２８歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，３８５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 6, 2024

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  昨日の料理と歩数　うすい豆のチーズロースト

  昨日は昼過ぎから女房のお袋さんにワンちゃんのお守を頼み、女房とお買い物でした。女房は花、パピーは夏野菜の苗、久しぶりに二人でゆっくりと🧺花や鉢も色々買いまして、鉢は玄関前に階段側から　　　　　　　　　　　　　玄関側から３種類のカーネーション、玄関前に花を置くなんて何年ぶりだろう畑にはゴーヤ、オクラ、生姜、大根を植えました（大根は種ね）畑は夏すずみ（きゅうり）を買ったら準備完了です。昨日のお昼はチャーシュー丼　味噌汁納豆キムチオムレツきゅうり、大根のピクルスいちご夜は映画を見ながら薄い豆のチーズローストアボカドユッケちくわのクリームチーズ青じそうち採れのうすい豆、やっぱり美味しいちくわもアボカドも美味しい料理、簡単でお勧めです。全て平らげもう一品ブロッコリーとベーコンの粒マスタード炒め冷凍庫に残ってた茹でブロッコリーの消費料理です。このレシピも久しぶりでした。食後、女房はお勝手で何か作ってます。結構な時間をかけて出て来たのがミニチョコパイ（冷凍パイシートで）太ると言いながら手が止まらなくなってました写真、撮ってたらよかったな～。　　昨日の歩数　　１１，９５５歩　　　　　今年の最高歩数　　１５，０８９歩（　４月１７日）年間平均　　　　７，３７０歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　８１０歩（　３月１７日)

  May 5, 2024

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