みんなで輝こう☆

[ひとりごと] カテゴリの記事

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• 夫育て（？）

  昨日、日記をアップしようと思ったらなぜかつながらなかった・・特に不具合があったわけではないみたいだし私のPCが不調だったのかな？書くぞ～と思っている時に書けなくてちょっとガッカリ。でもこういうタイミングだったんだ、と思って昨日はダンナ氏とテレビを見ながら夜を過ごしました☆ダンナ氏は受け持った仕事の内容によって日付変更線を越えるくらいものすごーく帰りが遅かったり最近みたいに21時くらいには帰って来れたりといろいろです。結婚したばかりの頃は、一緒にお夕飯を食べられないことや土曜日もいないことがとても淋しく感じたものです。今はそれにもすっかり慣れ、自分のペースができているのでかえって早く帰ってくるとうれしいような残念なような複雑な気持ちだったりして(笑）土曜日に珍しくダンナ氏の仕事が休みでも私が予定が入っていることが多く、ダンナ氏が家にひとりぼっち、のことも。おもしろいもので、最初は置いてきぼり感を感じていた夫もここ最近は一人の時間を楽しく過ごしています♪要は「慣れ」なんですね～（笑）夫の自立（？）を目指してあまり手をかけすぎないよう心がけている私なのでした^^さてさて。今夜は恒例のミニライブ。明日は友人とお出かけ。あさっては横丁ライブ・・と3連続でお出かけ予定がはいってます。そんな私を快く送り出してくれるダンナ氏。本当にいつもありがとう♪今夜はちっちゃなお店にたくさんのお客様が来てくださるようです！歌えるだけで私達はうれしくて大満足なのですが、聴き手がいるとやっぱり違うんですよね～☆私達の歌を楽しみに来てくださるみなさんのために今日もいいライブをお届けしたいと思います♪

  2005年07月08日

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• 自己肯定感

  私の姉は、知る人ぞ知るアノひろっしゅコーチ☆その姉の7月4日のブログに私が『やっぱり姉妹ねぇ～』とカキコしたのですがそれを見たポジ☆ほのさんが書いてくださったコメントを見て思わず笑っちゃいました！（詳しくはひろっしゅコーチのブログをご覧になってくださいね）姉と私の両方を知るポジ☆ほのさん、「共通点はソコだと思ってたので納得～！」だったそう^^で、何が『納得』だったかといいますと自己肯定感の高さ。姉　”私って凄いよね？”ってよく言ってます私　「さすが私！」っていつも言ってますしかもけっこう本気で思ってるの（笑）以前姉と話したことがあるのですが、これは両親の影響が大きいと思います。私達は1歳違いの年子。しかも同じ女の子ということで比べやすいものがあったと思います。でも、そうではありませんでした。私は両親から「お姉ちゃんはこうだから・・」と言われた記憶がありません。姉も同じことを言っていました。　あなたはこういうところがダメね～　こういうところがいけないから直しなさいと言われた記憶もほとんどありません。そういえば他の子と比べられたこともなかったなぁ・・もし、ダメなところや人と比べて悪いところを言われていたらここまでの自己肯定感はなかったでしょうね。人は、この世に生まれてきたことそれだけでもう素晴らしいんです☆そして、私やあなたという人間はこの世に一人しかいません。それぞれがみんな素敵なオンリーワンなのです♪自分を見つめることで、いろんな事・いろんなものに気づくことができました^^自分を愛して信じることができる今本当に「私」でいることの心地よさと幸せを感じてます。人がその人らしい輝きをはなって生きる。日本中をそんな人達でいっぱいにするのが私の夢です☆

  2005年07月06日

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• ちょっと停滞期？

  今日はあいにくの曇り空のお天気。気分がイマイチすっきりしないのはお天気だけのせいじゃなくてたぶん自分の気持ちのせい。ここ何週間か仕事への落ち込みに私のパワーがとられちゃってます^^;ずどーんと落ちたあの頃に比べれば少しは浮上してきたけれど（笑）まだいつもの私らしいパワーが全開☆ではないのよね。職場にいるとまだちょこっとだけ気持ちが萎縮しちゃうのがわかります。私がなんとかここまで浮上できたのはダーリンのひと言があったから。ずどーんと落ち込んだ時、仕事を続ける自信がなくて、というかそういう気持ちに全然なれなくて8時間あの場にいるのが辛くて時計を見ては『早くおうちに帰りたいな～』なんて思ってました。落ち込むことをやらかしたのは私でしかも超つまらないミスの連発というふがいないもの。自分が情けなくてくやしくて２，３日してダーリンに話をしました。話を聴き終わったダーリンが私に言ってくれたのがこれ。仕事だけが人生じゃないよ。仕事の評価が○○のすべてを評価するものじゃない。だから大丈夫だよ。あの時、私は自分で自分を否定しかけてた。それを何となく感じ取ってたのかもしれません。鼻歌歌っちゃいそうな勢いのびのびお仕事してた時もあるし、ってことはたまたまちょっとした停滞期なのかもしれないな。いつも絶好調☆でいられたらもちろんそれに越したことはないけど、こういう時もあるさ^^くらいに構えてぼちぼち行こうと思ってます。こういう時って無理にモチベーションあげようとしても私の場合、かえって空回りしちゃうことの方が多かったりするから。パワーがあふれるときは誰も私自身も止められないくらいなので内側から湧き上がってくるまでちょっとひと休みかな。それでも自分のやりたいことに関しては本当にありがたいことに途切れることなくご縁やお話をいただいています。ん？ってことは私自身の流れは止まってないんだよね・・！日記を書きながら今気づきました♪無理してがんばらないくていいんだ。ヘコんでる私も私だから。力まず今の私のままでいってみよう。

  2005年06月20日

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• 久々に本を購入☆

  私は本を読むのが大好きです！読み始めると周りの音や声が聞こえなくなってしまうくらい本の世界に入ってしまいます。小さい頃はコザルのようなやんちゃで元気いっぱいの私も本を与えるとおとなしくしてる・・と言われてました。人のおうちにいっても本が並んでいるとワクワクしちゃうくらいなので本屋さんに行くとそりゃもうタイヘンです（笑）かなり鼻息荒いです^^という私ですが、最近は本を読むことがありませんでした。読みたい本はあるものの、『時間がないから10分でおしまい！』と区切ることができずどんどん読んでしまうのがわかるので時間がある時に気が済むまで読みたい～！とあえて買ってなかったんです。今月・来月はほとんどの週末に予定が入っているのでその後注文しようっと♪と思っていたのですが、ふと8月以降まったく予定がないなんてこと・・ある？と思ったんですね～今の状況を考えるとたぶんそれはないだろうということに気づきまして（笑）それこそ先のことなんてわからないし。読みたいんだから買っちゃおう☆ということでずっとあたためていた3冊を早速注文しました♪そのうちの1冊はマイコーチが薦めてくださったもの。注文のご報告メールをしたところ、な、なんとコーチも私が頼んだＮＬＰ関係の本（しかも全く同じ物）を注文されたばかりだったとのこと。またまたシンクロしてました～☆あとは、ポジほのさんに教えていただいた　はづき虹映著「誕生数秘学の智慧~誕生日が示す、人生の指針・隠された才能」　　↑詳しくはポジほのさんのページに書かれてますので　　　興味のある方は見てみてくださいね～などを買いました。近日中には届きます♪読みたい本があるってすごくうれしい♪これをいつでも読める♪ってニマニマしてる顔が目に浮かぶなぁ^^

  2005年06月08日

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• 生きた教え

  昨日届いたメールから学んだこと。まずはあのひろっしゅコーチから☆今の私の足りないところ、危機感をもった方がよい点をフィードバックしてくれました。客観的に先輩コーチとして伝えていただけるのはこれからの私を想ってくれるからこそ。とてもありがたく受け取りました。私らしく歩むうえで時には自分の足元をきちんと確認しながら進むことも大切ですね。そして、思っているだけでは伝わらない。言葉で伝えることの大切さを再確認することができました。ひろっしゅコーチ、どうもありがとうございます！そしてもう一通は友人から。詳しくは書きませんが、彼女が思考にがんじがらめになってもがいているような感じがしました。私もすごくすごく苦しかった。彼女が苦しかったら私も苦しい。彼女がツライ時は私も同じようにツライんです。以前の自分がそうだったようにきっと彼女もこういう言葉をかけてほしいんじゃないかな・・とも思いました。でも、あえてその言葉はかけませんでした。私は彼女のコーチではなく友人なのだから、友人としてかける言葉があったかもしれません。でも私はそれをしなかった。彼女が持っている、自分を見つめるチカラを信じていたからです。これまでも、自分自身を見つめそしてどんどん変化していったのも知っているから。心のベクトルが外（相手や現象）を向いているとそこにとらわれふりまわされてしまう。自分の本質から離れてしまうからでしょうか。昨日の彼女も、憶測にふりまわされている感じがしました。自分で作り出した思考にとらわれ・もがいているその中から抜け出し、解放するのはそれをしてあげられるのは他ならぬ自分自身なんです。それを私が体験して知っているから言葉ではなく心で添うことで彼女のチカラになりたかった・・1日たって、彼女のメールを読んで涙が出そうになりました。自分の心と向き合い見つめたことが書かれていました。あの想いの中で1日という時間の中で・・本当にすごいことです。この純粋なまっすぐさ・強さは彼女のもっている強みのひとつだと思います。その人が持っている可能性を信じること。それを教わったような気がします。本当にいつもいろんな人からたくさんのものをいただいてばかりです。

  2005年06月02日

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• 生きること

  今日は父の一周忌の法要でした。あれからもう一年が経ちます。時間がたつのは本当に早いなぁ・・。家族の死という大きな出来事で私は『生きる』ことについてより考えるようになりました。父は半年という余命を宣告され、いずれ訪れる「その時」が決して遠い先ではないことを静かに受け入れ本当に前向きに一生懸命生きていました。私の今ある命だっていつ最期が訪れるかわかりません。例えば明日事故で・・なんてこともありえるしその時がいつなのかは誰にもわからない事・・。だから本当に毎日の一瞬一瞬がとても大切にいとおしく感じます。命をあたえられここにいること。自分の存在を強く感じ、自分らしい歩みで生きている！と思えることがとてもうれしいです。もし、今死が訪れても悔いはない　と断言できます。（ってそりゃ生きられるなら明日もあさっても　生きたいですぅ～　やりたいこといっぱいですから！笑）もっと生きたかった父のために・・と言えばかっこいい？けど私は、私らしくより輝くこと・生きることが今の父への何よりの親孝行だと思っています。きっと、今の私を見て、そばで微笑んでくれてるんじゃないかな☆

  2005年05月14日

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• 未来の私

  毎日ワクワク過ごしている今、これから先の未来の私がとっても楽しみになっています。一番近い未来はもちろん「コーチになっている」自分！じゃあもっともっと先の未来はどうだろう？10年後、20年後の私は何をしているかな。コーチとしてたくさんの人に関われる喜びに包まれているかな。それとも案外ゴスペルがメインになってたりして（笑）もしかしたら新しい何かに出会って想像もつかなかったような世界にいるかもしれませんよね。「私らしく生きる」言葉にするととても抽象的で私の中でもイメージとしてあるだけです。でも、そのあり方は「コーチ」というひとつのものにおさまっていません。なぜかというと、私らしく生きることが人生の目的であってコーチになることが最終目標ではないからです。ワクワクいられる源がコーチとしての自分だったりゴスペルを愛し楽しむ自分だったりするからです。私らしく生きるという中のひとつに「コーチ」という姿があるのです。（たぶんいろんな源の中で一番大きなものではあると思いますけどね！）これからもたくさんの本や人との出会いがあってそこからいろんなことを学んでいくでしょう。しなくちゃ！じゃなくてしたくて何かをしていることは間違いないですね(^-^)吸収して変化していくことを楽しんでそしてその時その時がどんな自分であってもきっとOK♪だと思えてるんじゃないかな。私の未来を言い表すとしたら自己実現の為の飽くなき追求、と言えばかっこいいけど（笑）もう単純に『ワクワク生きている♪』これがピッタリ☆だと思います。みなさんは自分の未来がどうありたいですか？そのために今始められること・できる事は何ですか？

  2005年04月20日

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• すごいなぁ・・

  今日は朝から仕事でへこんでました。ちょうど用事があってダンナ氏からTELが。もちろん仕事中ですし、周りに人もいるので努めて普通に話したつもりでしたが、ダンナ氏はすぐ気づいてくれました。『元気ないね。どうしたの？』思わず涙が出そうになりました。こっそり小さな声で仕事でへこんだ事を伝えるとあたたかく励ましてくれました。私は取り繕ってきちんと話したつもりでもダンナ氏は声でわかるんですね。すごいなぁ・・昨日・おとといと二人でじっくり話しあう出来事があり改めてダンナ氏の存在の大きさと自分の中にあるたーーーーくさんの愛情を再認識したばかり。ダンナ氏が自分のすべて、とまでは言いませんが私の中にあるいろんな『幸せ』にもちろんダンナ氏といることの幸せがあるわけで、自分で言うのもなんですがその部分は誰もどんな物もこの人の代わりにはなれない、と思っています。そう思える人と人生を一緒に歩んでいる私は本当に幸せ者です(*^-^*)

  2005年04月13日

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• 忙しい～♪

  先週は予定もりだくさんの一週間でした。水曜日のコーチング講座から始まり、昨日までぶっ続けでどこかへお出かけしてました。まるで独身のような身軽さです（笑）快くお出かけさせてくれるダンナ氏に感謝です☆自分で入れた予定とはいえこうも続いてしかも寝不足になる時間の帰宅が多いと疲れが抜けきらずにたまっていき・・こんな時自分の年齢を自覚させられます（笑）でもこれは人とのつながりが広がったゆえなのでうれしい忙しさなんです☆おとといも初めて話した人に『どうしてそんなに目がキラキラ輝いてるんですか？』って言われたんですよ（笑）心が充実してるのが表情に出てたのでしょうね(^-^)　だからその言葉はすごくうれしかった♪後から思い出してはニマニマしている私です（笑）そうそう、考えてみると、最近とてもうれしい言葉を人からいただける事が多いんですよ。『自分らしさ』という軸ができてから本当に次々といろんな変化が起きています。それは今までの日記にも書いてきましたが・・でもこれって、まわりが変わったのではなくて私が変わったから、なんですよね。今自分でもすごくいい波動が出ているのがわかります。そう思える、そんな自分でいられるだけですごく幸せです。そして不思議なもので、自然と湧き出るいいエネルギーは自然と周りに伝わって、しかもまた自分に返ってくる。ちゃんと循環するんです。考えてみたら循環するって自然の摂理ですよね。大きな宇宙の中に存在している私という人間は大きな宇宙の中に存在している木や鳥達と同じ自然の一部でもある、時々こうやっていきなり壮大なところにいってしまうのですが（笑）やっぱり私は生かされているんだ・・と思わずにはいられません。本当に心からすべてのものに感謝です。あ、ここで公開しちゃいますがこの『感謝する心』や喜び上手・楽しみ上手なところが私の強みのひとつです！うん。今日も私らしい自分を確認できたゾ☆

  2005年04月11日

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• 過去、今、そして未来へ

  昨日は月に1度のおいしいもの食べておしゃべりの会でした。メンバーは高校時代からの友人。会えば高校の部室で話しているようなあの頃に空気に戻ります。普段マメに連絡をとりあってるわけじゃないのにすんなりしっくりくるって不思議だけどとても心地いい。時間と距離を超えたつながりを感じます。それぞれみんな違った道を進み違った時間を過ごして今があります。いろんな想いを抱えていたり、いろんな出来事があったり・・うれしいこともつらいことも今までの全部があって今があるんだな、と話をしていて改めて思いました。今月から日記を始めた友人も書いていましたが、私自身のことはもちろん、みんなの事もいとおしくてたまらない気持ちになりました。それぞれいい歳の重ね方をしている！というのが昨日の実感。だって心が前を向いているもの。この先の自分を楽しみに輝く未来に向かって自分らしい歩みで時間と年齢を重ねていけたらいいね☆

  2005年04月08日

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• まっすぐな気持ち

  昨日は近くの小学校で入学式。お父さんやお母さんと一緒に大きなランドセルを背負ったピカピカの一年生☆をたくさん見かけました。どの子もとってもいい笑顔！しかも、みんな小走りなの(笑）うれしくってじっとなんかしてられないよ～～って感じかな。なんだかかわいくて微笑ましくてそんな姿に目を細めるワクワクはっぴーなのでした（笑）このワクワク・ドキドキやまっすぐな気持ち、心の中から自然に湧いてくるものでそこには何の余計な思考も理論もないんですよねー。不安とか恐れという感情で枠を作っちゃうから動けないだけ。心の感じるままにいこう！

  2005年04月07日

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• の～んびり

  自宅静養2日目。今日の静岡は午前中は曇りで少し肌寒い感じでしたが、そのうち陽射しが出てきていくぶん過ごしやすいお天気になりました。気持ちの良い陽射しに誘われて午後にお散歩がてらランチを買いに近くのパン屋さんへ。その後はウトウトお昼寝 zzz普段だったら会社で仕事している時間。だからこそこのの～んびりが余計にうれしかったりして（笑）たまにだからいいけど、もし仕事をやめて家にいてこんな事毎日してたら、私完璧太るな～（苦笑）入院中、そして今日明日とたくさんの時間を得ることができたので友人が貸してくれた本をじっくり読んでいます。毎週のセッション以外に自分を見つめることができるこの本を貸してくれた友人に感謝です。ありがとう♪入院・手術はちょいと辛かったけどいい充電時間をもらったと思えば・・ね。あさってからまたいつものキラキラスマイル☆でみんなを包んでいきますよ～(^-^)v

  2005年03月15日

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• 出会い

  出会いは偶然ではなく、必然。以前日記にも書いた、コーチングを学んでいる仲間からこんな胸の熱くなるメールをいただきました。ワクワクはっぴーさんと知り合った事は私にとって必要で、人生を通じて大切な出会いだと感じているよ彼女とは今までコーチング講座をほんの4,5回一緒に受けているだけ。別に会うたびに話しこむわけでもないのです。でも不思議と私は彼女とつながる予感がしていました。実際、彼女と私は今、お互いがとても大切で大きな存在になっています。時間も距離も越えた心・魂のつながりを感じることのできる人との出会い。宇宙の大きな力、法則を感じずにはいられません。

  2005年02月28日

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• 心がけ

  日々意識を高くもちアンテナをたてて・・というのが私の理想なのですが実際はそんなかっちょいいもんじゃなくて毎日仕事と家庭のことで１日が慌ただしく終わってしまいます。それでもこうやって日記を書き始めたことで今日はどんな私だったかな？と自分をみつめる作業に多少はなっているんですね。おかげさまで今は本当に私らしく生きている実感がありそれにほんわか浸りながらの毎日ですが少しずつでもいいから一歩ずつ歩んでいくならばやはり意識することは必要だと思います。今日常の生活の中で私が心がけていること。簡単にできることが毎日続ける秘訣☆なのでたいしたことじゃないんですけどね、2つあって・口角をあげる・眉間の位置を高くという表情の部分を心がけています。自分の顔を自分がつくるもの。心の中の部分は必ず顔に出ると思うんですよね～いつもプリプリしてたらプリプリ顔を筋肉が記憶しちゃうんですよ。現にそういう人が近くにいて（笑）申し訳ないのですが反面教師にさせていただきました！てなわけで、明日もキリリほがらかな私でいこうと思います☆

  2005年02月25日

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• ポカポカ　ウキウキ　ワクワク　♪

  今日は暖かいですね～関東地方では春一番が吹いたとか・・待ち遠しかった春も、もうすぐそこですね♪何となく気分がウキウキしてるのは春に近づいているから？それもあるけどそれだけじゃないんだな～。きっと新しい一歩を踏み出す自分がいるからだと思います。来月上旬のセミナーで自分の宝物を見つけられる、次回のゴスペルライブに向けて企画をする、本を読む、新しい人との出会いの予感このワクワク感が心も体もスキップ状態♪にしてるんでしょうね（笑）夏生まれの私は、昔からヒマワリが大好きでした。高校生くらいまではいつもグループの中心にいてみんなをまとめたり盛り上げたりしてました。自分でもヒマワリのような存在だと思ってました（笑）それがいつの頃からか、元気サンサン☆というよりはどちらかというと穏やかな陽射しのような感じになってきたかな？そう、ちょうど今日のようなほんわかあたたかい陽射しです。今の私を花に例えるとしたら何だろう・・？こんな感じというイメージはあるので今度図鑑で調べてみようかな。

  2005年02月23日

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• 何かが動きはじめてる！

  ポジ☆ほのさんからいただいた本多健さんの本を友達に紹介したところ、すぐに読んだよ～の返事が。彼女も私同様に心にストンと落ちていったようです。しかも驚くことに彼女にとってもこの本は出会いだったよう。以下了解を得て掲載させてもらいます。最近波が低いところにあって何だかわからないけどイライラしたり落ち込んだりする日々が続いていたの。たまにある躓きの時期らしいけど。でも本を読み始めてすぐに『答え』のヒントがたくさん詰まっているのが判ったよ。今の私の心にじわ～と染み込んでくる。うれしいよ。今後、躓いた時に何度も読み返すと思う。ありがとう。彼女は長年の友人で、感覚がとても似ているところがあり、きっと彼女も何かを感じるのでは・・と紹介したのですがそんな時期だったとは全然知らなかっただけに彼女にとっても、出会うべくしてこの本と出会ったんだな、と思いました。そしてその彼女にもうひとつ驚くことが・・。昨日ある不快なでき事があり自分なりに考え気持ちを見つめてさぁて、と本をパラッと開いたらまさにそのでき事について書かれた章だったんですって！こんな事って・・とまたすぐメールがありました。偶然じゃないと思います。波動がピタリと合った、というのかな。　波動って人だけじゃなくて物とも通じると思うんですね。意識下にあるものが引き寄せるというかつながるというか。私の心がニュートラルな状態になるようになってから私だけでなく周りでも理屈で説明できないようなことが少しですが起きています。少しずつ何かが動き始めてる気がする～～☆

  2005年02月07日

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• 感じ方

  今日は同じ部署の女性がお休みの為あれこれバタバタとしながらの１日。この女性が、とても仕事ができる人でテキパキきっちりほとんどミスなく仕事をこなしています。頭の回転も速く気働きもすばらしい☆部内だけでなく社内でも評価が高いです。誰でもその存在感を感じています。私の直属の上司はそんな彼女を認めつつも気の強さ、言葉のキツさに少し辟易しているようで彼女の逆鱗に触れないようお伺いをたてるような時も。その上司が今日『機嫌が悪い時とかキツイ言い方してるけど　あんまり気にしない方がいいよ』と言ってくれました。以前は自分の彼女を比べて落ち込んだりしたことも。それが今は全く別モノだから、と比べることはなくなっています。それに、彼女は仕事に対して厳しい人。だから口調もきっちりキッパリしていると思ってたのでそれはあまり気にしてなかったんですが（笑）私を気遣ってくださったのはとてもありがたいことですね。何でもそうですがどう感じるか・どうとらえるかは本当に自分次第だな、と思います。自分の作り出した思考にどれだけとらわれてふりまわされてきたか、今はそれがとてもよくわかります。思考のスイッチが変わっただけでこんなに楽になるのね～(^-^)【明日は】待ちに待ったTAKE6のライブ☆彼らのハーモニーを生で聴けるなんてうれし～♪泊まりで行って土曜日に帰って来るので明日は日記をお休みしまーす。

  2005年02月03日

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• 本

  いつも拝見しているポジ☆ほのさんの日記にお邪魔したときにちょうどキリ番をゲット！し、本田健さんの本をいただきました。ポジ☆ほのさん、ありがとうございます♪実はひろっしゅコーチの日記の中でその本が紹介されていて、『読みたいな～購入しよう！』と思っていた時だったんです。なのであまりにもすごいタイミングでびっくりしてました（笑）昔から本が好きで、本を持たせれば静かになるくらい。読んでいると周りの声が聞こえなくなってしまうので呼ばれても返事をしなくて親に怒られたことがあります。また、自分の心がざわざわしている時『なにか読みたい、今の自分にこんな感じのものが必要なんじゃないか』と思うと、不思議と人から紹介されたり本屋さんにあれだけたくさんある中でそれほど迷わず手に取ることができたり・・とちゃんと縁があるんです。本田さんの本も、来るべくして私のところに来てくれたのだと思います。感謝です☆もし興味がある方はジェームズ・アレンの『きっと！すべてがうまくいく』を読んでみてください。さらっと読もうと思えば簡単に終わってしまうのですが読めば読むほどその深さに手が止まり引き込まれ考えさせられます。付箋を貼りながら読んでいたら本が付箋だらけになりました（笑）その中で残っているフレーズをひとつ紹介しますね。私達が受け取ることのできるものは私たちが欲しがるものではなく、私たちが受け取るにふさわしいものである他にもまだまだ深く染み入る言葉がいっぱい。私の心のバイブルです。

  2005年02月02日

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• 今を生きる

  なんだかたいそうなタイトルですが（笑）この言葉には私のいろんな意味がこめられています。1つは昨年5月に亡くなった父への想い。まだ61歳という若さでした。ガン告知を自ら申し出て一種の死生感を持ちながら最期までがんばっていた父。いつかは人は死ぬのだ、とわかっていてもやっぱりもっともっと生きたかったに違いありません。今こうして命があり、生きている・生かされていることへの感謝を父の死から学びました。もうひとつは10歳の時に手相を見てもらったらあなたの寿命は30歳くらいかなぁ・・と言われたこと。あと20年だけ～?!ってすごいショックだったんですよねー。大きくなるにつれて忘れていたようでもやっぱり頭のどこかにその言葉があって25歳を過ぎた頃から30歳を無事に迎えられるのかな・・と少しだけ気にしてました。ちょうどノストラダムス大予言もありましたしね（笑）その頃から生きることを意識しだしたような気がします。これを言っておけばよかった・・ああしておけばよかった・・まったく後悔することがないのは無理かもしれないけど少しでもその後悔が少なく済むように今できることをやろう！って思ってました。後悔したくないことの一番は『想いを相手に伝えること』でしたね。それが私の強みの柱にもなっています。半年前の私は、今日と同じような日が明日もあさってもひと月後も一年後も続いているような気がしてました。でも、今は違います。1日1日がとても大切で、本当にたくさんの感謝や喜びや楽しみがある。そして日記を始めたことで知ることができたたくさんの方の素敵な想いにいろんな学びや気づきがあります。セッションで「私らしさ」がわかり始めた頃、私の背中には小さな羽がついていました。今はそれがペガサスの羽のように大きくなったのを感じます。これからもいろんなことを吸収してどんどん羽ばたいていけると思います。今日は昨日の続きじゃなく、毎日が明日に続く新しい日々です☆

  2005年02月01日

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• 半年間の軌跡　4

  心が軽くなると気持ちに余裕が出てくる。そうするとまた更に自分や周りがよく見えるようになる。私がいかにダンナ様をコントロールしようとしていたか周りと自分を比べて私自身の「らしさ」を見失っていたか・・いろんなものがわかってきました。不思議なもので自分の心持が変わると環境は変化してなくても見え方が変わってくるんですねー。会社やめよっかな・・と思っていたのがヘンな力が抜けて私らしくいられるようになったら会社にいるのが苦じゃないんですよ。それに自分はバリバリ仕事できる方ではなくムードメーカだ☆と役割も自覚できたので(笑）それでいいんです♪実際、今の部署に移動になる前の部署や他部署の方にすごくかわいがられてるんですよ。どうも和むみたいです←自画自賛ですみません。また、セッションで気づいたのですが勉強する前から私の普段の生活の中にコーチングのスキルに近いものが実践できてたんですね。なので、今度はそれを意識することによりどんどん自分も周りも変わってきた気がします。すごい出来事はいっぱいありますが最近何が一番すごかったか☆というと、ダンナ様が携帯の待ち受けを私の写真にしてること。うふふ。すごいでしょーーーーー(*^-^*)子供の写真を待ち受けにしてる方は多いと思いますが奥さんの写真にしてる人はそういないでしょう！（断言）またまた自画自賛ですみません(笑）小石をひとつ投げ入れた時の波紋のように私のいい波動がゆっくりやわらかく周りに伝わっているんですね。日々の何気ないことがうれしく楽しくてこんなに穏やかに幸せな気持ちでいられるなんて半年前には想像もできませんでした。やっと今私らしい自分のスタート地点に立ったような気がします。これからはさらに心の畑を耕してたくさんの花を咲かせ、その種をみなさんにお届けするのがこの先の夢かな☆コーチになることもそれが最終地点ではなく、「私らしく生きる」事の通過地点です。これからもどんどん成長していきますよ～！楽しみにしててくださいね♪

  2005年01月31日

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• 半年間の軌跡　3

  コーチングを始めた頃を思い出してみると、最初は構えてましたねー。コーチングがなんたるかをわかっていて始めたものの見ず知らずの電話の相手に自分の内側を見せるのがやっぱり恥ずかしかった・・。それに、こんなこと言ったらヘンに思われるかな？などと相手がどう思うかを気にしちゃって当り障りのない模範的な回答をしたり。これじゃコーチングの意味が全然ないですよね（笑）そんな私が自分の思いをぶつけてみよう、とびこんでみよう、と思えたのは、私のどんな回答にもコーチがじっと辛抱強く私に向き合ってくださっていたから。コーチを信頼できたこの瞬間が本当の始まりだったと思います。コーチングに何を求めているのかどうしたいのか、どうなりたいのか私の中に確たるものがなかったのでまずはそこからでしたね。コーチと私で手探りしながら一緒に進んできたように思います。私の一番の転機となったのはコーチングを始めて2ヶ月たった忘れもしない8月半ばのこと。まだ悶々としたものが私の中にありました。コーチの日記に書かれていた、どんどん成長変化していく他のクライアントさんの様子を見てメールしたんです。みんなどんどん変わっていくのに私は全然進歩していないような気がする。コーチには私はどんな風に見えますか？　と。コーチからの返事はごくシンプルなもの。その時私は突き放されたような気がしました。私が求めていたものと違ったから。でも、その言葉を何度も何度も自分に言い聞かせるうちにコーチがこれだけ信じてくれるということは私の中にその力があるから・・と思いました。私のベクトルがぐぐっと自分の方を向いた瞬間だったと思います。今ならわかります。その時ベクトルがまだ外を向いていたこと。それではダメなんですよね。自分自身を信じることで苦しかった場所から私は自分で抜け出すことができました。そこからはコーチも驚かれるくらいロケットのようにびゅ～んとすごいスピードで変わっていきましたよ（笑）自分のベクトルがどれだけ外に向いていたかがわかるといかにエネルギーもれをしていたかがわかります。そして私の場合、悶々の原因を人や周りのせいにしていたんです。仕事がつまらナイダンナ様はこうしてくれナイナイの部分に目がいって自分の不満やいらいらをと自分以外のせいにしてました。でも違うんですよね。自分をこういう気持ちにしているのは自分自身。コーチが投げかけてくれた質問から私の中からいろんなキーワードが出てきた事と平行して私の変化は目覚しいものになりました。どうしてそう思うのか、そのきっかけとなった出来事や人の存在・・私の意識下にあったものに気づき、再認識することができたのは本当に大きかったですね。それによって自分自身を知ることになるのですから。私、こんな風に思ってたんだこんな思いや出来事があって今の自分があるんだ。その瞬間瞬間が喜びであり深い感動でした。また私のいいところ、強みを引き出され意識することで自信もでてくる。日々の生活で意識することを繰り返すことによりどんどん心が軽くなっていくのがわかりました。

  2005年01月30日

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• 半年間の軌跡　2

  半年前までの私がどんな風だったか。これだけ劇的に変化したのだからさぞかし悩み苦しむ毎日だったのでは・・？と思われるかもしれませんが幸せな日々を送りながらもほんの時々、気持ちがもやもやしたり悶々としていた、そんな程度です。8割幸せ・2割悩み不満　っていう割合だったら、たいていの人がそうなんじゃないかな？別に特別なことじゃなく生きていたら誰しもがそれぞれ持つちょっとした不満や悩みだと思います。仕事がすごくやりがいがあって楽しいわけでもない。じゃあ会社をやめる？でも特にコレというやりたいことがあるわけでもない。大好きな人と結婚して結婚生活は順調で幸せだけれどダンナ様にはもっとこういう風にしてほしいのにしてくれない。私の気持ちをわかってくれない。本当にちっぽけな些細な不満だったり悩みで決定的な事ではなかったし、自分なりにいい方に目を向けたり切り替えするようにしたり場合によっては半分ガマン、みたいな感じてきていました。でも、水の中に一滴グレーの絵の具を落としたときのようにもや～っとしたものが心の中に広がってしまうのが気になってんたんですね。まったくにごってしまうわけではないけどクリアーではない。それに私のグレー部分が根本的な『何か』であることを感覚的にわかっていただけにその何かをどうにかしたくてもどうしていいかわかりませんでした。でも、ある日ふと思ったんです。『私、ずーっとこのままなのかな。』今日も明日もひと月後も半年後も一年後も同じ私がいるような気がして、そしたらなんだか息苦しくなっちゃったんですね。20代後半から、自分がこれからどう生きるかどんな自分でいたいか、を考えるようになって私の中にあったのが『生き生きした女性』でした。でもあまりにも漠然としすぎていてそして今の自分と『こうなりたい自分』の点と点をどう結んでいいのかもわからず・・。私の思いは姉には話してはいませんでしたが、前々から姉が「あなたには必要だと思うよ」とコーチングをすすめてくれていた事、そして何より姉の変化を感じていた私はこんなに姉を生き生きとさせたコーチングってなんだろう？とも思っていました。そんないろんな気持ちが重なってこれが何かのきっかけになれば、とコーチングを受けることにしたのです。

  2005年01月29日

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• 半年間の軌跡　１

  一番最初に日記に書いたいい波が何なのか、そして日記を始めるまでに至った私のこれまでの軌跡を少しずつ書いていこうと思います。コーチングを初めて受けたのは半年前。これが何かのきっかけになれば・・と申し込みをしたのは6月の事です。まだ半年しかたっていないのに、もうずっと前のことのような気がします。それまでの自分と今の自分を比べるとおもしろビックリするくらいの変化！そう、成長ではなくあえて「変化」と言わせていただきますね。私自身を見つめ掘り下げていくことで身につけていたワクや余分なものが一枚、また一枚とはがれ落ちていった感じでしょうか。そして以前よりシンプルになりとても穏やかで幸せいっぱいの今の私がいます。ホントによかったね　と頭をなでなでしてあげたくなるくらい今、私らしい自分をとてもいとおしく思います。どこにでもいるごくごくふつーの私が感じることができた喜びや幸せをもっともっとたくさんの人に感じてほしい。その思いが、コーチになりたい！決意につながりました。今は『なりたい！』ではなくて『なる！』になってますけどね（笑）続きはまた明日。コーチングを始めようと思ったきっかけです。こりゃ赤裸々日記になるぞ～（笑）

  2005年01月28日

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• いよいよ☆

  昨年秋くらいから始めようと思っていた日記をついにスタートさせました。じ～ん・・ＰＣに関してほぼ初心者なので、できるかの不安が先立ってなかなか手をつけなかったけど、やってみたら『なぁんだ、けっこう簡単じゃん♪』案ずるより何とかって言うけどホントにそうね(^-^)今日は仕事中にも自分でできた！というでき事があったの。１日の間に２つも達成感を味わうことができるなんて不思議な気もするけど案外こういうものなのかもしれないなー。やっぱりいい波にのってる！と確信した日でした。どんな波かはこれからの日記に少しずつ書いていこうと思います☆

  2005年01月21日

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