トランポリン。
先日、子どものために購入したトランポリン。全身運動ですので、基礎代謝機能UP&有酸素運動効果!お子様にはバランス感覚の育成にも!▲【...価格:3,680円(税込、送料込)もちろん、子どもたちも喜んでとんでるし、ちゃぶ台がわりにして、UNOやすごろくをしたり、と、毎日大活躍しています。でも、意外に喜んで使用しているのが…私かもしれません(^^)次男が幼稚園に入って、もうすぐ1年。一緒に公園に行ったり、ということが激減し、かなりの運動不足です。引っ越しして、もうすぐ1年。以前は街中だったので、自転車メインの生活をしていたのが郊外の山の上なので、毎日車での移動。かなり、かなりの運動不足です。そこで、毎日、10分とんでみよう、と決めたのですが。とべません!最初の3日は3分が限界。子どもは平気な顔して、何分でもとんでるのに!でも、最近、ようやく10分連続で飛べるようになりました。5分のトランポリンは1kmのジョギングに相当する、とも聞きます。しばらくトランポリンを続けて、運動不足を解消できれば、と思っています。