元上海駐在員の　変な日記 NEO

[食と健康の変な日記] カテゴリの記事

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• ☆健康とは引き算

  田部杉 太し こと shanghai-kです！ふと思った。「健康とは引き算」これぞ迷言！ 意味不明！こんな変なブログばかり書いているおっさんは、毎日ピザを貪り食い、コーラを浴びるように暴飲しているように思われがちだが、毎日粗食で、至って健康だ！僕が思う健康の鍵は以下のようなものだ。ストレス睡眠運動食血行ってごくごく普通のブロガーが書きそうなことだが、まぁ当たり前のことであり、適度なストレスで、適度な睡眠をとり、適度な運動をし、適度な食事をし、適度な血行状態でいれば、健康な身体を保ち続けられる確立が高いと思われる。全てはバランスであり、代謝エネルギー：エネルギーの消費、蓄積のバランス自立神経：交感神経、副交感神経のバランス免疫：白血球(顆粒球、リンパ球)の免疫バランス腸内細菌などの腸内バランス心と体のバランスなどのバランスを保つことが、健康なのだと思われる。裏を返せば、このようなバランスが崩れた状態こそが、体や心の調子が悪かったり、病気になったりといった結果になって現れてくるだけだ。結果を変えるためには、原因や条件を変えればよく、その原因、条件を変えるためのアラームが鳴り響いている状態こそが、病気なのだと思う。仕事をしすぎたり、遊びすぎたり、食べ過ぎたり、エロイことしすぎたり、タバコ吸い過ぎたり、逆に健康に良いことをしすぎたり、と何かをしすぎているのではなかろうか？世の中の全ては陰と陽のバランスであり、快と不快のバランスである。振り子のように、バランスがどちらかの側に傾くと、その反動で別の方向に傾く。大きく振れれば、反動も大きくなる。「健康とは引き算」今、一生懸命に命がけでやっていること、全て無駄行為なのでは？必要なことだけすればよいのでは？自分の中に中心線を引き、必要なことだけして、バランスをとっていればいいのでは？特に重要視すべきは、心と体のバランスだと思われる。心が崩れれば、体も崩れるし、逆もまた同じだ。僕が思うに、健康＝幸せであり、「幸せとは引き算」美食を追及したり、物欲を追求したり、何があるから幸せなのではないと思う。今抱えている執着を全て捨て去り、今自分が生きている状況を全て受け入れてしまうことこそが、幸せなのだと思う。そんな執着を全て手放し、生きるために、必要なこと考え、必要なことだけしていれば、自然とバランスが保たれて、心も身体も健康でいられるのではなかろうか。。。肉なんて食わなくても、生きていけるし、食事も一日一食とれば、生きていけるし、仕事もそこそこしてれば、生きていけるし、物やお金がそんなになくても、生きていけるし、健康診断の数値が多少悪かろうが、生きていけるし、欲望だの、執着だの、常識だの、信念だのを全て手放し、心が求める本当に必要なことだけして、大いなるものに身をゆだねていれば、心が幸せで体が健康でいられると思う。。。いっそのこと、幸せだの、健康だのといった概念さえも手放してしまえばいい。あらゆる事を足しこむのではなく、あらゆる事を引いてしまう生き方もよいのだと思う。。。なーんて意味不明な、健康なんてテーマのブログを考え、朝までボーっと考え続けていたりしていたら、風邪引いた。健康だ！なんて偉そうなことを考えてくせに、、風邪引いた。。。無職のくせに風邪引いた。。。※無職のくせって言うな～もちろん、薬なんて飲まずに、昼間に半日だけ寝て気合で治した。。。自分はと言えば、体はまぁまぁ健康だが、きっと頭の中がこの上なく不健康だ。きっとなんかの菌が大繁殖している。。。思考も引き算。ブログのネタを考えたり、ブログを書くなんて無駄なことはやめて、今後はすぐ寝よう。。。

  2015年03月09日

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• ☆異物混入の恐怖と肉を食わない男

  マック鈴本 切れ味鋭いカーブが武器の2軍バッチングピッチャーこと shanghai-kです！先日の昼休み、宿舎１階のテレビででミヤネ屋を見ていると、中国で「病死の豚」加工販売なんて放送されていた。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ. 「飛ばねぇ豚はただの豚だ」っていうか死んだ豚だし。。。ちょっと前には、ナントカナルドの上海にある食肉業者の変な緑色した鶏肉の映像が放送されていた。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ.「緑色した鶏肉さんは、いつもみんなのわーらーいもの♪」っていうか緑色した肉は笑えない。。。中国恐るべし！((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ.とあるニュースでは、ナントカナルドの食品に異物が混入されていた。日本も恐るべし！((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ.以前とあるいやらしいお店で、お尻の入り口からピンク色のブルブル震える異物を混入されたことがある。っていうかお尻は入り口でなく出口だ。。。水戸の肛門様もびっくり仰天！((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ.中国で長年生活して、髪の毛、カネダワシ、小っちゃい虫、何か肉らしきもの、なんかが入っているのは日常ちゃめしごと(なぜか変換できない)だし、テーブルの下を、黒い彗星Gとかリアルミツキーマウスが縦横無尽に３倍の速度で走り回っていたり、外食した後、体が痺れて吐き気を催し、お腹が痛くなり、上からマーライオン 下から華厳の滝のような、様々な経験をしている。日本の異物事件なんて可愛いもんだ。大した驚きではない。という訳で、自分はできる限り外食をしないようにし、外食する場合は、できる限り綺麗なお店に行くようにしていた。そして、いつからか忘れたが、嫁の仏教徒の信仰や、鳥インフルエンザの影響などにより、ベジタリアン 菜食主義者へと変貌を遂げ、肉を極力食べないようにしていた。肉を食べないので、どんな肉だろうか関係ない。。。肉を食わなくては栄養が足りないとか、一日三食食べないと、元気がでないとか、牛乳を飲まなければいけないとか、日本人は白米をたくさん食べるべきだとか、糖分をとった方が脳が働かないとか、様々な習慣や常識があるが、自分はそんなの全く気にしない。昔から朝飯なんて食べないし、牛乳なんて飲んだことないし、なんたらナルドハンバーガーとかなんて食べないし、炭酸飲料とか甘い清涼飲料水なんて飲まないし、白米もお茶碗半分ぐらいしか食べない。肉もここ最近は付き合いの時たまに食べるぐらいだ。が、３年に１度ぐらいしか病院に行ったことがなく、今まで入院したり、手術したり、骨折したりしたことなど一度もない。薬も３年に一度飲むか飲まないかで、風邪薬なんて飲まなくても、風邪なんて寝ていれば治る。自慢じゃないが(という時は大抵自慢だ！)昔から今まで、超健康優良児だ！誰が何と言おうが、知ったこっちゃない。食や健康の常識なんてクソくらえだ。常識と約束とパンストは破るためにある！常識な約束とパンストなんてビリビリに引き裂いてしまえ。。。自分の直感を信じて、必要な時に必要なものをただ食べ、必要な時に必要なものを入手し、必要な時に必要なことをするだけのシンプルな生活がベストだと思っている。美味しいとかグルメとかいうような、食に対するこだわりがほとんどなく、お腹が満たされれば何でもよい。shanghai-k的 言葉で表すと「食べるために生きる」のではなく、「生きるために食べる」だけだ。。。食べるために生きて、飽食を繰り返し、成人病といった高血圧、高い血糖値、高い尿酸値なんかになり、食事制限をしたり、寿命を縮めるなんて、本末転倒だと思う。。。唯一気をつけている事と言えば、「腸を整える事」だと考えている。腸には、100種類以上、100兆個以上の腸内細菌が生息していると言われている。健康は腸内細菌の状態に左右されると考えている。肉食過多になると、消化に時間がかかって腸内に滞留し、腐敗し悪玉細菌が増殖すると思われる。ビフィズス菌、乳酸菌なんかを取り込み、食物繊維を中心に摂取し、善玉の腸内細菌を増やして腸内環境を改善することこそが、より健康に生きることだと確信している。腸内細菌の状態が理想的であれば、一日１杯の青汁でも健康だし、一日一食だったり、不食でも健康的に生きられるはずだ。まぁ僕が思うに、異物の混入って何かと言うと、お腹の中に入った何たらバーガーこそが異物だ！((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ.と思う。が、これも自分の考えでこれが絶対的に正しいとは思っていない。性別、年齢、生活環境により個々の適切な方法があるはずだ。自分なりにいろいろ考えて、試して自分で正しい答えを見つければよいと思う。というか、このブログを読んでいる人がいるとすれば、このブログ内容こそが脳内に入った異物なのかも。このブログこそが悪玉町内細菌だ。。。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ.いつものようにこんなに長々と書いたが、一番何が言いたいかお分かりだろうか？そう。お尻は入り口でなく出口だお尻から異物が入るのは恐怖だ！経験上、お尻に異物は入れないほうが良いということが言いたい。。。

  2015年01月24日

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  ☆マイブーム

  坊主が坊主に上手に坊主の絵を書いた shanghai-kです！とある日、お偉いさんがとある拠点に来て、「お前たち！体にいいから毎日、腕振り運動しろ！」と言い放った。そして、一定時間になると、みんなで両手を前後に振り始める。なんじゃそりゃ！ ---ヽ(`Д´)ノ---なんて事は思わず、一緒に午後３時に腕振り運動を始める。腕振り運動とは、達磨大師が広めたとされる、中国４０００万年の歴史のある、一子相伝の中国史上最強の奥義で、これを極めたものだけが、この高度情報化のストレス社会で強靭な肉体と精神を保った伝説のサラリーマンになれると聞いたことがあるような、ないような。USO800規格(読み：うそはっぴゃく)実際のところ由来とか効果とか正式なやり方とかはよくわからん。詳しくは、何でも知ってる物知りGoogle博士にでも聞いてくれ！腕振り運動 ＝ スワイショウ ＝ 甩手 ＝ 达摩易筋甩手功といような名前らしいが、イメージはこんな感じでとにかく、両手を振り子のように前後に振るだけだ。腕を後ろに振り上げる時だけ若干力を入れ、出来る限り体も心も脱力する。なんじゃそりゃ！ ---ヽ(`Д´)ノ---って事はなく、ここだけの話、実は自分は２年前程から、この腕振り運動を夜な夜な一人でこっそりやっていた。今更という感じだ。だから、腰振り運動とか、片手上下運動ではなく、「腕振り運動」 両手を前後に振るだっちゅーのに！ ---ヽ(`Д´)ノ---自分の場合は、一日1000回ぐらい、一からカウントしながら、ひたすら無心で腕を振るだけだ。続けていると効果が出てくると思われる。現に肩こりが一切ないし、これを決行すると血行が結構よくなりコケッコー！！！まぁとにかくやってみればよい。中国４０００億年のこつは、毎日少しでも続けることと、無心で腕を振り、一体化して腕振り運動に成りきることだ！！！何の知識もないが、shanghai-kの変態的直感で言うと、健康の鍵は、呼吸、血流、気の流れ、自然治癒力、セロトニン、心と体のバランスというような所にあるのではないかと考えている。もっと論理的に詳しく説明できるのだが、面倒くさいので、暇な時にでも書いてみよう。。。まぁこの「腕振り運動」は健康的にかなりいい線いっていると思う。。。毎日少しでも続けることと、なんて偉そうな事を書いてしまったが、実は、面倒くさいし、時間がない日もあるので、自分の日課としては、【動】腕振り運動ジョギングウォーキング腕立て腹筋【静】瞑想読経読書(ブログ)というような事を日々何かしらこっそりとしている。気分に合わせて、体を中心に動かす日や、心を落ち着かせる日など 体や心の調子に合わせて切り替えている。お前は、毎日毎日鉄板の上で焼かれたり、お酒を飲んでくだをまいていたり、小じゃれたリストランテに行ったり、テレビを見たり、ゲームをしてたり、と堕落したラクダのような生活していると思われがちだが、非常に地味に節制している。というか、見た目と一緒で、非常に地味だ。。。 (あだ名：地味変 本名：地味・変田リックス)こんな事をブログで全世界に公表(多い時で100人ぐらい)することではないが、何でもよいので、退屈な事、疲れる事、面倒くさい事、人とは違った事、大して好きでも事、お金にはならない事、をこつこつと、淡々と、こっそりと日々続ける事が意外に重要ではないかなと思う。という訳で、最近のマイブームは「腕振り運動」だ！いつものように斜め上から目線でエラそうかつエロそうに言うと、つべこべ言わず、全裸で「腕振り運動」でもしてみろ！だから、腰振り運動とか、片手上下運動とではなく、中国４０００光年の歴史が生み出した、「腕振り運動」甩手 だ！両手を前後に振るだっちゅーのに！ ---ヽ(`Д´)ノ---だから、ち○こ振り運動ではないちゅーのに！ ---ヽ(`Д´)ノ---

  2014年12月24日

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  ☆ローマの休日

  ベッドで発射する時に「アムロいきます！」と心の中でつぶやいているshanghai-kです！おひたし鰤です。。。久しぶりのブログです。何だか面倒くさくなって書くのが億劫になっていました。ちなみに、王女は、某国の某都市をいろいろと訪問中であった。過密なスケジュール、疲労感と自由のない生活への不満により、ついに王女はヒステリーを起こしてしまう。その夜、密かに城を抜けだした王女は、直前に打たれていた鎮静剤のせいで無防備にも路傍のベンチでうとうとしはじめる。そこに通りかかったのが、某国人ブロガーのshanghai-kだった。見かねて介抱するうち、いつの間にかアンはshanghai-kのアパートまでついて来てしまうshanghai-kは秘密の某都市体験という大スクープをモノにしようと、王女を連れ歩くことに成功する。「ローマの休日」が始まり、何たら広場でジェラートを食べ、そして、とあるイタリアンレストランで食事する。シーフードピッツァを食べた。うまい。。。食レポーター風に言うと、「サン・ピエトロエリア広場で見つけた宝石箱やー」チーズがのったトマトやらシーフード何たらやらを食べた。うまい。。。食レポーター風に言うと、「バチカン美術館に展示されている玉手箱やー」ミートソースやら、カルボナーラやらを食べた。うまい。。。食レポーター風に言うと、「真実の口から出てきたビックリ箱やー」ワインを飲んだ。うまい。。。食レポーター風に言うと、「トレビの泉のしずく やー」今日は、「ローマの休日やー」という訳で、久しぶりのイタリアン リストランテで、美味しいピッツァ や パスタを食べて、至福のひとときを過ごした。。。ベジタリアンのくせにミートソースや、シーフードピッツァなんかをたらふく食ったが、ゆるゆるベジタリアンなので、たまには良しとしよう。何事にもこだわらない事にこだわるおっさんなのだ。。。そして、全て食べ終わり、小じゃれた会話も話題が尽き、名残惜しいが、イタリアン リストランテを後にした。てくてく歩いているうちにだんだんと酔いが冷めてきた。気のせいか、ゴミ臭いし、蒸し暑い。気のせいか、周りは漢字だらけだ。気のせいか、周りは東洋人だらけで、広東語を話している気のせいか、ローマの休日ではない気がする。。。そして、ついに現実に戻された。そう。「ローマの休日」ではなく、もしかしてだけど～♪、「東莞の休日」だ。いや、「トンガンの休日」だ。ってカタカナしても変わらない。 「Tongan Holiday」だ。って 原題：「Roman Holiday」風な英語にしても変わらない。 どう考えてもここは、広東省東莞市の長安だ。やはり、「東莞の休日」だ。☆エンディング「どこの都市が一番お気に召しましたか？」 「東莞です。ここでの思い出は、一生涯 忘れる事はないでしょう。」 んな訳ない。。。おっさん二人でピッツァを食べてもあまり面白くない。。。っていうか、綺麗なお姉さん(中国人以外)とピッツァ食べたい！4年以上日本に帰ってない。本当に日本に帰りたい！広東省の中心から「日本に帰りたい」と叫ぶ！って映画を撮りたい程、帰りたい。。。もうこんな国、嫌だ。。。というような愚痴はさておき、、東莞の休日２(ミッドナイト編 18禁) をお楽しみください。。。。。。。。。「どこのサウナが一番お気に召しましたか？」 「東莞です。ここでの思い出は、一生涯 忘れる事はないでしょう。」 Fin監督：shanghai-kアン王女：(同僚のおっさん オードリー春日似 推定35才)ジョー・ブラッドレー：(グロゲリーなスペックの shanghai-k)翻訳：戸田奈津子もちろん、全てフィクションです。。。ではまた！

  2014年08月20日

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• ☆ダイエットなんて簡単だ！

  売上倍増だ！と熱く語っていた人が、売上は横ばいでお腹周りだけが倍増していた。 1年後のshanghai-kである！中国では、男性で腹が大きく膨らんだメタボ体系の人が多く、付き合いで脂っこい中華料理の食事の機会も多い駐在員も同様だ。年々体も態度も大きくなっていく。。。そして、一生懸命努力してダイエットしている。--------------------カパッ ムシャムシャ--------------------僕が思うにダイエットなんて簡単だ。消費カロリー＞摂取カロリーとなれば自然に痩せる。消費カロリーを増やす摂取カロリーを減らす だけの事だ。要は「食事の量を減らして運動する」そうすれば痩せるし、その後、「食事の量を調整しながら食べる」そうすれば太らない、とても簡単な事だ。--------------------プシュ ゴクゴク--------------------仕事上でこんな簡単な事もできないのか！とエラそうな事を言っている人に限ってこんな簡単な事もできないのが、不思議だ。。うちの３歳の子供でも理解できる。だ、ダイエットがうまくいかなかったり、一度は痩せたが、またリバウンドしたりと、みなダイエットに苦しんでいる。何故だ？そう。体がメタボリックなのは、心がメタボリックだからだ！--------------------ムシャムシャ--------------------問題は、体重にあるのではなく、心にあるのだ。まずは、心のダイエットが必要だ！心のメタボの原因は、「食への執着」ではなかろうか。なぜ食に執着するかと言うと、食は快楽なのだ。食事をすると脳からドーパミンが放出され快感が生じると言われる。性や食など生存や生命に関わる本能的行動であり、ご褒美として脳内物質による快感を報酬として得ているのであろう。また、仕事、人間関係、育児などのストレスにより、不快な状態を回避するため、より一層「快楽」を追及するのだ。食にかぎらず、あらゆる物事に執着しすぎているのではなかろうか？要は欲望への執着、自我への執着だ。この執着を断ち切ることこそが、心のダイエットなのだ。。。--------------------プシュ ゴクゴクグプッ--------------------毒が入っていて食べたら死ぬとわかれば食べない。という事は食なんてコントロールできるのだ。お金が欲しい！物が欲しいい！たくさん食べたい！美味しいものを食べたい！自分を良く見せるためにダイエットしたい！健康になるためにダイエットしたい！まだまだ足りない。もっと、もっと欲しい。自分が、自分が。。。全てが、「欲望への執着」だ。--------------------ムシャムシャ--------------------で、そんな事をして一体何になる？何のためにそんなに必死に得ようとしている？何故ダイエットするのか？食べたければ食べればいい。ただ、必要なだけ食べればいいだけだ。必要なお金必要な時間必要な人達必要なものだけあれば、他には何もいらないのでは。。。--------------------プシュ ゴクゴクゲプッ--------------------もしかすると、余計な物を得れば得るほど、必要なものが離れてしまうのかもしれない。本当は、『得る』よりも『手放す』ほうが楽なのかもしれない。そして、全て手放した時に、真の自由と真の幸せが訪れるのかも知れない。。。そう。ダイエットの極意とはまず、第一に--------------------ポロッ ｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍ--------------------おっといけねっ。ペパロニが「M」のキーの隙間にはさまった。。。そして、第二に--------------------バシャッほいうｄがｊｓどｊごｄさｊｈｐｊがｄｓｄｆじゃおｐｊｇｄさぎゅひ’ｙふいおｐｌ；」’；ｌふうじこｌｐ」」うゆｇｔｆｙｇ--------------------おっといけねっ。コーラがこぼれた。。。ピザを食って、コーラを流し込みながらブログを書いている場合ではない。っていうか、執着を取り除くって難しい。。。３歳の子供でも理解できるが、４０歳のおっさんでも実践するのは難しいね。。。という訳でキーボードの間のペパロニを取り除きコーラを拭き取らなければならないので、続きはまた今度。。。--------------------ｍ，ｍ，、ｍ，ｍ，、ｍ，っｍ，、ｍ，っっｍ，っｍふEDIASｊにｆ’あそお’ｇｄｂｊCnCｆｄさふぁｓんこじｈじゅｙｔｙぐｈｊ」「「’；ぃｋｌ；’」’；M--------------------

  2014年08月03日

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• ☆腰がピキッてなった

  ☆腰がピキッてなった男king of オッサン ことshanghai-kです！お久しぶりです。タイトルを見ても誰も心配しないどころか、「他人の不幸は蜜の味」とお喜びかと思われますが、ギックリ腰っぽいのになった。以前もたまに子供を抱いたりするときに腰が「ピキッ」となる事があったが、一昨日、会社で椅子に座った状態で足元の物を拾おうした時、腰が「ピキッ」となり、痛みが襲った。欧米で「魔女の一撃」と言われるギックリ腰だと思われる。歩いたり、体をひねったりすると結構痛い。まぁ歩けるので大した事はなさそうだ。社内の仕事なので一切外出せずに一日中席に座り、アルファベットが書かれたボタンをひたすら押している。というような事を数十年続けているので、腰に負担がかかっているのが一番の原因かもしれない。他にも、姿勢、精神、食生活、ストレス、内蔵疾患、運動不足というような様々な要因が積み重なりぎっくり腰という結果が生じたのであろう。まぁ元をたどれば、「老化」 だ。。。自分では若いと思っているのだが、体は完全なるおっさんなのだ。という事を重々承知の上、日頃から、ジョギングやウォーキングやら筋トレ、腕振り運動、ストレッチ、姿勢を正す、食生活 等体のバランスに気を配っていたが、自分の体は自分が思う以上におっさん化していた。おっさんへの進化は留まる事を知らない。「係長！この仕事どのくらい、かかりちょうですか？」なんてダジャレをすぐ思いつくぐらい、日々おっさん化し続けている。。。問題が発生し表面化する場合には、突然発生する訳ではなく、必ず、様々な場所で小さなアラームが発生している。その小さなアラームに気づき、対策していれば、大事にはならないはずだ。身体、感情、思考のバランスそれぞれの緊張と緩和のバランスが崩れ始めると、いろいろなアラームが上がる。あれっ 何かおかしいぞ！という事に気づかなければならない。そのためには、常に自分や周りを客観的に観察し続けなければならないのだろう。。。今までは当たり前のように歩いていたが、腰が痛くなって、初めて歩く事の有り難みが理解できた。何の警告かはよくわからないが、いろいろと気をつけて改善していくべきなのだろう。まぁ３日経ったら痛みも消え歩いたり、走ったりしても問題なくなった。周りの人に、「腰が痛い」と伝えると「変な事に腰を使いすぎてるんじゃないの？ほどほどに！」なんてニヤニヤしながら、言われる。。。。自分は人からこんな風に思われているようだ。腰を使う事なんて久しくしてないっつーの。。。まぁどう気をつけていいのかようわからんが、ギックリ腰は気をつけよう。。。

  2014年08月02日

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• ☆ジョギング最強説

  ジョギングしていると通報され顔のshanghai-kです！とある人が、生ビールを飲み、一言つぶやく。「プハ～ この一口ために生きている。」意味不明だ。お前の人生は、２０元の生中か！そして、こんな事を言う「酒が飲めないなんて、人生損してる」意味不明だ。酒が飲めないと損しているという短絡的思考こそが、人生損している。酒を覚せい剤、ギャンブル、風俗、自慰、脱法ハーブに置き換えてみればよい。人生に酒があってもなくても楽しい僕の方がお得だ！そんな事はさておき、会社帰りに同僚と一杯飲むこともせず、風俗にもいかず、ギャンブルもせず、いつも、何をしているかというと、ただ、ジョギングしている。ダイエットのためとか、マラソンするためとか、健康のためとか、そんなのどうでもよく、ただひたすら走る。。。心身ともにジョギングこそ最強だと思っている。肉体面・血行がよくなり肩こり腰痛防止・足腰の筋力がつく・心肺機能の強化・ダイエット効果・生活習慣病予防・スタミナがつく精神面・セロトニン神経の活性化・ストレス解消・脳の活性化と様々なメリットがある。デメリットもあるが、面倒くさいので書かない。。。自分の場合は、一日中座る仕事で、以前は肩こり腰痛が酷かったが、ジョギングすると、肩こり腰痛がなくなる。工場にある機械は動かすためにあり、動かし続けないと錆びて動かなくなってしまう。まぁ体も同じなのかもしれない。毎日ではないが、一日おきには走り、、少なくとも１時間以上は歩くか走る事を日課にしている。足や膝や筋肉への負担を考え、歩くより早い位のゆっくりとしたペースで１時間ぐらい走る。走っていると、最初は仕事の事だの、生活の事といった雑念っで頭の中がが騒がしい。が、次第に無思考、無心になり、筋肉の感覚、呼吸、足音、街の雑音街の香り、街の景色をただ感じる。ある時それが一体化する。筋肉、呼吸、感覚、感情、思考街の景色、音、香りが一つになり、ただ、走っているという状態になる。「無」に近い境地へと入っていく。時間の感覚もなくなり、永遠の今が続いていくような感じがする。非常に心地がいい。言わば迷走状態だ。いや、瞑想状態だ。瞑想した事がある人ならわかると思うが、要は自分がなくなる無我の境地となり、意識が拡大し分散化するような感覚を感じて静寂が訪れる。。。街の木々や音、道行く人々が全て自分であり、自分の中に世界があるような変な感覚となる。こんな事を書くとまた狂っていると思われるので、ここまでにしておこう。そんなこんなでいつのまにやら１時間ぐらい走ってようやく宿泊先の宿舎にたどりつく。水を飲み、一言つぶやく。「プハ～ この一口ために生きている。」２元で買ったペットボトルの水がうまい。人生なんてそんなもんだ。僕の人生なんて、２元の水だ！お酒なんて飲めなくても人生楽しい。とにかく、ジョギング楽しいね。。。

  2014年07月13日

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  ☆ライチを食べる男

  Q イマジン 何故毎日ブログを更新しているのでしょうか？A 暇人 ことshanghai-kです！実はここだけの話だが、南の方の某地方都市に潜伏中だ。休みの日に暇なので、近所を徘徊する。ライチの木があった。すぐ目の前の手の届く位置にライチあり、すぐ取れそうだ。道端でライチを売っていたので買ってみた。１０元３斤 ライチを買う事があまりないので、値段が高いのか安いのかよくわからん。とりあえず、３元分買ってみた。１０個ぐらいかと思ったら、３０個以上あった。１元で１０個以上ある。なんか安い気がする。１個０．１元上半身裸のおっさんの横に座り食べる。みずみずしくてすごく美味しい。すげー美味しい。うま～い。って言うような事を文才のない自分が書いて恐らく、何も伝わらない。というか、言葉や写真だけでは何ひとつ伝わらない。実際に自分で足を運び体験しなければ意味がない。本を読んだり、テレビを見たり、ネットで見たりして、知識を得て、頭の中で知ったような気になったとして、それが何になるだろうか？自分で体験し、味わい、感じ、考えに考え抜き、ようやく理解できる。そして自分の人生に落とし込み、初めて価値が出て自分のものになるのだろう。というよりこんな事を頭で考えて何になるのだ？ライチを食べてただ、「美味しい」と感じればよい。ライチと一つになっている瞬間を楽しめばよいのだ。。。というような事を考えて外を眺めながら、ボーっと一人でライチを食べ、言葉では言い表せない至福のひと時を過ごした。そして、急にスコールが降り出し、全身ずぶ濡れになった。まぁ それはそれで楽しい。。。ちなみに、こんな事が書かれてあった。「むやみに取ったら罰金 (1個 50元)」なぬっあやうく、気付かずにとってしまう所であった。３元で３０個 ＝ １個０，１元が、１個 ５０元！！！高い！！！と思ったが、日本で電車内でお尻を触って捕まって会社をクビになり、妻子からも見捨てられ人生を棒に振る事に比べたら、安いもんだ。。。ふと素晴らしい商売を思いついた。３斤 １０元で道端で買ったライチを特別価格 １個５０元でお譲りいたします。(送料はそちら負担)ご希望の方は下のコメント欄へ。。。

  2014年07月04日

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  ☆どう食べるか

  とある休日、いつものようにお寺に出かける。ちょうどお昼時、朝から歩き続けてお腹ペコペコだ。お寺の横の食堂で食事をする。お寺のお坊さん達が集まっている。、お経を読み、仏像にお供えをし、皆で手を合わせた後、食事が始まる。プラスチックの容器にご飯とおかずとスープを入れる。僧侶の食事のため、精進料理で肉はない。みな、自分が食べる分だけ残さず食べている。そして、食事に値段はなく、気持ち分のお金を箱の中に入れる。よくわからんが、とりあえず２０元入れておいた。とても、美味しかった。。。どうしてこんなに美味しいのだろうか？お腹が減った時に食事し、食事前と食事後に手を合わせ、食材自身や、食材を育ててくれた人、食材を調達してくれた人、調理してくれた人、食事の場所を提供してくれた人に感謝し、必要な分だけ味わって食べれば、何でも美味しく感じると思う。。。きっと、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」が大切なのだと思う。。。そんな話はさておき、先日、とある宴会に参加した。テーブルに料理が運ばれる。中国ではいただきますなんて言う習慣はないので、乾杯した後、みな黙々を食べ始める。これまた、中国の習慣で、食べきれない程の大量の食事が用意される。また、飲みきれない程の大量のお酒もが用意されている。とても、美味しかった。。。子豚の丸焼きなんかもでてきた。子豚君を「どう食べるか」がとても気になった。。。。こんな風に食べるようだ。最初に皮を食べた後、一旦バックヤードに戻り、肉が切り分けられて戻ってくる。子豚君は、終始円卓をぐるぐる回っていて、少しずつ体が小さくなっていく。僕の前に来る度につぶらな赤い瞳で僕を見つめる。その度に背中がもぞもぞするような感じがする。僕に何かを伝えようとしている。何を伝えようとしているのだろうか？お笑いの感性がない僕には、面白い事も思いつかないし、現代文明に毒されて感覚の鈍った僕には、子豚君が何を伝えようしているのか全くわからない。子豚君を乗せた円卓がぐるぐる回る中、僕の頭の中も、ぐるぐる回り続けていた。。。

  2013年06月04日

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  ☆ライチとマンゴーを食べる

  マンゴー王子ことshanghai-kです！現在、中国南の方に潜伏中。近くの公園にはライチの木があり、ライチの実がなっている。先ほどジョギング中に公園の前でライチを売っていたので、買って食べてみた。40個程で10元ぐらい。結構おいしい。。。ちなみに、住んでいるマンション付近の道の街路樹が、全てマンゴーの木だ。日に日に、マンゴーがでかくなってきている。ちなみに、大きくなると、誰かに取られてしまい、、いつの間にかなくなっているそうだ。先日会社の帰り道に同僚と歩いていて、あのマンゴー 食ってみよう。という事になった。僕が木によじ登り、何個かマンゴーの実をもぎ取り、下にいる同僚に渡す。そして、二人でマンゴーを食ってみた。びっくりした。ありえないぐらい酸っぱい。レモンなみの酸っぱさだ。。。何だかバカらしくなり、二人で腹をかかえて笑った。後から聞くと、どうやら取った後、熟すまでほっておくそうだ。道端のマンゴーは美味しくないようだ。。。というような事をブログに書いてみて、後から読み直してみると、少しも面白くない。。。全く、伝わらないと思うが、自分では、マンゴーやライチの木があたり前のようにある場所に住んでいるのが面白いし、ジョギング中に道端でライチを買い、走りながらライチ食っているのが面白いし、会社帰りにいい歳したおっさん二人がマンゴーの木に登り、マンゴー食っているのが面白いし、しかもありえないぐらい酸っぱかったのが面白いし、こんなくだらない事を得意気にブログに書いている自分のくだらなさが面白い。。。全く、伝わらないと思うが、中国で生活するのって結構楽しい。。。マンゴーの木ライチの木

  2013年05月29日

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• ☆体にいいこと

  おねえ系にキャラ変更中のshanghai-kです！実はこう見えて意外と健康だ。それほど健康に気を使っていないが、特に病気らしい病気はしていない。が、もうかなりのおっさん具合なので、最近は、健康に気を付けるようにしている。健康に気を付けるって何すればよいのだ？睡眠運動食生活、ストレスなんかを改善していけばよさそうだ。とりあえず、間食を止めたり、外食を減らしたり、たばこを止めたり、水分を多めにとったり、食事を腹八分目にしたり、野菜中心の食生活に切り替えたり、お酒を飲みに行く回数を減らしたり、、ジョギングやウォーキングしたり、筋トレしたり、睡眠時間を増やしたりという事をしている。。。実際には、何が健康に良いのかよくわからないが、健康に良さそうなことを続けている。以前は、肩こり、腰痛に悩まされていたが、全くなくなった。。。また、血圧も若干高めだったが、今は、120-70ぐらいで落ち着いている。すこぶる体の調子がいい。。。やはり、いい事をすると、いい結果が生まれるようだ。せっかく親からもらった、たった一つの大事な体だし、体にいいことを続けて行こうと思う。何をすればよいだろうか？中国で生活していると、食事は脂っこいし、PM2.5なんかで大気が汚染されているし、水も汚染されているし、鳥インフルエンザで死人がでているし、塩とか食材の偽物が出回っていたり、野菜、果物、家畜に成長促進剤を大量に使っていたり、使用済みの地下の油を使い回していたり、衛生管理がされていないし、いろいろストレスがたまるし、体に悪いことだらけだ。。。中国を脱出するのが一番体に良さそうだ。。。

  2013年05月29日

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• ☆体脂肪率

  鯛 死亡率13% 結構死んでる！ shanghai-kです！発見した。そう。宿舎にある、ソファーの下に体重計を発見した。家には体重計がないので、今までウォールマートの体重計売り場の展示品で体重を量っていた。それも最近で今まで体重など気にした事がなく最近量り始めた。宿舎にあるTANITAの体重計はなんと体脂肪まで量れる。日本の技術ってすげーと思った。僕はかなりなおっさんだが、実は初めて体脂肪なるものを量った。またまた発見した。身長 170cm体重 59kg体脂肪 13% というようなスペックだと判明した。体脂肪13%が多いのか少ないのかもよくわからない。ちなみに wikipediaで豚の体脂肪が書かれている。14%～18%だそうだ。この豚野郎！このメス豚！この意地汚い豚野郎！なんて罵倒するととすごく太っていて、食ってばかりのイメージがあるのだが、実は、豚ってそんなに太っていないのかも。。。人間になりたい。。。体脂肪13%というとぎり、豚の体脂肪より下がり、ようやく人間になったのかもしれない。。。。で、何が言いたいんだ！！！この豚野郎！豚に謝れ！ とこのブログ見た人は思うはず。。。

  2013年05月28日

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• ☆不摂生のすすめ

  我が不摂生に一片の悔いなし！ husessei-kです！以前とある飲み会に参加した。自分を含めたおじさん達の集まりだ。とある話題で盛り上がっている。血圧がちょっと。。。血糖値がちょっと。。。肝臓の数値がちょっと。。。あの角度がちょっと。。。お腹周りのぜい肉がちょっと。。。といった健康診断かなんかの数値があまりよくないというちょいワル自慢大会が始まった。みな、ちょいワルオヤジ達ばかりだ。そして、ちょいワルオヤジ達は、毎晩のようにいそいそと繁華街へと足を運び、毎晩のように日本料理屋で食事し、お酒を飲み、毎晩のように日式カラオケ屋でお酒を飲み、毎晩のように？下半身が元気になる薬を飲んで夜のお仕事？し、毎晩のようにタクシーに乗って帰る。まぁ、一言で言うと、不摂生だ。。。この不摂生ちょいワルオヤジ達を見てみる。僕を除き、みな社会的地位が高そうな人ばかり。この人達が、日本経済だか中国経済を支えているに違いない。ちなみに中国は糖尿病患者数が世界一で9,000万人以上いるらしいし、車の販売台数も世界一だそうだ。恐らく、不摂生こそが、経済発展の原動力なのかも知れない。毎日のように、飲食をすれば、飲食業界が繁盛するし、体調不良で病院に行けば、病院やら薬品業界やらが繁盛する。そして、インスリン注射だの、減圧剤など薬を服用し更に飲食し続ける。。。経済指標である、GDP（国内総生産）は、1年間に新しく生みだされた生産物やサービス の金額の総和である。要は、たらふく飲み食いし、チップをばらまき、大量の薬を飲み、欲しいものを何でも買い、車に乗り、家電を買い、利便を求めたりと飽くなき欲望の追及をしていくと、経済は発展していくのだ。。。なんて言っている僕は、こう見えて、実は意外とストイックで健康だ。ほとんど風邪ひかないし、ダイエットしてから一切体重が増えていないし、病院もほとんどいかない。(４年に１回ぐらい行く)薬もほとんど飲まない。(３年に１回ぐらい薬飲む)食にあまり興味がなく、あまり外食しないし、お酒飲めないので、お酒もほとんど飲まないし、嫁がベジタリアンで肉もあまり食べず、野菜ばかりだし、会社から毎日１時間程歩くか、走って帰り毎日運動しているし、物欲もあまりなく、ほとんど物を買わない。好き勝手に適当に生きているので、ほとんどストレスがない。残念ながら、経済発展のために何一つ貢献していない。。。こんな役立たずな僕に代わって、経済発展のために、不摂生 頑張ってください！！！

  2013年05月22日

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• ☆ジョギング始めました。

  職務質問され顔のjoging-kです。体重を落とすためにジョギングをしていたが、思いのほか楽しく、最近でもジョギングを続けている。週4日で月150kmぐらいは走っている。出張中でも出張先の工場の周りをジョギングする。ジョギングに出かける際に、工場長さんから「気をつけて！」と言われる。はて何に気を付けるんだ？？？膝とか足とかが痛くなったり筋肉痛になったりする。これか？？？ すげー交通量が多い。信号関係なく車が突っ込んでくる。危うくひかれそうになる。これか！！！ すげーうさん臭い若者がたむろしていたりする。危うくぶつかりそうになってびびる。これか？？？ すげー空気が悪い。工場から変な煙が出ている。危うく咳き込みそうになる。これか？？？ すげーでかい穴が道路に開いている。危うく落ちそうになる。これか？？？ すげーでかいねずみの死体が落ちている。危うく踏みそうになる。これか？？？ すげー臭い。生ごみとか臭豆腐の匂いがする。危うくはきそうになる。これか？？？ 工場地帯では、Ｔシャツとショートパンツの女性がやたら多い。中には、すげースタイルいい人がいたりする。思わず見とれてしまったりして、危うく触りそうに・・・これだ！！！ お前ならわいせつな行為をしかねない。そんな行為をした日には国際問題にもなりかねない。お前なら有り得る。。。それで「気をつけて！」と言われているに違いない。。。結論中国でジョギングしない方がよいと思われる。。。

  2013年05月02日

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• ☆筋トレ始めました。

  筋肉命 kinniku-kです。とりあえず、ダイエットに成功した。体重が70kgから60kgに減り、お腹周りが10cmぐらい細くなった。ダイエットして初めて気付いた。ガリガリだ。。。以前は手足が細くお腹がぽっこり出ている餓鬼みたいだったが、病み上がりのおじいさんみたいになった。。。周りからも体を心配され、内心ではいかがわしい場所で変な病気でも移されたのでは？と思っているはずだ。。。という訳で筋トレして筋肉をつけることにした。今まで筋トレなんてほとんどしたことがない。腕立て伏せなんて10回ぐらいしかできない。そもそも筋トレなんて無意味だと思っている。生きている上でそれほど筋力は必要ない。がれきを持ち上げて人を救助したり、「ファイト」「イッツパーツ」と言いながら、崖から落ちそうな友人を片手で引き上げたりするような事はそうそう起こりえない。。。わざわざお金を払ってジムに通い、重たい鉄の塊を持ち上げる意味がわからない。ベンチプレスで100kg持ち上げられる事に何の得があるのだろか？？？とりあえず、筋トレとやらをしてみる事にした。中国の片田舎で生活しているため、近くにはジムというようなこじゃれた施設などない。しかたないので、自宅でひたすら腕立てやら腹筋やら懸垂やらを始めた。昼休み中もサーバルームで腕立てしたり、食堂の窓枠で懸垂したりしてみた。筋トレって難しい。。。なかなか筋肉がつかない。うっすら大胸筋には筋肉がつき、少しだけ上腕二頭筋には力こぶができ、微妙に腹筋は６つに割れている。むろんそんな変化に誰も気が付くはずもない。そもそも筋肉を見せる機会がない。が、一つだけわかった事がある。筋トレとは究極の自己愛だ。自分の限界までひたすら重いものを持ち上げた時の達成感。筋肉を隆起させた自分を鏡で眺めて、自己満足する瞬間が非常に心地よい。筋肉はあまり増えていないが、鏡を見る回数が１０倍以上増えた。。。自分が大好きな僕に筋トレってあっているかも。そして、いつの間にか街を歩いている筋肉質な人を目で追っている自分にはっとする。一体、自分はどこに向かって進もうとしているだろうか？？？

  2013年04月27日

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• ☆ダイエット始めました。

  炊きたてご飯命　メタボリック-kです。とりあえず、禁煙に成功した。禁煙して初めて気付いた。飯がうまい。。。何食っても美味しい。。。特に白いご飯がうますぎる。。。ご飯をおかわりし、夜中もお腹がへり、たらふく食べた。当然の事ながら太っていった。しかもお腹周りがものすごい。。。という訳で、ダイエットすることにした。今までダイエットなどしたことなく初めてだ。とりあえず、ご飯を三分の一に減らし、おかずは肉を減らし、野菜中心にした。そしてひたすら走った。毎日1時間以上、連休中は1日3時間ぐらい走った。氷点下の日も、雪の日もひたすら2ヵ月毎日走った。すると、2ヵ月で10kg以上痩せた。ベルトの穴が5個縮み、お腹周りが10センチぐらい細くなった。ダイエットって簡単だ。。。というか、せっかく10年間、好きなだけ食べて10kg近く太ったのにたった、2ヵ月で10kg痩せてしまった。周りの人達は皆、「病気？　大丈夫？」と心配そうに問いかけてくる。一体何なんだ。ダイエットって。。。

  2013年04月26日

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• ☆禁煙始めました

  横綱お断りことノースモウキングｰｋです。久しぶりのブログっす。ブログを更新していない間になんと禁煙に成功した。これといった禁煙方法があったわけでもなく、禁煙すると決めた次の日から一切煙草を吸わなくなった。禁煙なんて簡単だ。ただ、煙草を買うのをやめて吸わなければいいだけだ。何も難しい事などない。既に3回も禁煙に成功した僕が言うのだから間違いない。後、5回は禁煙に成功する自信がある！！！

  2013年04月25日

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• ■とあるbar

  そんなの関係ねぇ～　が口癖のshanghaiｰｋです!品質、納期、コストについて上司から聞かれた時によく使う。上海のとあるbarに行った。いや、落ち着いた雰囲気の隠れ家的なbarいや、都会のオアシス的なbarにふらり立ち寄ったって　どうでもいい。一生隠れて水でも飲んでろ！知人の日本人が経営している、Oldiesが流れているbarに行った。僕はお酒が飲めないし、味なんてよくわからないが、ドイツビールはとても美味しかったし、串焼きとかサラダも美味しかった。Oldiesの音楽も心地いいし、 店員の女の子達も愛嬌があり可愛くてお話していて、とても楽しかった。Barにも串焼きって普通にあるものなのだろうか？とてもいいお店だなと感じた。こんな事を書いていると宣伝しているみたいで気持ちが悪い。知り合いではあるが、このお店が潰れようが、繁盛しすぎて億万長者になろうが、僕には全く関係ないので興味がない。ただ一つ興味深いことがあった。メニューにある、焼おにぎりを頼んだついでに味噌汁をくださいと頼んだ。味噌汁はメニューになかったようだ。一度「没有」と言いかけ、「今、出来るか確認してみます」と中国語でにこやかに言い、厨房へと消えていった。その後、「お待たせいたしました」と目の前に味噌汁が運ばれてきた。感動した。中国でこんなサービスを受けられるなんて。。。店員の中国人女性が自主的に判断したのか、オーナーが教育したのかは知らないが、このお店の熱い思いが伝わってきた。きっと僕は上海に立ち寄った時にまた、このお店に足を運ぶはずだ。。。果たして僕はお客さんに対してこのように接することができるだろうか？出来ないと言わずに何とかできる方法を考えて提供できるだろうか？いろいろと考えさせられた。そしていつもの様にシミュレーションと言う名の妄想をしてみた。今度は、「おっぱいを出してください」と頼んでみよう。その様ないかがわしいお店ではないので、当然メニューにはない。恐らく「今、出来るか確認してみます」と中国語でにこやかに言い、厨房へと消えた後、「お待たせいたしました」と目の前に小太りのコックのおっさんのおっぱいがポロリと出てくる。。。もし、こんなお店だったらもう二度と行かない。。。

  2012年11月25日

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• ■北京ダックを食べた

  タネモシカケモチョットアルヨ。ゼンジー北京ことbeijingｰｋです!今日は北京ダックを食べました。美味しかったです。写真付き　なんてスイーツなブログ書いても何も楽しくない。食べ物の味なんて喉元を過ぎるまでのほんの一瞬の快楽であり、腹に入ってしまえばどんな味だろうが大した差はない。味なんて大した意味を持たない。人間の本質に迫ってみる。人は何のために生きているのか？そう。う○こを製造するために生きているのだ。言い換えれば「うん○製造機」だ。上質な○んこを生み出すことにこそ価値がある。日々の活動なんて、製造過程における無駄なエネルギーだ。だが、その動力を得るために仕方なく働いて、うん○を生み出す原料を購入しなければならない。そして、高品質なうんこ○を作り続けるためには、健全な肉体を保ち続ける必要がある。結局原料の味なんてあまり必要はなく、原料の鮮度や品質やらバランスのよい適切な配合が重要視される。何て事ことを考えながら北京ダックを食べている人って、自分以外にいるのだろうか？まぁたまには、物事を逆さまから見てみるのも面白いかもね。。。

  2012年11月22日

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  ☆塩がない。。。

  shio-kです！一昨日、塩が無くなったので近所のスーパーに買いに行った。すると、塩の棚には全く塩が置いてなかった。。。別のお店も同様に置いていなかった。先日また塩を買いに行った。すると、塩の棚に塩が置いてあった！！！！と思いきや、塩でなく、全部砂糖だった。。。。(値札は「塩」って書いてある)○|￣|＿　。。。。。。。。。。。。また騙された～～～～～～　どうやら上海中で、塩の買い占めが発生しており、塩が売り切れているらしい。噂によると、日本の原発問題で、海が汚染されて今後塩が取れなくなるとか、塩が被爆予防になるとかで塩の買い占めに繋がったとの事。。。アホだ。。。と思われるが、その裏には放射性物質の漏洩による不安があり、日本の都内でも買い占めが起こっているという事を聞く。まぁ元を正せば、同じようなもんだ。。。原発問題については、個人的にいろいろ思う所はあるが、それはさておき、人が不安を持つというだけで、塩がなくなるという現象に驚かされる。本来たった一人が塩を数個余計に購入するだけで、売り場から塩がなくなるというような事は起こりえない。が、現実には、街中の売り場から塩がなくなっているそうだ。とても不思議だ。。。一人の思い　→　行動　→　結果ちょっとした一人一人の思いが行動に繋がり、それが連鎖して大きな結果を生み出す。。。。よくよく考えると株だの不動産のバブルやらバブル崩壊なんかも同様かもしれない。一人が株が値上がると思い、株を購入する。そしてそれらが連鎖していき、株価が高騰していく。一人が株が値下がると思い、株を売却する。そしてそれらが連鎖していき、株価が暴落していく。とても不思議だ。。。どうやら一人のちょっとした思いは大した影響力はないが、それが集まり、連鎖していき、やがては大きな結果を生み出すようだ。一人が仕事でいい物を作り上げたいとかいいサービスを提供したいと思うことにより、優れた製品が生み出され、企業が利益を上げ、社会が発展し、国が発展していくのかもしれない。また、一人が自己中心的になり、欲望やら利益を追求しようと思う事により、隣人と争いが起きたり、企業間の争いが起きたり、やがては、国家間の争いに繋がり、大切な物が失われていくのかも知れない。または、一人が周りを助けたいとか、分け与えたいとか、譲りたいとか思う事により、ボランティアだの、募金だの国際援助だのの行動となり、多くの人の命が救われ、やがては、国際平和に繋がっていくのかも知れない。。。。ほんの少しだけ、自分以外の周りを思いやるということから始まっていくのかも知れない。。。長々と書いてしまったが、何を一番伝えたいかと言うと、塩が入ってない料理はおいしくない！と言う事だ。。。

  2011年03月20日

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  ☆コーヒーなんかを飲んでみた。

  ぶらり下半身途中下車の旅　旅人のshanghai-kです！いいお天気ですね～ブリリアントな午後のひととき閑静な住宅街をぶらりと歩いてみた。「おやおや、shanghai-kさん。今日はどこ行くんですか？」「おやおや、shanghai-kさん。こんな所にモダンなカフェがありますよ。」「おやおや、shanghai-kさん。また寄り道ですか？」ってな事をぶつぶつとつぶやきながら一人でニヤニヤしていた。(後ろに映っているのが住んでいるマンション)単に家の周りを散歩していたのだが、いつの間にか住んでるマンションの裏にSTARBUCKSが出来ていて驚いた！この辺にはオフィスがある訳でもなく、普通の住宅街だ。住んでいる人も中国の人ばかりで欧米人やら日本人やらの外国人もほとんど見かけない。４年近く暮らしているが、周りを歩いていて日本語が聞こえてきたことは一度もない。そんな場所にSTARBUCKSがあるのがとても不思議だ。当初上海に来た時には、コーヒー屋はそれほど多くなかったのだが、今ではいろいろな所で見かける。いつの間にコーヒーを飲む週間が出来上がったのだろうか？？？この場所には以前は何もなかったのだが、ケンタッキーやら味千ラーメン屋やらサイゼリアやらすき家やら小楊生煎だのいろいろな店が出来ている。。。ただただ上海の変化にスピードの速さに驚かされる。日本の実家の周りは８年間でがってん寿司ができたぐらいで、ほとんど変わりない。逆に変化のスピードの遅さに驚かされる。そんな事をいろいろと考えながら、コーヒー屋が新しく出来た記念に、お店に入ってコーヒーを飲んだ。隣のコーヒー屋でSTARBUCKSを眺めつつ、引き続き一人でニヤニヤと妄想しながら、ひたすらコーヒーを飲み続けた、ブリリアントな午後のひととき。。。。(隣の85度cというお店のコーヒーは８元で半額の値段。味は大して変わらない)「おやおや、shanghai-kさん。あなたにコーヒーなんて似合わないですよ。水道水でもたらふく飲んでろ！」「うるさい！」来週はぶらり下半身途中下車の旅　ミッドナイト編

  2011年02月07日

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  ☆禁煙

  夏季限定　冷やし禁煙始めました！　shanghai-kです！知る人ぞ知る事だが、中国はたばこ天国だ。大抵の場所では自由に「たばこ」が吸える。歩きながらでも自由に「たばこ」が吸える。結婚式なんかでは、主催者が一人一人に「たばこ」を手に渡し、「たばこ」を吸わせる。仕事中でも、お客さんが「たばこ」を勧めてくる。そして僕はうれしくてにやにやしながら、狂ったように「たばこ」を吸いまくる！そう。喫煙者にとっての楽園なのだ。喫煙者でない男性には、この楽園ぶりが伝わりにくいだろうか。上記の「たばこ」の部分を「おっぱい」　に変えてみるとその楽園ぶりが伝わるだろう。。。そんな喫煙者僕は、まさに中国での生活が幸せだったのだが、訳あって禁煙始めました。学生時代から今まで吸い続け、一度も禁煙した事がなかった。というのも禁煙なんてできないと思っていた。１時間程経つと、むしょうにたばこを吸いたくなる。食後の一服は格別のおいしさで、それが無くなる事など、考えらえなかった。そして、今日で既に１週間が経過した。ニコチン中毒者の僕は、たばこが吸えない、断末魔の苦しみの中で、悪魔に魂を売ってでもいいから、どうしてもたばこが吸いたいともがき、あがき続け、そんな苦しみに耐えている自分ってかっこいい～　　と思いたかったのだが、殆ど吸いたい気分にならない。。。全くの期待はずれだ。。。最初の日だけ、ニコチンパッドをつけ、それ以降は何も使用していない。たまに、吸いたいと思う時があるが、それほど強い欲求ではない。何で今まで禁煙しなかったのだろうか？？？と疑問に思っている。ふと思った。自分には、喫煙のような不要な　物、習慣、考え方なんかがたくさんあるのではなかろうか？そんなものを後生大事に抱えているがために、執着して苦しんでるのではなかろうか？物質的・金銭的な物への執着若さに対する執着地位や名誉に対する執着過去への執着どうせ墓場まで持っていく事などできないし、いっその事、きれいさっぱり捨ててしまってもいいのかも知れない。捨ててしまう事なんて意外と簡単なのかも知れない。そして、捨ててしまった後には、新しい世界が待っているのかも知れない。。。「ぷふぁー」ようやくブログ書き終わった！何かを成し遂げた後の、一服はたまらないな～～～おまけ禁煙いつまで続くのだろうか？？？

  2010年07月23日

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• ☆カルビ丼

  パイレーツ オブ カルビドン　主演のジョニー・デッブことshanghai-kです！以前、昼休みに日本料理屋に出かけ、カルビ丼を注文した。そして、軽くワクワクしながら、カルビ丼を待っていると、カルビうどんが目の前に置かれた。「うっ・・・」想像していたのと全く違うものが出て来て、鼻から入ったうどんが口から出てくるぐらい驚いた。仕方がないので、行き場のなくなった、カルビ丼を食べようとワクワクしていた気持ちを宙に漂わせ、？？？と首を傾げながら、何となくやるせない思いで、カルビうどんを完食した。なんでカルビうどんが来たのだろうか？カルビうどんしか食べなそう顔だったのだろうか。おまえに食わせるカルビ丼はねぇ！とでも思われたのだろうか。とりあえず、注文とったお姉さんに聞いてみると、単に聞き間違えただけだったようだ。お互い正しい認識のつもりでいて、確認をしていなかった。注文をしたものを読み上げて確認したり、伝票見直したり確認する方法はいろいろあるが、それを怠った自分に問題があったのだ。以降は必ず注文を取った後、相違がないか確認し、なんたら丼を頼むときは、うどんでなく丼だ！と強調して伝えるようにしたら、間違った物が来る事はなくなった。毎日一緒にいる夫婦や親兄弟ですら、言った事と受け取ることが一致するとは限らない。ましてや、国や民族や言葉も文化も違う人達と一致する訳がない。よりわかりやすく的確な言葉を選び、それが正しく伝わっているのか、一つずつ確認する事が大切かも知れない。そして、計画－実行－評価－改善を繰り返していく事が大切で、それを怠れば、結局同じ事の繰り返しで、毎回イライラして怒っているのだろうな。。。カルビ丼、カルビうどんとたった「う」の違いだけなのだが、いろいろと発見があった。そして、最後にもう一つ重大な発見があった。カルビうどんはあまりおいしくなかった。今後、２度と注文する事はないだろう。。。

  2010年07月20日

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• ☆マッサージに行った。

  全世界2、3人(親兄弟を含む)のshanghai-kファンの皆様　お久しぶりです。shanghai-kです！またまたすっかりご無沙汰して申し訳ございません。久しぶりに日記でを書こうと思う。えーっと最近何があったっけ？近頃の記憶を遡ってみた。。。ゴールデンウィークも含め、朝から晩まで(時には朝まで)とある部屋に監禁され四角い箱の前に座り、その箱を見ながらたくさんあるボタンをひたすらポチポチ押し続けるという、作業を強制させられていた記憶しかない。。。しかも今現在も相変わらずその箱の前でポチポチとボタンを押している。一体僕は毎日何をしているのだろうか？そんなこんなでようやく一段落し、久しぶりに明るい時間に監禁部屋から脱出した。とても肩が凝っていたのでマッサージ屋(普通の)にでも行くことにした。普通に気持ちよかったです！肩こりがすっかりなくなりました！で、その近所のマッサージ屋さんなのですが、日本の漫画がたくさんおいてあるのです。「サラリーマン金太郎」や「スラムダンク」やらが全巻おいてあるとても魅力的なマッサージ屋さんなのです。他にもいろいろな漫画があり、ちょくちょく足を運んでいる。今日もマッサージが終わった後、「はじめの一歩」なんかをひたすら読んでいた。かれこれ数時間。。。。毎回行くたびにいつも数時間。。。。漫画読みすぎで、読み終わった後には肩が凝っていた。。。ふと思った。えーっと　僕は何しにマッサージ屋に行ったんだっけ？？？

  2006年05月16日

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