新着記事一覧 | パピーのブログ

昨日の料理は

昨日は１日、グズグズした天気でやる気も出ない一日でした。でも、今日は一転、雲は多い物の青空やっぱり晴れると気持ちがいいですね。なんていう名の木なんだろう白い大きな花が青空に向けて満開でした。散歩の時によく通る道沿いの立派なおうちの庭の木です。昨日は少し胃の調子がお腹は空いてるんですがムカムカ感がお昼はしっかり食べるのを止めて自家製パンと牛乳でした。その後も小腹がすくと自家製パンを一個、口の中へ空腹とムカムカ感を誤魔化してました。夕食は白いご飯を食べたくなりスーパーへ塩鮭で頂きます一度テーブルに並んだ手羽中の甘辛にですが手を付けず作り置きとして冷蔵庫へ・・・。胃の調子、早く戻したいです。

March 4, 2019

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昨日の料理は

カレーを作ると続きますね。昨日のお昼はそのままカレーライス、そして夜はカレードリアでした。今回のカレーはルーを半分使用、これで食べきりました。今回のカレーは脂っこかったかも、粗挽きのミンチはダメだったかな～

March 3, 2019

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昨日の料理は

昨日のお昼は豚丼豚バラ肉たっぷり　おいしいね。庭仕事で汗をかいた後、パピーは１か月ぶりのカレー作りでした。粗挽きの豚ひき肉で作ったカレー、なかなかでした。うち採れほうれん草をトッピング、彩りもいいな～

March 2, 2019

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昨日の料理は

ここ最近、午後は庭の手入れを冬の間にはびこった雑草退治です。晴れるとポカポカして外での仕事も楽になってきました。庭の植物にも変化がアジサイの芽が出始めたり、こぼれ種のノースポールは花が咲きました。庭の小さな畑にはほうれん草がびっしりこれを最近食べてます。もう春だ～　気が早い昨日のお昼のメインはとん平焼きキャベツは勿論うち採れね夕食はベーコンとほうれん草のパスタサラダにはオレンジが最近よく買う果物は、リンゴ、バナナ、キウイ、アボカドです。ワンちゃんも食べるのであれこれ果物を見るようになりました。

March 1, 2019

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昨日の料理は

昨日のお昼はおうどんいつもの一玉５０円ぐらいの茹で麺では無く真空パックに入った讃岐うどんを買ってみました。麺がしっかりしてます（こしは無いけど）　温泉卵が入るとグレードUP　だしは白だし、優しい味ですよ。夕食は冷凍してたハンバーグをスーパーで売ってるお安いピザと一緒に食べました。デリバリーは美味しいけどちょっと高価でしょ、このピザで十分です。

February 28, 2019

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昨日の料理は

ちょっといつもと違う事をしてるとPCを見る時間が無くなってるという事で遡りUP開始です。（もうひな祭りだ～）毎日の散歩で見にする雪割桜（須崎市が有名らしい）満開で綺麗です。とある病院の駐車場に咲いてある雪割桜、写真を撮ってる方も多いですよ昨日（２６日）のお昼はこんなのでした。味噌汁以外は作り置きだったかなほうれん草はうち採れ野菜、いい感じです。夕食のメインは豚肉と高菜（うち採れ）の炒め物ホタルイカは今が旬酢味噌が付いてなかったので女房に作ってもらいました。

February 27, 2019

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普通の生活に戻ったよ

アルコールもすっかり抜けて普段の生活に戻りました。午前中は確定申告で発生した納税をしに銀行へ還付のはずだったのにな～、なんて考えながらね昨日のお昼は日曜日に食べようかと買ってた焼きそばでした。いつも焼きそばはパピーが焼くのですが、昨日は女房が豚肉に畑のキャベツ、人参、ニラなどが入ってました。しっかり味が付いて美味しかったですよ。雲が多い空でしたがポカポカした陽気、午後は少し庭の手入れを晴れた日には庭か畑に出て土いじりも再開、もう寒いなんて言えないですね。夕食のメインは鶏手羽元のさっぱり煮、さっぱり煮キムチ納豆ベーコンとほうれん草のバター炒め豚汁もう２月も終わりますね。春に向けての行動開始、いろいろやる事ありますね。昨日の歩数　　１０，７７９歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，１４２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　　７歩（２月２４日）

February 26, 2019

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１日死んでました

土曜日の夜、一時帰宅した次男を中心に飲み明かし、午前様に昨日はその影響で一日死んでました昼前に起きて次男も起こし次男はそのまま香川へ帰りました。一度は行動を始めたパピーですが胃がムカムカ、そして体はだるい完全に二日酔いの症状ですの前で横になり映画鑑賞と野球観戦とりあえずお腹に入れたのは飲み物とお茶漬けでした。もう若くないね、パピーの身体は・・・夕方になり少し回復、温かいお風呂に入って夕食は前日の残りのお鍋です。豚肉と白菜の味噌鍋（ギノー味噌）、うちでは定番のお鍋です。ご飯も進んでお腹に優しいですよ。これを食べて復活　とはならないね昨日の歩数　　　　　　　７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，１１２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　　　７歩（２月２４日）計測されてないだろと思ってた歩数は　７歩　携帯電話、触ったかな～

February 25, 2019

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オープン戦が始まりました。

プロ野球、キャンプももうおしまい、オープン戦が始まりました。２３日　ヤクルト８－３阪神２４日　中日　　４－２阪神先発、２３日は才木、２４日が藤浪、この両投手が空回り、独り相撲って言ってもいいかもね。打線も寂しい阪神、連打が出ませんね。練習試合から元気なのが二人のルーキー、木浪と近本、結果を出してます。毎年目立つ若手が居る阪神、でも活躍は単年、２年続かないのよね～。２４日の試合には早くも福留さんが出て来ました。第一打席でホームランは流石ですね。　矢野監督１年目、どんな年になるのでしょう。今年のファンクラブの特典は、リュックでした。シンプルなリュック、阪神ってわかるのはロゴだけかな・・・。毎日買い物で使ってるんですが中のミシン目の部分がもう破れちゃいました。ミシンの部分のズレ、外れを引いたかな

February 25, 2019

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昨日の料理と歩数

雪割桜が満開です。テンちゃんとの散歩の途中で花を見る余裕があるのっていいですね。昨日のお昼は鯵の干物定食でした。ご飯が進む料理です。今年大学を卒業する次男くん、もう４年たったのね先日国家試験があったようで学校で自己採点をしたそうです。自己採点では合格ライン越えてるようで　ひと段落付きそうです。その次男が昨日帰ってきまして・・・、来週だと思ってたので急遽スーパーへステーキ肉を買っちゃいました。アメリカ産の厚切りステーキと、国産ももステーキです。写真には無いですが豚肉の麦みそ鍋も女房のお袋さんも呼んでお祝い食事会になりました。こんな感じで飲むの、これが最後かもね・・・。社会人になると時間も取れなくなるよね・・・、もうすぐ社会人か・・・。昨日の歩数　　１２，８３４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，２８１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　５９５歩（２月１９日）

February 24, 2019

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じゃがいも

今週の頭だったかな、HCで種芋を買って来ました。いつもは種苗店で小さいのを選んで買う種芋、HCで買ったのは初めてです。大きいのは半分に切り灰を切り口につけて乾かすんですよね、初体験です。店に聞くと火鉢の灰でもいいそうなので、火鉢の灰です。種芋はこんな感じで１日干してました。昨日はこの種芋を植える前の畝は撮ってないので簡単に植えたように見えますね。綺麗に育たなかったニンニクを抜き、側芽を採り終えたブロッコリーを抜き、雑草を抜き肥料を足して耕して、畝作って・・・、それから上の写真、種芋を並べて植える準備完了です。ネットをかぶせて猫対策も完璧夕方から雨だったので水やりも完璧でした。芋掘りは５月、ちゃんと育ってよ

February 23, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼はしらす丼いつものしらす丼とはちょっと違う、少し硬めのしらす、しらすじゃなくじゃこ夕食のメインはオーブンオムレツでした。オーブンオムレツ牛肉のしぐれ煮蕪の煮物トマト牛丼用に買ったお肉の残り、しぐれ煮になってました。これなら問題なしに食べれますね。オーブンオムレツにはうち採れのほうれん草が入ってました。昨日の歩数　　　６，５４７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，２１３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　５９５歩（２月１９日）昨日は久しぶりに畑仕事でした。

February 23, 2019

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昨日の料理と歩数

一昨日から中土佐町の道の駅で一泊してました。昨日は魚を待って道の駅でゆっくりしてたんですが魚が陳列されない道の駅での購入は諦め大正市場でこちらもあまり魚が並んでないこの時期はあまり魚が上がらないのかな～しらすと干物だけ買って帰りました。早めの帰宅、お昼は家に帰ってからパンを食べてました（写真無し）そして夕食はある物料理車中泊で足らなかったらと買ってたお肉はアボガドと、トマトと卵の炒め物も美味しいですよ。昨日の歩数　　　５，７１８歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，２６５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　５９５歩（２月１９日）

February 22, 2019

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20日の料理と歩数

昨日は気分転換、ノーブルでドライブ＆車中泊でした。お昼はスーパーのお弁当、ワンちゃんを散歩させた公園の駐車場で頂きますでした。お昼はご飯も炊きました。サラダやきんぴらなど作り置きを持ってきてたのでおかずがいっぱいメインはお刺身　これよこれ前日に月が大きいとか言ってたな～。見上げてみたけどでした。昨日の歩数　　１０，３９９歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，３３４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　５９５歩（２月１９日）

February 21, 2019

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１９日の料理と歩数

この日は朝から雨、食べるものは冷蔵庫にあるので買い物も無し、動かない一日でした。お昼は前日買ってたサッポロ一番味噌ラーメンでした。袋麺、美味しいですね。動いてないのにおやつタイムにホットケーキ何年ぶりだろう、ホットケーキなんて夕食は唐揚げでした。たっぷりの唐揚げ、満腹満腹昨日の歩数　　　　　５９５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月　４日）年間平均　　　　９，３１３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　５９５歩（２月１９日）携帯はほぼテーブルの上、最低歩数更新でした。

February 20, 2019

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18日の食事と歩数

昨日のお昼はだし巻き卵定食・・・かな大根おろしがあるのっていいですね。夕食はブリの塩焼き定食でした。ブリは今年初めてかな・・・。天然ブリ、大きくて美味しかったですよ。昨日の歩数　　　３，５３６歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，４９１歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）またブログをサボってます。

February 19, 2019

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牛丼に適したお肉は？

昨日の空は薄曇りかな、飛行機雲がはっきり見えてました。頭の上を飛んでいく飛行機、３６０度見回すと５～6機、飛行機が確認できました。こんなに飛んでるのね一昨日の牛丼のお肉が硬かったのが気に入らないパピー、スーパーが開くのを待って覗きに行きました。でも、いつものスーパーにはそれっぽいお肉がない一昨日のお肉と同じような切り落とし、これは硬いよね・・・。しゃぶしゃぶ用の薄い肉はランクが高い、こんな高い肉で牛丼は贅沢過ぎです。一度諦めかけたけどイオンへするとタスマニアビーフのしゃぶしゃぶ用と書かれた薄切り肉がこれならと買って帰りました。そしてお昼は二日続けての牛丼でした。一昨日のお肉より柔らかい　でも吉野屋さんとかすき家さんの感じではない薄切りで脂の多いお肉（安価）って売ってないのかな牛丼に合うお肉探し、諦めないぞ夕食のメインは豚キムチでした。豚キムチメンチカツマカロニサラダアボカドとツナの塩昆布和え卵スープオレンジ冷凍保存したと思ってたメンチカツは冷蔵保存でした。揚げ物の作り置きも問題なし、普通に食べれましたよ。昨日の歩数　　１６，２０４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，６１５歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 18, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日、午前中にスーパーへ行ってると女房から「お昼は牛丼にするから紅ショウガ買って来て」って数分後また「畑の玉ねぎ使えそうにないので買って来て」ってホーム玉ねぎもダメなのか・・・、この冬の畑の状態は良くないかな～お昼は宣言通りの牛丼でした。外国産の赤身のお肉、硬いね。柔らかいお肉の牛丼が食べたい・・・、買ってこようかな夕食はメンチカツでした。豚ミンチ３００ｇに牛肉１００ｇ、冷凍保存も出来たようです。買い物の際、果物も食べないとなんて思ってリンゴを買って来てました。薄くスライスしてワンプレートに乗っけてみました。見た目もいいかも、ワンポイントで果物、考えてみるかな昨日の歩数　　１１，２５０歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，４７５歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）昨日は久しぶりのウォーク買い物にワンちゃんの散歩で１万歩歩きました。

February 17, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼は焼肉ランチ前日の凝ったお肉と大根サラダにお味噌汁、ペロリ　ごちそうさまでした夕食のメインは鶏チャーシュー炊き込みご飯鶏チャーシュー高野豆腐の卵とじお吸い物きのこたっぷりの炊き込みご飯、久しぶりですよ。パピーが作るのは鮭の炊き込みだからね。鶏チャーシューも久しぶり、CMでやってた作り方かな昨日の歩数　　　１，７３２歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，４３６歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）去年の年末から歩かなくなったな～。昨日は寒い雨だったので尚更です。やる気スイッチはさび付いてるかもな～・・・。

February 16, 2019

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昨日の料理と歩数

冷凍ご飯が溜まって来たので昨日のお昼は炒飯でした。豚ミンチが美味しいですよ。野菜も冷蔵庫にある物ですがたっぷり入ってます。夕食は焼肉鶏手羽中はクレージーソルトで牛肉は焼肉のタレで頂きます野菜も食べなきゃね美味しくいただきました。昨日の歩数　　　８，９１４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，６０７歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 15, 2019

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昨日の料理と歩数

数日前、親父から一本の電話がありまして、「○○が亡くなった、葬式に出る事が出来ないので代わりに行ってくれ」との事でした。○○さんは遠い遠い親戚　パピーは付き合いもない方です。告別式は１２時半からでした。平日だから昼休みを利用して参列できるように、なのかなお昼は告別式から帰って備蓄のカップヌードルでした。カップヌードルなんて久しぶり　学生の時はよく食べてたな～、なんか懐かしくて買い置きしてました。シーフードも買ってますよ夕食は豚の生姜焼きうち採れキャベツは少し硬いかな、でも美味しいですよ。昨日の歩数　　　２，８５７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，６２３歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）またブログがおろそかになってます。今日は追っかけブログ、追い付かなきゃ

February 14, 2019

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献立、調理がガタガタ（涙）

昨日のお昼は一昨日のお昼に食べるはずだったカレーうどんでした。カレーは冷凍してた物を使用、簡単調理です。昨日のブログに「いろいろありまして」って書きましたが、それが続いてまして夕食はデリバリーを取りました。ピザピザもデリバリーもホント久しぶりです。美味しいのでペロリでしたよ。パピーは久しぶりに晩酌も（一週間ぶり）　　お腹が張ってアルコールも入ったので食後はテレビの前ででした。美味しかったけど献立は意味がないものになりました。折角献立考えて買い物行ってるのに・・・作り置きはまだ食べれるかな昨日の歩数　　１１，３７２歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，７８０歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 13, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼はいろいろありましてコンビニ弁当でしたえる厨房（店内調理）の海苔弁でした。ｄポイントで購入でしたよ夕食のメインはチンゲン菜と豚肉の炒め物、小松菜のお浸しに作り置き２品、中華スープでした。ちくきゅうも作ってくれてましたがお昼が遅かったのでお腹いっぱいに・・・。今日のお昼にと冷蔵庫で眠ってもらいました。昨日の歩数　　１２，８２４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，７４３歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）悩んで献立考えてたのに思うようにはいかないね。ちょっと落ち込んじゃいました。

February 12, 2019

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昨日の料理と歩数

お酒を飲まない生活にもだいぶ慣れました。夜更かし＆朝寝坊という悪習慣はまだ続いてますが・・・。徐々に普通に戻していきたいと思ってます。　ゆっくりとね。昨日のお昼はワンプレートランチ、焼売ベーコンエッグサラダきんぴら味噌汁目玉焼きを１個にするか２個にするか女房に相談して１個でした。まあまあ綺麗に盛れたかな夕食は女房に丸投げm(__)m豆腐ハンバーグ（パピーリクエスト）薩摩芋のレモン煮サラダきんぴらウインナーとピーマンのカレー炒めコンソメスープ食べたかった豆腐ハンバーグ、ふわふわで美味しいですよ。ハンバーグは４個出来て２個は冷凍保存で作り置きになりました。忙しい時のお昼に食べるこのになるでしょう。昨日の歩数　　１２，５８４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，６６７歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 11, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼は焼き魚の定番、鮭定食でした。銀鮭だし巻き卵板わさ（そばを食べた時のかまぼこの余り）ツナ・胡瓜・わかめの酢の物（作り置き）きんぴら（作り置き）すまし汁塩じゃけではなく銀鮭ですけどね焼き鮭はひと月に１回ペースで食べてるかなだし巻き卵を久しぶりに焼きました、綺麗に焼けてパピー満足夕食は美味しかったはんぺんの大葉巻きを女房に作ってもらいました。今回は大葉に人参もプラス、やっぱり美味しいパピーは牛カルビ肉ともやしの炒め物を作りました。牛カルビ肉は和牛の焼肉用、ちょっとリッチにですよお肉にもう少し味が付いてたらな～って・・・、でも美味しかった来月はちょっとアレンジして作ろっかな昨日の歩数　　　４，２６２歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，５９４歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）ウォークをサボりにサボって・・・、そろそろ本気で歩かないと・・・。

February 10, 2019

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昨日の料理と歩数

パピーがPCで家計簿つけてると抱っこしてとせがむラムちゃん抱っこすると頭を沈めて反省ポーズ何か悪さしたの昨日のお昼は作り置きおかずで餃子（自家製冷凍保存）奴ほうれん草の胡麻和え（作り置き）ツナ・胡瓜・わかめの酢の物（作り置き）味噌汁用意が楽なお昼でした、でもボリュームあるよ。夕食はパピーが作りたくて喫茶店風ナポリタンセットをナポリタンサラダコンソメスープナポリタンが作りたくて・・・、レシピはドラマ深夜食堂レシピ（ネット参照）マッシュルームの水煮缶とウインナーを買いにわざわざスーパーへ作りたかった＝食べたかったかなまずまずの味でした、パスタの定番メニューに追加です。レトルトのパスタソースもいいけど、やっぱ作らなきゃね。昨日の歩数　　　４，２６０歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，７３１歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 9, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日もお昼ご飯はパピーの仕事でした。と言ってもきつね蕎麦なんですけどねスープは白だし、チャチャっとでした。夕食は鶏もも肉のソテー　女房が焼いてくれましたよ。パピーは汁物担当でした。鶏もも肉のソテーサラダなます（作り置き）ほうれん草の胡麻和え（作り置き）アサリ汁お昼の麺類、そして鶏もも肉は今月に入り初めてでした。（以外）アサリ汁は今年初ですよ暖冬の影響なのか野菜がお安い気がします。今回のほうれん草、一束１００円には驚きました。安いからと言って買い過ぎに注意です。昨日の歩数　　１０，４９７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，８７５歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 8, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼は鶏そぼろ丼でした。食生活だけはちゃんと　って思ってるパピー、起きて一発目の仕事が昼食作りでした。生姜が効いた鶏そぼろ、ご飯盛り過ぎちゃった夕食のメインもパピーが作っちゃいました。豚玉トマト炒め（余ってた豚肉とトマト、鶏ガラスープの素と酒醤油で味付け）おでん　　　　（作り置き）肉じゃが　　　（残り物）ほうれん草の胡麻和え（女房作）ネギ焼きネギ焼きはイメージしてたのとちょっと違うけど見た目はチヂミですよね。次は違った焼き方でチャレンジかな昨日の歩数　　１０，３４４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，８５８歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 7, 2019

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昨日の料理と歩数

アルコールを止めて２日目、アルコールの力を借りて寝ついてたパピーは寝付けない寝なきゃと思うとますます目がランラン結局布団で横になって録画の映画やドラマを見て気持ちを逸らしてます。いつに成ったら慣れるのやら内痔核はまだ変化なし　こちらも気になります昨日のお昼は前日のしゃぶしゃぶで〆料理具材たっぷりの雑炊でした。お腹に優しそうですね。夕食は初料理、アボカドの豚肉巻き　アボカドの豚肉巻き肉じゃがなますサラダ味噌汁アボカドの豚肉巻きは食感は面白いけど想像通りの味でした。ネットで調べたんだろうけど、面白い料理がありますね。昨日の歩数　　　９，６２１歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，８４５歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 6, 2019

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昨日の料理と歩数

今から少し下の病気の話を書きます。料理ブログの前に病気の話　って思った方は「昨日のお昼は」まで飛ばしてね。パピーは痔主、内痔核と言う病気持ちです。去年の暮れに出血が気になり一度通院して投薬してもらい、その後市販の薬で誤魔化してました。それが３日の夜から４日の朝方までの　寝れない＝飲む　の行動で一気に悪化昨日は大量出血でした去年の暮れに相談した先生の元へ大量出血の原因はやはりアルコールでしょうとの事、治療方法は外用薬が主流、内服薬は補助的な役割のようです。アルコールを避け、投与してもらった薬でも症状が落ち着かない場合は手術手術は避けたいな～。長年付き合ってきた煙草を去年止め、次はアルコールか・・・。自分の身体の為だもんね、症状がどうなるのか確認できるまでは禁酒かな・・・。昨日のお昼はかつやのヒレカツ弁当でした。通院で時間が遅くなったので買って帰りました。２段重ねになったお弁当、大盛じゃないのって思えるご飯の量でしす。夜は胃腸に優しいかなと豚しゃぶでした。パピーはご飯も少し、たっぷりの野菜のしゃぶしゃぶ、美味しいね。昨日の歩数　　１４，６７９歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，８５１歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 5, 2019

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節分

昨日は節分、一夜明けた報道番組は豆まきのばかり、毎年恒例ですね。恵方巻、作り過ぎないでと注意が出てたらしいけどどうだったんでしょう。節分の日のお昼は太巻き、去年からかな～、お昼に食べてるのは片方から具がはみ出す太巻き、マグロ、ブリ、サーモンでした。夕食のメインはにら玉、にら玉肉じゃが五目ひじき煮もずく酢（キュウリ、トマト入り）味噌汁この日は少し飲んだら（アルコール）テレビの前で少し寝ちゃいまして、いつものように寝たんだけど夜中に目が覚めて寝れなくなりまた飲んじゃいました。その結果、体調が最悪に昨日の歩数　　　４，２１８歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，７０９歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 4, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼は塩サバ定食でした。よく食べてるイメージの塩サバ、でも今年初物でした。食べてるようで食べてないんですね、記憶って曖昧です。夕方、久しぶりにリンくんをカートに乗せてお散歩でした。近くの公園で気分転換、パピーは興奮したテンちゃんの相手で疲れました。昨日の夕食です。肉じゃが、何だかホッとする料理ですよね、おふくろの味的な・・・。油揚げは塩昆布を乗せてトースターで焼いてました。パリッとして美味しいですよ。昨日の歩数　　　４，１２４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　　９，８７６歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）ウォークをサボってます、平均が１万歩を切りました。

February 3, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日は漢字メイト（漢字ナンクロ）の発売日、パピーは蔦屋書店さんまででした。パズルのコーナーで漢字メイトを探すもない店員さんに確認すると高知は発売日から１日遅れるそうです仕方がないので四万十ポークの生産者である四国デュロックファームがコールマン56とタッグを組みハンバーガーショップ、デュロックマン５６でハンバーガーを買って帰りました。ボリュームのあるハンバーガー、美味しかったです。昼食は遅くなったので夜は簡単に、カレーと作り置きで済ませました。カレーも含め作り置きがあると楽ですね。昨日の歩数　　１０，１０５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，０５６歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 2, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼もカレーライスカレーを作ると続きますね。夕食はお初料理が２品蒸しイカ団子とツナと卵のタバスコ炒めどちらも美味しいかったです作り置きとしてほうれん草のお浸しと五目ひじき煮を作りました。少しずつですがパピーも料理再開です。昨日の歩数　　　５，６２４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，０５４歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

February 1, 2019

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初カレー

昨日の朝といいか一昨日の夜中かな、２時過ぎに目が覚めて寝れなくなったパピー、録画をしてたドラマを見ながら朝を迎えました。そのお陰で午前中は頭がボーっと、お腹もボーっとしてるのか空きません。お昼はサンドイッチで終わらせました。長ーい一日、昼からはカレーを作って暇つぶし、今年初のカレーはポークカレーです。玉ねぎが少なかったかな、辛いルーはジャワカレーの辛口とスパイシーカレーのミックスです。サラダには果物もトマトとブロッコリーのチーズ焼きも美味しかったですよ。カレーは月１ぐらいは作りたいね昨日の歩数　　　３，６３７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，２０２歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 31, 2019

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昨日の料理と歩数（肉の日）

昨日のお昼はちょっとしたハプニングが・・・、冷凍庫にあるタッパ、女房にこれ何と聞くとカレーだとこれは解凍してリゾット風にして食べようとレンジで解凍したんです。すると・・・物はカレーでなく筋煮込みのだし汁でした予定してたカレーリゾットは食べれなくなりカップ麺でしたネギ、バター、ゆで卵をトッピング、これはこれで美味しいですよ昨日は２９日、肉の日です。献立考えるのも楽ですよ焼肉とミスジステーキチシャとキャベツはうち採れですよ。カボチャは甘くておいしいですね。お昼に食べようと炊いていたご飯一合、焼肉と一緒に一人で食べちゃった太る太る・・・昨日の歩数　　　６，５９９歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，４２７歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 30, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日も寒い日でした。買い物に出ると曇り空、北風も強くまたも歩かない日になりました。PCの前で悩むパピー、エクセルで献立管理が出来ないかと奮闘してました。上手くいくと同じ料理（主菜）を月に何度もって事がなくなるかもです。副菜も上手に回せるといいな～。昨日のお昼はウィンナー定食ボイルウインナーが一人６本、ちょっと多すぎでした夕食はケンミンの焼きビーフン焼きビーフンアボカドマグロ明太ポテト焼きビーフンは久しぶり、大好きな料理です。明太マヨも久しぶりじゃないかな　美味しいですよ。昨日の歩数　　　３，８４５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，５６４歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 29, 2019

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昨日の料理と歩数

畑のキャベツです。綺麗に育ったのと育たなかったキャベツ、こんなに違います枯れちゃったのも・・・、冬はほったらかしになる畑、サボってるな～。（昨日の収穫）昨日のお昼は採れたてキャベツを使って焼きそばでした。美味しく仕上がりましたよ。夕食はこんな感じで麻婆豆腐焼売コールスロー中華スープスーパーの北海道フェアで買った焼売、表の絵に蟹さんが・・・、安いと思って買ってきたら写真はイメージ　蟹は入ってなかったです昨日の歩数　　１０，６９９歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，８１２歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 28, 2019

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初雪

この写真でわかるかな昨日の午後、みぞれが降り始め一瞬ですが雪に変わりました。観測されたかはですが、初雪です。夕方から夜に降ってくれると積もるのにね、期待は外れて雪見酒は見送りです。そんな寒い日のお昼は鍋のお汁でうどんです。温かい肉みそうどんになりましたよ。サラダはカボチャです。夕食の献立を考えながらブログを見てるとあんこさんのブログでしめ鯖発見いつものスーパーに真空パックのしめ鯖が売ってることを思い出し献立決定でした。しめ鯖ホタルイカ筑前煮ミネストローネミネストローネじゃなくて味噌汁がピッタリだよね。このミネストローネは女房のお袋さんの体調が優れないからと女房が大量に作った物でした。寒暖差が厳しいからかな皆さんもお身体気を付けてくださいね。昨日の歩数　　　４，２７１歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１０，８１７歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）歩数、伸びないよね～。

January 27, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼、何を食べようかと　何も思いつかない昼前に用事で郵便局へ　その帰りにすき家で牛丼を楽しちゃいました。お味噌汁は即席です。寒いので外に出たくないパピー、買い物だけは済まし、ワンちゃんの散歩はおさぼりです。ラムちゃんテンちゃんごめんなさいm(__)m夕食は白菜の消費で豚鍋でした。野菜室の半端野菜豚鍋、ギノー味噌（麦みそ）で味付けです。お陰で野菜室の底が見え始めました。昨日の歩数　　　８，１８１歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，０７６歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）寒いので徐々に歩数が減ってきてます。

January 26, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼はハムステーキでした。作り置きの２種類のサラダにトマト、スクランブルエッグをワンプレートでハムステーキ、美味しいですよ。皆さんはやっぱり朝食べるのかな夕食は女房に筑前煮を作ってもらいパピーはキャベツの消費でお好み焼きをキャベツと豚バラ肉だけのお好み、少ない生地で焼いてみました。畑にもキャベツが育ってるのでお好み焼きの頻度が増えるかもです。まだまだ続く冷蔵庫の整理料理、お肉類はほぼなくなりました。昨日の歩数　　　９，０１０歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，１９９歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）本格的な寒さ到来北風が冷たいです。

January 25, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼は簡単パスタボロネーゼ、美味しいですよ。でも市販のトマトソースは分量が少ないですよね。もう少し増量、お願いしたい。夕食は手作りコロッケでした。サラダはうち採れブロッコリー女房が綺麗なブロッコリーを２株収穫でした。畑仕事、しなきゃ・・・。昨日の歩数　　１１，７１７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，２９５歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 24, 2019

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昨日の料理と歩数

梅の花の開花宣言をした高知市、うちの庭の梅もいい感じに咲いてます。まだつぼみも残ってるので長い間楽しめそうです。庭の小さな畑にほうれん草が綺麗に並んで育ってます。でも右の写真、猫が掘り掘り折角綺麗に育ってるのに・・・、大嫌い昨日のお昼は冷凍ご飯とミンチ肉で炒飯でした。まだ冷凍ご飯が残ってる冷凍庫、次は何を作ろうかな・・・夕食のメインはプルコギ汁物はプチっと鍋の寄せ鍋でした。【1ケース】エバラプチっと鍋寄せ鍋 (23g*6個×12個入り)【同梱不可】【送料無料】この通販１２個入　こんなに要らないねプチっと鍋や鍋キューブは簡単で美味しいですね。また買い置きしようかな～。昨日の歩数　　　４，６９７歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，２７５歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）昨日は女房が美容院へパピーはお留守番でした。

January 23, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日のお昼は炊き込みご飯でした。鮭とキノコの炊き込みご飯、材料を入れて炊飯器で炊くだけです。おかずはニラチヂミ、山芋の短冊も入れてみました。サクサクした食感がいいですよ。そして夕食は鶏の唐揚げ夕食の調理は女房に丸投げでした。昨日の歩数　　１０，０７４歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，５８９歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）今日から料理は冷蔵庫の整理料理に・・・。一度庫内を整理して、調味料等もチェックします。

January 22, 2019

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はんぺんの大葉焼き　レシピ

seaさんのリクエストにお答えしましてはんぺんの大葉焼き材料はんぺん　　　　１枚大葉　　　　　　３枚　半分に切り細切りに片栗粉　　　小さじ１ポン酢　　　小さじ１塩コショウ　　　少々１　ボールにすべての材料を入れ潰すようによく混ぜる。　　（はんぺんは袋に入った状態で潰しておくと混ぜやすい）２　焼きやすい大きさ（厚みは１ｃｍ位）に丸める。３　フライパンに油をひき、両面をこんがり焼いて完成食べる時に少しポン酢をかけて食べてください。千切り人参を入れると彩りがよくなるかな～。でも大葉の風味が消えちゃうかもね。

January 22, 2019

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昨日も悩む

昨日も頭の中は献立でいっぱい、でもお昼は楽でした。備蓄棚の整理で昨日が賞味期限のカップ麺を見つけこれを消費です。前日のマーボーもやしを乗っけてみました。思った以上に美味しくて夕食のメインは焼売にしようと思いスーパーへミンチ肉のコーナーで焼売の皮を探してみたが売ってない焼売を諦めて餃子に変更２２～３個出来たのかな、小さめのフライパンに円形に乗せて焼きました。残った餃子は冷凍です。女房がおでんに入れ忘れたはんぺんで大葉焼きを作ってくれました。餃子はんぺんの大葉焼き温奴マーボーもやし乗せ豚汁豚汁をセットする前に　何やってるんだか夜はもう一品欲しいかな献立考えるのって難しいですね。何か楽な方法ないのかな・・・。昨日の歩数　　１０，２８０歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，６６４歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 21, 2019

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献立に悩む

毎日おかずを何作るか、食材、何を買うのかと考えてるパピー、ホント悩んでます。昨日のお昼は根菜類をコトコト煮込んだ豚汁を豚汁定食、おかずが少ないかな～、でも豚汁の中には豚肉、里芋、ごぼう、人参、えのき、こんにゃく等々、根菜がいっぱい入ってます。良い感じだとも思うんだけど・・・。箸休めの沢庵がなくなった・・・、買わなきゃお昼過ぎ、一段落した後に料理本を冷蔵庫の中もチェックして夕食のメインはマーボーもやしにしてみました。厚揚げは素焼きに、作り置きの切り干し大根はこれで終わり、大鍋で作った豚汁はまだ残ってますよ。昨日の歩数　　１１，７６６歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，７３７歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）今日は何作ろう

January 20, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日の料理はパピー担当、で、お昼は簡単ハンバーグでした。湯せんでお肉を温めてお皿へ、でもここで失敗でした。袋に入ってた脂も一緒に皿に移してしまいました　脂っぽい・・・。何事も経験、次はもっと美味しく食べれるぞ夕食もパピーが作りました。八宝菜と中華スープです。ちょっと味が濃かったかな　でも美味しかったですパピーはこれで満足、女房はおでんもつまんでました。今日は何作ろっかな～昨日の歩数　　１３，９２５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，７３６歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 19, 2019

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昨日の料理と歩数

本格的な冬到来　北の方ではホワイトアウトなどの報道が聞こえてきます。高知は最高気温１４度、最低が１度です。北国から見たら暖かいんでしょうね。昨日のお昼は海鮮丼マグロの中落とサーモンの丼でした。小鉢はおでん、味噌汁の具は・・・、ダメだ思い出せない夕食のメインはにら豚でした。おでん、中華サラダ、スープは鶏団子と野菜、きのこと具沢山でした。どれを食べても美味しいですね。パピーは太る一方です　昨日の歩数　　１１，９８５歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，６０７歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 18, 2019

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昨日の料理と歩数

昨日の空は雲が　日が差さないと寒いですね。歩いてても身体が温まりません。そんな日は暖かい物が食べたいですね。お昼は大盛の天ぷらうどんでした。えび天とかき揚げはスーパーの惣菜コーナーでスープは白だしでした。夕食はパピーのリクエストでチキンソテーでした。大根の煮物をちょこっと、スープはベーコンと白菜でした。箸休めには・・・、おでんもあるよ昨日の歩数　　１２，８５０歩　　　　　今年の最高歩数　２２，２４４歩（１月４日）年間平均　　　１１，５８３歩　　　　　　　　最低歩数　　１，２１５歩（１月６日）

January 17, 2019

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