パピーのブログ

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は一昨日の残りで丼でした。すき煮を卵でとじた丼ぶり、美味しいですね。夕食は女房がカレーを作ってと言うのでチキンカレーを作ってみました。スパイスで作るカレーです。ちょっと作り方を間違えたけど問題なし、スパイシーなカレーになりました。夕採れオクラをトッピング、緑のアクセント、良いでしょう(笑)昨日の歩数　　　８，７２１歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１０，８５３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（９月１１日 ）

  September 18, 2018

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  昨日も少し畑で

  昨日ドラックストアに買い物に行ったついでにHCを覗いて来ました。売ってる苗はキャベツやブロッコリー、植えるところがまだないな～ってあれこれ見てるとアサツキの球根を発見しました。畑を始めた頃に植えた事が・・・、そうそう球根だったよねって買っちゃいました。こんな球根です。胡瓜を植えていた畝が耕したまま遊んでるので早速植えました。ニンニク同様、植える前に考えながら配置を決めます。そして指で穴をあけて球根をさすように植えて終了１５分程度の作業でした。７日に蒔いたニラ、球根を植えたホーム玉ねぎはもう目が出ましたよ。ニラ（分りにくいね）ホーム玉ねぎそしてジャガイモも可愛い芽が土を押し上げて元気いっぱいです。秋、冬へと変わるパピー畑、緑が少なくなり土色、ちょっと寂しいかも今日の収穫です。オクラが５本、最近数えて無いんですが、数えたオクラは２６０本を超えてます。そんなに採れた　食べた

  September 18, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は冷凍してたキーマカレーを食べました。冷凍してたからなのか、かなり水分があったそうです。鍋でしばらくグツグツ、水分を飛ばしてくれました。スパイシーで美味しいカレーです。夕食はすき焼き風煮物すき煮も美味しいですよね。牛小間切れ、豆腐、糸コン、長ネギ、椎茸、トマトが入ってます。残ったから今日の昼は丼ぶりです。昨日の歩数　　　７，１０８歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１０，８６１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（９月１１日 ）

  September 17, 2018

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  ニンニク植えました

  一昨日、用意したニンニク昨日植えることが出来ました。いつものようにバークと腐葉土で畝を耕し畝づくり、ニンニクを悩みながら並べてこんな感じになりました。ちゃんと発芽してくれるかなうち採れニンニク、２世を作るのは初めてです。来年の５月頃かな、立派なニンニクになりますように昨日の収穫です。最近写真も撮ってなかったけど、オクラはまだ採れてます。ピーマンはもう終わりかな今日は庭掃除、終わったら種苗店でも覗きに行こうかな

  September 17, 2018

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  昨日の料理と歩数

  ブログをサボってたので今日はこまめに更新です昨日のお昼はお蕎麦でした。パピーは生卵を落として月見蕎麦、スーパーで買った半額の肉団子とちくわ、天かす入りです。冷蔵の肉団子、これが半額だとお得ですよ。冷蔵しててそばやうどん、みそ汁なんかに入れても勿論鍋は最高です。　　ケチケチパピー夕食は変わり種八宝菜を女房が作ってくれました。卵焼きはパピーリクエスト、オイルサーディンの缶詰は野菜などの具材を乗せてオーブントースターで焼いてます。アウトドアにいい料理かもね。昨日の歩数　　　７，５５９歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１０，８７５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（９月１１日 ）

  September 16, 2018

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  ニンニクを植える準備

  昨日はトマトを植えていた畝を綺麗に片づけました。雨の後、まだ土に水分が多いので耕すのは諦めたけど。春に収穫してそのまま干しっぱなしのにんにです。このニンニクを植える用と食べる用に分けました。こちらは食べる用です。これだけのにんにくの皮をむくと、爪の中が傷つきニンニクの成分が刺激して痛いんですよ。苦労のかいがあって綺麗なにんにくを冷凍する事が出来ました。そしてこちらが畑に植えるニンニクです。４０個強あるかな・・・、今年はニンニクを買わずに済みそうです。ちゃんと芽が出るかな　出るよね。今日も畑仕事です。

  September 16, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は麻婆春雨でした。ご飯にはもち麦が入ってます（痩せませんよ）豚肉とゴーヤの炒め物、みそ汁ちょっと多いですね、麻婆春雨は残ったので夜にまわしました。夕食はグラタンアボガドにはトマトで煮込んでる鰹ときのこ（缶詰）を乗せてます。この缶詰は高知県幡多郡黒潮町のふるさと納税のお礼の品です。上限が減ってあまり出来ないふるさと納税、なんか問題になってますね。寄付した人は御礼の品で喜んで、寄付された市町村は寄付金が入って来て、地元のお礼の品を提供した企業などは品物が売れて、いい事ばかりだと思うのにね。横浜だったかな、本来入ってくる市民税が大量流出、これを考えると問題なんだよね。昨日の歩数　　　１，７２７歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１０，８８８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（９月１１日

  September 15, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼は鍋の美味しいだし汁で雑炊でした。優しい味で胃にも優しいかな、美味しかったすよ。午後はマイクロソフトへの電話で時間がつぶれちゃいました。何回かけてもメッセージの後電話が切れちゃいます。イライラが溜まっちゃいました。今日もかけてみるけど・・・、繋がるかな・・・。夕食は豚バラとゴーヤの炒め物定食です。副菜（作り置き）が多くて嬉しい定食でした。昨日の歩数　　　４，０７４歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１０，９２４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（９月１１日）雨、雨、大雨・・・、高知県の西部では記録的な大雨で一時浸水したとこもあったようです。

  September 14, 2018

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• マイクロソフトってメールでの問い合わせ出来ないの？？

  ​ちょっと前からパピーのパソコンの調子が悪いんです。Surface Pro 4 なんですが、画面がブレるというか、乱れるというのか・・・昨日、知り合いに見てもらっても原因が解らなかったんですが、「これ」　っていう情報を見つけてくれました。​Surface Pro 4 画面がちらつく、乱れる今日は昼からサポートセンターに確認の為電話してるんですが一向に繋がりません問い合わせ殺到なのかも・・・。メールで問い合わせてみようかといろいろ調べましたが、問い合わせ等のメールアドレスがどこにもないんです。メールでの問い合わせはしていないって事でしょうか何か良い方方法は無いのかな　　困っちゃってます。

  September 13, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はうどん常備してる冷凍うどん、お揚げに温玉、とろろこぶに天かす、お昼はこれで十分です。夕食は豚しゃぶでした。野菜は白菜だけ買って来て、後は冷蔵庫に残ってる野菜です。最近しゃぶしゃぶをする時にレタスを入れる事が多いかな、普通のレタスでもサニーレタスでも美味しいですよ。一昨日の歩数　　　測定無し昨日の歩数　　　５，１８０歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１０，９５１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（９月１１日）一昨日は携帯を不携帯、今年２度目の歩数測定無しでした。

  September 13, 2018

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  さくら切る馬鹿

  月曜日に桜の木を切りました。何故月曜日かと言いますと火曜日がゴミの日、生ごみではない枝等は月曜日の夕方出しても晴れたので実行でした。去年は切らなかったっけ　手が届かない（女房撮影）蚊よけとのこぎりの削りカスが目に入らない為にとネット付きの帽子をかぶってます。高い所は以来なんだけどな～バッサリ来年は花さか無いだろうな～。でもこの秋は落ち葉が少なくて楽です。女房がリンくんを庭に連れてきておトイレタイム、で、見つけたカマキリを網戸にラムちゃんとテンちゃんは興味津々、食べたらダメよ切った後の枝葉の処理に時間が掛かっちゃって、テンちゃんの夕方の散歩が無くなりました。テンちゃんとラムちゃんは庭で少し遊んで散歩に行った気分になったかな

  September 12, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日のお昼はマルちゃん製麺月曜日のお昼はラーメンですそして夕食は作り置きと厚揚げの素焼き、そしてジャーマンポテトでした。昨日の歩数　　１１，２１３歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０１７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）明日の料理ブログはお休みします。庭の掃除ブログをUPかな

  September 11, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日も大雨、大雨警報が出てました。パピーは２７時間テレビを見たり読んだりして時間を潰してました。最近思うんですが、昔と違ってCMの時間が長くなってないですかちょっと見たら直ぐCM、腹が立っちゃって見たい番組は録画しといて後で見る習慣がついてるからかな・・・。昨日の料理は全て女房が　パピーは献立から解放でした。お昼には豚バラ大根と厚揚げの味噌汁、夕食には豆腐ステーキに茄子とトマトのチーズ焼き、ポタージュスープを作ってくれました。楽した一日、暇な一日、暇つぶしをする一日でした。昨日の歩数　　　９，２１７歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０１６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）今日は久しぶりに晴れましたやる事、やらないといけない事がいっぱいです

  September 10, 2018

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  ８月の歩数報告

  最近歩いてないのでこの報告の意味があるのか解らないけど報告です。８月の歩数報告です。 　　　　　月平均 　１月　１０，６１４歩 　２月　１０，４８３歩 　３月　１３，２７７歩 　４月　１４，９８０歩 　５月　１１，７８６歩 　６月　１１，０４１歩 　７月　　８，０１２歩　８月　　９，５８３歩 １５，０００歩以上　　　　　　　６日（２万歩以上　１日） １０，０００～１４，９９９歩　　８日 １０，０００歩以下　　　　　　１７日２ヶ月続けて１万歩達成ならずでした。今日、１６時半の体重測定では体重　　　　　５５．７５Kg体脂肪率　　　２１．６％内臓脂肪レベル　６骨格筋率　　　３５・５％身体年齢　　　３８歳基礎代謝　　　１３８２Kcal数字を見るとあまり変化のない安定に見えますが、もう体が鈍って鈍ってこれではダメだと夕方ウォーキングマシンに久しぶりに３０分歩いたらもうクタクタ　体力も落ちてます何とか６０分歩きましたがフラフラでした雨だからと身体を動かさない習慣がついてます（反省）明日も雨だけど、ちゃんと運動しなきゃ。目標は内臓脂肪を下げる事、昨日はちゃんと休肝日でした

  September 9, 2018

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  献立考えるのに頭がいっぱい

  昨日も雨、それも本格的に降ってます。午前中、雨が止むのを待つパピー、止んだ瞬間にGO!　チラシで確認してた物の買物でした。お昼は作り置き作り置きなので毎回同じですいません。この作り置きは食べつくしました。昼からは夜の献立を考えるので頭がいっぱい冷蔵庫の中身を確認してレシピ本開いて・・・。作り置きは２品、切り干し大根とコンソメキャベツを作りました。夕食のメインは鰺の干物、みそ汁は玉ねぎに溶き卵でした。食後一息つくと「明日は何作ろう」とまた献立を考えてました。パピーの頭の中は食べる事ばかりです昨日の歩数　　　３，３７９歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０２４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 9, 2018

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  昨日の料理と歩数

  予報通りの雨、どんよりとした空模様、昨日の朝は気分もどんよりでした。昼前になり女房が一品何かを作ってます。覗くとゴーヤの肉詰めでした。パピーは味噌汁担当です作り置きがあると楽ですね。一昨日の炊き込みご飯も美味しい味噌汁の具はは大根と茄子でした。暇なパピーはHCとスーパーに視察スーパーで魚を見てると鶏団子を発見もう鍋の具も売り始めたのねとちょっと興奮プチ鍋でもしようかな～、なんて思っちゃいまして店内をウロチョロ​鍋キューブ鶏だしうま塩（8個入り）​この鍋の素を探してました。この鍋の素が大好きなんですよ、冬は常備してるほどです。で、夕食はプチ鍋を鶏団子に鶏肉、冷蔵庫にある野菜をぶち込んで完成そうそう、この味　美味しいね。〆はラーメン　お腹満足でした。昨日の歩数　　　３，７８６歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０５４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）    

  September 8, 2018

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  ジャガイモの種芋

  昨日、週間天気予報を確認するとしばらく雨マークが続いてました。折角綺麗にした畑、ちょっと早いかもと考えましたが晴れてるうちにとじゃがいもを植えちゃいました。デジマとキタアカリ、ちゃんと芽生えてね。じゃがいもと一緒に買って来た玉ねぎ、こんな小さな球根の玉ねぎです。以前ホーム玉ねぎって種類を育てた事あるんですが、これはなんて名前なんだろう一個１４円、２０個買ってみました。どれだけ大きくなるんだろうニラの種蒔きを済ませ、前回整えた畝の残りは１か所、苗を見に行きたいな～。昨日の収穫です。立派なゴーヤが隠れてました。

  September 7, 2018

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  昨日の料理と歩数

  台風の後は地震、大きな災害が続きますね。明日は我が身、備えなきゃと改めて思い知らされました。出来るだけ早い復旧を祈ってます。二日続けて午前中はテレビに釘付けとなり、昨日のお昼はコンビニで済ませました。サンドイッチを買いに出かけたのですが、おにぎりを見ると食べたくなっちゃって昼からはちゃんと動きましたよ。ドラックストアに買い物出かけ、畑仕事も（後にUP)夕方からは料理を炊飯器に炊き込みご飯をセット鮭２枚、しめじは適量、生姜を一かけ千切りで、味付けはお酒、醤油を大さじ１、普通に炊いたら出来上がりです。炊けたら鮭をほぐしながら骨と皮は取ってね。ご飯を炊いている間に作り置きを２品、ひじき煮とピーマンとちくわのきんぴらを作りました。じゃ～んどれも美味しく作れてパピーは満足です食後、女房に「明日も作ってね」と・・・、さて、何を作ろうかな昨日の歩数　　１０，０７７歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０８３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 7, 2018

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  昨日の料理と歩数

  台風一過の昨日の午前中は次男の学費を払ったり、スーパー、HCへ行ったりとバタバタしてました。遅くなった昼は簡単調理の青椒肉絲をピーマンがあればという青椒肉絲の素、ピーマン、パプリカ、豚肉を入れ豪華に作ってみました。後は作り置きでお腹いっぱいです。畑仕事でお腹がペコペコだった夕食はゴーヤチップスがメイン、お昼に残った青椒肉絲と作り置き、カニ焼売、そして薩摩芋のレモン煮でした。いろんな物が少しずつ、楽しい食卓です。これで作り置きも無くなりました。何か作る　それとも作ってもらう昨日の歩数　　　９，６９３歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０８７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 6, 2018

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  ビールが旨い

  昨日庭の掃除が出来たから、今日は畑仕事、秋の準備です。午前中スーパーの買い物ついでにHCへ行き　バークと腐葉土を配達注文したら今日届けるとラッキー　目だった草を取り除きニラの撤去だけだと思ったけれど、配達時間によってはと気合十分でした。４～５年もののニラ、もう固くて食べにくくなってます。だからニラは撤去、これが重労働でしたニラの撤去が終わった頃にHCから荷物が届きます。　グットタイミング腐葉土、バークを畝の上に撒き、ガスボンベ式の耕運機で一気に、耕運機が有ると無いとでは大きな違いです。耕運機を買ったきっかけは車を買った時だったかな地球にやさしい車を買うと１０万円キャッシュバック、みたいなのその浮いたお金で買ったんじゃなかったかな・・・、記憶は曖昧です。大汗かいて畝づくり短い畝を５本作りました。じゃがいもを２種類、ホーム玉ねぎはもう買って来てます。にんにくはうち採れにんにくを植える予定、もう植えても大丈夫かなついでの収穫は虫食いゴーヤ４本青虫ってゴーヤの実も食べるんですね。パピーは畑仕事が終わった後、シャワーで汗を流し動物病院にリンくんのお薬を貰いに帰って来たら速攻汗をかいた後、汗を洗い流した後、最高のですね

  September 5, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は朝から台風本体の雲で雨、台風情報を見ながら不安な時間を過ごしてましたお昼は一昨日の夜パピーが作った秋刀魚の甘露煮をテレビで見て食べたいと思ってた秋刀魚の甘露煮、秋刀魚が１尾１５０円（税抜き）で売ってたので４尾買って来てました。時間をかけてコトコト、骨まで食べれる美味しい甘露煮になりました。今年はまだまだ食べちゃうよ、秋刀魚ちゃん台風の雨は昼には上がり、風も徐々に弱くなりました。火曜日はゴミの日、でも強風だからと出さなかったんですが覗きに行くとまだ収集に来てない　慌ててゴミを出しました雨が上がったから午後は家の周りのチェックと片づけを猫が庭に侵入しないように置いてあるペットボトル５本、そのうち２本が風で落とされてました。うち１本は割れちゃってます。庭は落ち葉が散乱チャチャっと片付けちゃいますよ、って頑張るパピー、ついでに雑草も抜いちゃいます。綺麗にになりました。ついでのついで、庭いじりしてると女房が関西が凄い事になってるとツイッターの映像を見せに来ます。見ると甲子園の近くで物が飛び電線に引っ掛かり火花が今津の知り合いの方も停電だと慌ててニュースを見始めるパピー、暴風で飛ぶ物、横転する車、高潮に驚き、改めて台風の強さを知りゾッとしてました。夕食は居酒屋スタイル、簡単に一品ずつ作って食べます。ピーマン、パプリカ、もやしはソース炒めに、鶏もも肉は２種類の味付け、オニオンスパイスと蒲焼のタレで照り焼き、デザートでいいのかな　アボガドスライスで〆ました。一品ずつ作って食べるのもいいですよ。昨日の歩数　　　１，１８５歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，０９３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 5, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は普段より早起き、お腹も早起きで朝食をベーコンエッグなんて久しぶり目玉焼きは半熟が良いですよね、女房はしっかり焼いた方が好きのようです。月曜日のお昼はラーメン、味噌ラーメンにしめじのバター焼きを乗せてみました。味噌バター、美味しいですよ。夕食は女房のリクエストでキムチ鍋キムに鍋の素とキムチ少し冷蔵庫に残ってました。鍋の中の具を食べつくしてお肉を追加、冷凍うどんで〆ました。〆のうどん、美味しいですね。昨日の歩数　　１１，７０４歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，１３３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 4, 2018

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  台風に備えて

  ２０号と同じようなコースの台風２１号、非常に強い台風です。９４５hPa、このレベルの台風が本土に上陸するのは２５年ぶりだそうです。今年は台風の被害が無かったんですが、今回はあるかも、備えなきゃ。２０号で被害のあった方、十分注意してください。今日は午前中買い出し、そして午後は家の周りの整理に畑、庭の整理してました。ついでに少し草むしりも空模様も風も台風を感じさせないので草むしりに没頭してました。外回りも完璧かな、後は雨戸（シャッター）を閉めるだけです。最近の畑の収穫です。 数日前、葉っぱに隠れてたゴーヤが完熟状態に、こうなると食べないよね数日前数日前今日の収穫茄子は小さいけど収穫、皮の汚い所は切り落として使ってます。台風が去ったら空いてる畝を耕して、秋植えしないとね。昨日みたくグダグダしてる時間はないよ今年の夏野菜収穫 　キュウリ　　　６８本　 中玉トマト　　６２個　ミニトマト　８７０個　オクラ　　　２４３本　　ナス　　　　　８９本　ピーマン　　１２６個　　パプリカ　　　２２個　 甘唐辛子　　１６９本

  September 3, 2018

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  生活習慣がグダグダ

  一昨日、お袋さんとの食事会が終わった後、気分が良いパピーと女房はＷｉｉでカラオケ大会に調子に乗り数時間歌ってしまいました。こんな事してるから朝起きれないよね、生活習慣はグダグダです。お腹も減らずお昼は無し、女房が塩パンを焼いたタイミングでおやつでした。１５時頃から空は真っ暗になり大粒の雨が　散歩を諦めさらにグダグダに　どんな生活してるんだ運動は諦め、夕食はちゃんと食べようと食材庫と冷蔵庫を見て悩むパピー、徐々にやる気スイッチが入り始めます。高野豆腐と人参の煮物を作り、みそ汁を作り、そしてオクラを湯がきます。蒲焼のタレを作りお風呂へ交代で女房がお風呂に入り、出て来たタイミングで豚丼を作りました。蒲焼のタレの豚丼も美味しいですね。実はテレビでうな重を見まして、食べたい　からの発想でした昨日の歩数　　　　　５２２歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，１３１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 3, 2018

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  女房のお袋さんの誕生日でした。

  昨日は女房のお袋さんの誕生日でした。夕食を共にするので準備をお昼は簡単に焼うどんベーコン、玉ねぎ、ピーマンで食事会の用意したのはピザスーパーで焼くだけのお安いピザがあるでしょ、そのピザにトッピングして焼きました。ローストビーフも買って来て、ほうれん草とひよこ豆のカレーはパピーが作りましたスーパーで安価なシャンパンも簡単に済ませたけれど、普段食べない物だからお袋さんも喜んでくれました。〆は女房が作ったチーズケーキ昨日はキュウイの日だったらしく、キュウイのソースがかかってます。甘くて美味しいですよ。昨日の歩数　　　　　９９２歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，１７４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）歩数を気にしない日が増えてます。昨日も携帯はテーブルの上

  September 2, 2018

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  昨日の料理と歩数

  一昨日の夜、さあ寝ようかという時にさくらが嘔吐とふ〇、便秘だったのかいつもとは別のゲージを用意して隔離、様子を見てました。さくらが寝るまでパピーは寝れない状態、昨日の午前中はボーっと・・・、スイッチが入らないお昼はサボってマックふたつは食べれるかなと買って来たけど１つと牛乳でお腹いっぱいでした。昼からは買い物、パン用の強力粉を買いに行ってついでに４軒ほど買い物回りになりました。夕方の散歩は雲行きが怪しいと少し早めでした。流石雨男のパピー、雲の怪しさが的中、１７時過ぎから　この夏初めての夕立でした。子供の頃は夕立が多かったように思います。夕立があると畑の野菜は喜ぶし、気温も下がっていいんですけどね。東北では秋雨前線が活発で大雨、記録的は困りますね。台風２１号も北上、２０号のコースのちょっと東、同じような所で被害がありそうですよね。台風の当たり年、９月に入っても多いんでしょうか夕食は初物秋刀魚です今年のさんまは大量だそうですね。高知ではまだ２００円強のさんまですが、都内なのかな、タイムセールでタダってニュースも見ました。早く１００円を切らないかな昨日の歩数　　　９，５５６歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２１６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  September 1, 2018

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  昨日の料理と歩数

  皆さん、ご心配有難うございます。休肝日を取り薬も服用、胃袋は回復に向かってます。暴飲はストップ、休肝日を取る、頑張ってみますm(__)m昨日はちょっとスパイスのお勉強カレー以外の料理にも使わないとと調べてました。昨日はクミン​クミンシード​​S&B クミン パウダー(12g)/エスビー食品​調べてるとニラ玉のクミン風味ってのが出てきました早速うち採れニラはもう固い、9月に入ったら全部抜いて種蒔きだな・・・。違う違う、クミンの風味でエスニック普段とは違うニラ玉になりました。メインはうどんです。夕食のメインはふたつハンバーグと大葉と茄子の豚肉巻きでした。ご飯、ゴーヤの炒め物、残り物野菜のポタージュも（写真撮ったけどピンボケでした）ハンバーグはチンするタイプ（湯せんも）便利な食べ物がありますね。初めて食べたけど、ソースが良いね、忙しい時やノーブルでの食事に良いな~。目に留まったこんな食品も食べてみなくちゃね。ポタージュはジャガイモ一個、ニンジン、玉ねぎは半端に残ってる物、小さい茄子一個でペーストを作ってみました。いつもはコンソメで味付けするのですがコンソメが無い鶏ガラスープの素で味付けして牛乳で伸ばしてみましたがこれがナイスポタージュは具も味付けも何でもアリみたいです。昨日の歩数　　　９，７７７歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２２３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 31, 2018

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  胃袋は重症化

  昨日は朝から胃がムカムカ　固形物を受け付けません。お昼はスーパーの総菜で味噌汁は卵入り、たったこれだけなのに食べれないパピーの胃袋は重症です（女房はこれプラスから揚げね）ムカムカするのでやる気もない　何も手が付けれないちょっととでした。こうなれは休肝日でお酒を止めないとね、お茶でごまかします。夕食は何とか豚肉と茄子のさっぱり炒めに熟しかけたゴーヤの炒め物、もずく酢でした。休肝日でお酒を飲まなかったので寝つきが悪く少々寝不足、でも胃の調子は戻りつつありますよ。早く良くなれ昨日の歩数　　１１，９２０歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２２９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 30, 2018

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  昨日の料理と歩数

  一昨日、月曜日に素麺だったので昨日はラーメンを月曜日のお昼はラーメン、これをすっかり忘れてましたコーン、煮卵、ねぎ、紅ショウガをトッピングでした。胃が元気がないパピー、スープは残しました。いつもなら飲んじゃうのにな～、今回の胃疲れは長引きそうです夜はスパイスを使ってキーマカレーを作ってみました。まだスパイスには詳しくないだけどね。レシピ通りにちゃんと出来ましたスパイシーだけどあまり辛くはないもっと知識を集め、美味しいカレーを作りたいです。カレーの頻度が上がりそうですよ昨日の歩数　　　　　６３８歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２２６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日） 女房が美容院でパピーはお留守番、携帯も置きッパだったので歩数は3桁でした

  August 29, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は久しぶりにちょっとドライブ、芝生のある公園に行ってきました。この芝生はワンちゃん立ち入り禁止立ち入り禁止ではない所でリンくんのリハビリです。ほふく前進、リンくんのテンションはテンちゃんもラムちゃんも　ちょっとした気分転換でした。昨日のお昼は納豆カルボナーラ素麺最近食欲が落ちてるパピー、ちょっと残しちゃいました。夕食はおかずよりご飯が食べたいとゴーヤとナスのピリ辛炒めピーマンのツナ和えコールスロー最後にご飯はお茶漬けにしサラサラっと書欲が無いのはお酒のせいかも・・・、控えなきゃね。昨日の歩数　　　３，３２６歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２７１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 28, 2018

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  昨日の料理と歩数

  一日遅れてのUPです。昨日は24時間テレビを見ながらダラダラ、お腹も空かずお昼はスルーでした。こんな事もあるのね。夕方はちょっと散歩へカレーの調味料を少し揃えてみました。比較的調味料が少ないカレー、キーマカレーを作ってみようかとでも、スープカレーが残ってるので昨日は残り物を、二日目のスープカレーも美味しいね。昨日の歩数　　　４，５９６歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３０４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 27, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日はチラシで安売りを見ましてペットショップ、酒屋、HC、ドラックストアと買い物回りでした買物が終わったのが昼過ぎ、昼食を作るのを諦めお弁当屋さんでおかずだけ購入、チャチャっと終わらせます。女房がスープカレーが食べたいと言うのでパピーは買い物にもう一度出かけ初めてじゃないかな　チキンスープカレーです。女房はナンを焼いてくれました。お肉は手羽中、ホロっとお肉がほぐれ美味しかったですよ。昨日の歩数　　１６，７４７歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３３２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）  買い物ついでにカレーの料理本を購入、カレーに凝ってみようかな

  August 26, 2018

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  台風一過は無いね

  今年の台風は台風が去っても青空が見えないですね。昨日も曇り＆雨です。日曜日と月曜日は太陽見れるかな　秋雨前線も南下するようなので、火曜日以降はですやる気、出ないな～。昨日のお昼はパスタでした。台風に備えてと安いレトルトソースです。あまり安いのを買うと具が入ってないねベーコン入りって書いてたんですが夕食はリッチに鰻お盆に親父の家に行った時に真空パックを冷凍してるのを貰って来ました。白焼きの鰻だったので蒲焼のタレを作りフライパンで蒸し焼きにしてみました。市販の蒲焼のタレよりあっさり、美味しいうな丼になりましたよ。肝もついてたので肝吸いも作ってみました。美味しいお吸い物になりました　肝は美味しくないけどね昨日の歩数　　　２，１２２歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３０９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 25, 2018

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  昨日の料理と歩数

  皆さん、ご心配のコメント有難うございます。高知市は台風の西側で全く問題ありませんでした。室戸岬の方では被害もあり、各県でも風、雨の被害が出てます。被害にあわれた方、お早い復旧を祈ります。昨日は一日中台風の進路を気にしてました。雨戸（シャッター）も閉めて準備万端、でも雨戸を閉めなくても良かったぐらいでした。暇なパピーはお昼に牛丼を赤身の切り落としで作ったんですが何か違う　残念・・・、脂のある薄切り肉の方が牛丼には合いますね。次はバラ肉の薄切りで作ります。夕食は女房が２品鯖缶ときのこの炒めもに厚揚げのあんかけを作ってくれました。オクラもたっぷり　健康に良さそうな料理でした。昨日の歩数　　　４，１４１歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３４８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）午前中は青空も見えてた昨日、テンちゃんと散歩に出て帰り始めるとあっという間に黒い雲が家まであと５分ってところで　テンちゃんもパピーもずぶ濡れでした。雨犬と雨男だもんね 

  August 24, 2018

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  停電に備えて

  今の時間は１５時、嵐の前の静けさ、雨も風も気にならないくらいです。暴風域に入るとしたら６時７時かな風が強いと停電もあるからと電池式ランタンを出しました。あれ　なんか変　傾いてるよく見るとそこが割れてます電池を押さえるばねの力で割れたようです。二つとも明かりは点くので今回はこれって思ったけど不安、大きい電池式ランタンも出しました。こちらは問題なし、明かりも段階があり使いやすいランタンです。これで停電対応もでも停電が無い事が一番ですね。キャンプの時、テーブルの上に置くミニランタン、必要なので来週にでも見に行こうかな・・・。

  August 23, 2018

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  昨日の料理と歩数

  ダブル台風で今週はず～っと雨の予報、昨日も雨だろうとパピーは寝坊してました気持ちよく起きてみるとこんなにいい天気なら早起きしたらよかったと後悔でした。朝散歩に行けなかったテンちゃんはすねたかな午前中は外出無しで家でゴソゴソ、お昼はパピーが焼きそばを麺が３玉入った焼きそば、具沢山で二人で分けます。具は豚肉、ピーマン、パプリカ、ニンジン、キャベツ、ちょっと多過ぎたかもお腹がパンパンになりました動いてないパピーはお腹が落ち着いてからウォークへ久しぶりに１万歩コースを歩きました夕食は女房が作ってくれました。パピーは久しぶりに野球観戦　勝ったけどあまり面白くないもう阪神熱は冷めきってます。夕食のメインは麻婆豆腐、まだまだ順調に収穫出来てるオクラ、ラタトゥイユにサラダでした。サラダのドレッシングは冷しゃぷ用のゴマダレでした。残り物のゴマダレ、これで使い切りましたよ。冷蔵庫のドアポケットが少しスッキリです。昨日の歩数　　１５，５８８歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３７９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 23, 2018

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  予想に反して青空も

  台風の影響で一日雨のはずだった昨日の天気は曇り、時よりどしゃ降りの雨も降りましたが日差しも差す時間もありました。あれ、雨は・・・　　拍子抜けの一日です。雨が降らないならとパピーは　ちょっと早いですが銀行とと郵便局に行き次男の仕送りを済ませました。ついでにイオンへ　火曜市を覗き、お茶屋さんでお茶も買って来ました。こんなに動ける日になるなんて、天気は解らないですね。昨日はお昼も夜も料理は女房でした。ラタトゥイユ、言いにくい料理です　ようは夏野菜のトマト煮かな。夜の料理はピンボケに餃子に納豆しらすの巾着。ピンボケで載せれなかった料理はサラダと鶏手羽元のさっぱり煮でした。歩数を気にして順調に痩せてたパピーの身体はリバウンドなんで　なんで昨日の歩数　　１４，９８５歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３６１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 22, 2018

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  昨日の料理と歩数

  月曜日のお昼はラーメン最近の備蓄カップ麺はちょっと美味しいやつにしてます。美味しいけどお腹が張らないのよね、だからほうれん草の卵とじを添えてみました。オイスターソースで味付けした卵とじ、いつもと変わって美味しいですよ。夕食にパピーはCMでやってる鶏手羽元のさっぱり煮を作ってみました。作ったと言っても味ぽんと水を１：１で肉を煮ただけですが何時も作るさっぱり煮よりさっぱり、ポン酢があればこれもアリです。手羽先や手羽中は勿論、豚肉やナスでもいけそうですよ。女房はピーマンとしらすの炒め物とゴーヤチップスを作ってくれました。ゴーヤチップスは作ってる最中からつまみ食い、苦さが癖になります。作り置きのポテサラとひじき煮はこれでおしまい、何か作らなきゃ。昨日の歩数　　１５，１６２歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３４６歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）８月の平均歩数が１万歩回復です。今日も雨の合間を見て歩かなきゃね

  August 21, 2018

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  久しぶりの収穫

  本題に入る前に１枚写真を昨日ウォークしてる時に面白いからと撮ってみました。みかん畑のフェンスに並んだ蝉の抜け殻です。なんか可愛いでしょ本題です。ピンボケになっちゃいましたが、終わったミニトマトの脇芽に小さい実がなってました。普通の大きさまで大きくなるかなトマトの生命力って凄いですね。台風が来るので今日は大量収穫です。小さいですが食べれそうなナスも、小さいピーマンや熟してないパプリカも収穫しました。甘唐辛子はもうおしまいかな～、唐辛子なら当たり、辛みが増して甘くないです。ゴーヤも今ついてる実、後２つ３つでおしまいかも、花が咲いてません。もう秋だもんね・・・、台風が去ったら遊んでる畝を耕して秋の準備をしなくちゃ・・・。今年の夏野菜収穫 　キュウリ　　　６８本　 中玉トマト　　６２個　ミニトマト　８７０個　オクラ　　　２２１本　　ナス　　　　　７１本　ピーマン　　　８８個　　パプリカ　　　１７個　 甘唐辛子　　１６９本

  August 20, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は早起き朝から気合を入れてウォークでした。買物も勿論ウォーク、午前中で１万歩も歩いちゃいました。お昼は中華スープと塩サバを用意してこんな感じにスープは冷凍してたサラダチキン（自家製）を使ってみました。冷凍庫の整理料理です。昼からも気合が入ってるパピー、ウォークに出ました少し湿度は上がりましたが歩きやすい日でしたよ。ウォークに気合が入ってるパピーは料理にもスープはお昼に作った物、ひじきとおでんは作り置きが残ってたので冷凍してた豚肉で野菜炒めを作りました。冷蔵庫に残ってた焼き肉のタレを使用、冷蔵庫の整理です。冷蔵庫、冷凍庫が少し寂しくなったのと、台風が来てるのでと今日は買い出しに行ってきました。今晩からまた冷蔵庫の整理料理、出来るだけ空にしてみたいと思ってます。昨日の歩数　　２４，０３６歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３２９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）よく歩いた一日でした。（お腹をへこます為ね）

  August 20, 2018

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  昨日の料理と歩数

  台風が大量発生です。毎日のように発生、どうなってるの１９号の後に２０号　進路は四国から紀伊半島に上陸です。１９号の様に進路が西に変わるようなら四国から九州に上陸かも、心配が絶えません。今日で３日連続涼しい日が続いてます。窓を開けると爽やかな風が入ってきます。このままでいいのにね。昨日のお昼はおでん定食味噌汁はジャガイモと玉ねぎでした。食後におでんの具を足しました。　まだまだ楽しみますよ。夕食はオムレツポテトサラダの上にはアンチョビを　大人のポテサラです。パピーが作ろうかと買って来たひじき煮の材料、夕方テレビを見てると女房が作ってくれました。申し訳ないm(__)m　次はパピーが作ります。おでんも勿論添えまして「いただきます」昨日も美味しい料理でした。昨日の歩数　　１６，０１６歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２７４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）最近お腹が出て来たパピー、昨日はウォークの見直しでした。今日もきっちり歩きます

  August 19, 2018

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  昨日の料理と歩数

  昨日は湿気が無くカラッとした陽気、窓を開けた室内は３２度、湿度は３６％、エアコン要らずでした。夜になるにつれ、室温は３０度を切り風呂上りでもエアコン要らないぐらいに一日エアコン使わずに過ごせました。庭からは虫の音が　秋だな～　でもこの気温は一時的な物なのね午前中にとりあえずスーパーへお昼は何にしようかと店内をブラブラ（変なおっさん）目に留まったのはウインナー　最近食べてないなと買って来ました。ついでに惣菜も２種類、吸い物作ってウインナーをボイルでした。朝から左足がおかしいラムちゃん、びっこを引いてました。気になるので動物病院へ　昼からの診察時間、２時に間に合うように連れて行きました見てもらうと足の裏、肉球の間が赤くなってます。（骨折や捻挫じゃないみたい）何かで怪我でもしたのか　様子見になりました。ついでにワクチン接種でした。病院内では借りてきた猫、支払いが終わり外に出たとたん、玄関前に居たコーギーちゃんに「ワンワン」、いつものラムちゃんに戻りました　借りてきた猫のままでいいのに・・・。夕食はパピーがおでんを女房が豚肉で塩レモン炒めを作ってくれました。もう少しで鍋の季節・・・、って夏でもお鍋してるけど昨日の歩数　　　９，７９４歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２５３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 18, 2018

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  お盆らしい日でした

  昨日のお昼は冷凍してたハンバーグでした。パピーは自家製トマトソースでハンバーグソースを作りました。美味しく作れたのになんだか食欲がない胃袋が夏バテ　コンソメスープも美味しく出来たのに長く続いた雨、昨日の夕方には上がりました。今回の雨も長かったな～。台風１９号が近づくまでは晴れ、やりたい事が満載です。夕食は親父の家に集まりお食事会でした。もちろん皿鉢です。刺身盛りにぎり盛り写真には無いですが、天ぷら盛りや四万十鰻、フルーツ盛りもありました。あれやこれやと話しに花が咲きます。数時間ですが楽しい時間でした。次集まるのは・・・、正月かな昨日の歩数　　　３，３６４歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２６０歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 17, 2018

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  ミニトマトが終わる

  夕方、雨が止んだからと畑に出てみました。大きくなり過ぎたオクラ、これは食べれません。ナスは綺麗なのと汚いのがはっきりと　これはカットです。甘唐辛子は大きくならず熟れてます、小さくても収穫しなきゃ。そしてミニトマトはほぼ全滅、この長雨で割れちゃってます。これでミニトマトは終わり、苗を切りました。植える物を用意してないのでちょっとお遊びを茎の下の方から生えて来てる脇芽だけ残してみました。もしかするともしかする今日の収穫はこんな感じです。トマトは割れてるのでカウント無しかなパプリカはいつものように早めの収穫、一つ一か所傷めかけてます。今年の夏野菜収穫　キュウリ　　　６８本　 中玉トマト　　６０個　ミニトマト　８７０個　オクラ　　　２１１本　　ナス　　　　　６５本　ピーマン　　　７３個　　パプリカ　　　１２個　 甘唐辛子　　１５３本

  August 16, 2018

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  長雨（涙）

  台風１５号でしたっけ　台風発生が多くて何号だったかになってます。たぶん１５号、四国沖を通って九州横断、この台風以来高知は雨です。そして１９号が発生、進路は四国に向かってるようです雨が全く降らないか降ったら長雨、今年の夏は嫌な気候です畑に出てないのでオクラは固く大きくなってるだろうな～昨日の料理はすべてパピーでした。お昼は味噌汁を作って鮭を焼いただけですが右上は親子丼の残り、隣はもずく酢です。夕方からトマト缶とうち採れトマトを使ってトマトソースを作りました。コレコレ、トマト缶を使うと綺麗に出来ますね。夕食はこのトマトソースを少し使い夏野菜カレーにしました。最近よく作るフライパンでカレー、具材は合挽ミンチ、人参、ピーマン、茄子、トマトソースです。カレールーは一かけ使用、簡単カレーですよ。スープはジャガイモのポタージュです。久しぶりに作りましたが、美味しく出来ました昨日の歩数　　　４，４４０歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，２９４歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 16, 2018

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  昨日の料理と歩数

  電化製品の老朽化って連鎖しますよね。数週間前から脱衣所の照明がパチパチと点いたり消えたりしてました。この照明は使わず洗面台の照明を使ってごまかしてました。そして一昨日の夜、コンロの上の換気扇に付いてる照明（LED）の電球が切れましたここはごまかす事が出来ません、料理が美味しく見えないし、遠視のパピーは調味料がどれだけ入ったかも見えないよって昨日は照明を買いにヤマダ電機へ昔と違ってLED電球安くなってますね。店員さん（中学の時の同級生）に相談して選んでもらいました。脱衣所の照明は予備も考えて２個セットにし、２０００円でお釣りが・・・、最近ポイント方式が変ったヤマダ電機さん、来店ポイントから千円以上買った方に変わってます。ポイントをと携帯を機械に近づけるとスロットが回り・・・、５００ポイントゲットこんなところで小さい運を使ってるから宝くじ当たらないんだろうな～。昨日のお昼はスーパーのサンドイッチを一日一品何かを作ると言いながら、早速の手抜きです夕食はお好み焼きをお好み焼のつなぎの中にはお野菜がいっぱい、キャベツ、オクラ、もやし、エリンギ、長芋のすりおろしが入ってます。ちょっと焼きにくいけど食感が楽しくて美味しいですよ。焼き役はパピー、綺麗に焼けたのは１枚目だけでした昨日の歩数　　１２，１２０歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３２５歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）昨日はコーヒー豆を買いにイオンに行ってました。お盆の火曜日、行くもんじゃないね、凄い人でしたよ。

  August 15, 2018

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  月曜日はラーメンの日に決定

  昨日、午前中にスーパーへ出かけた時の空です。夏なのか秋なのか解らないような雲でした。買物が終わり帰りにはすっかり夏　もくもくと入道雲が湧いてました。あちこちで降ってるゲリラ豪雨、ゲリラじゃなく夕立降らないかな～。先日ブログにUPした備蓄のラーメンの賞味期限の件ですが、月曜日はラーメンの日にしてみました。昨日から毎週月曜日のお昼はラーメン（乾麺）かカップ麺を食べる事にしました。味噌ラーメン（乾麺）これで賞味期限を切らす事はなくなります。買い足さなきゃね。昼からは豚肉の肉じゃがを作りました。１日１品は何かを作ろうかと考えまして、基本に戻って簡単肉じゃが作ったレシピはノートに　ボケ防止にもなるでしょう。夕食のメインは親子丼、簡単に作った肉じゃがですが美味しいパピーでも出来た～　です昨日の歩数　　　５，６１４歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３２１歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 14, 2018

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  畑の収穫でちょっと面白い計算を(笑)

  まずは最近の収穫です。４日前３日前2日前昨日は収穫お休みでした。今日今年の夏野菜の収穫に適当に単価をつけてみると今年の夏野菜収穫　　　　　　　収穫数　　単価　　　　　金額キュウリ　　　６８本　　４０円　　　２７２０円 中玉トマト　　６０個　　４０円　　　２４００円ミニトマト　８６５個　　２０円　　１７３００円オクラ　　　２０６本　　２５円　　　５１５０円ナス　　　　　６４本　　４０円　　　２５６０円ピーマン　　　６８個　　２５円　　　１７００円パプリカ　　　　９個　１００円　　　　９００円 甘唐辛子　　１４４本　　１０円　　　１４４０円合計は　３４，１７０円に単価は適当ですがかなり食費が助かってます。こんな計算がしたくて今年は収穫個数を数えてました。数えてない大葉やゴーヤ、ニラやバジルを入れるともっと得しちゃってますよ。終わりかけの夏野菜もありますが、まだ収穫個数は増えそうです。

  August 13, 2018

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  昨日の料理と歩数

  久しぶりの甲子園出場の高知商、2回戦も勝ちました。（写真はネットから拝借）一回戦と同じく大量得点、１２－６　でした。気になるのが失点も多い事、３回戦も頑張ってね。毎年明徳が出場してる高知県、他校が出るとより気になります。昨日のお昼はわかめうどんでした。温泉卵を乗っけて食べました。もう少しわかめを入れても良かったかな夕食は冷しゃぶサラダチキンナゲットに枝豆、完璧につまり料理でした昨日は一日中家の中、服も着替えずお尻にポケット一つのステテコ風の半パン（阪神柄）を履いてました。ポケットに携帯入れると座れないので携帯はほぼテーブルの上に置きっぱなしです。今朝、昨日の歩数を確認するとデータが無い歩数をチェックし始めてから６年目、初めての珍事です。昨日の歩数　　　測定無し　　　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３４７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　測定無し（８月１１日）

  August 13, 2018

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  りんくんの１６歳の誕生日

  昨日、８月１１日はリンくんの誕生日でした。女房の手作りバースディケーキ、クッキーはビーグルリンくんはこれ食べれるのとクンクンケーキとクッキーは３等分、皆で食べてました。１６歳の誕生日を無事迎えることが出来て良かったねで、人間の料理はお昼は吉野家さんのおろし豚丼でした。吉野家さんの豚丼、初めて食べたかも・・・。あっさりして美味しかったですよ。夕食は青椒肉絲、ピーマンがあればという簡単なレトルト食材を買ってきまいた。一から作ろうかとも思いましたが時期ではない筍が高いのでね。炒りこんにゃくはパピー作、つまみになりますよ。昨日の歩数　　　８，７０７歩　　　　　今年の最高歩数　３０，００５歩（６月１２日） 年間平均　　　１１，３９７歩　　　　　　　　最低歩数　　　　３４９歩（７月　６日）

  August 12, 2018

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