元上海駐在員の　変な日記 NEO

田部杉 太し こと shanghai-kです！

ふと思った。
「健康とは引き算」
これぞ迷言！ 意味不明！

こんな変なブログばかり書いているおっさんは、
毎日ピザを貪り食い、コーラを浴びるように暴飲しているように思われがちだが、
毎日粗食で、至って健康だ！

僕が思う健康の鍵は以下のようなものだ。

ストレス
睡眠
運動
食
血行

ってごくごく普通のブロガーが書きそうなことだが、
まぁ当たり前のことであり、
適度なストレスで、
適度な睡眠をとり、
適度な運動をし、
適度な食事をし、
適度な血行状態でいれば、
健康な身体を保ち続けられる確立が高いと思われる。

全てはバランスであり、

代謝エネルギー：エネルギーの消費、蓄積のバランス
自立神経：交感神経、副交感神経のバランス
免疫：白血球(顆粒球、リンパ球)の免疫バランス
腸内細菌などの腸内バランス
心と体のバランス
などのバランスを保つことが、健康なのだと思われる。
裏を返せば、このようなバランスが崩れた状態こそが、
体や心の調子が悪かったり、病気になったりといった
結果になって現れてくるだけだ。

結果を変えるためには、原因や条件を変えればよく、
その原因、条件を変えるためのアラームが鳴り響いている状態こそが、
病気なのだと思う。

仕事をしすぎたり、
遊びすぎたり、
食べ過ぎたり、
エロイことしすぎたり、
タバコ吸い過ぎたり、
逆に健康に良いことをしすぎたり、
と何かをしすぎているのではなかろうか？

世の中の全ては陰と陽のバランスであり、
快と不快のバランスである。
振り子のように、
バランスがどちらかの側に傾くと、
その反動で別の方向に傾く。
大きく振れれば、反動も大きくなる。

「健康とは引き算」

今、一生懸命に命がけでやっていること、
全て無駄行為なのでは？
必要なことだけすればよいのでは？

自分の中に中心線を引き、
必要なことだけして、バランスをとっていればいいのでは？

特に重要視すべきは、心と体のバランスだと思われる。
心が崩れれば、体も崩れるし、逆もまた同じだ。

僕が思うに、健康＝幸せであり、

「幸せとは引き算」

美食を追及したり、
物欲を追求したり、
何があるから幸せなのではないと思う。

今抱えている執着を全て捨て去り、
今自分が生きている状況を全て受け入れてしまうことこそが、
幸せなのだと思う。

そんな執着を全て手放し、生きるために、
必要なこと考え、
必要なことだけしていれば、
自然とバランスが保たれて、
心も身体も健康でいられるのではなかろうか。。。

肉なんて食わなくても、生きていけるし、
食事も一日一食とれば、生きていけるし、
仕事もそこそこしてれば、生きていけるし、
物やお金がそんなになくても、生きていけるし、
健康診断の数値が多少悪かろうが、生きていけるし、


欲望だの、執着だの、常識だの、信念だのを全て手放し、
心が求める本当に必要なことだけして、
大いなるものに身をゆだねていれば、
心が幸せで体が健康でいられると思う。。。

いっそのこと、
幸せだの、健康だのといった概念さえも手放してしまえばいい。


あらゆる事を足しこむのではなく、
あらゆる事を引いてしまう生き方もよいのだと思う。。。


なーんて意味不明な、
健康なんてテーマのブログを考え、
朝までボーっと考え続けていたりしていたら、

風邪引いた。

健康だ！なんて偉そうなことを考えてくせに、、
風邪引いた。。。

無職のくせに
風邪引いた。。。
※無職のくせって言うな～

もちろん、
薬なんて飲まずに、昼間に半日だけ寝て
気合で治した。。。


自分はと言えば、
体はまぁまぁ健康だが、
きっと頭の中がこの上なく不健康だ。
きっとなんかの菌が大繁殖している。。。

思考も引き算。
ブログのネタを考えたり、
ブログを書くなんて無駄なことはやめて、
今後はすぐ寝よう。。。