泣き寝入りしない 国際行政書士になるぞ！

神戸商工会主催で
「経営者に求められる健康管理」セミナーが開かれた。
講師は大阪ガス健康開発センターの岡田邦夫医師。

健康管理は事業の一環であると常常思っていたので
このセミナーはわが意を得たりの感がある。

心身症や糖尿病などはストレスが原因で起こることもあると言う。
そしてそのストレスの原因は50％以上が人間関係にあるとの厚労省調査もある。
さらに人間関係とは他人との関係だけではなく自分自身がストレスの原因にも
なると言う。
”できるだけ短い時間にできるだけたくさんのことを成し遂げようとする慢性的な、
絶え間ない努力を、必要とあらば他の物や人に対抗してでもむきになって続ける人”
がヤバイらしいぞ・・・

まぁ、いろいろ原因はあるが
要は食べ過ぎず、食べるときはよく噛んで、そして毎日運動（2.3km以上速く歩くなど）
すればかなりの生活習慣病は防げる、と。